El Topic de los Corredores

Miss Brownstone escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Miss Brownstone escribió:Tengo la puta rodilla derecha como una mierda. Qué hago? Algún ejercicio recomendable?

Depende de dónde te duela... A mí a veces me molesta lo que es la rótula por los "bordes", lo que viene a ser la inserción de los tendones en la dichosa rótula. Se me pasa con hielo y parando 4 o 5 días. Si te duele "por dentro" ya es otro asunto... A ver si vas a tener algo de menisco o ligamentos.

Y ojito con las tendinitis, que son una agonía para curarlas.

Joder, pero si acabo de empezar! Yo creo que fue por las escaleritas del jueves, y coño, que llevo mil años sin hacer esto. Me duele aquí, sobre todo la rodilla derecha, y además creo que cuando crecí me dolía en la misma zona

R'as Kal Bhul escribió:Estoy con los sabios, lo de las escaleras es una barbaridad.

Miss Brownstone escribió:Que no coño, que empecé en un parque de mierda al lado de mi casa y había escaleritas mierder por las que tenía que pasar. Me resentí al instante. De momento evito cualquier cosa, no vaya a escaparse mi corazón por la boca.

Las zapatillas me las regaló una amiga, son unas Bowerman, y de verdad que camino comodísima con ellas.

Lo cierto es que me he pegado unas panzadas de andar por mañoland que se me ha ido un poco la castaña.

Y coño! Que peso más de lo q ue debiera! No digo que sea una jaca paca, pero como os dije, me he calzado unos kg tras dejar de fumar

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Observo las fotos de ayer y creo que puedo ser catalogado como el corredor menos fotogénico de la historia.

Tienes una dura competencia en mi

luisi, corasssssson, preparate k ya me he echau unas zapas de esas pal monte , de esas k no se me salen los dedillos por delante en las bajadas

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Observo las fotos de ayer y creo que puedo ser catalogado como el corredor menos fotogénico de la historia.

Tienes una dura competencia en mi

luisi, corasssssson, preparate k ya me he echau unas zapas de esas pal monte , de esas k no se me salen los dedillos por delante en las bajadas

cuales te has comprado cariño?

o'tuerto escribió:Esto de correr de buena mañana es torturante to the max.

davidcaste escribió:he leído por aquí que correr por las mañanas es duro, y tanto, me he puesto esta mañana el despertador a las 06:30 y no he tendido lo que hay que tener para levantarme e irme a correr.

Consejos o trucos que habéis utilizado los que os levantais por la mañana para salir a correr antes de currar o estudiar?

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Observo las fotos de ayer y creo que puedo ser catalogado como el corredor menos fotogénico de la historia.

Tienes una dura competencia en mi

luisi, corasssssson, preparate k ya me he echau unas zapas de esas pal monte , de esas k no se me salen los dedillos por delante en las bajadas

cuales te has comprado cariño?

unas salomon k estaban de oferta

davidcaste escribió:he leído por aquí que correr por las mañanas es duro, y tanto, me he puesto esta mañana el despertador a las 06:30 y no he tendido lo que hay que tener para levantarme e irme a correr.

Consejos o trucos que habéis utilizado los que os levantais por la mañana para salir a correr antes de currar o estudiar?

loaded escribió:

o'tuerto escribió:Esto de correr de buena mañana es torturante to the max.

Pero lo bien que te sientes luego, ¿eh?

carajillo escribió:

davidcaste escribió:he leído por aquí que correr por las mañanas es duro, y tanto, me he puesto esta mañana el despertador a las 06:30 y no he tendido lo que hay que tener para levantarme e irme a correr.

Consejos o trucos que habéis utilizado los que os levantais por la mañana para salir a correr antes de currar o estudiar?

fuerza de voluntad, pensando en que a la vuelta siempre dices "que bien me siento ahora, cojones. Por qué no lo haré todos los días?"

Zulander escribió:

carajillo escribió:

davidcaste escribió:he leído por aquí que correr por las mañanas es duro, y tanto, me he puesto esta mañana el despertador a las 06:30 y no he tendido lo que hay que tener para levantarme e irme a correr.

Consejos o trucos que habéis utilizado los que os levantais por la mañana para salir a correr antes de currar o estudiar?

fuerza de voluntad, pensando en que a la vuelta siempre dices "que bien me siento ahora, cojones. Por qué no lo haré todos los días?"

