El Topic de los Corredores

Qué bueno el artículo.La verdad es que te ríes un rato y aprendes bastante.Jeje.

http://blogs.runners.es/material/2009/04/16/claves-y-falsos-mitos-a-evitar-al-comprar-una-zapatilla/

La verdad es que apenas he corrido por esa zona de la colina, pero hay unos cuantos senderos bien chulos por esos pinares. Si además ya la juntas un poco de cultura pues ya lo bordas.

Sorpresa hoy al levantarme: apenas sin dolores. Lo de la rodilla iba mejorando esta semana al descubrir que el origen de las molestias era la bici. Pero los tibiales me tenian preocupado.
En otoño le había pillado el truco y sabía un par de trucos para manterlos a raya, pero estas semanas ultimas no me valían. Ayer corrí con pantorrilleras y hoy estas bastante bien. Creo que voy a tener que usarlas más a menudo.

del FB de Killian Jornet:

Lamentamos comunicar que durante la tentativa de cruce del Mont Blanc que Kilian y Stéphane Brosse llevaban a cabo, esta mañana Stéphane ha perdido la vida debido a un lamentable accidente. Kilian se encuentra físicamente bien, y en estos difíciles momentos, está dedicando todas sus energías a apoyar a la familia de Stéphane y amigos. En los próximos dias se emitirá un comunicado oficial. Gracias por vuestra comprensión y apoyo en estos momentos. Equipo Kilian.

Joder.

D.E.P.

Joder que jodido. Lei que habian abortado por altas temperaturas y viento, pero no imaginaba esto joder!

Yo estoy con las piernas jodidas del partido de futbol entre foreros del viernes No se si es la falta de hacer sprints en todo el año, pero me noto los quadriceps de granito, casi como despues del maraton

Zulander escribió:Joder que jodido. Lei que habian abortado por altas temperaturas y viento, pero no imaginaba esto joder!

Ayer pararon en un refugio y pasaron allí la noche por riesgo de avalanchas. Por lo visto, el accidente se ha producido por el colapso de una cornisa de nieve.

Zulander escribió:Yo estoy con las piernas jodidas del partido de futbol entre foreros del viernes No se si es la falta de hacer sprints en todo el año, pero me noto los quadriceps de granito, casi como despues del maraton

Lo del puto futbito es matador.
Pero te entiendo. Ayer me dí una buena tunda corriendo y hoy he ido a andar un rato y de paso ver una prueba de MTB. Ayer por la tarde estaba cansado y tal, pero bien. Ahora estoy hecho mierda, me duelen todas las articulaciones existentes y alguna más, y tengo tirones hasta en los putos parpados.

http://www.bilbaonightmarathon.com/index.php?lang=es


pues parece que sí se celebra. Estoy pasado de peso unos 8 kilos y la rodilla no sé qué tal andará, pero a partir de esta semana voy a testear y en función de cómo vaya la cosa, trataré de quitarme la espina del fracaso del año pasado, que acabé pero tardé casi dos horas en hacer los últimos 12 km. Joder, me habría quedado un tiempo curiosillo para mi nivel, 3h 25 aprox, pero me fui a unos patéticos 4h 10

icarus escribió:http://www.bilbaonightmarathon.com/index.php?lang=es


pues parece que sí se celebra. Estoy pasado de peso unos 8 kilos y la rodilla no sé qué tal andará, pero a partir de esta semana voy a testear y en función de cómo vaya la cosa, trataré de quitarme la espina del fracaso del año pasado, que acabé pero tardé casi dos horas en hacer los últimos 12 km. Joder, me habría quedado un tiempo curiosillo para mi nivel, 3h 25 aprox, pero me fui a unos patéticos 4h 10

