El Topic de los Corredores

tengo agujetas, luisito

elbrujo69 escribió:

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

En Bilbo?? Quien te atendio?? Una chica?

un tio moreno y bajito. Muy majete

Ah, ok. Ese es Pedro. Es un crack el tio. Es que hay tambien una chica bastante maja, pero luego hay otro rubio que me atendio una vez y lo vi demasiado prepotente. Pedro atiende muy bien.

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

En Bilbo?? Quien te atendio?? Una chica?

un tio moreno y bajito. Muy majete

Ah, ok. Ese es Pedro. Es un crack el tio. Es que hay tambien una chica bastante maja, pero luego hay otro rubio que me atendio una vez y lo vi demasiado prepotente. Pedro atiende muy bien.

si, el rubio ese estaba atendiendo a otro. Mientras yo me probaba las zapas mi hija le iba descojonando la tienda

elbrujo69 escribió:tengo agujetas, luisito

será en el gaznate de tanto tragar...

cablehogue escribió:

elbrujo69 escribió:tengo agujetas, luisito

será en el gaznate de tanto tragar...

jajajajajja. Na, la proxima vez k vengas, k se venga carajillo y nos vamos los tres

Enhorabuana Zulander!!!! a evr si el año que viene puedo hacer una de esas largas.

Yo ayer hice la MAME, la disciplina de marathon, eso si no vuelvo a hacer una maraton sin prepararla antes y menso con el calorazo de ayer. Joder cuando prepare la martin fiz para mayo estaba en forma, ayer no, aunque sigo correindo, no llevaba ni preparacion fisica como antes y mucho menos mental, asi que un tiempo malo, 4 horas y 5 minutos aprox, a la espera de que salgan los tiempos. Mucho calor y eso si ORGANIZACION DE 10. perfecta.

Pues este año ya me estrenado tanto en maraton de asfalto (la martin fiz con 3:17:10) como en la de montaña (4:05 aprox), y sigo sin haber corrido una media maraton nunca como tal...., quen quizas pueda caer este año alguna aun

El año que viene me gustaria hacer algo largo y por monte que me gusta cada vez mas que por asfalto. Llevo corriendo de siempre pero nunca me habiba puesto a hacer estas distancias y me da por hacerlo con casi 37 palos, manda huevos, cuanto tiempo perdido.

elbrujo69 escribió:

cablehogue escribió:

elbrujo69 escribió:tengo agujetas, luisito

será en el gaznate de tanto tragar...

jajajajajja. Na, la proxima vez k vengas, k se venga carajillo y nos vamos los tres

eso es bueno, no lo dejes que hemos puesto la primera piedra para la "Machindesestao"

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

cablehogue escribió:

elbrujo69 escribió:tengo agujetas, luisito

será en el gaznate de tanto tragar...

jajajajajja. Na, la proxima vez k vengas, k se venga carajillo y nos vamos los tres

eso es bueno, no lo dejes que hemos puesto la primera piedra para la "Machindesestao"

atila escribió:

KILLER escribió:

Búho Lunático escribió:Acabo de comprar las zapatillas y parece ser, por lo que he leído en la red, que me han aconsejado bien.

http://www.foroatletismo.com/zapatillas/adidas-response-cushion-20/

Esas las tengo en su version anterior Buho. Si, te han aconsejado bien. A mi me han ido bastante bien dandoles mucha caña. Siempre acabo contento con Adidas.

¡Desde luego que sí!

Germanas son tambien las que vuelan ahora mismo con mi nombre.

o'tuerto escribió:

atila escribió:

KILLER escribió:

Búho Lunático escribió:Acabo de comprar las zapatillas y parece ser, por lo que he leído en la red, que me han aconsejado bien.

http://www.foroatletismo.com/zapatillas/adidas-response-cushion-20/

Esas las tengo en su version anterior Buho. Si, te han aconsejado bien. A mi me han ido bastante bien dandoles mucha caña. Siempre acabo contento con Adidas.

¡Desde luego que sí!

Germanas son tambien las que vuelan ahora mismo con mi nombre.

Pues no suelen tener mucho predicamento en general las adidas en cuanto a zapas de correr se refiere. Yo he tenido dos pares y ni fu ni fa. Personalmente me han ido mejor las asics.

R'as Kal Bhul escribió:Pues no suelen tener mucho predicamento en general las adidas en cuanto a zapas de correr se refiere. Yo he tenido dos pares y ni fu ni fa. Personalmente me han ido mejor las asics.