Eso es, muchos dias cuesta un huevo y piensas, pero soy gilipollas, pero a la que llevas un rato, nunca te arrepientes!

Zulander escribió:

carajillo escribió:

davidcaste escribió:he leído por aquí que correr por las mañanas es duro, y tanto, me he puesto esta mañana el despertador a las 06:30 y no he tendido lo que hay que tener para levantarme e irme a correr.

Consejos o trucos que habéis utilizado los que os levantais por la mañana para salir a correr antes de currar o estudiar?

fuerza de voluntad, pensando en que a la vuelta siempre dices "que bien me siento ahora, cojones. Por qué no lo haré todos los días?"

Eso es, muchos dias cuesta un huevo y piensas, pero soy gilipollas, pero a la que llevas un rato, nunca te arrepientes!

loaded escribió:

¡Y lleva kleenex!

loaded escribió:¡Y lleva kleenex!

loaded escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

davidcaste escribió:he leído por aquí que correr por las mañanas es duro, y tanto, me he puesto esta mañana el despertador a las 06:30 y no he tendido lo que hay que tener para levantarme e irme a correr.

Consejos o trucos que habéis utilizado los que os levantais por la mañana para salir a correr antes de currar o estudiar?

fuerza de voluntad, pensando en que a la vuelta siempre dices "que bien me siento ahora, cojones. Por qué no lo haré todos los días?"

Eso es, muchos dias cuesta un huevo y piensas, pero soy gilipollas, pero a la que llevas un rato, nunca te arrepientes!

Exacto.

En cuanto a trucos para conseguir salir de la cama, yo me suelo intentar concienciar a tope la noche anterior. Por otra parte, poner el despertador a una hora intempestiva garantiza que tu acompañante (si es tu caso) te eche de la cama a patadas y, claro, no tienes más remedio que salir a correr

¡Y lleva kleenex!

Zulander escribió:Por cierto, si hay alguien interesado en lo de correr con zapatillas de esas barefoot y tal, el camisas Krupicka se hace una charla en Barcelona este jueves http://www.runnersworld.es/muestra_noticia_62.html

carajillo escribió:

loaded escribió:¡Y lleva kleenex!

Eso, o camiseta de manga larga que este vieja y pueda vvolver convertida en chaleco

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Observo las fotos de ayer y creo que puedo ser catalogado como el corredor menos fotogénico de la historia.

Tienes una dura competencia en mi

luisi, corasssssson, preparate k ya me he echau unas zapas de esas pal monte , de esas k no se me salen los dedillos por delante en las bajadas

cuales te has comprado cariño?

unas salomon k estaban de oferta

carajillo escribió:

Miss Brownstone escribió:Que no coño, que empecé en un parque de mierda al lado de mi casa y había escaleritas mierder por las que tenía que pasar. Me resentí al instante. De momento evito cualquier cosa, no vaya a escaparse mi corazón por la boca.

Las zapatillas me las regaló una amiga, son unas Bowerman, y de verdad que camino comodísima con ellas.

Lo cierto es que me he pegado unas panzadas de andar por mañoland que se me ha ido un poco la castaña.

Y coño! Que peso más de lo q ue debiera! No digo que sea una jaca paca, pero como os dije, me he calzado unos kg tras dejar de fumar

Insisto, anda (a ritmo ligerito) y déjate de correr. La única pega es que necesitas algo más de tiempo (para empezar con 1 hora al día esta bien) pero los beneficios en contra de la carrera son acojonantes: puedes salir todos los días, no te machacas las articulaciones... y si te cuidas un poco la alimentación bajas bastante rápido de peso. Además hacerlo todos (o casi) los días te crea hábitos cojonudos, te sientes mejor, la moral por las nubes, ves luz donde antes solo había sombras... vale, que me voy del tema.

Llevo 2 años y pico haciéndolo y no he empezado a correr hasta hace unos pocos meses, eso viene solo, te lo pide el cuerpo. Además, no pierdes nada por intentarlo, date 15 días.

Miss Brownstone escribió:

carajillo escribió:

Miss Brownstone escribió:Que no coño, que empecé en un parque de mierda al lado de mi casa y había escaleritas mierder por las que tenía que pasar. Me resentí al instante. De momento evito cualquier cosa, no vaya a escaparse mi corazón por la boca.