Dicho lo cual, me voy a tomar unas birras de despedida

icarus escribió:

icarus escribió:http://www.bilbaonightmarathon.com/index.php?lang=es


pues parece que sí se celebra. Estoy pasado de peso unos 8 kilos y la rodilla no sé qué tal andará, pero a partir de esta semana voy a testear y en función de cómo vaya la cosa, trataré de quitarme la espina del fracaso del año pasado, que acabé pero tardé casi dos horas en hacer los últimos 12 km. Joder, me habría quedado un tiempo curiosillo para mi nivel, 3h 25 aprox, pero me fui a unos patéticos 4h 10

Dicho lo cual, me voy a tomar unas birras de despedida

o'tuerto escribió:

del FB de Killian Jornet:

Lamentamos comunicar que durante la tentativa de cruce del Mont Blanc que Kilian y Stéphane Brosse llevaban a cabo, esta mañana Stéphane ha perdido la vida debido a un lamentable accidente. Kilian se encuentra físicamente bien, y en estos difíciles momentos, está dedicando todas sus energías a apoyar a la familia de Stéphane y amigos. En los próximos dias se emitirá un comunicado oficial. Gracias por vuestra comprensión y apoyo en estos momentos. Equipo Kilian.

D.E.P.

o'tuerto escribió:

del FB de Killian Jornet:

Lamentamos comunicar que durante la tentativa de cruce del Mont Blanc que Kilian y Stéphane Brosse llevaban a cabo, esta mañana Stéphane ha perdido la vida debido a un lamentable accidente. Kilian se encuentra físicamente bien, y en estos difíciles momentos, está dedicando todas sus energías a apoyar a la familia de Stéphane y amigos. En los próximos dias se emitirá un comunicado oficial. Gracias por vuestra comprensión y apoyo en estos momentos. Equipo Kilian.

Joder... pero esto qué cojones es?

icarus escribió:

icarus escribió:http://www.bilbaonightmarathon.com/index.php?lang=es


pues parece que sí se celebra. Estoy pasado de peso unos 8 kilos y la rodilla no sé qué tal andará, pero a partir de esta semana voy a testear y en función de cómo vaya la cosa, trataré de quitarme la espina del fracaso del año pasado, que acabé pero tardé casi dos horas en hacer los últimos 12 km. Joder, me habría quedado un tiempo curiosillo para mi nivel, 3h 25 aprox, pero me fui a unos patéticos 4h 10

Dicho lo cual, me voy a tomar unas birras de despedida

Vamos que nos vamos. Yo me lío la manta a la cabeza. Voy a por 1:32 en la media.

rocket69 escribió:

icarus escribió:

icarus escribió:http://www.bilbaonightmarathon.com/index.php?lang=es


pues parece que sí se celebra. Estoy pasado de peso unos 8 kilos y la rodilla no sé qué tal andará, pero a partir de esta semana voy a testear y en función de cómo vaya la cosa, trataré de quitarme la espina del fracaso del año pasado, que acabé pero tardé casi dos horas en hacer los últimos 12 km. Joder, me habría quedado un tiempo curiosillo para mi nivel, 3h 25 aprox, pero me fui a unos patéticos 4h 10

Dicho lo cual, me voy a tomar unas birras de despedida

Vamos que nos vamos. Yo me lío la manta a la cabeza. Voy a por 1:32 en la media.

Yo me apuntaré pero solo aspiro a mejorar mi único tiempo hasta ahora en una prueba de este tipo y a que no me ocurra como el año pasado, en el que a la hora de apuntarme no me di cuenta de que ese fin de semana estaba en Londres.... Ahora me queda esperar al 18 de Julio para apuntarme, porque al inscribirme en la Behobia - SS lo hice cogiéndome el chip y hasta que lo tenga, a partir de la fecha que decía, no sabré el número del mismo...

Yo me hice ayer la subida al Pagasarri corriendo...Toy muerto!!! Y mis rodillas hablan...
No obstante, este proximo domingo me voy a hacer la subida al Ganeko tambien. Alguien se apunta???

