El Topic de los Corredores

carajillo escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:En plan ultraultraultra trail, conoceis el Tor Des Geants?

http://www.tordesgeants.it/es

330 Kms, 24000 D+ Unos cachondos vamos

Empezó el domingo y se acaba de poner lider un tal Oscar Gomez.

Aquí se puede seguir la carrera
http://www.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1

Pero se paran a dormir o algo, no?

Yo con lo de este sabado, que son 84 creo que ya llego al limite de lo que quiero hacer.

Es este sábado ya? mucha suerte.

Llevas bastones? cuídate en las bajadas sobre todo al principio

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Creo que el endomondo me engaña y me hace la pelota. Hoy tras unos 3 km de calentamiento a ritmo caribeño, he hecho unas cuestas, seis de unos 250m, terminando con los gemelos bastante cargados. Por eso he marchado para casa al trote guarro unos 4 km más.
Lo del trote guarro es la impresión que yo tenía, con las patas cargadísmas y con pocas ganas de romper, pero el endomondo me marcan 4 km rapidos(por debajo de los 5 min/km). No sé... ¿es posible que en ese tramo haya hecho algún tipo de corrección de tiempo-distancia con relación a lo anterior?
Joder, es que sí no me veo pegandome con los keniatas en noviembre, la ostia.

A veces se puede liar si pierde el GPS, miralo si ves algo raro en el recorrido...

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:En plan ultraultraultra trail, conoceis el Tor Des Geants?

http://www.tordesgeants.it/es

330 Kms, 24000 D+ Unos cachondos vamos

Empezó el domingo y se acaba de poner lider un tal Oscar Gomez.

Aquí se puede seguir la carrera
http://www.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1

Pero se paran a dormir o algo, no?

Yo con lo de este sabado, que son 84 creo que ya llego al limite de lo que quiero hacer.

Es este sábado ya? mucha suerte.

Llevas bastones? cuídate en las bajadas sobre todo al principio

Voy a ir sin en principio... ten en cuenta que no es como lo tuyo, es montaña pero en general son pistas de montaña que estan bastante bien, anchas incluso en muchos tramos. Y la idea es correr las bajadas... y pensabamos que los bastones serian un poco palo para llevar corriendo en bajadas...



Al menos en los primeros 16 voy a correr bastante, aprovechando que aun tendremos luz de dia.

Salimos a las 16.20.

Mi calculo es tardar unas 15-16 horas pero no tengo ni idea de si es excesivamente optimista, ya veremos

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:En plan ultraultraultra trail, conoceis el Tor Des Geants?

http://www.tordesgeants.it/es

330 Kms, 24000 D+ Unos cachondos vamos

Empezó el domingo y se acaba de poner lider un tal Oscar Gomez.

Aquí se puede seguir la carrera
http://www.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1

Pero se paran a dormir o algo, no?

Yo con lo de este sabado, que son 84 creo que ya llego al limite de lo que quiero hacer.

Al loro, que este año un tipo ha enlazado Tor ded Geants y el recorrido del UTMB, unos 500 km, el solo, durmiendo al aire, ayuda externa de ningun tipo, llevando a cuestas todo lo que necesitaba.

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:En plan ultraultraultra trail, conoceis el Tor Des Geants?

http://www.tordesgeants.it/es

330 Kms, 24000 D+ Unos cachondos vamos

Empezó el domingo y se acaba de poner lider un tal Oscar Gomez.

Aquí se puede seguir la carrera
http://www.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1

Pero se paran a dormir o algo, no?

Yo con lo de este sabado, que son 84 creo que ya llego al limite de lo que quiero hacer.

Es este sábado ya? mucha suerte.

Llevas bastones? cuídate en las bajadas sobre todo al principio

Voy a ir sin en principio... ten en cuenta que no es como lo tuyo, es montaña pero en general son pistas de montaña que estan bastante bien, anchas incluso en muchos tramos. Y la idea es correr las bajadas... y pensabamos que los bastones serian un poco palo para llevar corriendo en bajadas...



Al menos en los primeros 16 voy a correr bastante, aprovechando que aun tendremos luz de dia.

Salimos a las 16.20.

