El Topic de los Corredores

clashcityrockers escribió:hoy he hecho la santurtzi bilbao, la primera que hago de este tipo. 1h 16 min!

icarus escribió:

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

jajaja, yo peso 12 kilos más de los que debería, estoy retirado, pero volveré... Ultimamente me dedico a comer y beber como un cerdo, así compenso la intensísima vida sexual después del nacimiento de mi bebé

KILLER escribió:

icarus escribió:

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

jajaja, yo peso 12 kilos más de los que debería, estoy retirado, pero volveré... Ultimamente me dedico a comer y beber como un cerdo, así compenso la intensísima vida sexual después del nacimiento de mi bebé

Que grande eres Icarus!!! No sabia que habias sido aita!!! Zorionak Sperminator!!!

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

Karlos escribió:

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

Sí, he corrido en Donosti y he hecho una carrera cojonuda. Ha hecho un día muy bueno para correr, 14 gradetes y sirimiri. Encima no he notado el muro ni nada. Era mi tercera maraton y las dos anteriores había petado en el 30. La marca me da un poco de verguenza decirla. 2h45.

Karlos escribió: 2h45.

Karlos escribió:

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

Sí, he corrido en Donosti y he hecho una carrera cojonuda. Ha hecho un día muy bueno para correr, 14 gradetes y sirimiri. Encima no he notado el muro ni nada. Era mi tercera maraton y las dos anteriores había petado en el 30. La marca me da un poco de verguenza decirla. 2h45.

vistor escribió:

Karlos escribió: 2h45.

JOOOODEEEEEERRRRRRR

KILLER escribió:

clashcityrockers escribió:hoy he hecho la santurtzi bilbao, la primera que hago de este tipo. 1h 16 min!

Pero mañana a darlo todo, eh!!! No quiero excusas del tipo putas agujetas...

Tiempazo Clash.

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

carajillo escribió: Joder como anda la peña. ¡Enhorabuena a los premiados!

Yo me dejé engañar para hacer una carrera de orientación este sábado y pasar de estar haciendo trote cochinero de vez en cuando durante 45 minutos a hacer 8 horas y media por la montaña, hace que hoy ande y baje escaleras "haciendo el Robocop"

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió: Joder como anda la peña. ¡Enhorabuena a los premiados!

Yo me dejé engañar para hacer una carrera de orientación este sábado y pasar de estar haciendo trote cochinero de vez en cuando durante 45 minutos a hacer 8 horas y media por la montaña, hace que hoy ande y baje escaleras "haciendo el Robocop"

animal...

Bueno, el caso es k te supiste orientar y regresaste a casa

elbrujo69 escribió:yo me hice la barakaldo-Santurtzi y vuelta

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió: Joder como anda la peña. ¡Enhorabuena a los premiados!

Yo me dejé engañar para hacer una carrera de orientación este sábado y pasar de estar haciendo trote cochinero de vez en cuando durante 45 minutos a hacer 8 horas y media por la montaña, hace que hoy ande y baje escaleras "haciendo el Robocop"

animal...

Bueno, el caso es k te supiste orientar y regresaste a casa

Se nos hizo de noche y nos salvó mi olfato que me llevó directo al Romantic a comerme un bocadillín de nada

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió: Joder como anda la peña. ¡Enhorabuena a los premiados!

Yo me dejé engañar para hacer una carrera de orientación este sábado y pasar de estar haciendo trote cochinero de vez en cuando durante 45 minutos a hacer 8 horas y media por la montaña, hace que hoy ande y baje escaleras "haciendo el Robocop"

animal...

Bueno, el caso es k te supiste orientar y regresaste a casa

Se nos hizo de noche y nos salvó mi olfato que me llevó directo al Romantic a comerme un bocadillín de nada

y eso donde es, k no lo conozco yo?!

Karlos escribió:

vistor escribió:

Karlos escribió: 2h45.

JOOOODEEEEEERRRRRRR

Gracias, majos. Cuatro meses entrenando como un perro han dado sus frutos. Y el que me hayan respetado las lesiones.

clashcityrockers escribió:

KILLER escribió:

clashcityrockers escribió:hoy he hecho la santurtzi bilbao, la primera que hago de este tipo. 1h 16 min!

Pero mañana a darlo todo, eh!!! No quiero excusas del tipo putas agujetas...