Me declaro yonki de la compresión. Las pantorrilleras me están salvando la vida. Y la rodilla mejorando a marchas forzadas. El jueves voy al fisio a que me de un buen meneo.

o'tuerto escribió:Me declaro yonki de la compresión. Las pantorrilleras me están salvando la vida. Y la rodilla mejorando a marchas forzadas. El jueves voy al fisio a que me de un buen meneo.

Pues gracias por comentarlo.Yo que no corro de forma tan habitual,pero si he notado tirones fuertes en los gemelos aún habiendo calentado y estirado bien,creo que los probaré.

Cuando haya cogido un poco de hábito claro,porque por tenerlas muertas de risa en el armario,pues como que no.

PD: Me alegro de la mejora de tu rodilla.

Hoy series en cuesta, señores. Llego a Londres, ostias.
Alguien me pasa el movil de Odraizola?

Unos 9 km bastante planos hoy y la confirmacion empirica que he perdido la forma

Yo estoy bastante perezoso. Entre el Primavera y el Azkena, aun habiendo tenido la marcha nocturna entre medio, he tenido bastante parón (y comilonas ) ...y me da un perezón volverme a poner..... Hoy me he impuesto salir dentro de un rato, aunque seguramente vaya a ritmo cochinero.

o'tuerto escribió:El jueves voy al fisio a que me de un buen meneo.

Rediossssssssssssss...

bueno, pues ya he pillado carrerilla otra vez! hoy primera vez que hago una hora trotando, (corriendo creo que es mucho decir ya que llevaba un ritmo bastante cochinete, unos 10km me dice el google maps a ojimetro), pero no he llegado muy cansado, asi que creo que puedo forzar un poco más la máquina, bien en tiempo, o bien en velocidad.

Bueno, mañana paliza. 18 km como tirada más larga para preparar la media del día 15. No ha sido una semana especialmente buena y mañana podré ver de verdad como me encuestro.
La ruta es muy similar a la misma carrera, explorando la que se supone la parte más dura. La idea es ir lento, muy lento de hecho. No es la carrera de mi vida y no quiero arriesgar preparandola. Las pruebas de ritmo las haré la semana que viene sobre distancias más cortas.

Cojones,¡qué buena es la música de Anthrax (época John Bush) para correr!

Más que buena,fundamental para mí.

¡Vuelo con ella!

atila escribió:Cojones,¡qué buena es la música de Anthrax (época John Bush) para correr!

Más que buena,fundamental para mí.

¡Vuelo con ella!

Ojo con el Choice of Weapon de los Cult!!!!! Garantizo una bajada de 10 segundos el ritmo/km con el disco sonando en vuestros ipods!!!!

Cuando no se puede, no se puede y además es imposible. Me he levantado pronto y ya me he notado que no estaba yo para muchos trotes. Me he vuelto a la cama y dos horas más tarde lo he intentado de nuevo, despues de estar calentando/estirando en casa durante media hora. Nada. Al cabo de 2 km notaba que las piernas estaban bloqueadas, que no hacia el juego de las articulaciones y de las cadenas musculares como debería. No estaba agusto, y así uno se hace 18 km de cuestas. Ni 18 ni 5. Vuelta pa´casa y fin de semana de descanso.
A tres semanas de una media maraton esto no mola nada.

Bueno, ya he aparcado la bici y empiezo a andar/trotar (no se puede llamar correr a lo que hago) para adaptar mi cuerpo/musculatura a la montaña y poder acabar, sufriendo lo menos posible, los 100Kms con +5900 de la CCC de los Alpes. Tengo 2 meses, jejeje.

Ya tengo las zapatillas, 2 pares porque si me funcionan bien ambos tengo intención de cambiar a media carrera. Al final me pille las Cascadia 7 y unas inov8 319.

Necesito una mochila porque la que tengo entra el camelback y poco más y para ir allí necesito que además entre todo el material obligatorio. Alguien pilota? sugerencias? Gracias

Hoy he ido a correr por primera vez, y las impresiones has sido mejores de lo que esperaba. No se cuanto habre hecho, pero como 4 Km o asi, parando a andar en elgun tramito, o trotando en otro. Pero basicamente a un ritmo superior que el que esperaba para ser el primer dia.