Las zapatillas me las regaló una amiga, son unas Bowerman, y de verdad que camino comodísima con ellas.

Lo cierto es que me he pegado unas panzadas de andar por mañoland que se me ha ido un poco la castaña.

Y coño! Que peso más de lo q ue debiera! No digo que sea una jaca paca, pero como os dije, me he calzado unos kg tras dejar de fumar

Insisto, anda (a ritmo ligerito) y déjate de correr. La única pega es que necesitas algo más de tiempo (para empezar con 1 hora al día esta bien) pero los beneficios en contra de la carrera son acojonantes: puedes salir todos los días, no te machacas las articulaciones... y si te cuidas un poco la alimentación bajas bastante rápido de peso. Además hacerlo todos (o casi) los días te crea hábitos cojonudos, te sientes mejor, la moral por las nubes, ves luz donde antes solo había sombras... vale, que me voy del tema.

Llevo 2 años y pico haciéndolo y no he empezado a correr hasta hace unos pocos meses, eso viene solo, te lo pide el cuerpo. Además, no pierdes nada por intentarlo, date 15 días.

Tomo nota, a lo mejor tengo que hacer esto una temporada, porque hoy he salido y he pinchado por el dolor. Otro día que previamente me he pegado unas pateadas excelsas por Barcelona... mañana recados en moto, y día de calma.

Después de la insistencia de muchos ya dudo, así que me iré a Decathlon a que me miren el pie y me aconsejen sobre zapatillas. Dicho esto y teniendo en cuenta mi nivel DE MIERDA, recomendaciones? Y sin ánimo de parecer una rata (estoy tiesa de pasta), en torno a qué pasta hablamos? De nuevo, gracias por dejarme daros el coñazo, y por los consejos

carajillo escribió:

Miss Brownstone escribió:

carajillo escribió:

Miss Brownstone escribió:Que no coño, que empecé en un parque de mierda al lado de mi casa y había escaleritas mierder por las que tenía que pasar. Me resentí al instante. De momento evito cualquier cosa, no vaya a escaparse mi corazón por la boca.

Las zapatillas me las regaló una amiga, son unas Bowerman, y de verdad que camino comodísima con ellas.

Lo cierto es que me he pegado unas panzadas de andar por mañoland que se me ha ido un poco la castaña.

Y coño! Que peso más de lo q ue debiera! No digo que sea una jaca paca, pero como os dije, me he calzado unos kg tras dejar de fumar

Insisto, anda (a ritmo ligerito) y déjate de correr. La única pega es que necesitas algo más de tiempo (para empezar con 1 hora al día esta bien) pero los beneficios en contra de la carrera son acojonantes: puedes salir todos los días, no te machacas las articulaciones... y si te cuidas un poco la alimentación bajas bastante rápido de peso. Además hacerlo todos (o casi) los días te crea hábitos cojonudos, te sientes mejor, la moral por las nubes, ves luz donde antes solo había sombras... vale, que me voy del tema.

Llevo 2 años y pico haciéndolo y no he empezado a correr hasta hace unos pocos meses, eso viene solo, te lo pide el cuerpo. Además, no pierdes nada por intentarlo, date 15 días.

Tomo nota, a lo mejor tengo que hacer esto una temporada, porque hoy he salido y he pinchado por el dolor. Otro día que previamente me he pegado unas pateadas excelsas por Barcelona... mañana recados en moto, y día de calma.

Después de la insistencia de muchos ya dudo, así que me iré a Decathlon a que me miren el pie y me aconsejen sobre zapatillas. Dicho esto y teniendo en cuenta mi nivel DE MIERDA, recomendaciones? Y sin ánimo de parecer una rata (estoy tiesa de pasta), en torno a qué pasta hablamos? De nuevo, gracias por dejarme daros el coñazo, y por los consejos

Si vas a ponerte a andar olvídate de comprarte otras zapatillas, para esto la pisada no es tan importante y si además andas tiesa de pasta ... Hay más probabilidades de que los dolores sean porque tu cuerpo no esta acostumbrado que porque unas zapatillas nuevas te vayan mal. Empieza a andar y ya verás como remiten los dolores y siempre tendrás tiempo de ir a comprarte otras zapatillas... igual para las rebajas de Navidades.

