ÍndiceEl Topic de los Corredores
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Re: El Topic de los Corredores
por Mr. Encías Lun 16 Abr 2012 - 21:37
o'tuerto escribió:Me parece incríble que el Gontzal que yo conocí sea el mismo que sea un atleta de semejante palmares.
Cómo le gustaba el porrón....
Mr. Encías- Mensajes : 16392
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
por o'tuerto Lun 16 Abr 2012 - 21:39
Mr. Encías escribió:o'tuerto escribió:Me parece incríble que el Gontzal que yo conocí sea el mismo que sea un atleta de semejante palmares.
Cómo le gustaba el porrón....
Puedo asegurar que jamás ví algo semejante.
o'tuerto- Mensajes : 24261
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
por KILLER Lun 16 Abr 2012 - 22:23
o'tuerto escribió:Mr. Encías escribió:o'tuerto escribió:Me parece incríble que el Gontzal que yo conocí sea el mismo que sea un atleta de semejante palmares.
Cómo le gustaba el porrón....
Puedo asegurar que jamás ví algo semejante.
No jodais?? En serio?? Ja ja!!
KILLER- Mensajes : 28782
Fecha de inscripción : 06/11/2011
Re: El Topic de los Corredores
por o'tuerto Lun 16 Abr 2012 - 22:27
KILLER escribió:o'tuerto escribió:Mr. Encías escribió:o'tuerto escribió:Me parece incríble que el Gontzal que yo conocí sea el mismo que sea un atleta de semejante palmares.
Cómo le gustaba el porrón....
Puedo asegurar que jamás ví algo semejante.
No jodais?? En serio?? Ja ja!!
Supongo que era antes de que le diera por correr. Te hablo de hace cosa de13-14 años atrás.
Pero sí. No exagero. Nada igual.
o'tuerto- Mensajes : 24261
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
por TORIMAN Mar 17 Abr 2012 - 16:13
Ayer bajé al parque a pasear un ratito para eliminar el lactato acumulado en las patas después de la maratón. Casi me uno al grupete de jubilados que pasean todas las tardes por allí... 
TORIMAN- Mensajes : 505
Fecha de inscripción : 05/05/2009
Re: El Topic de los Corredores
por Invitado_Z Mar 17 Abr 2012 - 16:15
Yo hoy, pasadas las 3 semanas de cortesia de descanso postmaraton he vuelto a darme un poco de caña y me han salido 19'5km Con subiditas y un buen paseo por caminos de tierra sin nadie, que es una gozada justo al lado de Barcelona...
Y flipante nivel de forma me he notado... nada cansado y haciendo algunos quilometros a 4.30 o poco mas sin darme cuenta
Y flipante nivel de forma me he notado... nada cansado y haciendo algunos quilometros a 4.30 o poco mas sin darme cuenta
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por TORIMAN Mar 17 Abr 2012 - 16:28
Zulander, eso es normal. Yo pienso aprovechar el entreno acumulado para correr la Media Maratón de Coruña el 27 de Mayo.
Lo mío empieza a ser preocupante, todavía con dolores y ya me estoy apuntando a la próxima...
Aunque yo para la semana espero bajar a trotar muy suave algún día media horita por lo menos
TORIMAN- Mensajes : 505
Fecha de inscripción : 05/05/2009
Re: El Topic de los Corredores
por KILLER Mar 17 Abr 2012 - 17:00
TORIMAN escribió:
Zulander, eso es normal. Yo pienso aprovechar el entreno acumulado para correr la Media Maratón de Coruña el 27 de Mayo.
Lo mío empieza a ser preocupante, todavía con dolores y ya me estoy apuntando a la próxima...
Aunque yo para la semana espero bajar a trotar muy suave algún día media horita por lo menos
Es lo normal Toriman, no te asustes.
KILLER- Mensajes : 28782
Fecha de inscripción : 06/11/2011
Re: El Topic de los Corredores
por TORIMAN Mar 17 Abr 2012 - 17:15
KILLER escribió:TORIMAN escribió:
Zulander, eso es normal. Yo pienso aprovechar el entreno acumulado para correr la Media Maratón de Coruña el 27 de Mayo.
Lo mío empieza a ser preocupante, todavía con dolores y ya me estoy apuntando a la próxima...