Tiempazo Clash.

gracias tio! para ser la primera vez estoy más que contento. suelo correr en el gimnasio (en cinta) y salir a correr una vez a la semana mas o menos unos 45 min, pero empecé a entrenar para esto hace dos semanas escasas, el primer entrenamiento (hice los 16 km) fue le dia del concierto de blind melon, no te digo mas... y no conseguí bajar de 80 min, y lo he hecho en 76... mas contento que la hostia, la verdad. lo siguiente será hacer una media maratón, y las marchas de montaña, que si hago este año la Romaña (56 km) será la cuarta vez

Mañana no te preocupes, puedo darlo todo pk ya no tengo nada que perder! si vas, presentate :DDD

Zulander escribió:Felicidades Karlos. Vaya bestialidad de tiempo, joder

Me dais mucha envidia. Esto de lesionarse ya no me acordaba Hoy intenté piscina, pero paré a las 10, que la cosa no pintaba muy bien

Floyd escribió:Que envidia me da la gente que hace maratones y sobre esfuerzos de ese tipo.... y se levantan al día siguiente de una pieza, brutal. Yo salgo a correr tres veces por semana y hago 40 minutos, es una rutina que mantengo fija ya que por experiencia se que si empiezo a forzar alargando el tiempo o yendome mas dias acabo con dolor de espalda o de piernas. Tampoco es que lo necesite, con esa cantidad de ejercicio me encuentro en forma.... aunque claro , admiro a esas máquinas humanas que corren por ahí

Karlos escribió:

Zulander escribió:Felicidades Karlos. Vaya bestialidad de tiempo, joder

Me dais mucha envidia. Esto de lesionarse ya no me acordaba Hoy intenté piscina, pero paré a las 10, que la cosa no pintaba muy bien

Muchisimas gracias. Tienes mucha razón, a los que nos gusta machacar cuando nos lesionamos se nos cae el mundo encima. Yo, por suerte, llevo una temporada bastante larga sin lesiones (toco madera). Ahora, por ejemplo, cada tres o cuatro semanas me obligo a ir al masajista para ayudarme a prevenir lesiones con un buen masaje (a veces, veo las estrellas). Animo Zu y a mejorarte.

Karlos escribió:

Floyd escribió:Que envidia me da la gente que hace maratones y sobre esfuerzos de ese tipo.... y se levantan al día siguiente de una pieza, brutal. Yo salgo a correr tres veces por semana y hago 40 minutos, es una rutina que mantengo fija ya que por experiencia se que si empiezo a forzar alargando el tiempo o yendome mas dias acabo con dolor de espalda o de piernas. Tampoco es que lo necesite, con esa cantidad de ejercicio me encuentro en forma.... aunque claro , admiro a esas máquinas humanas que corren por ahí

Yo ayer corrí un maraton y hoy soy textualmente incapaz de bajar cuatro escaleras sin apoyarme en algún sitio. Y tengo claro que me costará 5 o 6 días recuperarme muscularmente. Sobre todo los cuadriceps parecen llenos de alfileres y no aguantan el peso del cuerpo al bajar.

Karlos escribió:

Floyd escribió:Que envidia me da la gente que hace maratones y sobre esfuerzos de ese tipo.... y se levantan al día siguiente de una pieza, brutal. Yo salgo a correr tres veces por semana y hago 40 minutos, es una rutina que mantengo fija ya que por experiencia se que si empiezo a forzar alargando el tiempo o yendome mas dias acabo con dolor de espalda o de piernas. Tampoco es que lo necesite, con esa cantidad de ejercicio me encuentro en forma.... aunque claro , admiro a esas máquinas humanas que corren por ahí

Yo ayer corrí un maraton y hoy soy textualmente incapaz de bajar cuatro escaleras sin apoyarme en algún sitio. Y tengo claro que me costará 5 o 6 días recuperarme muscularmente. Sobre todo los cuadriceps parecen llenos de alfileres y no aguantan el peso del cuerpo al bajar.

Karlos escribió:

KILLER escribió:

o'tuerto escribió:Alguien ha corrido una maraton hoy, no?

Encias y Karlos, pronunciense,,,,Alguien ha corrido la Santurtzi - Bilbo??? Jack? Uny? Loaded? Icarus?

Sigo lesionado. Puta bursitis.....

Sí, he corrido en Donosti y he hecho una carrera cojonuda. Ha hecho un día muy bueno para correr, 14 gradetes y sirimiri. Encima no he notado el muro ni nada. Era mi tercera maraton y las dos anteriores había petado en el 30. La marca me da un poco de verguenza decirla. 2h45.