Por lo que he leído varias veces el salto lo han dado de uno años a esta parte.
A mí asics me han decepcionado un poco. Este va a ser el seguno par de kayano que uso y son de verdad cómodas y curiosamente más respondonas de lo que pareciera al ser tan amortiguadas, pero es que a los seis meses las tengo deformadísmas.
Estas que he pedido, son un típico panzer aleman.

o'tuerto escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Pues no suelen tener mucho predicamento en general las adidas en cuanto a zapas de correr se refiere. Yo he tenido dos pares y ni fu ni fa. Personalmente me han ido mejor las asics.

Por lo que he leído varias veces el salto lo han dado de uno años a esta parte.
A mí asics me han decepcionado un poco. Este va a ser el seguno par de kayano que uso y son de verdad cómodas y curiosamente más respondonas de lo que pareciera al ser tan amortiguadas, pero es que a los seis meses las tengo deformadísmas.
Estas que he pedido, son un típico panzer aleman.

SUpongo que depende de las características de cada uno... Yo ahora estoy a punto de jubilar unas GT2150 y me han durado un huevo...

EN cualquier caso me voy a calzar de nuevo unas adidas a ver qué tal.

También hablan muy bien de Brooks, no se si tenéis experiencia con ellas...

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Pues no suelen tener mucho predicamento en general las adidas en cuanto a zapas de correr se refiere. Yo he tenido dos pares y ni fu ni fa. Personalmente me han ido mejor las asics.

Por lo que he leído varias veces el salto lo han dado de uno años a esta parte.
A mí asics me han decepcionado un poco. Este va a ser el seguno par de kayano que uso y son de verdad cómodas y curiosamente más respondonas de lo que pareciera al ser tan amortiguadas, pero es que a los seis meses las tengo deformadísmas.
Estas que he pedido, son un típico panzer aleman.

SUpongo que depende de las características de cada uno... Yo ahora estoy a punto de jubilar unas GT2150 y me han durado un huevo...

Yo es que noto al pisar como el tobillo se me va hacia dentro una baridad. Dí que las 17 las jubilé reventadísmas y me dieron buen resultado, pero las 18... desde el primer momento me di sensación de que no me soportaban bien. Bueno, que dentro de unos días estreno nuevas.

Mi segundo par es Brooks, las adrenaline. El unico pero que les pego son la suela que resbala un poco con lluvia, pero no creo que sea mucho problema en Madrid. Sí que notarás que la amortiguación es más dura y quizá que la corrección es más intrusiva que las asics, ya que comienza más atrás. quizá en modelos más nuevos sea diferente, que las que yo tengo son de hace unos tres años.

R'as Kal Bhul escribió:EN cualquier caso me voy a calzar de nuevo unas adidas a ver qué tal.

También hablan muy bien de Brooks, no se si tenéis experiencia con ellas...

Brooks son cojonudas, pero al igual que Saucony, pocas veces las veo rebajadas.

KILLER escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN cualquier caso me voy a calzar de nuevo unas adidas a ver qué tal.

También hablan muy bien de Brooks, no se si tenéis experiencia con ellas...

Brooks son cojonudas, pero al igual que Saucony, pocas veces las veo rebajadas.

Wiggle ya ni trabaja con Brooks

o'tuerto escribió:

Mi segundo par es Brooks, las adrenaline. El unico pero que les pego son la suela que resbala un poco con lluvia, pero no creo que sea mucho problema en Madrid. Sí que notarás que la amortiguación es más dura y quizá que la corrección es más intrusiva que las asics, ya que comienza más atrás. quizá en modelos más nuevos sea diferente, que las que yo tengo son de hace unos tres años.

No me digas, iba buscando precisamente esas pensando que de amortiguación eran más blandas... Yo soy tirando a ligero (67 kg) y me cuesta aprovechar según que sistemas para gente algo más pesada.... Miraré otra cosa.

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

Mi segundo par es Brooks, las adrenaline. El unico pero que les pego son la suela que resbala un poco con lluvia, pero no creo que sea mucho problema en Madrid. Sí que notarás que la amortiguación es más dura y quizá que la corrección es más intrusiva que las asics, ya que comienza más atrás. quizá en modelos más nuevos sea diferente, que las que yo tengo son de hace unos tres años.

