ESTAR A DIETA

suerte que teneis!

También creo que la gente que ha hecho deporte durante toda la vida tiene un metabolismo más "eficiente" (no se si llamarlo así), pero seguramente sea otra paja mental.

hellpatrol escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

yo es que desde que vivo independizado como peor, me imagino que nos pasara a todos, cuando vivia con mis aitas, comia siempre primero y segundo plato (ahora suelo comer plato unico) y estaba mas delgado, mas que nada porque no comia casi mierda y de todo, pollo, pasta, pescado, verduras, frutas...

te vas de casa y la jodes jajajaja

Me he propuesto comer mas sano, quitarme el dulce y cocinar mas, no es que no lo haga nunca, pero lo quiero hacer mas.

Yo en eso soy muy estricto, y la rubia también. En casa no entra ningún tipo de txarrikeri en plan bollos, magdalenas, patatas fritas, Doritos, nachos, lácteos de vicio (Dalkys, natillas y tal) ni nada que se le asemeje. Mucha plancha, mucha verdura, alimentación variada...

Y eso que los dos hemos estado siempre delgados. Que somos unos histéricos, vaya    

Ladylog escribió:

Godofredo escribió:Ayer vi una especie de documental que estaban echando en xplora, "la asesina de media tonelada", sobre una mujer que llegó a pesar 499kgs y que tuvo que aprender a andar tras 8 años sin moverse. Acojonante.

Yo lo vi hace unos meses.
Vale, que sí, pobrecita y tal, pero es que la pava se zampaba una pizza gigante ella sola, no veo ningún esfuerzo ahí por mejorar su estado. Poca pena.
Como la tía que ayer ocupaba medio asiento mío en el bus... y a las 8.20 se va comiendo un donuts. Tómate una manzana y no me jodas a mí, hombre.

No, si a mi pena tampoco me daba en exceso... más por su situación familiar (la hermana en la carcel para toda la vida, la historia de que había aplastado hasta la muerte a uno de sus sobrinos, o a saber...) que por su estado físico, porque evidentemente se lo había buscado ella solita. Cuando uno prefiere ponerse cerdo a comer a poder andar, pues a ver... qué quieres.

El docu lo pillé empezado, y lo que no me quedó claro es quién pagó el tratamiento, porque los dos años de endocrino, operaciones, hospitalización, rehabilitación... en EEUU seguro que no los paga la seguridad social. Y el hospital donde estaba era la polla con cebolla.

aunque yo es la primera vez que me planteo esto, hasta hace un año o asi pesaba 77 kilos y mido 178, ahora peso 87, me sobran diez por lo tanto

loaded escribió:

hellpatrol escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

yo es que desde que vivo independizado como peor, me imagino que nos pasara a todos, cuando vivia con mis aitas, comia siempre primero y segundo plato (ahora suelo comer plato unico) y estaba mas delgado, mas que nada porque no comia casi mierda y de todo, pollo, pasta, pescado, verduras, frutas...

te vas de casa y la jodes jajajaja

Me he propuesto comer mas sano, quitarme el dulce y cocinar mas, no es que no lo haga nunca, pero lo quiero hacer mas.

Yo en eso soy muy estricto, y la rubia también. En casa no entra ningún tipo de txarrikeri en plan bollos, magdalenas, patatas fritas, Doritos, nachos, lácteos de vicio (Dalkys, natillas y tal) ni nada que se le asemeje. Mucha plancha, mucha verdura, alimentación variada...

Y eso que los dos hemos estado siempre delgados. Que somos unos histéricos, vaya    

EN mi casa tampoco entra eso, pero más por tema de salud (tengo colesterol) que por otra cosa.

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

Boohan escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

hellpatrol escribió:tengo que bajar unos kilitos, de momento lo unico que voy a hacer es prescindir del azucar (dulces etcc..) y todo lo que pueda de pan.

A  ver que pasa.

¿Haces algo de ejercicio?

Si algo, tengo bici eliptica en casa

Bueno, ya sabes que para adelgazar bien (y me refiero a perder grasa y no músculo ya que bajar de peso así en general no siempre es saludable) lo que hay que hacer, aparte de dejar de comer y beber según que cosas es acelerar el metabolismo basal y eso se consigue con el ejercicio cardiovascular. Por eso te preguntaba si hacías algún tipo de ejercicio.

ya que controlas, con la eliptica cual es la mejro forma de bajar, hacer mucho tiempo aunque sea lento, o meter caña en menos tiempo?? como lo ves?