Mi calculo es tardar unas 15-16 horas pero no tengo ni idea de si es excesivamente optimista, ya veremos

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:En plan ultraultraultra trail, conoceis el Tor Des Geants?

http://www.tordesgeants.it/es

330 Kms, 24000 D+ Unos cachondos vamos

Empezó el domingo y se acaba de poner lider un tal Oscar Gomez.

Aquí se puede seguir la carrera
http://www.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1

Pero se paran a dormir o algo, no?

Yo con lo de este sabado, que son 84 creo que ya llego al limite de lo que quiero hacer.

Al loro, que este año un tipo ha enlazado Tor ded Geants y el recorrido del UTMB, unos 500 km, el solo, durmiendo al aire, ayuda externa de ningun tipo, llevando a cuestas todo lo que necesitaba.

señor rosa escribió:segundo dia corriendo.Me duelen partes del cuerpo que no sabia ni que existian

interesantes consejos anoche de chema martinez en la radio

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:En plan ultraultraultra trail, conoceis el Tor Des Geants?

http://www.tordesgeants.it/es

330 Kms, 24000 D+ Unos cachondos vamos

Empezó el domingo y se acaba de poner lider un tal Oscar Gomez.

Aquí se puede seguir la carrera
http://www.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1

Pero se paran a dormir o algo, no?

Yo con lo de este sabado, que son 84 creo que ya llego al limite de lo que quiero hacer.

Al loro, que este año un tipo ha enlazado Tor ded Geants y el recorrido del UTMB, unos 500 km, el solo, durmiendo al aire, ayuda externa de ningun tipo, llevando a cuestas todo lo que necesitaba.

http://carreraspormontana.com/noticias/el-ocho-alpino-de-rafael-romero

señor rosa escribió:segundo dia corriendo.Me duelen partes del cuerpo que no sabia ni que existian

interesantes consejos anoche de chema martinez en la radio

elbrujo69 escribió:

señor rosa escribió:segundo dia corriendo.Me duelen partes del cuerpo que no sabia ni que existian

interesantes consejos anoche de chema martinez en la radio

y k consejos dio?

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

señor rosa escribió:segundo dia corriendo.Me duelen partes del cuerpo que no sabia ni que existian

interesantes consejos anoche de chema martinez en la radio

y k consejos dio?

que te compres las zapatillas ya

javiviramone escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

señor rosa escribió:segundo dia corriendo.Me duelen partes del cuerpo que no sabia ni que existian

interesantes consejos anoche de chema martinez en la radio

y k consejos dio?

que te compres las zapatillas ya

a ver si me acerco este sabado, sabadete

jorgito

alejate del tarao deportista


acabaras cualquier agosto rodeado de nieve a 2000 metros de altura,con una cantimplora y comida de pajaros y te replantearas la vida

aun estas a tiempo

fumar porros tambien adelgaza

elbrujo69 escribió:

javiviramone escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

señor rosa escribió:segundo dia corriendo.Me duelen partes del cuerpo que no sabia ni que existian

interesantes consejos anoche de chema martinez en la radio

y k consejos dio?

que te compres las zapatillas ya

a ver si me acerco este sabado, sabadete

jorgito

alejate del tarao deportista


acabaras cualquier agosto rodeado de nieve a 2000 metros de altura,con una cantimplora y comida de pajaros y te replantearas la vida

aun estas a tiempo

fumar porros tambien adelgaza

fumar porros adelgaza? no me jodas pericopunki!

I'm Truly Sorry For This, But You're About To Hear All About The Last Marathon I Ran

Listen, it's great catching up with you, and believe me, I'm really enjoying this conversation we're having, but I'm afraid I now have to do something that will make this exchange very awkward and unpleasant for you. I feel absolutely terrible about it, and so I want to give you fair warning: You're about to hear all about the marathon I just ran.

I'm truly sorry, but I'm going to have to go pretty in depth about my months of preparation, talk all about the encouragement and support I received from friends and family, and give you a mile-by-mile assessment of my state of mind and physical condition during the race. I hate to say it, but it's going to take quite a bit of your time.

Mile split times, cramping, hydration levels, chafing—you're about to hear all of that. Plus, I'll be dwelling on one point around mile 17 when I considered stopping but then decided to keep going because I'd already come so far. There's a lot to cover, so I want to be upfront and apologize right off the bat.

This is going to be pretty unbearable.