Karlos escribió:

Floyd escribió:Que envidia me da la gente que hace maratones y sobre esfuerzos de ese tipo.... y se levantan al día siguiente de una pieza, brutal. Yo salgo a correr tres veces por semana y hago 40 minutos, es una rutina que mantengo fija ya que por experiencia se que si empiezo a forzar alargando el tiempo o yendome mas dias acabo con dolor de espalda o de piernas. Tampoco es que lo necesite, con esa cantidad de ejercicio me encuentro en forma.... aunque claro , admiro a esas máquinas humanas que corren por ahí

Yo ayer corrí un maraton y hoy soy textualmente incapaz de bajar cuatro escaleras sin apoyarme en algún sitio. Y tengo claro que me costará 5 o 6 días recuperarme muscularmente. Sobre todo los cuadriceps parecen llenos de alfileres y no aguantan el peso del cuerpo al bajar.

vistor escribió:

Karlos escribió:

Floyd escribió:Que envidia me da la gente que hace maratones y sobre esfuerzos de ese tipo.... y se levantan al día siguiente de una pieza, brutal. Yo salgo a correr tres veces por semana y hago 40 minutos, es una rutina que mantengo fija ya que por experiencia se que si empiezo a forzar alargando el tiempo o yendome mas dias acabo con dolor de espalda o de piernas. Tampoco es que lo necesite, con esa cantidad de ejercicio me encuentro en forma.... aunque claro , admiro a esas máquinas humanas que corren por ahí

Yo ayer corrí un maraton y hoy soy textualmente incapaz de bajar cuatro escaleras sin apoyarme en algún sitio. Y tengo claro que me costará 5 o 6 días recuperarme muscularmente. Sobre todo los cuadriceps parecen llenos de alfileres y no aguantan el peso del cuerpo al bajar.

Karlos, para esos "alfileres" va de lujo que al poco de acabar el maratón (o cualquier esfuerzo fisico exigente), meter las piernas en agua muy fria. Yo después de las salidas largas lleno la bañera con un palmo de agua, le meto 3 o 4 fiambreras llenas de agua congelada, me siento en la bañera durante unos 5 min y como nuevo, eso si, en la siguiente media hora no puedo tener relaciones sexuales

uny escribió:

Ni a proposito, mirando ahora el tiempo en vamosacorrer de este año en la santurtzi-bilbo y el del año pasado porque sabia que andaban parecidos...parecidos no, los he clavado!!! 1:05:19, ni queriendo clavo los tiempos, auqnue este año habia una variante en olabeaga, vamso que cambiaba minimamente el recorrido.

Enhorabuena Encias, muy buen tiempo y lo de Karlos, no sabia que habia pros por aqui ;-) que maquinon!!!

bastiduxxx escribió:Intersport Extreme ‏@IntersportExtre
LIQUIDACIÓN POR CESE en la tienda de Bilbao. El mejor material en Triatlón, trail, running, treking, esquí... Precios insuperables

clashcityrockers escribió:

uny escribió:

Ni a proposito, mirando ahora el tiempo en vamosacorrer de este año en la santurtzi-bilbo y el del año pasado porque sabia que andaban parecidos...parecidos no, los he clavado!!! 1:05:19, ni queriendo clavo los tiempos, auqnue este año habia una variante en olabeaga, vamso que cambiaba minimamente el recorrido.

Enhorabuena Encias, muy buen tiempo y lo de Karlos, no sabia que habia pros por aqui ;-) que maquinon!!!

Joder, gran tiempo el tuyo! yo creo que me pasé entrenando y tuve unos días antes un aviso en forma de pinchazo en la cadera... que como no podía ser de otro modo se reprodujo a mitad de recorrido... y heme ahí apretando los dientes desde zorrotza para conseguir el 1:16:20... la verdad es que utilicé a una rubia que tenía delante como liebre (doble motivación en ese caso), llevaba un paso como el mío pero sin descuidarse ni un ápice, y me obligaba a exigirme

El dolor ha empeorado ayer, tocando, que hice una torsión extraña en la cadera y ahora si que tendré q reposar unos días...bueno, el tiempo tampoco acompaña en absoluto...

Para los que estéis interesados en las marchas largas de montaña, probad la Romaña... 56 km de nada... allá por mayo

El recorrido

Arnotegi (420 m.)
Pastorekorta (592 m.)
Ganeta (672 m.)
Ganekogorta (999 m.)
Gongeda (659 m.)
Ganeroitz/Apuko (561 m.)
Eretza (887 m.)
Pico de la cruz (803 m.)
Ganeran (823 m.)
Pico mayor (742 m.)
Alta Galdames (713 m.)

Yo creo que la volveré a hacer, esta será la cuarta vez

clashcityrockers escribió:

uny escribió:

Ni a proposito, mirando ahora el tiempo en vamosacorrer de este año en la santurtzi-bilbo y el del año pasado porque sabia que andaban parecidos...parecidos no, los he clavado!!! 1:05:19, ni queriendo clavo los tiempos, auqnue este año habia una variante en olabeaga, vamso que cambiaba minimamente el recorrido.

Enhorabuena Encias, muy buen tiempo y lo de Karlos, no sabia que habia pros por aqui ;-) que maquinon!!!

