CADA VEZ QUE TE APUNTAS AL GIMNASIO Y NO VAS,SUBE ESTE TOPIC...

Boohan escribió:

rebellion escribió:Sabemos algo Dr boohan?
Estás bien? 
Has batido a Steven?

  

Estoy acabado. No puedo asegurar que haya batido la marca de Trumbo.
En distancia recorrida sí, unos 5km, pero en distancia corriendo no lo tengo tan claro.
Tengo las rodillas de chicle. No tengo fuerza en ellas.
Había que pasar por un primer día de autohumillación y está hecho. Ahora a por otro.

  

No está mal, joe.
¿Tienes calzado adecuado para correr?

 

Si estos días tienes resultados parecidos o peores, sobre todo mañana que te levantarás con dolores desconocidos hasta ahora, no te eches atrás. No dejes de correr si crees que aguantarás un minuto más.

No sois muy buenos dando ánimos

rebellion escribió:No sois muy buenos dando ánimos

Realistas, Rebe   

No, claro, esto va en serio. Peor que hoy no va a ser, con las canillas que parecía que se me iban a desmontar.
Por la playa mejor, así que el próximo día haré 5 largos de playa (5km) y espigón ida y vuelta (2km) + vuelta a casa.
Lo pongo por escrito  

Tengo que coger fuerza en las piernas para poder correr.
Quizás debería hacer bici estática o algo así, que es lo que hacía en USA.

Qué lamentable   

loaded escribió:

Boohan escribió:

rebellion escribió:Sabemos algo Dr boohan?
Estás bien? 
Has batido a Steven?

  

Estoy acabado. No puedo asegurar que haya batido la marca de Trumbo.
En distancia recorrida sí, unos 5km, pero en distancia corriendo no lo tengo tan claro.
Tengo las rodillas de chicle. No tengo fuerza en ellas.
Había que pasar por un primer día de autohumillación y está hecho. Ahora a por otro.

  

       

Ahora sólo puedes mejorar. Bueno, no, el segundo día suele ser peor. Y el tercero, también.

Pero una vez que cojas ritmo y domines la respiración, todo será mucho más fácil. Ánimo.

Creo que mi problema no es de fuelle, sino de rodillas.
He ido con miedo para no liarla así que dudo que la semana que viene sea peor.
De hecho pienso hacer 2km más en el mismo tiempo.

Saludos desde la elíptica

  

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

Boohan escribió:No, claro, esto va en serio. Peor que hoy no va a ser, con las canillas que parecía que se me iban a desmontar.
Por la playa mejor, así que el próximo día haré 5 largos de playa (5km) y espigón ida y vuelta (2km) + vuelta a casa.
Lo pongo por escrito  

Tengo que coger fuerza en las piernas para poder correr.
Quizás debería hacer bici estática o algo así, que es lo que hacía en USA.

Qué lamentable   

     De momento ya has salido que no es poco, es jodido, mañana si sales ten cuidado y pasado o al otro igual, de momento yo qhe tu saldria 3 veces por semana alternando un dia correr otro descansar. Si tienes mal las rodillas cuidalas y no las fuerces que corriendo es como mas se joden. Si haces bici te ayudaras a pillar fuerza en las piernas, te vendrá muy bien. Ah! Y no te desanimes, solo tienes que oboigarte a salir de casa, la semana que viene lo verás todo de otra manera fijo, saludos!

Boohan escribió:

loaded escribió:

Boohan escribió:

rebellion escribió:Sabemos algo Dr boohan?
Estás bien? 
Has batido a Steven?

  

Estoy acabado. No puedo asegurar que haya batido la marca de Trumbo.
En distancia recorrida sí, unos 5km, pero en distancia corriendo no lo tengo tan claro.
Tengo las rodillas de chicle. No tengo fuerza en ellas.
Había que pasar por un primer día de autohumillación y está hecho. Ahora a por otro.

  

       

Ahora sólo puedes mejorar. Bueno, no, el segundo día suele ser peor. Y el tercero, también.

Pero una vez que cojas ritmo y domines la respiración, todo será mucho más fácil. Ánimo.

Creo que mi problema no es de fuelle, sino de rodillas.
He ido con miedo para no liarla así que dudo que la semana que viene sea peor.
De hecho pienso hacer 2km más en el mismo tiempo.