I'll inevitably start with how I carbo-loaded the night before the race, which by itself will not be a particularly long or objectionable story, but let me assure you it will segue right into an excruciatingly detailed explanation of the diet I maintain to stay in peak physical shape. And that, in turn, will lead into my training regimen, my special lightweight marathon gear, and, unfortunately for you, a lengthy period during which I expound upon the health benefits of distance running.

I know this isn't the kind of thing you want to listen to—hey, no one does—but I'm going to include several anecdotes about my running partner Erik, a person you don't know and couldn't possibly be interested in hearing about. You'll learn that he's an attorney and a rock climber and that we're part of a team that does the Run for Leukemia 10k every year, which will be another whole five-minute aside right there. Sorry.

Believe me, if I could stop myself from talking about this, I would. But I can't, and so I'm going to tell you all about my personal best time, and you're going to think to yourself, "This guy's the fucking worst." But here's the truly awful part: Out of politeness, you will have to pretend to be impressed by that number, even though to you it will seem completely arbitrary and hold no meaning at all.

You'll also be hearing quite a bit about the sense of accomplishment I felt upon finishing the race. You're going to hate that, trust me. There will be detestable phrases like "I never thought I could do it, but I did" and "It truly was a life-changing experience" and "It's a huge commitment, but definitely worth it." I'll be repeating the number 26.2 an infuriating number of times.

My God, I can barely express how insufferable I'm going to be.

I'm so sorry, I know you've done nothing to deserve this, but right when you think I'm finished talking—just when you get your hopes up—I'll mention how this wasn't my first marathon, and then you're going to hear details of my three other full marathons, as well as a half marathon and a couple marathon relays I did. I can't even imagine how horrible it will be for you to hear how I believe I've progressed as a runner, but by that point in, there just won't be any getting around it.

And while it is at best tangentially related, I may at any moment during the conversation launch into an agonizing digression on the merits of five-day juice cleanses. I beg your forgiveness.

Worst of all, though, I'm definitely going to run other marathons in the future, so I'll have to tell you all about the various races I'm thinking about entering and the pros and cons of each course. Please, accept my deepest apologies in advance, because as excruciating as today's discussion is, it won't end here. Every single day during my weeks of preparation leading up to the next race, I'm going to make you stop whatever you're doing to tell you the number of miles I ran the previous evening. Isn't that awful? No one should have to listen to that.

I'll also have to tell you that you should run one of these things, too. I honestly can't convey how intensely sorry I feel that these words will soon be coming out of my mouth, but I will actually say to you that if I can run a marathon, so can you.

Wow, I'm really, really sorry. I don't know how you'll be able to tolerate this.

But anyway, here goes

Zulander escribió:Viva la vaselina y las tiritas compeed que me salvaron bastante

Llegué a un punto de irritacion del culo, que sentí dolor al tirarme un pedo

Phishead escribió:

Zulander escribió:Viva la vaselina y las tiritas compeed que me salvaron bastante

Llegué a un punto de irritacion del culo, que sentí dolor al tirarme un pedo

Felicitats Roger! T'he anat seguit pel Twitter i ja es notava que l'acabaries (per l'humor i tal).
Si t'afanyes a baixar de Montserrat i tirar la C55 amunt, encara pots prendre la sortida al Cross de l'Ametlla de Merola d'aqui a 1/2 hora.

Zulander escribió:Nada... al final he acabado muy bien de energia la matagalls montaerrat (84,5) incluso de ariculaciones. La planta de los pies ya ea otra cosa. Noto como quema... ha ayudado mucho ir en un grupo y asi pasar mejor las muchisimas horas nocturnas.


Al final 16h23' que entra dentro lo que queria hacer

Búho Lunático escribió:Hoy voy a comprarme unas zapatillas para correr. Soy supinador y no correré más de 20 km. ¿Marcas? ¿Precios que me recomendáis?

o'tuerto escribió:

Búho Lunático escribió:Hoy voy a comprarme unas zapatillas para correr. Soy supinador y no correré más de 20 km. ¿Marcas? ¿Precios que me recomendáis?

Dependerá mucho de lo que quieras hacer. No es lo mismo salir un par de veces a la semana a trotar que preparar una media maraton. Tambien tu peso es una variable importante.
Como siempre: vete a una tienda especializada (Decathlon no lo es) y dejate asesorar.