Joder, gran tiempo el tuyo! yo creo que me pasé entrenando y tuve unos días antes un aviso en forma de pinchazo en la cadera... que como no podía ser de otro modo se reprodujo a mitad de recorrido... y heme ahí apretando los dientes desde zorrotza para conseguir el 1:16:20... la verdad es que utilicé a una rubia que tenía delante como liebre (doble motivación en ese caso), llevaba un paso como el mío pero sin descuidarse ni un ápice, y me obligaba a exigirme

El dolor ha empeorado ayer, tocando, que hice una torsión extraña en la cadera y ahora si que tendré q reposar unos días...bueno, el tiempo tampoco acompaña en absoluto...

Para los que estéis interesados en las marchas largas de montaña, probad la Romaña... 56 km de nada... allá por mayo

El recorrido

Arnotegi (420 m.)
Pastorekorta (592 m.)
Ganeta (672 m.)
Ganekogorta (999 m.)
Gongeda (659 m.)
Ganeroitz/Apuko (561 m.)
Eretza (887 m.)
Pico de la cruz (803 m.)
Ganeran (823 m.)
Pico mayor (742 m.)
Alta Galdames (713 m.)

Yo creo que la volveré a hacer, esta será la cuarta vez

clashcityrockers escribió:¿cuando es las arenas bilbao?

clashcityrockers escribió:¿cuando es las arenas bilbao?

Zulander escribió:Joder, me tocará cambiar de zapatillas

Muy contento yo con mis Asics GT-2160

Y veo que han actualizado a 2170 y que las nuevas por reseñas que he leido no molan nada.

En algun analisis recomendaban como alternativa unas tales Brooks adrenaline 12. Alguien que corra con Brooks? Que tal chutan?

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:Joder, me tocará cambiar de zapatillas

Muy contento yo con mis Asics GT-2160

Y veo que han actualizado a 2170 y que las nuevas por reseñas que he leido no molan nada.

En algun analisis recomendaban como alternativa unas tales Brooks adrenaline 12. Alguien que corra con Brooks? Que tal chutan?

Yo hice esa misma pregunta hace tiempo, y me las pillé por recomendación del SR. Tuerto... Yo también venía de las GT2160, por cierto.

Las adrenaline 12 son cojonudas, no tuve tiempo de adaptación para tiradas cortas y rápidas (hasta 5 km, como un tiro, de lujo), pero en largas me costó un poquito más porque tienen más corrección para pronadores que las Asics. De amortiguación, las veo más duras que las asics en talón, pero más blandas en la parte delantera.
Para mi forma de correr, prefiero las adrenaline.

Karlos escribió:Hablando de zapatillas, contentísimo estoy yo este año con mis zapatillas.

Entrenamiento (90 kms semanales + -): ASICS Culumbus
Competición: Brooks Launch.

Extraordinarias estas últimas, mitad ligereza, mitad amortiguación. Ideales para maraton y media maraton si andais ligeros de peso. En Vitoria el de la tienda Gaikar me recomendo muy muy bien.

R'as Kal Bhul escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Zulander escribió:Joder, me tocará cambiar de zapatillas

Muy contento yo con mis Asics GT-2160

Y veo que han actualizado a 2170 y que las nuevas por reseñas que he leido no molan nada.

En algun analisis recomendaban como alternativa unas tales Brooks adrenaline 12. Alguien que corra con Brooks? Que tal chutan?

Yo hice esa misma pregunta hace tiempo, y me las pillé por recomendación del SR. Tuerto... Yo también venía de las GT2160, por cierto.

Las adrenaline 12 son cojonudas, no tuve tiempo de adaptación para tiradas cortas y rápidas (hasta 5 km, como un tiro, de lujo), pero en largas me costó un poquito más porque tienen más corrección para pronadores que las Asics. De amortiguación, las veo más duras que las asics en talón, pero más blandas en la parte delantera.
Para mi forma de correr, prefiero las adrenaline.

Y otra cosa más, que también he aprendido gracias a este topic.... De número van muy parecidas a las asics que tienes, un pelín mas cortas nada más (como 4 o 5mm como mucho), o sea que te recomiendo que te las pilles por internet. Yo las compré en amazon por 60 euros al cambio (mitad de precio!)

R'as Kal Bhul escribió:

Karlos escribió:Hablando de zapatillas, contentísimo estoy yo este año con mis zapatillas.

Entrenamiento (90 kms semanales + -): ASICS Culumbus
Competición: Brooks Launch.

Extraordinarias estas últimas, mitad ligereza, mitad amortiguación. Ideales para maraton y media maraton si andais ligeros de peso. En Vitoria el de la tienda Gaikar me recomendo muy muy bien.

Son las cumulus, no? Esas son neutras y amortiguan un huevo, si no me equivoco. Creo haberlas probado.

morley escribió:con este tiempo da bastante por el culo correr...

elbrujo69 escribió:

morley escribió:con este tiempo da bastante por el culo correr...

eres un puto moñas, navarro