Pero como todos los comienzos, algo malo tenia que pasar: Me ha salido una ampolla, o un principio de ampolla. Es decir, se me ha separado la piel en un dedo del pie, pero no tiene liquido dentro.

¿que me recomendais hacer los expertos? ¿la rompo?, la dejo estar poniendole una tirita para que no me duela?

Graciarl

Muy feo, pero que muy feo:
http://www.euskaltrail.com/castellano/noticias/00220_arratzu_positivos.htm

Hace dos semanas se abrio que en el control anti-doping que se realizó en al prueba Arratzu-Urdaibai habia positivos. Ya podemos decir que esta información es "oficial" puesto que ayer lo dijeron en Teleberri citando al Gobierno Vasco como fuente. Se trata de I.G., W.B. y A.O. encontrando las sustancias de cannabis, restos de anabolizantes y EPO respectivamente. (Prefiero poner iniciales por la LPDP aunque todos sabemos de quienes hablamos). Al principio parecia que habia cuatro casos, pero parece que definitivamente son tres los positivos.

En esta noticia mezclare informacion con opinión por el tema que se trata. Creo que los tres casos son diferentes y no se pueden meter en el mismo saco.

El primer caso, I.G. parece haber dado positivo por haber consumido marihuana. ¿Se puede considerar esto positivo a nivel deportivo? Sin duda esta sustancia será ilegal (aunque para mucha gente habria que legalizar su consumo), pero ¿doping?. El algun comentario de facebook se le ha llamado tramposo y que no pueda correr nunca mas. El fumar un canuto de marihuana no hace aumentar el rendimiento de un corredor y decir que sus resultados son por el consumo de esta sustancia es exagerado. Estar en un lugar donde se consume marihuana no da positivo, pero un deportista canadiense que dio positivo por esta sustancia quedó absuelto con este argumento. Pero bueno, se enfrenta a cuatro meses de sancion (creo) y personalmente espero verle pronto corriendo con nosotros.

El siguiente caso es el de W.B. que han encontrado restos de anabolizantes en su muestra de orina. Esta persona estubo este sábado en Amurrio (no corrio) porque quería comunicarlo a su entorno y corredores conocidos antes de que se enteraran por otros medios (sin duda un detalle). Como todos los deportistas de élite, este corredor toma suplementos para su alimentacion (proteinas, vitaminas, etc.) pero no tiene un médico que le controle. Toma batidos de probeinas recomendado por la tienda de suplementos vitaminicos, se pone unos parches para recuperar recomendado por su fisio, etc. No sabe de cual de los productos que ha tomado le han aparecido los restos de anabolizantes, por lo que su intencion es poner a disposicion de la Federacion y del Gobierno Vasco todo lo que ha tomado y le digan de cual de ellos le ha venido esta sustancia.

Asume su culpa, porque se ha equivocado y tiene que pagar por su error. Esta semana analizaran la muestra B aunque no se espera que cambie el resultado de la muestra A. Por mi parte desearle que pueda justificar que lo ha tomado incoscientemente, porque no es lo mismo tomar una sustancia dopante conscientemente o no. Por este motivo, hace unos dias se publicó una noticia en euskaltrail.com para que todo el mundo pueda hacer todo tipo de consultas de este tema. W.B. se enfrenta a 2 años de sanción. Creo que sinceramente lo ha tomado de forma incosciente, pero debe asumir su responsabilidad.

Tambien hay que tener en cuenta que esta sustancia encontrado en la muestra de W.B. se utiliza para ganar musculo. Con lo que, en este deporte poco le puede ayudar. Si se tratara de 100 metros lisos o halterofilia o etc. si que supone una clara ventaja, pero en nuestro deporte (por lo poco que se de estos temas) poco le puede ayudar. Con lo que no se hasta que punto se puede decir que los resultados que ha obtenido esta persona es gracias a esta sustancia, mas bien, en nuestro deporte mas que beneficiar, seguramente le perjudica.