Prueba a correr por césped.

bastiduxxx escribió:Desde mediados de Marzo que me puse más serio está cundiendo mucho.

Semana 1: 64.5 kg
Semana 4: 65.5 kg

Miércoles de la semana 7: 65.8 kg

Más o menos cómo quería. Estimo que en algún momento se invertirá la tendencia    

Seguramente hayas pillado músculo, pero si quieres perder tienes que motivarte y darte mucha mas caña, aunque 65,8 para tu altura y demás esta de putisima madre

PUMP escribió:

bastiduxxx escribió:Desde mediados de Marzo que me puse más serio está cundiendo mucho.

Semana 1: 64.5 kg
Semana 4: 65.5 kg

Miércoles de la semana 7: 65.8 kg

Más o menos cómo quería. Estimo que en algún momento se invertirá la tendencia    

Seguramente hayas pillado músculo, pero si quieres perder tienes que motivarte y darte mucha mas caña, aunque 65,8 para tu altura y demás esta de putisima madre

Sí, estoy seguro de que es eso y me habían advertido de que pasaría. Porque estoy comiendo cantidad muy justa y bien medida (mucha carne a la plancha, embutido, pescado blanco; prácticamente cero azúcar, poco pan, ningún frito, ninguna comilona/pizza/kebab). Creo que ha descendido mucho la fase de coger peso y próximamente me quedaré estable o iré hacia abajo muy lentamente.

    

Así da gusto, que en pocas semanas notes como aguantas toda una rutina que al principio no podías ni completar con pausas. Nada de levantarse dolorido o querer tumbarse después de haber entrenado.

 

PUMP escribió:

Boohan escribió:No, claro, esto va en serio. Peor que hoy no va a ser, con las canillas que parecía que se me iban a desmontar.
Por la playa mejor, así que el próximo día haré 5 largos de playa (5km) y espigón ida y vuelta (2km) + vuelta a casa.
Lo pongo por escrito  

Tengo que coger fuerza en las piernas para poder correr.
Quizás debería hacer bici estática o algo así, que es lo que hacía en USA.

Qué lamentable   

     De momento ya has salido que no es poco, es jodido, mañana si sales ten cuidado y pasado o al otro igual, de momento yo qhe tu saldria 3 veces por semana alternando un dia correr otro descansar. Si tienes mal las rodillas cuidalas y no las fuerces que corriendo es como mas se joden. Si haces bici te ayudaras a pillar fuerza en las piernas, te vendrá muy bien. Ah! Y no te desanimes, solo tienes que oboigarte a salir de casa, la semana que viene lo verás todo de otra manera fijo, saludos!

Qué va, no me desanimo en absoluto. La semana que viene será mejor, y la otra mejor aún.
He estado muchos meses seguidos haciendo 0 ejercicio y se nota.
Y tengo 42 tacos y el cuerpo se agarrota con mayor facilidad.
Es un milagro que no pese 90 kilos   

Si eres capaz de superar la primera semana y sigues queriendo correr ve al Hilo del Corredor a pedir consejo por unas zapatillas.

Con unas zapatillas cómodas da gusto seguir corriendo y corriendo…

bastiduxxx escribió:Si eres capaz de superar la primera semana y sigues queriendo correr ve al Hilo del Corredor a pedir consejo por unas zapatillas.

Con unas zapatillas cómodas da gusto seguir corriendo y corriendo…

OK   

binladiya escribió:Prueba a correr por césped.

Buena idea.

bastiduxxx escribió:Si eres capaz de superar la primera semana y sigues queriendo correr ve al Hilo del Corredor a pedir consejo por unas zapatillas.

Con unas zapatillas cómodas da gusto seguir corriendo y corriendo…

Y prepara la cartera...    

PUMP escribió:

bastiduxxx escribió:Si eres capaz de superar la primera semana y sigues queriendo correr ve al Hilo del Corredor a pedir consejo por unas zapatillas.

Con unas zapatillas cómodas da gusto seguir corriendo y corriendo…

Y prepara la cartera...    

Mucho me tendría que enganchar el tema para que me decida a dejar a un lado las que tengo y gastarme 100 euros en unas de esas.

Boohan escribió:

PUMP escribió:

bastiduxxx escribió:Si eres capaz de superar la primera semana y sigues queriendo correr ve al Hilo del Corredor a pedir consejo por unas zapatillas.