Sudar

Sudar no es sinónimo de perder grasa. Sudar quiere decir que tu cuerpo se está sobrecalentando con el ejercicio y así se refresca, pero lo único que estás perdiendo es agua y minerales.
Para quemar grasa (y no músculo) con ejercicio cardiovascular hay que hacer un mínimo de 45 minutos a ritmo lento pero constante. Para una demanda ligera de energía, el cuerp utilizará las células grasas como combustible, Si te pones a correr como un loco, aparte de que no podrás aguantar el ritmo demasiado tiempo, el cuerpo utilizará el glucógeno de los musculos porque con las células grasas no tendrá suficiente. Y lo que no nos interesa es perder musculo.

Ok entonces 45-1 hora de eliptica a ritmo normal, no?

Si hell y si lo haces viendo crónicas carnivoras, el cuerpo sudara más por la ansiedad  

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

Yo he bajado sin dejar el pan de lado, más o menos cuatro dedos por comida.

R'as Kal Bhul escribió:

loaded escribió:

hellpatrol escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

yo es que desde que vivo independizado como peor, me imagino que nos pasara a todos, cuando vivia con mis aitas, comia siempre primero y segundo plato (ahora suelo comer plato unico) y estaba mas delgado, mas que nada porque no comia casi mierda y de todo, pollo, pasta, pescado, verduras, frutas...

te vas de casa y la jodes jajajaja

Me he propuesto comer mas sano, quitarme el dulce y cocinar mas, no es que no lo haga nunca, pero lo quiero hacer mas.

Yo en eso soy muy estricto, y la rubia también. En casa no entra ningún tipo de txarrikeri en plan bollos, magdalenas, patatas fritas, Doritos, nachos, lácteos de vicio (Dalkys, natillas y tal) ni nada que se le asemeje. Mucha plancha, mucha verdura, alimentación variada...

Y eso que los dos hemos estado siempre delgados. Que somos unos histéricos, vaya    

EN mi casa tampoco entra eso, pero más por tema de salud (tengo colesterol) que por otra cosa.

También aporta el tema de tener niños pequeños, es un desgaste físico de cojones.

loaded escribió:

hellpatrol escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

yo es que desde que vivo independizado como peor, me imagino que nos pasara a todos, cuando vivia con mis aitas, comia siempre primero y segundo plato (ahora suelo comer plato unico) y estaba mas delgado, mas que nada porque no comia casi mierda y de todo, pollo, pasta, pescado, verduras, frutas...

te vas de casa y la jodes jajajaja

Me he propuesto comer mas sano, quitarme el dulce y cocinar mas, no es que no lo haga nunca, pero lo quiero hacer mas.

Yo en eso soy muy estricto, y la rubia también. En casa no entra ningún tipo de txarrikeri en plan bollos, magdalenas, patatas fritas, Doritos, nachos, lácteos de vicio (Dalkys, natillas y tal) ni nada que se le asemeje. Mucha plancha, mucha verdura, alimentación variada...

Y eso que los dos hemos estado siempre delgados. Que somos unos histéricos, vaya    

haces bien, yo entre diario normalmente no entra nada de eso, pero el finde la jodo pero bien.

Mi problema con el dulce no es en casa, es en el curro, que cada vezs que hay un cumple, y lo hay a menudo, la peña trae palmeritas y ostiadas de esas a saco, y a mi el dulce me tira mucho.

binladiya escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

Boohan escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

¿Haces algo de ejercicio?

Si algo, tengo bici eliptica en casa

Bueno, ya sabes que para adelgazar bien (y me refiero a perder grasa y no músculo ya que bajar de peso así en general no siempre es saludable) lo que hay que hacer, aparte de dejar de comer y beber según que cosas es acelerar el metabolismo basal y eso se consigue con el ejercicio cardiovascular. Por eso te preguntaba si hacías algún tipo de ejercicio.

ya que controlas, con la eliptica cual es la mejro forma de bajar, hacer mucho tiempo aunque sea lento, o meter caña en menos tiempo?? como lo ves?

Sudar

Sudar no es sinónimo de perder grasa. Sudar quiere decir que tu cuerpo se está sobrecalentando con el ejercicio y así se refresca, pero lo único que estás perdiendo es agua y minerales.
Para quemar grasa (y no músculo) con ejercicio cardiovascular hay que hacer un mínimo de 45 minutos a ritmo lento pero constante. Para una demanda ligera de energía, el cuerp utilizará las células grasas como combustible, Si te pones a correr como un loco, aparte de que no podrás aguantar el ritmo demasiado tiempo, el cuerpo utilizará el glucógeno de los musculos porque con las células grasas no tendrá suficiente. Y lo que no nos interesa es perder musculo.