No me digas, iba buscando precisamente esas pensando que de amortiguación eran más blandas... Yo soy tirando a ligero (67 kg) y me cuesta aprovechar según que sistemas para gente algo más pesada.... Miraré otra cosa.

Con mis 80 kilacos son las que uso en esos días locos que me da por darle caña. Son las que en principio usaré en la Behobia. Desde luego si no pronas mucho segura que hay modelos que te irán mejor.

o'tuerto escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

Mi segundo par es Brooks, las adrenaline. El unico pero que les pego son la suela que resbala un poco con lluvia, pero no creo que sea mucho problema en Madrid. Sí que notarás que la amortiguación es más dura y quizá que la corrección es más intrusiva que las asics, ya que comienza más atrás. quizá en modelos más nuevos sea diferente, que las que yo tengo son de hace unos tres años.

No me digas, iba buscando precisamente esas pensando que de amortiguación eran más blandas... Yo soy tirando a ligero (67 kg) y me cuesta aprovechar según que sistemas para gente algo más pesada.... Miraré otra cosa.

Con mis 80 kilacos son las que uso en esos días locos que me da por darle caña. Son las que en principio usaré en la Behobia. Desde luego si no pronas mucho segura que hay modelos que te irán mejor.

La cosa es que prono de pelotas... Pies planos de toda la vida. Incluso de pequeño llevé botas ortopédicas.

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

Mi segundo par es Brooks, las adrenaline. El unico pero que les pego son la suela que resbala un poco con lluvia, pero no creo que sea mucho problema en Madrid. Sí que notarás que la amortiguación es más dura y quizá que la corrección es más intrusiva que las asics, ya que comienza más atrás. quizá en modelos más nuevos sea diferente, que las que yo tengo son de hace unos tres años.

No me digas, iba buscando precisamente esas pensando que de amortiguación eran más blandas... Yo soy tirando a ligero (67 kg) y me cuesta aprovechar según que sistemas para gente algo más pesada.... Miraré otra cosa.

Con mis 80 kilacos son las que uso en esos días locos que me da por darle caña. Son las que en principio usaré en la Behobia. Desde luego si no pronas mucho segura que hay modelos que te irán mejor.

La cosa es que prono de pelotas... Pies planos de toda la vida. Incluso de pequeño llevé botas ortopédicas.

Entones, payo, mirate las Adrenaline.

o'tuerto escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

o'tuerto escribió:

Mi segundo par es Brooks, las adrenaline. El unico pero que les pego son la suela que resbala un poco con lluvia, pero no creo que sea mucho problema en Madrid. Sí que notarás que la amortiguación es más dura y quizá que la corrección es más intrusiva que las asics, ya que comienza más atrás. quizá en modelos más nuevos sea diferente, que las que yo tengo son de hace unos tres años.

No me digas, iba buscando precisamente esas pensando que de amortiguación eran más blandas... Yo soy tirando a ligero (67 kg) y me cuesta aprovechar según que sistemas para gente algo más pesada.... Miraré otra cosa.

Con mis 80 kilacos son las que uso en esos días locos que me da por darle caña. Son las que en principio usaré en la Behobia. Desde luego si no pronas mucho segura que hay modelos que te irán mejor.

La cosa es que prono de pelotas... Pies planos de toda la vida. Incluso de pequeño llevé botas ortopédicas.

Entones, payo, mirate las Adrenaline.

Así lo haré, gracias Un-Ojo.

Joder me he quitado la compeed del pie izquierdo... y el horror, el horror! Que cosa

El submundo de los corredores de elite:

"Un día menos y un entreno más hecho"
Esa es la sensación que tengo desde que empezé a prepararme para el maratón, a otros ritmos clarostá

vistor escribió:"Un día menos y un entreno más hecho"
Esa es la sensación que tengo desde que empezé a prepararme para el maratón, a otros ritmos clarostá

200 y pico km por semana... eso es una jartá, incluso si los haces andando.

A que parezco el nuevo Kilian?

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

Buenas perolas de la de rojo .....tu tampoco estás mal

vistor escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

Buenas perolas de la de rojo .....tu tampoco estás mal

Haberte quedado con la de rojo... o es que tenías prisa?

carajillo escribió:

vistor escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

Buenas perolas de la de rojo .....tu tampoco estás mal

Haberte quedado con la de rojo... o es que tenías prisa?