Con unas zapatillas cómodas da gusto seguir corriendo y corriendo…

Y prepara la cartera...    

Mucho me tendría que enganchar el tema para que me decida a dejar a un lado las que tengo y gastarme 100 euros en unas de esas.

Con las zapas no escatimes dinero. Luego puedes ir vestido todo zarrapastroso pero las zapas son importantísimas.

Como las ruedas en un coche, que por mucho cochazo que tengas, como lleves las ruedas bajas o sin dibujo, te zumbas el ostion...

binladiya escribió:

Boohan escribió:

PUMP escribió:

bastiduxxx escribió:Si eres capaz de superar la primera semana y sigues queriendo correr ve al Hilo del Corredor a pedir consejo por unas zapatillas.

Con unas zapatillas cómodas da gusto seguir corriendo y corriendo…

Y prepara la cartera...    

Mucho me tendría que enganchar el tema para que me decida a dejar a un lado las que tengo y gastarme 100 euros en unas de esas.

Con las zapas no escatimes dinero. Luego puedes ir vestido todo zarrapastroso pero las zapas son importantísimas.

Como las ruedas en un coche, que por mucho cochazo que tengas, como lleves las ruedas bajas o sin dibujo, te zumbas el ostion...

Esta claro, aunque tampoco es para gastarse 100 euros, con 50 o 60 sobra

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

PUMP escribió:Esta claro, aunque tampoco es para gastarse 100 euros, con 50 o 60 sobra

Puedes ir al Forum Sports o tienda equivalente a probarte sin que te digan nada.

Spoiler:

Napoleon Wilson escribió:

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

Eres modelo Marichalar que diría godo?

PUMP escribió:

Napoleon Wilson escribió:

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

Eres modelo Marichalar que diría godo?

Ya he contado alguna vez que yo en octavo de EGB medía 1,71 y pesaba cuarenta y pico kilos. Y comía como una bestia.

Actualmente 1,86 (¡he crecido un centímetro según la última revisión!) y 74-75 kilos, ya no puedo ponerme como un cenutrio sin engordar, como antes. Pero vamos, que todavía vamos bien   

PUMP escribió:

Napoleon Wilson escribió:

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

Eres modelo Marichalar que diría godo?

Horror     

PUMP escribió:

Napoleon Wilson escribió:

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

Eres modelo Marichalar que diría godo?

¿?

Eres un tirillas!!!!

loaded escribió:

Ya he contado alguna vez que yo en octavo de EGB medía 1,71 y pesaba cuarenta y pico kilos. Y comía como una bestia.

Actualmente 1,86 (¡he crecido un centímetro según la última revisión!) y 74-75 kilos, ya no puedo ponerme como un cenutrio sin engordar, como antes. Pero vamos, que todavía vamos bien   

Que envidia, ya que midiendo aproximadamente lo mismo, 1:87, mi peso es 109 kilos.

Un saludo.

bastiduxxx escribió:

PUMP escribió:

Napoleon Wilson escribió:

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

Eres modelo Marichalar que diría godo?

Horror     

      

loaded escribió:

PUMP escribió:

Napoleon Wilson escribió:

blackfoot escribió:

Napoleon Wilson escribió:60 kilos yo.

Muy poco, no?

Depende de lo que midas

1,73

Eres modelo Marichalar que diría godo?

Ya he contado alguna vez que yo en octavo de EGB medía 1,71 y pesaba cuarenta y pico kilos. Y comía como una bestia.

Actualmente 1,86 (¡he crecido un centímetro según la última revisión!) y 74-75 kilos, ya no puedo ponerme como un cenutrio sin engordar, como antes. Pero vamos, que todavía vamos bien   

Desde que mido 1,75 tuve una temporada que llegue a los 89 kg, y cuando empecé a meterme caña en el gimnasio bajé a los 67, pero de ahí no pude bajar nada más, es más, pille masa muscular y me puse en los 75 kilos, esa temporada estaba de puta madre, luego ya deje de ir y de hacer deporte basicamente. Hasta que el año pasado empecé a correr y hacer ejercicios por mi cuenta, estoy en 82 ahora.

1,75 - 72 kilos, no me privo de ninguna comida y deporte en la calle, correr, abdominales y flexiones.

alexstipe escribió:1,75 - 72 kilos, no me privo de ninguna comida y deporte en la calle, correr, abdominales y flexiones.