No trato de justificar nada, pero creo que son cosas a tener en cuenta.

El tercer caso es bien diferente. A A.O. le han encontrado EPO en su muestra de orina. Esta sustancia no se comercializa y no se puede decir (como en el anterior caso) que has podido tomar de forma incosciente en un batido de proteinas o que no es beneficioso para nuestro deporte. Se trata de una sustancia que claramente mejora el rendimiento en nuestro deporte y esto si que es hacer trampa sin ninguna duda. Hace poco se ha aprobado una nueva Ley que no se podrá aplicar porque la prueba de Arratzu fue anterior, pero este positivo esta duramente castigado.

Si esto es bueno o malo para nuestro deporte es discutible. Por un lado es una muy muy mala imagen para nosotros, pero por otro lado, se controlará mejor en cada vez mas habitual consumo de suplementos alimenticios por corredores que no nos ganamos la vida con esto y nos creemos profesionales. El control en este sentido es bueno, y ahora ya sabemos donde podemos consultar si lo que tomamos esta permitido o no. Mas aun en el caso de las chicas (me refiero a las consultas) porque una simple Saldeva para relajar el dolor causado a veces por la regla da positivo. No digo que se aguante el dolor por no tomar una Saldeva, ni tampoco que no se corra por tomar una saldeva; pero que estemos informados.

Solo desear que esto beneficie mas que perjudique a nuestro deporte y que cada uno asuma sus responsabilidades por lo que ha hecho. Pero a los que corresponda sancionar (Federacion) sepan medir y que cada sancion sea proporcial al "delito" cometido en cada caso.




Lo que no se menciona es que el señor A.O. es reincidente, ya que vio truncada su carrera de ciclista profesional por el mismo motivo.

Me apena de manera enorme que en un deporte tan sumamente amateur encontremos casos así. De seis muestras que hicieron tres dieron positivo.
Es triste que lo máximo que consiga esta gente es unos cientos de euros al cabo del año y un par de zapatillas por un cutre patrocinio y se metan en embolados de semejante calibre.
Y ya lo de A.O. es como hacerselo mirar, joder.

TIENENOMBRESMIL escribió:Hoy he ido a correr por primera vez, y las impresiones has sido mejores de lo que esperaba. No se cuanto habre hecho, pero como 4 Km o asi, parando a andar en elgun tramito, o trotando en otro. Pero basicamente a un ritmo superior que el que esperaba para ser el primer dia.

Pero como todos los comienzos, algo malo tenia que pasar: Me ha salido una ampolla, o un principio de ampolla. Es decir, se me ha separado la piel en un dedo del pie, pero no tiene liquido dentro.

¿que me recomendais hacer los expertos? ¿la rompo?, la dejo estar poniendole una tirita para que no me duela?

Graciarl

No, no la rompas, déjala que siga su curso natural. En el decathlon venden por cuatro perras una especie de roll-on protector que al parecer funciona muy bien. Y los calcetines, aunque parezca una chorrada, son fundamentales.
Me das envidia, yo he perdido totalmente la motivación para correr...

Ladylog escribió:

TIENENOMBRESMIL escribió:Hoy he ido a correr por primera vez, y las impresiones has sido mejores de lo que esperaba. No se cuanto habre hecho, pero como 4 Km o asi, parando a andar en elgun tramito, o trotando en otro. Pero basicamente a un ritmo superior que el que esperaba para ser el primer dia.

Pero como todos los comienzos, algo malo tenia que pasar: Me ha salido una ampolla, o un principio de ampolla. Es decir, se me ha separado la piel en un dedo del pie, pero no tiene liquido dentro.

¿que me recomendais hacer los expertos? ¿la rompo?, la dejo estar poniendole una tirita para que no me duela?