Mayoria masculina, pero vi cada una que Culazos

Zulander escribió:

carajillo escribió:

vistor escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

Buenas perolas de la de rojo .....tu tampoco estás mal

Haberte quedado con la de rojo... o es que tenías prisa?

Mayoria masculina, pero vi cada una que Culazos

Sí, porque corriendo en un circuito establecido delanteras se ven pocas....

Por cierto que ya veo que corres con gafas para no perder detalle, ladrón.

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

vistor escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

Buenas perolas de la de rojo .....tu tampoco estás mal

Haberte quedado con la de rojo... o es que tenías prisa?

Mayoria masculina, pero vi cada una que Culazos

Sí, porque corriendo en un circuito establecido delanteras se ven pocas....

Por cierto que ya veo que corres con gafas para no perder detalle, ladrón.

Es lo bueno/malo de estas cosas, pocas chicas/buen porcentaje de buenos culos.

I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-T-E lo del colega. Grande Killian!!!!

http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/7145-kilian-jornet-8h4257-de-courmayeur-a-chamonix-por-la-via-innominata.html

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

No sé ni quién es ese señor, pero primero decirte que la foto mola, que se te ve MUY pro, y que he flipado con todo lo que he leído en las páginas previas al respecto. De verdad, me siento como abrumada, y me resulta ciencia ficción. Sólo conozco una persona que haya hecho algo similar. Felicidades!

Seguro que alguno recordará que hace un par de años entré por aquí en busca de consejo, desde luego Loaded si, porque hace unos meses me preguntó y con vergüenza le tuve que responder que no había aguantado más que un par de días.

Bueno, pues entro por aquí porque he decidido darme una segunda oportunidad. Le pregunté a Sanfreebird por un planning de estos para lerdos, y me pasó uno por semanas, de 6 salidas a la semana combinando X minutos de trote y 1 de recuperación andando en series de 5. E incrementando el tiempo de correr paulatinamente.

Mi condición física es una braga, porque he cogido kilos después de dejar de fumar, por el paro y el verano, aunque la dieta ya la llevo bien y el consumo de cervezas ha bajado radicalmente. Al menos no fumo.

De momento he superado 2 handicaps que pueden parecer un pijada, pero para un principiante son el típico coñazo que desmotivan: indumentaria por un lado (tenía ropilla de la época en que iba al gym y los 3 meses que hice yoga), me regaló una amiga un par de Nike Bowerman prácticamente nuevas (ella es una pro, ahora os cuento), y cómo coño llevar las llaves, puesto que vivo sola. Me he apañado un invento cojonudo con unas tiras de velcro que tenía, y no se mueven. Y el Ipod de momento sujeto al sujetador y a un top que llevo, tampoco da demasiados problemas.

He salido 4 días. Creo que el primero fui demasiado deprisa y esa misma noche tenía unas agujetas que me moría. El segundo día fue más jodido, me dolía todo, me ahogaba un poco. El tercero me costaron las primeras dos tandas (ya lo sé, es ridículo), pero luego fue todo bastante satisfactorio, y encontré un trotecillo que me iba bien. Y hoy la cosa no ha ido mal, parecía que iba a pinchar un poco pero no.

Si os cuento esto es, para que os podáis descojonar un poco, dado mi nivel de mierda, y por otro porque me hace ilusión poder compartir esto con gente que, aunque ya ni os acordéis, también pasásteis por esto. Si no me equivoco, el colectivo runner se caracteriza por ser muy solidario.

La amiga que me regaló las zapatillas es una crack que dio a luz a una niña hace casi 3 semanas. Bien, pues su tripa casi ha desaparecido, antes de ayer corrió su primer kilómetro, y se ha comprado una sillita de rueda apta para poder llevar a su hija mientras hace ejercicio. Ante eso sólo puedo reverenciarme, es uno de los modelos a seguir más cercano que tengo. Me resulta admirable.

Perdón por el coñazo!

Miss Brownstone escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

No sé ni quién es ese señor, pero primero decirte que la foto mola, que se te ve MUY pro, y que he flipado con todo lo que he leído en las páginas previas al respecto. De verdad, me siento como abrumada, y me resulta ciencia ficción. Sólo conozco una persona que haya hecho algo similar. Felicidades!

Seguro que alguno recordará que hace un par de años entré por aquí en busca de consejo, desde luego Loaded si, porque hace unos meses me preguntó y con vergüenza le tuve que responder que no había aguantado más que un par de días.