Ok entonces 45-1 hora de eliptica a ritmo normal, no?

Si hell y si lo haces viendo crónicas carnivoras, el cuerpo sudara más por la ansiedad  

bah, ese programa me dan ganas de comerme la tele xd

hellpatrol escribió:

binladiya escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

Boohan escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

hellpatrol escribió:

Si algo, tengo bici eliptica en casa

Bueno, ya sabes que para adelgazar bien (y me refiero a perder grasa y no músculo ya que bajar de peso así en general no siempre es saludable) lo que hay que hacer, aparte de dejar de comer y beber según que cosas es acelerar el metabolismo basal y eso se consigue con el ejercicio cardiovascular. Por eso te preguntaba si hacías algún tipo de ejercicio.

ya que controlas, con la eliptica cual es la mejro forma de bajar, hacer mucho tiempo aunque sea lento, o meter caña en menos tiempo?? como lo ves?

Sudar

Sudar no es sinónimo de perder grasa. Sudar quiere decir que tu cuerpo se está sobrecalentando con el ejercicio y así se refresca, pero lo único que estás perdiendo es agua y minerales.
Para quemar grasa (y no músculo) con ejercicio cardiovascular hay que hacer un mínimo de 45 minutos a ritmo lento pero constante. Para una demanda ligera de energía, el cuerp utilizará las células grasas como combustible, Si te pones a correr como un loco, aparte de que no podrás aguantar el ritmo demasiado tiempo, el cuerpo utilizará el glucógeno de los musculos porque con las células grasas no tendrá suficiente. Y lo que no nos interesa es perder musculo.

Ok entonces 45-1 hora de eliptica a ritmo normal, no?

Si hell y si lo haces viendo crónicas carnivoras, el cuerpo sudara más por la ansiedad  

bah, ese programa me dan ganas de comerme la tele xd

Joder, a mí me da entre risa y asquísimo.
¿Vistéis ayer al Rey Hambriento?

R'as Kal Bhul escribió:

loaded escribió:

hellpatrol escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

yo es que desde que vivo independizado como peor, me imagino que nos pasara a todos, cuando vivia con mis aitas, comia siempre primero y segundo plato (ahora suelo comer plato unico) y estaba mas delgado, mas que nada porque no comia casi mierda y de todo, pollo, pasta, pescado, verduras, frutas...

te vas de casa y la jodes jajajaja

Me he propuesto comer mas sano, quitarme el dulce y cocinar mas, no es que no lo haga nunca, pero lo quiero hacer mas.

Yo en eso soy muy estricto, y la rubia también. En casa no entra ningún tipo de txarrikeri en plan bollos, magdalenas, patatas fritas, Doritos, nachos, lácteos de vicio (Dalkys, natillas y tal) ni nada que se le asemeje. Mucha plancha, mucha verdura, alimentación variada...

Y eso que los dos hemos estado siempre delgados. Que somos unos histéricos, vaya    

EN mi casa tampoco entra eso, pero más por tema de salud (tengo colesterol) que por otra cosa.

Esa es otra: mi padre está delgado, siempre ha hecho deporte (maratones) y se ha alimentado muy bien y tiene el colesterol alto. Yo de momento me libro, pero ya se verá. Aunque en el tema físico soy como mi madre y de ella he heredado el hierro bajo y demás putadillas.

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

loaded escribió:

hellpatrol escribió:

loaded escribió:

R'as Kal Bhul escribió:Ya de paso que se ponga el chaval a base de pollo y arroz todo el día.

El pan a mi no me engorda, como una barra y media diaria y ni me entero. Y lo mismo el azucar y los lácteos. ¿Qué coño va a engordar que te tomes dos terrones de azúcar al día o un yogur? Y lo de los hidratos por la noche es otra milonga, con todos mis respetos. Evidentemente, si lo que buscas es estar ciclao o eres un deportista de elite, todo eso sí tiene su lógica. Para una persona normal, NI DE COÑA.

Lo mejor para adelgazar es hacer ejercicio y comer como una persona y no como un gorila. Punto. Se puede comer de todo en porporciones normales.

Opinión personal, no se enfade, Sr. Viracocha.

Yo opino igual. Pero, vamos, que no tengo ni puta idea.