Graciarl

No, no la rompas, déjala que siga su curso natural. En el decathlon venden por cuatro perras una especie de roll-on protector que al parecer funciona muy bien. Y los calcetines, aunque parezca una chorrada, son fundamentales.
Me das envidia, yo he perdido totalmente la motivación para correr...

Yo te aconsejo que la cosas. Desinfecta bien la aguja (yo uso alcohol y la quemo), atraviesa la ampolla y deja el hilo dentro. Recorta los extremos del hilo para que sobresalgan de cada orificio y date betadine o algo por el estilo. Con eso haces que se seque lo más rapido posible porque no cierra de nuevo, pero mantienes la piel como protección. Cuando tengas piel nueva recorta la ampolla con una tijeras de manicura.
Luego estan, por supuesto, los compeed.

carajillo escribió:Necesito una mochila porque la que tengo entra el camelback y poco más y para ir allí necesito que además entre todo el material obligatorio. Alguien pilota? sugerencias? Gracias

Yo mochila uso esta:



y me va de puta madre. En un par de salidas ya le pillé bien los ajustes y no se mueve casi nada. Hay de diferentes tamaños, primero mira qué es lo que vas a llevar y luego elge el tamaño.
No creo que merezca la pena gastar más dinero en la mochila. Bastante te tendrás que dejar para pillar todo el material obligatorio que exigen.

Muchas gracias a los dos. A ver como esta mañana, y si tal probare lo que aconseja o'tuerto, a ver q tal.

A mi no me suelen salir ampollas, pero cuando tengo tiro de Compeed. Va de puta madre y aguanta un par de duchas. Eso si, es un poco caro creo. El remedio de Tuerto es mas asequible y funciona igual.

Como no podía ser de otra manera, en este foro hay topoc al respecto

https://www.foroazkenarock.com/t21522-es-recomendable-explotar-las-ampollas-o-no

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:Necesito una mochila porque la que tengo entra el camelback y poco más y para ir allí necesito que además entre todo el material obligatorio. Alguien pilota? sugerencias? Gracias

Yo mochila uso esta:



y me va de puta madre. En un par de salidas ya le pillé bien los ajustes y no se mueve casi nada. Hay de diferentes tamaños, primero mira qué es lo que vas a llevar y luego elge el tamaño.
No creo que merezca la pena gastar más dinero en la mochila. Bastante te tendrás que dejar para pillar todo el material obligatorio que exigen.

Esa misma me compré yo hace poco, con la Carros de Foc que haré dentro de un mes en mente ...la estrené en una travesía nocturna de 50Km hace tres semanas y la mar de bien.

o'tuerto escribió:

Ladylog escribió:

TIENENOMBRESMIL escribió:Hoy he ido a correr por primera vez, y las impresiones has sido mejores de lo que esperaba. No se cuanto habre hecho, pero como 4 Km o asi, parando a andar en elgun tramito, o trotando en otro. Pero basicamente a un ritmo superior que el que esperaba para ser el primer dia.

Pero como todos los comienzos, algo malo tenia que pasar: Me ha salido una ampolla, o un principio de ampolla. Es decir, se me ha separado la piel en un dedo del pie, pero no tiene liquido dentro.

¿que me recomendais hacer los expertos? ¿la rompo?, la dejo estar poniendole una tirita para que no me duela?

Graciarl

No, no la rompas, déjala que siga su curso natural. En el decathlon venden por cuatro perras una especie de roll-on protector que al parecer funciona muy bien. Y los calcetines, aunque parezca una chorrada, son fundamentales.
Me das envidia, yo he perdido totalmente la motivación para correr...