Aunque yo para la semana espero bajar a trotar muy suave algún día media horita por lo menos
Es lo normal Toriman, no te asustes.
Semos yonkis del km....
TORIMAN- Mensajes : 505
Fecha de inscripción : 05/05/2009
Re: El Topic de los Corredores
por o'tuerto Mar 17 Abr 2012 - 20:57
Cuidado! Yo tambien me noté las últimas semanas, tras el parón de la lesión, muy fuerte. Pero ahora noto que me he pasado, que tenía que haber ido con más tino. La experiencia es un grado, y ya me voy conociendo las señales que me mandan las patas. Así que esta semana tranquilito.
o'tuerto- Mensajes : 24261
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
por vistor Jue 19 Abr 2012 - 20:10
Bueno pues ya tengo la mente puesta en el domingo, será mi 4º maratón en 4 meses 
...ahora toca el maratón de montaña de Valencia (Mamova), que lo haré en plan tranqui para preparar la mim, espero estar en meta en unas 6-6,5h, aunque esto puede variar porque no conozco el recorrido e igual mellevo alguna sorpresa
El perfil
...ahora toca el maratón de montaña de Valencia (Mamova), que lo haré en plan tranqui para preparar la mim, espero estar en meta en unas 6-6,5h, aunque esto puede variar porque no conozco el recorrido e igual mellevo alguna sorpresaEl perfil
vistor- Mensajes : 2489
Fecha de inscripción : 02/06/2011
Re: El Topic de los Corredores
por o'tuerto Jue 19 Abr 2012 - 22:18
Buah, estoy agotado de la vida. Hoy ni me he planteado salir a correr y mañana si salgo será estirar un poco las patas.
Desde que me han cambiado los turnos de trabajo (ahora siempre entro a las 7 de la mañana) estoy destrozado. A ver si el cuerpo se acostumbro, y ya puedo empezar a achuchar un poco.
Desde que me han cambiado los turnos de trabajo (ahora siempre entro a las 7 de la mañana) estoy destrozado. A ver si el cuerpo se acostumbro, y ya puedo empezar a achuchar un poco.
o'tuerto- Mensajes : 24261
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
por icarus Jue 19 Abr 2012 - 22:28
Superad esto
Me he lesionado durmiendo!
Ayer me levanté con una contractura en el muslo, por detrás, típico dolorcillo hijoputa que solía tener después de meterme caña corriendo, en el recto femoral o uno de esos, pero me lo he hecho DURMIENDO
Y me duele la reostia, vaya tela, igual soñé que corría una maratón. Mi teoría es que me metí super tenso a la cama por mi inminente fatherhood y de ahí viene la contractura.
MANDA COJONES
Me he lesionado durmiendo!
Ayer me levanté con una contractura en el muslo, por detrás, típico dolorcillo hijoputa que solía tener después de meterme caña corriendo, en el recto femoral o uno de esos, pero me lo he hecho DURMIENDO
Y me duele la reostia, vaya tela, igual soñé que corría una maratón. Mi teoría es que me metí super tenso a la cama por mi inminente fatherhood y de ahí viene la contractura.
MANDA COJONES
icarus- Mensajes : 17142
Fecha de inscripción : 09/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por o'tuerto Jue 19 Abr 2012 - 22:33
Joder. anda que no me habré derspertado yo veces con un tirán de tres pares de cojones, haciendo un esfuerzo de la ostia por no pegar alaridos en medio de la noche.
o'tuerto- Mensajes : 24261
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
por icarus Jue 19 Abr 2012 - 22:36
o'tuerto escribió:Joder. anda que no me habré derspertado yo veces con un tirán de tres pares de cojones, haciendo un esfuerzo de la ostia por no pegar alaridos en medio de la noche.
JAJAJA, yo en la etapa de crecimiento, con 15-17 años, me pegaban unos tirones de la ostia, de esos que tienes que estirar la pierna porque si no parece que va a estallar el muslo. Una vez en clase en 3º de bup, me dio uno, estiré la pata y mandé la mesa a tomar por culo
icarus- Mensajes : 17142
Fecha de inscripción : 09/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por o'tuerto Jue 19 Abr 2012 - 22:40
icarus escribió:o'tuerto escribió:Joder. anda que no me habré derspertado yo veces con un tirán de tres pares de cojones, haciendo un esfuerzo de la ostia por no pegar alaridos en medio de la noche.