Bueno, pues entro por aquí porque he decidido darme una segunda oportunidad. Le pregunté a Sanfreebird por un planning de estos para lerdos, y me pasó uno por semanas, de 6 salidas a la semana combinando X minutos de trote y 1 de recuperación andando en series de 5. E incrementando el tiempo de correr paulatinamente.

Mi condición física es una braga, porque he cogido kilos después de dejar de fumar, por el paro y el verano, aunque la dieta ya la llevo bien y el consumo de cervezas ha bajado radicalmente. Al menos no fumo.

De momento he superado 2 handicaps que pueden parecer un pijada, pero para un principiante son el típico coñazo que desmotivan: indumentaria por un lado (tenía ropilla de la época en que iba al gym y los 3 meses que hice yoga), me regaló una amiga un par de Nike Bowerman prácticamente nuevas (ella es una pro, ahora os cuento), y cómo coño llevar las llaves, puesto que vivo sola. Me he apañado un invento cojonudo con unas tiras de velcro que tenía, y no se mueven. Y el Ipod de momento sujeto al sujetador y a un top que llevo, tampoco da demasiados problemas.

He salido 4 días. Creo que el primero fui demasiado deprisa y esa misma noche tenía unas agujetas que me moría. El segundo día fue más jodido, me dolía todo, me ahogaba un poco. El tercero me costaron las primeras dos tandas (ya lo sé, es ridículo), pero luego fue todo bastante satisfactorio, y encontré un trotecillo que me iba bien. Y hoy la cosa no ha ido mal, parecía que iba a pinchar un poco pero no.

Si os cuento esto es, para que os podáis descojonar un poco, dado mi nivel de mierda, y por otro porque me hace ilusión poder compartir esto con gente que, aunque ya ni os acordéis, también pasásteis por esto. Si no me equivoco, el colectivo runner se caracteriza por ser muy solidario.

La amiga que me regaló las zapatillas es una crack que dio a luz a una niña hace casi 3 semanas. Bien, pues su tripa casi ha desaparecido, antes de ayer corrió su primer kilómetro, y se ha comprado una sillita de rueda apta para poder llevar a su hija mientras hace ejercicio. Ante eso sólo puedo reverenciarme, es uno de los modelos a seguir más cercano que tengo. Me resulta admirable.

Perdón por el coñazo!

Ánimo!

Trata de aguantar el sufirmiento de los primeros 15 días y luego éste se covertirá en disfrute.

Miss Brownstone escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

No sé ni quién es ese señor, pero primero decirte que la foto mola, que se te ve MUY pro, y que he flipado con todo lo que he leído en las páginas previas al respecto. De verdad, me siento como abrumada, y me resulta ciencia ficción. Sólo conozco una persona que haya hecho algo similar. Felicidades!

Seguro que alguno recordará que hace un par de años entré por aquí en busca de consejo, desde luego Loaded si, porque hace unos meses me preguntó y con vergüenza le tuve que responder que no había aguantado más que un par de días.

Bueno, pues entro por aquí porque he decidido darme una segunda oportunidad. Le pregunté a Sanfreebird por un planning de estos para lerdos, y me pasó uno por semanas, de 6 salidas a la semana combinando X minutos de trote y 1 de recuperación andando en series de 5. E incrementando el tiempo de correr paulatinamente.

Mi condición física es una braga, porque he cogido kilos después de dejar de fumar, por el paro y el verano, aunque la dieta ya la llevo bien y el consumo de cervezas ha bajado radicalmente. Al menos no fumo.

De momento he superado 2 handicaps que pueden parecer un pijada, pero para un principiante son el típico coñazo que desmotivan: indumentaria por un lado (tenía ropilla de la época en que iba al gym y los 3 meses que hice yoga), me regaló una amiga un par de Nike Bowerman prácticamente nuevas (ella es una pro, ahora os cuento), y cómo coño llevar las llaves, puesto que vivo sola. Me he apañado un invento cojonudo con unas tiras de velcro que tenía, y no se mueven. Y el Ipod de momento sujeto al sujetador y a un top que llevo, tampoco da demasiados problemas.