Zulander escribió: wiggle

o'tuerto escribió:

Zulander escribió: wiggle

Ya tienen mi pedido

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió: wiggle

Ya tienen mi pedido

Yo hoy las trabuco las he notado demasiado finas, al pasar unas cuantas horas me notaba excesivamente cualquier piedra en el pie. Aunque no estoy seguro que con otras no hubiera pasado lo mismo, demasiado tiempo moviendose...

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió: wiggle

Ya tienen mi pedido

Yo hoy las trabuco las he notado demasiado finas, al pasar unas cuantas horas me notaba excesivamente cualquier piedra en el pie. Aunque no estoy seguro que con otras no hubiera pasado lo mismo, demasiado tiempo moviendose...

No sé que decirte. En monte he estado usando Mizuno Cabrakan y son un puto tanque. Pena que para darles candela haya que sufrir como en galeras.
En diciembre vuelvo a los caminos de manera intensiva y tenía pensado la trabuco, pero ahora estoy algo anti-ascis. Como de primeras no creo meta mucho km seguiré con las Cabrakan para las tiradas largas hasta que revientes de una vez y las I-nov para las cortas.
Por cierto, Carajillo, te llevaste las Roclite a los Alpes?

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió: wiggle

Ya tienen mi pedido

Yo hoy las trabuco las he notado demasiado finas, al pasar unas cuantas horas me notaba excesivamente cualquier piedra en el pie. Aunque no estoy seguro que con otras no hubiera pasado lo mismo, demasiado tiempo moviendose...

No sé que decirte. En monte he estado usando Mizuno Cabrakan y son un puto tanque. Pena que para darles candela haya que sufrir como en galeras.
En diciembre vuelvo a los caminos de manera intensiva y tenía pensado la trabuco, pero ahora estoy algo anti-ascis. Como de primeras no creo meta mucho km seguiré con las Cabrakan para las tiradas largas hasta que revientes de una vez y las I-nov para las cortas.
Por cierto, Carajillo, te llevaste las Roclite a los Alpes?

Ya que citas a Carajillo, una muy chula de montaña que es en un par de semanas y por aqui cerquita en el Pirineo, por si os interesa a los dos:

http://www.ultracavallsdelvent.com/

Algo bestia para mi gusto, tiene la distancia que he hecho hoy pero el doble de desnivel positivo Eso si, los paisajes son espectaculares

Zulander escribió:Nada... al final he acabado muy bien de energia la matagalls montaerrat (84,5) incluso de ariculaciones. La planta de los pies ya ea otra cosa. Noto como quema... ha ayudado mucho ir en un grupo y asi pasar mejor las muchisimas horas nocturnas.


Al final 16h23' que entra dentro lo que queria hacer

ofersan escribió:¿Alguien ha participado hoy en la Cursa de la Merçe en BCN? ¿Que os parecen los cambios en el circuito? A mi no me gustan nada, no entiendo porque meten a 16.000 personas o mas por avenidas grandes que cortan con vallas la mitad de carriles y hacen efecto embudo¿? En lo que respecta a lo deportivo, te meten ahora bajada en P San Juan pero "falso" llano en el Arc de Triomf y un ultimo Km y medio subiendo el paralelo, que hace que suban las marcas habituales de 10km. Yo por mi parte como cada año empezando temporada, sobre los 45m, para ir bajando marca durante el año y quedarme en 41-42m.

ruso escribió:

ofersan escribió:¿Alguien ha participado hoy en la Cursa de la Merçe en BCN? ¿Que os parecen los cambios en el circuito? A mi no me gustan nada, no entiendo porque meten a 16.000 personas o mas por avenidas grandes que cortan con vallas la mitad de carriles y hacen efecto embudo¿? En lo que respecta a lo deportivo, te meten ahora bajada en P San Juan pero "falso" llano en el Arc de Triomf y un ultimo Km y medio subiendo el paralelo, que hace que suban las marcas habituales de 10km. Yo por mi parte como cada año empezando temporada, sobre los 45m, para ir bajando marca durante el año y quedarme en 41-42m.