Toda la vida he comido pan como una bestia. Mira, especialmente de crío y pre-adolescente, cuando estaba especialmente raquítico. Joder, en todas las revisiones médicas que me hacían en la ikastola tenía que explicarles que sí, que comía mucho, pero que simplemente estaba hecho así (en octavo, por ejemplo, 1,71 y cuarenta y pocos kilos).

yo es que desde que vivo independizado como peor, me imagino que nos pasara a todos, cuando vivia con mis aitas, comia siempre primero y segundo plato (ahora suelo comer plato unico) y estaba mas delgado, mas que nada porque no comia casi mierda y de todo, pollo, pasta, pescado, verduras, frutas...

te vas de casa y la jodes jajajaja

Me he propuesto comer mas sano, quitarme el dulce y cocinar mas, no es que no lo haga nunca, pero lo quiero hacer mas.

Yo en eso soy muy estricto, y la rubia también. En casa no entra ningún tipo de txarrikeri en plan bollos, magdalenas, patatas fritas, Doritos, nachos, lácteos de vicio (Dalkys, natillas y tal) ni nada que se le asemeje. Mucha plancha, mucha verdura, alimentación variada...

Y eso que los dos hemos estado siempre delgados. Que somos unos histéricos, vaya    

EN mi casa tampoco entra eso, pero más por tema de salud (tengo colesterol) que por otra cosa.

Esa es otra: mi padre está delgado, siempre ha hecho deporte (maratones) y se ha alimentado muy bien y tiene el colesterol alto. Yo de momento me libro, pero ya se verá. Aunque en el tema físico soy como mi madre y de ella he heredado el hierro bajo y demás putadillas.

Es tema genético, y un putadón.

Godofredo escribió:

Ladylog escribió:

Godofredo escribió:Ayer vi una especie de documental que estaban echando en xplora, "la asesina de media tonelada", sobre una mujer que llegó a pesar 499kgs y que tuvo que aprender a andar tras 8 años sin moverse. Acojonante.

Yo lo vi hace unos meses.
Vale, que sí, pobrecita y tal, pero es que la pava se zampaba una pizza gigante ella sola, no veo ningún esfuerzo ahí por mejorar su estado. Poca pena.
Como la tía que ayer ocupaba medio asiento mío en el bus... y a las 8.20 se va comiendo un donuts. Tómate una manzana y no me jodas a mí, hombre.

No, si a mi pena tampoco me daba en exceso... más por su situación familiar (la hermana en la carcel para toda la vida, la historia de que había aplastado hasta la muerte a uno de sus sobrinos, o a saber...) que por su estado físico, porque evidentemente se lo había buscado ella solita. Cuando uno prefiere ponerse cerdo a comer a poder andar, pues a ver... qué quieres.

El docu lo pillé empezado, y lo que no me quedó claro es quién pagó el tratamiento, porque los dos años de endocrino, operaciones, hospitalización, rehabilitación... en EEUU seguro que no los paga la seguridad social. Y el hospital donde estaba era la polla con cebolla.

Joder, ahora está hecha una sílfide en comparación   

Ladylog escribió:

hellpatrol escribió:

binladiya escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

Boohan escribió:

hellpatrol escribió:

viracocha escribió:

Bueno, ya sabes que para adelgazar bien (y me refiero a perder grasa y no músculo ya que bajar de peso así en general no siempre es saludable) lo que hay que hacer, aparte de dejar de comer y beber según que cosas es acelerar el metabolismo basal y eso se consigue con el ejercicio cardiovascular. Por eso te preguntaba si hacías algún tipo de ejercicio.

ya que controlas, con la eliptica cual es la mejro forma de bajar, hacer mucho tiempo aunque sea lento, o meter caña en menos tiempo?? como lo ves?

Sudar

Sudar no es sinónimo de perder grasa. Sudar quiere decir que tu cuerpo se está sobrecalentando con el ejercicio y así se refresca, pero lo único que estás perdiendo es agua y minerales.
Para quemar grasa (y no músculo) con ejercicio cardiovascular hay que hacer un mínimo de 45 minutos a ritmo lento pero constante. Para una demanda ligera de energía, el cuerp utilizará las células grasas como combustible, Si te pones a correr como un loco, aparte de que no podrás aguantar el ritmo demasiado tiempo, el cuerpo utilizará el glucógeno de los musculos porque con las células grasas no tendrá suficiente. Y lo que no nos interesa es perder musculo.

Ok entonces 45-1 hora de eliptica a ritmo normal, no?

Si hell y si lo haces viendo crónicas carnivoras, el cuerpo sudara más por la ansiedad  

bah, ese programa me dan ganas de comerme la tele xd

Joder, a mí me da entre risa y asquísimo.
¿Vistéis ayer al Rey Hambriento?

que es eso?

Un chico que se tenía que comer 10 bocadillos superbrutos:
http://www.travelchannel.com/video/meet-new-havens-king-hungry-15287

Por cierto, que el día que fue a Baltimore el presentador llevaba una camiseta que decía "CARCETTI FOR MAYOR". Molaba

joder, como se pasan ahi, un dia palma alguien en el programa.