Yo te aconsejo que la cosas. Desinfecta bien la aguja (yo uso alcohol y la quemo), atraviesa la ampolla y deja el hilo dentro. Recorta los extremos del hilo para que sobresalgan de cada orificio y date betadine o algo por el estilo. Con eso haces que se seque lo más rapido posible porque no cierra de nuevo, pero mantienes la piel como protección. Cuando tengas piel nueva recorta la ampolla con una tijeras de manicura.
Luego estan, por supuesto, los compeed.

ruso escribió:

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:Necesito una mochila porque la que tengo entra el camelback y poco más y para ir allí necesito que además entre todo el material obligatorio. Alguien pilota? sugerencias? Gracias

Yo mochila uso esta:



y me va de puta madre. En un par de salidas ya le pillé bien los ajustes y no se mueve casi nada. Hay de diferentes tamaños, primero mira qué es lo que vas a llevar y luego elge el tamaño.
No creo que merezca la pena gastar más dinero en la mochila. Bastante te tendrás que dejar para pillar todo el material obligatorio que exigen.

Esa misma me compré yo hace poco, con la Carros de Foc que haré dentro de un mes en mente ...la estrené en una travesía nocturna de 50Km hace tres semanas y la mar de bien.

Miraré a ver si cabe todo dentro y si eso, "pa la saca". Gracias chavales

carajillo escribió:

ruso escribió:

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:Necesito una mochila porque la que tengo entra el camelback y poco más y para ir allí necesito que además entre todo el material obligatorio. Alguien pilota? sugerencias? Gracias

Yo mochila uso esta:



y me va de puta madre. En un par de salidas ya le pillé bien los ajustes y no se mueve casi nada. Hay de diferentes tamaños, primero mira qué es lo que vas a llevar y luego elge el tamaño.
No creo que merezca la pena gastar más dinero en la mochila. Bastante te tendrás que dejar para pillar todo el material obligatorio que exigen.

Esa misma me compré yo hace poco, con la Carros de Foc que haré dentro de un mes en mente ...la estrené en una travesía nocturna de 50Km hace tres semanas y la mar de bien.

Miraré a ver si cabe todo dentro y si eso, "pa la saca". Gracias chavales

hay una versión algo más grande, de 17 litros. Desde luego, en la de 10 yo he metido mucho, pero la gran pega es que tienes que sacar casi todo para rellenar el camel. Y en la CCC que piden toneladas de material obligatorio puede ser una jodienda

Where´s my mojo?

Empiezan los dias buenos!! Si, esos de ir a la playa, bañarte en pelotas y volver corriendo a casa!!!

Al final no he necesitado hacerle nada, como la ampolla era pequeña, hoy ya ni la notaba al correr.

Segundo dia que salgo, y sigo sorprendido, ya que me esperaba aguantar la mitad. Eso si, hoy he sufrido un poco mas, ya que el colega con el que salgo a correr me ha llevado por una ruta mucho mas jodida.

Supongo que habremos hecho unos 3, 4 Km, pero no tengo forma de medirlos.

¿Alguien sabe si existe algun tipo de aplicacion para android que pueda calcular estas cosas?

TIENENOMBRESMIL escribió:Al final no he necesitado hacerle nada, como la ampolla era pequeña, hoy ya ni la notaba al correr.

Segundo dia que salgo, y sigo sorprendido, ya que me esperaba aguantar la mitad. Eso si, hoy he sufrido un poco mas, ya que el colega con el que salgo a correr me ha llevado por una ruta mucho mas jodida.

Supongo que habremos hecho unos 3, 4 Km, pero no tengo forma de medirlos.

¿Alguien sabe si existe algun tipo de aplicacion para android que pueda calcular estas cosas?

a cascoporro!!!

yo uso runkeeper en el iphone...

TIENENOMBRESMIL escribió:Al final no he necesitado hacerle nada, como la ampolla era pequeña, hoy ya ni la notaba al correr.

Segundo dia que salgo, y sigo sorprendido, ya que me esperaba aguantar la mitad. Eso si, hoy he sufrido un poco mas, ya que el colega con el que salgo a correr me ha llevado por una ruta mucho mas jodida.

Supongo que habremos hecho unos 3, 4 Km, pero no tengo forma de medirlos.

¿Alguien sabe si existe algun tipo de aplicacion para android que pueda calcular estas cosas?