Yo no puedo comparar porque ha sido la primera vez que la he corrido, pero un amigo que sí la ha corrido otras veces no estaba muy contento con el cambio.
Y he comprobado lo que ya notaba entrenando: el mal estado de forma en que estoy 47:39, el tiempo más lento que he hecho en una carrera.

vistor escribió:

Zulander escribió:Nada... al final he acabado muy bien de energia la matagalls montaerrat (84,5) incluso de ariculaciones. La planta de los pies ya ea otra cosa. Noto como quema... ha ayudado mucho ir en un grupo y asi pasar mejor las muchisimas horas nocturnas.


Al final 16h23' que entra dentro lo que queria hacer

Enhorabuena!!

Zulander escribió:Nada... al final he acabado muy bien de energia la matagalls montaerrat (84,5) incluso de ariculaciones. La planta de los pies ya ea otra cosa. Noto como quema... ha ayudado mucho ir en un grupo y asi pasar mejor las muchisimas horas nocturnas.


Al final 16h23' que entra dentro lo que queria hacer

Búho Lunático escribió:Acabo de comprar las zapatillas y parece ser, por lo que he leído en la red, que me han aconsejado bien.

http://www.foroatletismo.com/zapatillas/adidas-response-cushion-20/

KILLER escribió:

Búho Lunático escribió:Acabo de comprar las zapatillas y parece ser, por lo que he leído en la red, que me han aconsejado bien.

http://www.foroatletismo.com/zapatillas/adidas-response-cushion-20/

Esas las tengo en su version anterior Buho. Si, te han aconsejado bien. A mi me han ido bastante bien dandoles mucha caña. Siempre acabo contento con Adidas.

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

ofersan escribió:

ruso escribió:

ofersan escribió:¿Alguien ha participado hoy en la Cursa de la Merçe en BCN? ¿Que os parecen los cambios en el circuito? A mi no me gustan nada, no entiendo porque meten a 16.000 personas o mas por avenidas grandes que cortan con vallas la mitad de carriles y hacen efecto embudo¿? En lo que respecta a lo deportivo, te meten ahora bajada en P San Juan pero "falso" llano en el Arc de Triomf y un ultimo Km y medio subiendo el paralelo, que hace que suban las marcas habituales de 10km. Yo por mi parte como cada año empezando temporada, sobre los 45m, para ir bajando marca durante el año y quedarme en 41-42m.

Yo no puedo comparar porque ha sido la primera vez que la he corrido, pero un amigo que sí la ha corrido otras veces no estaba muy contento con el cambio.
Y he comprobado lo que ya notaba entrenando: el mal estado de forma en que estoy 47:39, el tiempo más lento que he hecho en una carrera.

Es un cambio para mi a peor, y yo tambien he marcado un tiempo penoso, a penas he entrenado cinco días en serio

Jano escribió:

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

pensaba que era una portada de las tuyas

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

elbrujo69 escribió:

Jano escribió:

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

pensaba que era una portada de las tuyas

xo si no hay un perro, tio!

KILLER escribió:

elbrujo69 escribió:yo al final me pille estas de todas las k me sacaron en Bikila, k por cierto, un trato encantador

En Bilbo?? Quien te atendio?? Una chica?

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió: wiggle

Ya tienen mi pedido

Yo hoy las trabuco las he notado demasiado finas, al pasar unas cuantas horas me notaba excesivamente cualquier piedra en el pie. Aunque no estoy seguro que con otras no hubiera pasado lo mismo, demasiado tiempo moviendose...

No sé que decirte. En monte he estado usando Mizuno Cabrakan y son un puto tanque. Pena que para darles candela haya que sufrir como en galeras.
En diciembre vuelvo a los caminos de manera intensiva y tenía pensado la trabuco, pero ahora estoy algo anti-ascis. Como de primeras no creo meta mucho km seguiré con las Cabrakan para las tiradas largas hasta que revientes de una vez y las I-nov para las cortas.
Por cierto, Carajillo, te llevaste las Roclite a los Alpes?

Ya que citas a Carajillo, una muy chula de montaña que es en un par de semanas y por aqui cerquita en el Pirineo, por si os interesa a los dos:

http://www.ultracavallsdelvent.com/

Algo bestia para mi gusto, tiene la distancia que he hecho hoy pero el doble de desnivel positivo Eso si, los paisajes son espectaculares