Bueno, antes de merendar os comento, básicamente para los que quieren perder peso, no para los que se comen una barra de cuarto cada 2 horas y no engordan   

Lo del metabolismo es importante porque un metabolismo rápido haráe que quememos más calorías, incluso en reposo. Cuánto más músculo tengamos, más calorías quemaremos y más grasa perderemos. Y el metabolismo se agiliza comiendo cada 3 horas y haciendo ejercicio diariamente.

Alguien apenas desayunaba ni cenaba. Mala idea. Si no comemos, el cuerpo no utilizará las reservas de grasa y no adelgazaremos. Parece mentira, pero para adelgazar hay que comer.

No me dice nada lo de "tengo que perder 10 kilos", por ejemplo. Porque si los bajas mal, es decir, de esos 10 pierdes 7 de grasa y 3 de músculo no vamos bien. O a lo mejor los pierdes solo de agua. Bueno, seguramente los recuperarás más tarde. Y es que la mejor báscula es el espejo, siempre lo digo. Un tio de 80 kg musculado flipa. Un gordo de 80 kg da asco. Dejad la báscula y miraos al espejo a ver si os gusta lo que veis

A ver si se me ocurren más cosas...

Y si os estoy dando la vara con esto, me lo deciís y paro, ¿vale?  

Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

viracocha escribió:Un gordo de 80 kg da asco.  

se os va la pinza un poco con tanto batido de ese, me parece       

Rebe...yo tenia un barrigón bastante considerable, el cuál me lo he quitado casi por completo haciendo abdominales...no marco tableta, pero tampoco quiero, mi finalidad era quitarme el barrigón y casi está conseguido el objetivo.

Por cierto, cuando estais a dieta, me imagino que osnotareis con más energía/vitalidad, pero mi pergunta es...será debido al hambre que paso (pasamos?)?

Steve Trumbo escribió:

viracocha escribió:Un gordo de 80 kg da asco.  

se os va la pinza un poco con tanto batido de ese, me parece       

Joder, un gordo de 80 kgs tiene k medir 1,50m porque amos, yo peso unos 90 y si me kedo en 80...daría asco, pero de la cara de "esgumio" que se me quedaría...ya me dice ahora la gente que se me nota un montón que he adelgazado por la cara "chupao" que tengo.

Amakriskris escribió:Rebe...yo tenia un barrigón bastante considerable, el cuál me lo he quitado casi por completo haciendo abdominales...no marco tableta, pero tampoco quiero, mi finalidad era quitarme el barrigón y casi está conseguido el objetivo.

Por cierto, cuando estais a dieta, me imagino que osnotareis con más energía/vitalidad, pero mi pergunta es...será debido al hambre que paso (pasamos?)?

Yo no paso hambre, no creo que sea eso
Está claro que con hábtiso más saludables te sientes mejor, ergo más enérgico.

Lo de la tableta tampo es mi objetivo se rportada del mens health no, con bajar la curva me vale

Gracias

Yo es que paso mucho hambre puesto que lo que se puede comer no me gusta casi nada...

Steve Trumbo escribió:

viracocha escribió:Un gordo de 80 kg da asco.  

se os va la pinza un poco con tanto batido de ese, me parece       

Tranquilo, que los de 90 molan.      

rebellion escribió:Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

    
Hombre, no nos vamos a engañar. Si la grasa barriguera lleva ahí muchos años es más complicado eliminarla que la más reciente. No sé cuánto desbordas, lo que está claro es que no se puede eliminar la grasa de forma localizada si no que se va perdiendo peso en todo el cuerpo. Lo que llega un momento en que si eres constante con el ejercicio, el cuerpo empezará a tirar de esa grasilla abdominal y empezarás a perder perímetro.
Un plan de choque para resultados rápidos es hacer 45 min.de cardio en ayunas, tomando L-Carnitina 30 min.antes. Y tranqui que eso no es doping.  

Por cierto, si tomas, deja la cerveza y verás como por lo menos no subes.

yo para adelgazar tengo que:

a) hacer deporte del que me gusta (fútbol, basket): cada vez me cuesta más con los viejunos de mis amigos. estoy saliendo a correr un par de veces por semana, pero me aburre mucho y no creo que dure demasiado, como me pasa siempre.

b) estar todo el día a base de pollo a la plancha, verduras y mierdas, sin alcohol: no puedo vivir así. y estar así 2-3 meses para luego volver a coger peso no tiene sentido.

así que mi conclusión es que prefiero dar asco. quiero perder 5-10 kgs. para que me estén bien un montón de camisetas o camisas que antes me ponía y ahora no. aún así me seguirá sobrando, pero me suda el rabo.