¡¡¡Y ANIMATE QUE VAS MUY BIEN!!! Ya ves que aquí a toda la "élite" nos duele algo

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Zulander escribió:

Un poco parcial el video, no?

o'tuerto escribió:Crece la presión para correr los 10 Montes de Vitoria.
Me han estampado o un guante en el careto: los primeros 100 consiguen plaza para la Hiru Haundiak del año siguiente.

carajillo escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Esto del beer runners era un poco tonteria. Carrera de 4km y al final una birra.

Yo para eso ya quedo con algun amigo, nos hacemos mas tute y al final unas buenas birras, bravas y lo que haga falta

Por cierto, lo del video de Cavalls que comentabas, que era parcial, supongo que debe ser publi de Krupicka o algo.. (o de Buff)

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Esto del beer runners era un poco tonteria. Carrera de 4km y al final una birra.

Yo para eso ya quedo con algun amigo, nos hacemos mas tute y al final unas buenas birras, bravas y lo que haga falta

Por cierto, lo del video de Cavalls que comentabas, que era parcial, supongo que debe ser publi de Krupicka o algo.. (o de Buff)

4km? Con eso ni haces hambre para la tapa...

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Esto del beer runners era un poco tonteria. Carrera de 4km y al final una birra.

Yo para eso ya quedo con algun amigo, nos hacemos mas tute y al final unas buenas birras, bravas y lo que haga falta

Por cierto, lo del video de Cavalls que comentabas, que era parcial, supongo que debe ser publi de Krupicka o algo.. (o de Buff)

4km? Con eso ni haces hambre para la tapa...

habla por ti. Yo corro 20 metros y tengo hambre...bueno, no soy un gran ejemplo

R'as Kal Bhul escribió:

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Esto del beer runners era un poco tonteria. Carrera de 4km y al final una birra.

Yo para eso ya quedo con algun amigo, nos hacemos mas tute y al final unas buenas birras, bravas y lo que haga falta

Por cierto, lo del video de Cavalls que comentabas, que era parcial, supongo que debe ser publi de Krupicka o algo.. (o de Buff)

4km? Con eso ni haces hambre para la tapa...

habla por ti. Yo corro 20 metros y tengo hambre...bueno, no soy un gran ejemplo

Lo mismo da, es en Barcelona y ahí la tapa hay que pagarla aparte.....

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Esto del beer runners era un poco tonteria. Carrera de 4km y al final una birra.

Yo para eso ya quedo con algun amigo, nos hacemos mas tute y al final unas buenas birras, bravas y lo que haga falta

Por cierto, lo del video de Cavalls que comentabas, que era parcial, supongo que debe ser publi de Krupicka o algo.. (o de Buff)

4km? Con eso ni haces hambre para la tapa...

habla por ti. Yo corro 20 metros y tengo hambre...bueno, no soy un gran ejemplo

Lo mismo da, es en Barcelona y ahí la tapa hay que pagarla aparte.....

no se de k ostias me rio, si aki en Bilbao le aplikan el impuesto revolucionario

o'tuerto escribió:

o'tuerto escribió:Crece la presión para correr los 10 Montes de Vitoria.
Me han estampado o un guante en el careto: los primeros 100 consiguen plaza para la Hiru Haundiak del año siguiente.

... y lo más importante en mi caso: se sortean plazas entre el resto

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:

o'tuerto escribió:Crece la presión para correr los 10 Montes de Vitoria.
Me han estampado o un guante en el careto: los primeros 100 consiguen plaza para la Hiru Haundiak del año siguiente.

... y lo más importante en mi caso: se sortean plazas entre el resto

elbrujo69 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:

carajillo escribió:

Esto del beer runners era un poco tonteria. Carrera de 4km y al final una birra.

Yo para eso ya quedo con algun amigo, nos hacemos mas tute y al final unas buenas birras, bravas y lo que haga falta

Por cierto, lo del video de Cavalls que comentabas, que era parcial, supongo que debe ser publi de Krupicka o algo.. (o de Buff)

4km? Con eso ni haces hambre para la tapa...

habla por ti. Yo corro 20 metros y tengo hambre...bueno, no soy un gran ejemplo

Zulander escribió:

Dan ganas de echarse al monte estos videos del Kilian

elbrujo69 escribió:

Zulander escribió:

Dan ganas de echarse al monte estos videos del Kilian

Pues si, la verdad es k son muy motivantes