JAJAJA, yo en la etapa de crecimiento, con 15-17 años, me pegaban unos tirones de la ostia, de esos que tienes que estirar la pierna porque si no parece que va a estallar el muslo. Una vez en clase en 3º de bup, me dio uno, estiré la pata y mandé la mesa a tomar por culo
El invierno pasado, con los tibiales on fire, fue un autentico suplicio nocturno con los gemelos parriba, gemelos pabajo...
o'tuerto- Mensajes : 24261
Fecha de inscripción : 24/03/2008
icarus- Mensajes : 17142
Fecha de inscripción : 09/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por vistor Jue 19 Abr 2012 - 22:46
icarus escribió:Superad esto
Me he lesionado durmiendo!
durmiendo?? uuummmm
vistor- Mensajes : 2489
Fecha de inscripción : 02/06/2011
Re: El Topic de los Corredores
por icarus Jue 19 Abr 2012 - 22:47
vistor escribió:icarus escribió:Superad esto
Me he lesionado durmiendo!
durmiendo?? uuummmm
JAJJAA, ya podía ser. Bueno, conozco el caso de un latigazo cervical follando
icarus- Mensajes : 17142
Fecha de inscripción : 09/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por Invitado_Z Jue 19 Abr 2012 - 23:22
icarus escribió:vistor escribió:icarus escribió:Superad esto
Me he lesionado durmiendo!
durmiendo?? uuummmm
JAJJAA, ya podía ser. Bueno, conozco el caso de un latigazo cervical follando
A mi una vez se me subieron los gemelos
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por icarus Jue 19 Abr 2012 - 23:48
Zulander escribió:icarus escribió:vistor escribió:icarus escribió:Superad esto
Me he lesionado durmiendo!
durmiendo?? uuummmm
JAJJAA, ya podía ser. Bueno, conozco el caso de un latigazo cervical follando
A mi una vez se me subieron los gemelos
icarus- Mensajes : 17142
Fecha de inscripción : 09/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por Invitado_Z Vie 20 Abr 2012 - 11:58
Vistor, ya hecho hoy mis primeras series en subida!
Tengo un parque a unos 15-20' de casa (ideal para asi hacer calentamiento y descalentamiento) con unas subidas cojonudas, sin asfalto, todo tierra y entre arboles... (parc del guinardó se llama). Sin coches, sin gente por la mañana (solo alguno paseando el perro)
Esta es una de las subidas del parque
He hecho 10 series de 1' al maximo y luego recuperar al bajar, parar medio minutito para bajar pulsaciones por debajo 70% y luego parriba otra vez...
Seria mas o menos eso lo que haces?
Tengo un parque a unos 15-20' de casa (ideal para asi hacer calentamiento y descalentamiento) con unas subidas cojonudas, sin asfalto, todo tierra y entre arboles... (parc del guinardó se llama). Sin coches, sin gente por la mañana (solo alguno paseando el perro)
Esta es una de las subidas del parque
He hecho 10 series de 1' al maximo y luego recuperar al bajar, parar medio minutito para bajar pulsaciones por debajo 70% y luego parriba otra vez...
Seria mas o menos eso lo que haces?
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
por KILLER Vie 20 Abr 2012 - 12:03
Perdonar por el off-topic.
Con esto del triatlon estoy metiendole mucha caña a la piscina y paso mucho tiempo en ella. Me han dicho que hay reproductores de Mp3 para el agua. Algun consejo????
Con esto del triatlon estoy metiendole mucha caña a la piscina y paso mucho tiempo en ella. Me han dicho que hay reproductores de Mp3 para el agua. Algun consejo????
KILLER- Mensajes : 28782
Fecha de inscripción : 06/11/2011
Re: El Topic de los Corredores
por Invitado_Z Vie 20 Abr 2012 - 12:06
KILLER escribió:Perdonar por el off-topic.
Con esto del triatlon estoy metiendole mucha caña a la piscina y paso mucho tiempo en ella. Me han dicho que hay reproductores de Mp3 para el agua. Algun consejo????
No, se, PJ Harvey