R'as Kal Bhul escribió:

Steve Trumbo escribió:

viracocha escribió:Un gordo de 80 kg da asco.  

se os va la pinza un poco con tanto batido de ese, me parece       

Tranquilo, que los de 90 molan.      

Bueno, era una forma de dejar claro que la báscula no importa. Que nadie se dé por aludido, por Dios!  

viracocha escribió:

rebellion escribió:Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

    
Hombre, no nos vamos a engañar. Si la grasa barriguera lleva ahí muchos años es más complicado eliminarla que la más reciente. No sé cuánto desbordas, lo que está claro es que no se puede eliminar la grasa de forma localizada si no que se va perdiendo peso en todo el cuerpo. Lo que llega un momento en que si eres constante con el ejercicio, el cuerpo empezará a tirar de esa grasilla abdominal y empezarás a perder perímetro.
Un plan de choque para resultados rápidos es hacer 45 min.de cardio en ayunas, tomando L-Carnitina 30 min.antes. Y tranqui que eso no es doping.  

Por cierto, si tomas, deja la cerveza y verás como por lo menos no subes.

De verdad, no se como puedes hacer ejercicio en ayunas. Eres un puto titán.

Steve Trumbo escribió:yo para adelgazar tengo que:

a) hacer deporte del que me gusta (fútbol, basket): cada vez me cuesta más con los viejunos de mis amigos. estoy saliendo a correr un par de veces por semana, pero me aburre mucho y no creo que dure demasiado, como me pasa siempre.

b) estar todo el día a base de pollo a la plancha, verduras y mierdas, sin alcohol: no puedo vivir así. y estar así 2-3 meses para luego volver a coger peso no tiene sentido.

así que mi conclusión es que prefiero dar asco. quiero perder 5-10 kgs. para que me estén bien un montón de camisetas o camisas que antes me ponía y ahora no. aún así me seguirá sobrando, pero me suda el rabo.

Trumberas, respect. Pero ojo, que a nuestros años ya el tema salud es importante.

Amakriskris escribió:Rebe...yo tenia un barrigón bastante considerable, el cuál me lo he quitado casi por completo haciendo abdominales...no marco tableta, pero tampoco quiero, mi finalidad era quitarme el barrigón y casi está conseguido el objetivo.

Por cierto, cuando estais a dieta, me imagino que osnotareis con más energía/vitalidad, pero mi pergunta es...será debido al hambre que paso (pasamos?)?

Eso es imposible, Amakriskris. Abdominales y dieta sí, abdominales solo no. En el mundillo culturista se dice que las abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio.

R'as Kal Bhul escribió:

Steve Trumbo escribió:yo para adelgazar tengo que:

a) hacer deporte del que me gusta (fútbol, basket): cada vez me cuesta más con los viejunos de mis amigos. estoy saliendo a correr un par de veces por semana, pero me aburre mucho y no creo que dure demasiado, como me pasa siempre.

b) estar todo el día a base de pollo a la plancha, verduras y mierdas, sin alcohol: no puedo vivir así. y estar así 2-3 meses para luego volver a coger peso no tiene sentido.

así que mi conclusión es que prefiero dar asco. quiero perder 5-10 kgs. para que me estén bien un montón de camisetas o camisas que antes me ponía y ahora no. aún así me seguirá sobrando, pero me suda el rabo.

Trumberas, respect. Pero ojo, que a nuestros años ya el tema salud es importante.

está claro. pero para mí es privarme de varias cosas que puedo hacerlo o controlarme. eso es una cosa. puedo dejar el alcohol entre semana, o pasar de coca-colas o patatas fritas, vale.

pero vivir al estilo budista (porque yo lo veo budismo   ) no es para mi.

si me da un chungo con 60 tacos pues mala suerte.

viracocha escribió:

Amakriskris escribió:Rebe...yo tenia un barrigón bastante considerable, el cuál me lo he quitado casi por completo haciendo abdominales...no marco tableta, pero tampoco quiero, mi finalidad era quitarme el barrigón y casi está conseguido el objetivo.

Por cierto, cuando estais a dieta, me imagino que osnotareis con más energía/vitalidad, pero mi pergunta es...será debido al hambre que paso (pasamos?)?

Eso es imposible, Amakriskris. Abdominales y dieta sí, abdominales solo no. En el mundillo culturista se dice que las abdominales se hacen en la cocina, no en el gimnasio.