Ideal entonces.



Qué altos sois todos      

Veo que el 1,75 está de moda.

1,75 y 68kg, he llegado a estar en 63 y en 75. Esos son mis extremos históricos.    

bastiduxxx escribió:

alexstipe escribió:1,75 - 72 kilos, no me privo de ninguna comida y deporte en la calle, correr, abdominales y flexiones.

Ideal entonces.



Qué altos sois todos      

  

Yo con 1,65 y 62kgs
Cuando era deportista, pesaba 45kgs, luego engordé, llegué a los 65/70 pero to cebón, luego volví a bajar peso hasta los 48 y en 3 años he vuelto a engordar, pero ahora es 50% musculo 50% chichota   

  

También pocos foreros bajitos, son la excepción. Te percatas al verlos en persona   

Si estás en forma eso es lo importante   

Me voy a correr, que sois todos unos tirillas!   

bastiduxxx escribió:

alexstipe escribió:1,75 - 72 kilos, no me privo de ninguna comida y deporte en la calle, correr, abdominales y flexiones.

Ideal entonces.



Qué altos sois todos      

si la verdad que siempre estoy en mi peso ideal, obviamente el hacer deporte contribuye a ello,nunca he engordado.

PUMP escribió:Me voy a correr, que sois todos unos tirillas!   

A partir de mayo y sobre todo en verano solo podría correr antes de las 10 de la mañana o después de las 7.30. Hace demasiado calor   

bastiduxxx escribió:  

También pocos foreros bajitos, son la excepción. Te percatas al verlos en persona   

Si estás en forma eso es lo importante   

En forma si estoy, entreno 5 días a la semana, eso si que no lo perdono, a no ser que sea por alguna causa que no pueda ir, que son raros los días.
Otra cosa es hacer ejercicios extras en casa, ahí si me da pereza.

bastiduxxx escribió:

alexstipe escribió:1,75 - 72 kilos, no me privo de ninguna comida y deporte en la calle, correr, abdominales y flexiones.

Ideal entonces.



Qué altos sois todos      

y tú, cuánto mides?

Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

  
para hombre, sí

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

No es alto, pero es más alto que bajo.

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

Lo he dicho por loaded,
El año pasado estuve en el partido de baloncesto forero como espectador, y creo que todos los jugadores me sobrepasaban.

 :barbaro: 

Es curioso, siempre he medido 1.85 pero en los últimos reconocimientos he dado 1.83.

Que no es que me importe pero coño, voy para abajo.

red_shoes escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

No es alto, pero es más alto que bajo.

¿Tú crees? Pues debo relacionarme con gigantes.

javi clemente escribió:Es curioso, siempre he medido 1.85 pero en los últimos reconocimientos he dado 1.83.

Que no es que me importe pero coño, voy para abajo.

Levanta la chepa, coño!

R'as Kal Bhul escribió:

javi clemente escribió:Es curioso, siempre he medido 1.85 pero en los últimos reconocimientos he dado 1.83.

Que no es que me importe pero coño, voy para abajo.

Levanta la chepa, coño!

Va a ser eso.

Me voy encorvando lentamente, la carga laboral me pasa factura.

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

No es alto, pero es más alto que bajo.

¿Tú crees? Pues debo relacionarme con gigantes.

Sí..mi hermano mide como tú y yo le veo más bien alto. El otro mide 1.85 y ya le veo gigante   

red_shoes escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

red_shoes escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

No es alto, pero es más alto que bajo.

¿Tú crees? Pues debo relacionarme con gigantes.

Sí..mi hermano mide como tú y yo le veo más bien alto. El otro mide 1.85 y ya le veo gigante   

Yo en mi casa soy como el enanito gruñón.... Mi señora mide como yo, mis hermanos por encima de 1,85, mi cuñado 1,95....

Joder, si mis hijos con 6 y 2 años ya apuntan a ser enormes.

R'as Kal Bhul escribió:Joder, la primera vez en la vida que me dicen alto con 1,75.

Estatura media y gracias.

Yo con 1.73 siempre he sido de los pequeños de la pandilla. En la uni llegue a estar tisico perdido. 63 kilos.

La ultima vez que me pese pasaba de los 80, así que llevo una temporada escapando de la bascula. Me guío por mis famosos pantacas verdes. Cuando no me abrochan ya se que tengo bajar algo de barriga.