He salido 4 días. Creo que el primero fui demasiado deprisa y esa misma noche tenía unas agujetas que me moría. El segundo día fue más jodido, me dolía todo, me ahogaba un poco. El tercero me costaron las primeras dos tandas (ya lo sé, es ridículo), pero luego fue todo bastante satisfactorio, y encontré un trotecillo que me iba bien. Y hoy la cosa no ha ido mal, parecía que iba a pinchar un poco pero no.

Si os cuento esto es, para que os podáis descojonar un poco, dado mi nivel de mierda, y por otro porque me hace ilusión poder compartir esto con gente que, aunque ya ni os acordéis, también pasásteis por esto. Si no me equivoco, el colectivo runner se caracteriza por ser muy solidario.

La amiga que me regaló las zapatillas es una crack que dio a luz a una niña hace casi 3 semanas. Bien, pues su tripa casi ha desaparecido, antes de ayer corrió su primer kilómetro, y se ha comprado una sillita de rueda apta para poder llevar a su hija mientras hace ejercicio. Ante eso sólo puedo reverenciarme, es uno de los modelos a seguir más cercano que tengo. Me resulta admirable.

Perdón por el coñazo!

Que aqui no va de quien hace mas o mas rapido! Cojonudo que empieces y sobretodo tomatelo con calma y a poco a poco, sin forzar para no lesionarse. Yo empecé a correr creo que hace 3 años, fue dejar de fumar y correr a la vez, me ayudó bastante a nivel mental, me ponia objetivos de correr, primero distancias, luego tiempos y eso me ayudaba a motivarme para no volver a caer y fumar.

Animos que esta muy bien este inicio

KILLER escribió:I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-T-E lo del colega. Grande Killian!!!!

http://www.corredordemontana.com/component/content/article/173-actualidad/7145-kilian-jornet-8h4257-de-courmayeur-a-chamonix-por-la-via-innominata.html

Miss Brownstone escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

No sé ni quién es ese señor, pero primero decirte que la foto mola, que se te ve MUY pro, y que he flipado con todo lo que he leído en las páginas previas al respecto. De verdad, me siento como abrumada, y me resulta ciencia ficción. Sólo conozco una persona que haya hecho algo similar. Felicidades!

Seguro que alguno recordará que hace un par de años entré por aquí en busca de consejo, desde luego Loaded si, porque hace unos meses me preguntó y con vergüenza le tuve que responder que no había aguantado más que un par de días.

Bueno, pues entro por aquí porque he decidido darme una segunda oportunidad. Le pregunté a Sanfreebird por un planning de estos para lerdos, y me pasó uno por semanas, de 6 salidas a la semana combinando X minutos de trote y 1 de recuperación andando en series de 5. E incrementando el tiempo de correr paulatinamente.

Mi condición física es una braga, porque he cogido kilos después de dejar de fumar, por el paro y el verano, aunque la dieta ya la llevo bien y el consumo de cervezas ha bajado radicalmente. Al menos no fumo.

De momento he superado 2 handicaps que pueden parecer un pijada, pero para un principiante son el típico coñazo que desmotivan: indumentaria por un lado (tenía ropilla de la época en que iba al gym y los 3 meses que hice yoga), me regaló una amiga un par de Nike Bowerman prácticamente nuevas (ella es una pro, ahora os cuento), y cómo coño llevar las llaves, puesto que vivo sola. Me he apañado un invento cojonudo con unas tiras de velcro que tenía, y no se mueven. Y el Ipod de momento sujeto al sujetador y a un top que llevo, tampoco da demasiados problemas.

He salido 4 días. Creo que el primero fui demasiado deprisa y esa misma noche tenía unas agujetas que me moría. El segundo día fue más jodido, me dolía todo, me ahogaba un poco. El tercero me costaron las primeras dos tandas (ya lo sé, es ridículo), pero luego fue todo bastante satisfactorio, y encontré un trotecillo que me iba bien. Y hoy la cosa no ha ido mal, parecía que iba a pinchar un poco pero no.

Si os cuento esto es, para que os podáis descojonar un poco, dado mi nivel de mierda, y por otro porque me hace ilusión poder compartir esto con gente que, aunque ya ni os acordéis, también pasásteis por esto. Si no me equivoco, el colectivo runner se caracteriza por ser muy solidario.

La amiga que me regaló las zapatillas es una crack que dio a luz a una niña hace casi 3 semanas. Bien, pues su tripa casi ha desaparecido, antes de ayer corrió su primer kilómetro, y se ha comprado una sillita de rueda apta para poder llevar a su hija mientras hace ejercicio. Ante eso sólo puedo reverenciarme, es uno de los modelos a seguir más cercano que tengo. Me resulta admirable.