Es cierto, pero sí que se consigue que el tema quede mejor al meter barriga.     

Steve Trumbo escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Steve Trumbo escribió:yo para adelgazar tengo que:

a) hacer deporte del que me gusta (fútbol, basket): cada vez me cuesta más con los viejunos de mis amigos. estoy saliendo a correr un par de veces por semana, pero me aburre mucho y no creo que dure demasiado, como me pasa siempre.

b) estar todo el día a base de pollo a la plancha, verduras y mierdas, sin alcohol: no puedo vivir así. y estar así 2-3 meses para luego volver a coger peso no tiene sentido.

así que mi conclusión es que prefiero dar asco. quiero perder 5-10 kgs. para que me estén bien un montón de camisetas o camisas que antes me ponía y ahora no. aún así me seguirá sobrando, pero me suda el rabo.

Trumberas, respect. Pero ojo, que a nuestros años ya el tema salud es importante.

está claro. pero para mí es privarme de varias cosas que puedo hacerlo o controlarme. eso es una cosa.

pero vivir al estilo budista (porque yo lo veo budismo   ) no es para mi.

si me da un chungo con 60 tacos pues mala suerte.

Está claro. A mí nunca me ha atraído beber ni comer en exceso, pero entiendo que si tuviera que vivir privándome de sexo (heterosexual preferiblemente) y de tebeos de superhéroes preferiría la muerte.

EN todo caso, a mí es que hacer deporte me gusta per se. yo no lo veo como un sacrificio, me mola correr, futbolear....

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

rebellion escribió:Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

    
Hombre, no nos vamos a engañar. Si la grasa barriguera lleva ahí muchos años es más complicado eliminarla que la más reciente. No sé cuánto desbordas, lo que está claro es que no se puede eliminar la grasa de forma localizada si no que se va perdiendo peso en todo el cuerpo. Lo que llega un momento en que si eres constante con el ejercicio, el cuerpo empezará a tirar de esa grasilla abdominal y empezarás a perder perímetro.
Un plan de choque para resultados rápidos es hacer 45 min.de cardio en ayunas, tomando L-Carnitina 30 min.antes. Y tranqui que eso no es doping.  

Por cierto, si tomas, deja la cerveza y verás como por lo menos no subes.

De verdad, no se como puedes hacer ejercicio en ayunas. Eres un puto titán.

El cuerpo es muy listo y se adapta a lo que quieras. Son hábitos. Y te aseguro que eso adelgaza como nada.

R'as Kal Bhul escribió:

Steve Trumbo escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Steve Trumbo escribió:yo para adelgazar tengo que:

a) hacer deporte del que me gusta (fútbol, basket): cada vez me cuesta más con los viejunos de mis amigos. estoy saliendo a correr un par de veces por semana, pero me aburre mucho y no creo que dure demasiado, como me pasa siempre.

b) estar todo el día a base de pollo a la plancha, verduras y mierdas, sin alcohol: no puedo vivir así. y estar así 2-3 meses para luego volver a coger peso no tiene sentido.

así que mi conclusión es que prefiero dar asco. quiero perder 5-10 kgs. para que me estén bien un montón de camisetas o camisas que antes me ponía y ahora no. aún así me seguirá sobrando, pero me suda el rabo.

Trumberas, respect. Pero ojo, que a nuestros años ya el tema salud es importante.

está claro. pero para mí es privarme de varias cosas que puedo hacerlo o controlarme. eso es una cosa.

pero vivir al estilo budista (porque yo lo veo budismo   ) no es para mi.

si me da un chungo con 60 tacos pues mala suerte.

Está claro. A mí nunca me ha atraído beber ni comer en exceso, pero entiendo que si tuviera que vivir privándome de sexo (heterosexual preferiblemente) y de tebeos de superhéroes preferiría la muerte.

es que veo la dieta de viracocha y me horrorizo, yo no puedo estar así a diario, es que es imposible     

tampoco es cuestión de estar a diario comiendo torreznos y nuggets de pollo, pero yo una vez a la semana o dos necesito mierda para mi organismo o me convierto en un puto infeliz   

R'as Kal Bhul escribió:EN todo caso, a mí es que hacer deporte me gusta per se. yo no lo veo como un sacrificio, me mola correr, futbolear....

a mi jugar a futbol y basket me encanta, podría jugar 4 horas todas las tardes.

pero correr por correr me aburre. el otro día corrí 4 kms, podía haber seguido más y haber dado un par de vueltas más al circuito (mi límite actual estará ahí en 7-8 kms       ), pero es que estaba aburridísimo, joder.