Si tu movil tiene GPS, Endomondo esta que te cagas y luego te las pasas al PC. Cuidado que hace que te piques, comence corriendo con el perro un par de Km y ya voy por los 10. Mi perro esta hasta los huevos de mi...

Clark escribió:

TIENENOMBRESMIL escribió:Al final no he necesitado hacerle nada, como la ampolla era pequeña, hoy ya ni la notaba al correr.

Segundo dia que salgo, y sigo sorprendido, ya que me esperaba aguantar la mitad. Eso si, hoy he sufrido un poco mas, ya que el colega con el que salgo a correr me ha llevado por una ruta mucho mas jodida.

Supongo que habremos hecho unos 3, 4 Km, pero no tengo forma de medirlos.

¿Alguien sabe si existe algun tipo de aplicacion para android que pueda calcular estas cosas?

Si tu movil tiene GPS, Endomondo esta que te cagas y luego te las pasas al PC. Cuidado que hace que te piques, comence corriendo con el perro un par de Km y ya voy por los 10. Mi perro esta hasta los huevos de mi...

¿La opción que tiene el ipod nano no es tan fiable o es tan fiable para calcular lo que corre uno?

atila escribió:

Clark escribió:

TIENENOMBRESMIL escribió:Al final no he necesitado hacerle nada, como la ampolla era pequeña, hoy ya ni la notaba al correr.

Segundo dia que salgo, y sigo sorprendido, ya que me esperaba aguantar la mitad. Eso si, hoy he sufrido un poco mas, ya que el colega con el que salgo a correr me ha llevado por una ruta mucho mas jodida.

Supongo que habremos hecho unos 3, 4 Km, pero no tengo forma de medirlos.

¿Alguien sabe si existe algun tipo de aplicacion para android que pueda calcular estas cosas?

Si tu movil tiene GPS, Endomondo esta que te cagas y luego te las pasas al PC. Cuidado que hace que te piques, comence corriendo con el perro un par de Km y ya voy por los 10. Mi perro esta hasta los huevos de mi...

¿La opción que tiene el ipod nano no es tan fiable o es tan fiable para calcular lo que corre uno?

Pues no tengo ni idea, por que nunca he visto uno ni conozco a nadie que lo tenga...

o'tuerto escribió:Where´s my mojo?

Ok, mi mojo ha vuelto. Bueno a medias, solo bajando como si me persiguiera Mefistoteles a lomos de Belen Esteban. 4 km a 2:40 más o menos. Lo bueno es que en el llano posterior me mantenido una buena inercia, con una zancada cojonuda.
Eso sí, antes de bajar he tenido que subir y ahí las he pasado bien putas.

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:

ruso escribió:

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:Necesito una mochila porque la que tengo entra el camelback y poco más y para ir allí necesito que además entre todo el material obligatorio. Alguien pilota? sugerencias? Gracias

Yo mochila uso esta:



y me va de puta madre. En un par de salidas ya le pillé bien los ajustes y no se mueve casi nada. Hay de diferentes tamaños, primero mira qué es lo que vas a llevar y luego elge el tamaño.
No creo que merezca la pena gastar más dinero en la mochila. Bastante te tendrás que dejar para pillar todo el material obligatorio que exigen.

Esa misma me compré yo hace poco, con la Carros de Foc que haré dentro de un mes en mente ...la estrené en una travesía nocturna de 50Km hace tres semanas y la mar de bien.

Miraré a ver si cabe todo dentro y si eso, "pa la saca". Gracias chavales

hay una versión algo más grande, de 17 litros. Desde luego, en la de 10 yo he metido mucho, pero la gran pega es que tienes que sacar casi todo para rellenar el camel. Y en la CCC que piden toneladas de material obligatorio puede ser una jodienda

La de 17 me la estoy planteando así como la raidlaight endurance de 14 y una Salomon que tiene un colega, la xa o algo así de 20 litros. Ninguna de ellas pasa de 60 leuros. Como dices hay que meter muchas cosas