Perdón por el coñazo!

Lo de las llaves es un coñazo pero si me permites una recomendación, Decathon tiene unas faldas para correr que tiene algo que no sé porqué no se estila mas: bolsillo con cremallera. Yo lo que hago es sacar las tres llaves que necesito para entrar en casa e ir sólo con esas porque si no parezco el sereno.
Para la música, lo más mejor del mundo mundial son los sansa clip.

Animo Miss!!!!

Miss Brownstone escribió:

Zulander escribió:

A que parezco el nuevo Kilian?

No sé ni quién es ese señor, pero primero decirte que la foto mola, que se te ve MUY pro, y que he flipado con todo lo que he leído en las páginas previas al respecto. De verdad, me siento como abrumada, y me resulta ciencia ficción. Sólo conozco una persona que haya hecho algo similar. Felicidades!

Seguro que alguno recordará que hace un par de años entré por aquí en busca de consejo, desde luego Loaded si, porque hace unos meses me preguntó y con vergüenza le tuve que responder que no había aguantado más que un par de días.

Bueno, pues entro por aquí porque he decidido darme una segunda oportunidad. Le pregunté a Sanfreebird por un planning de estos para lerdos, y me pasó uno por semanas, de 6 salidas a la semana combinando X minutos de trote y 1 de recuperación andando en series de 5. E incrementando el tiempo de correr paulatinamente.

Mi condición física es una braga, porque he cogido kilos después de dejar de fumar, por el paro y el verano, aunque la dieta ya la llevo bien y el consumo de cervezas ha bajado radicalmente. Al menos no fumo.

De momento he superado 2 handicaps que pueden parecer un pijada, pero para un principiante son el típico coñazo que desmotivan: indumentaria por un lado (tenía ropilla de la época en que iba al gym y los 3 meses que hice yoga), me regaló una amiga un par de Nike Bowerman prácticamente nuevas (ella es una pro, ahora os cuento), y cómo coño llevar las llaves, puesto que vivo sola. Me he apañado un invento cojonudo con unas tiras de velcro que tenía, y no se mueven. Y el Ipod de momento sujeto al sujetador y a un top que llevo, tampoco da demasiados problemas.

He salido 4 días. Creo que el primero fui demasiado deprisa y esa misma noche tenía unas agujetas que me moría. El segundo día fue más jodido, me dolía todo, me ahogaba un poco. El tercero me costaron las primeras dos tandas (ya lo sé, es ridículo), pero luego fue todo bastante satisfactorio, y encontré un trotecillo que me iba bien. Y hoy la cosa no ha ido mal, parecía que iba a pinchar un poco pero no.

Si os cuento esto es, para que os podáis descojonar un poco, dado mi nivel de mierda, y por otro porque me hace ilusión poder compartir esto con gente que, aunque ya ni os acordéis, también pasásteis por esto. Si no me equivoco, el colectivo runner se caracteriza por ser muy solidario.

La amiga que me regaló las zapatillas es una crack que dio a luz a una niña hace casi 3 semanas. Bien, pues su tripa casi ha desaparecido, antes de ayer corrió su primer kilómetro, y se ha comprado una sillita de rueda apta para poder llevar a su hija mientras hace ejercicio. Ante eso sólo puedo reverenciarme, es uno de los modelos a seguir más cercano que tengo. Me resulta admirable.

Perdón por el coñazo!

he incluso planteate solamente andar (rápido). Hasta hace 3 meses yo no corría nada. Creo que lo más importante es la constancia y para eso te tienen que quedar ganas de salir y si sales a correr eso es más dificil porque cuando te machacas no te quedan ganas de repetir en unos días y andando puedes ir a diario sin problemas.

Hay unos brazaletes para el ipod/iphone en el que además puedes guardar alguna llave.

Animo y poquito a poco.

6.5 km a 4.42min/km (segun endomondo) Evidentemente casi reviento por el camino. No es mi ritmo y no creo que pueda aguantarlo más allá de 8-9km. Está claro que todavia no controlo "las sensaciones", y para poder poder llegar a más distancia a ritmos alegres necesito un crono de guia.


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https://www.foroazkenarock.com/viewtopic.forum?t=37045