Trumbo, deporte, y fuera lácteos y embutidos que llevan proteína láctea , ya verás..

viracocha escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

viracocha escribió:

rebellion escribió:Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

    
Hombre, no nos vamos a engañar. Si la grasa barriguera lleva ahí muchos años es más complicado eliminarla que la más reciente. No sé cuánto desbordas, lo que está claro es que no se puede eliminar la grasa de forma localizada si no que se va perdiendo peso en todo el cuerpo. Lo que llega un momento en que si eres constante con el ejercicio, el cuerpo empezará a tirar de esa grasilla abdominal y empezarás a perder perímetro.
Un plan de choque para resultados rápidos es hacer 45 min.de cardio en ayunas, tomando L-Carnitina 30 min.antes. Y tranqui que eso no es doping.  

Por cierto, si tomas, deja la cerveza y verás como por lo menos no subes.

De verdad, no se como puedes hacer ejercicio en ayunas. Eres un puto titán.

El cuerpo es muy listo y se adapta a lo que quieras. Son hábitos. Y te aseguro que eso adelgaza como nada.

No quiero adelgazar, gracias. Hubo una época no muy lejana en la que estaba en 63 kg con cuerpo de maratoniano.... En el fútbol daba absoluta pena. Entre los 67-70 me veo perfecto, fino para esprintar y con pulmón para defender.

Y yo he intentado hacer deporte en ayunas por tema de trabajo y he tenido que dejarlo. A mí no me funciona, no lo soporto, y para sufrir prefiero escuchar a los Smiths.

Katxorro escribió:Trumbo, deporte, y fuera lácteos y embutidos que llevan proteína láctea , ya verás..

los embutidos son el mal.

el otro día me jalé media barra con medio cuarto de chopped de pavo.

viracocha escribió:

rebellion escribió:Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

    
Hombre, no nos vamos a engañar. Si la grasa barriguera lleva ahí muchos años es más complicado eliminarla que la más reciente. No sé cuánto desbordas, lo que está claro es que no se puede eliminar la grasa de forma localizada si no que se va perdiendo peso en todo el cuerpo. Lo que llega un momento en que si eres constante con el ejercicio, el cuerpo empezará a tirar de esa grasilla abdominal y empezarás a perder perímetro.
Un plan de choque para resultados rápidos es hacer 45 min.de cardio en ayunas, tomando L-Carnitina 30 min.antes. Y tranqui que eso no es doping.  

Por cierto, si tomas, deja la cerveza y verás como por lo menos no subes.

Se te ve muy informado con tus teorías, la mayoría estoy de acuerdo, pero con esto último no. La cerveza creo que es la bebida alcohólica que menos engorda, lo que engorda, sobre todo, son los cacahuetes, aceitunas, patatas etc,... que suelen acompañar a la cerveza.
De hecho, hace no mucho leí que una cerveza después de hacer ejercicio es beneficiosa.

Katxorro escribió:Trumbo, deporte, y fuera lácteos y embutidos que llevan proteína láctea , ya verás..

hombre , a ver si va a hacer eso y luego se come un cochinillo asado a diario y la liamos!!   

Steve Trumbo escribió:

Katxorro escribió:Trumbo, deporte, y fuera lácteos y embutidos que llevan proteína láctea , ya verás..

los embutidos son el mal.

el otro día me jalé media barra con medio cuarto de chopped de pavo.

El jamón ibérico es muy recomendable para bajar el LDL (colesterol malo) y subier el HDL (colesterol bueno)

binladiya escribió:

viracocha escribió:

rebellion escribió:Yo necesito con(s)ejo. Viracocha y restos de gentes informadas.

En verano pasado empecé la operación tanga de leopardo, y de puta madre, bajé 16 kg en unos 5 meses. De 89 a 73. Desde principios de noviembre, no evoluciono, me mantengo estable en peso kilo arriba, kilo abajo. Lo bueno es que ya me he habituado a una dieta sana, y las guarradas casi ni me apetecen. El tema deporte me cuesta más.
Tampoco quiero bajar más, creo, no sé. Lo de no evoluciono es porque sigo teniendo barriga y flotador importantes, esa grasa no hay dios que la queme.

He leído lo que habéis comentado lo de 45-50 minutos de aeróbico, vale, y viracocha comenta lo de l carnitina, que me lo voy a pensar, en principio quería hacer sólo cosas naturales, pero por probar que no quede.
¿Algún consejo más? Eso, consejos específicos de quemar grasa barriga están a nieveles de peso más o menos deseados.

Y esta es mi historia patricia.

    
Hombre, no nos vamos a engañar. Si la grasa barriguera lleva ahí muchos años es más complicado eliminarla que la más reciente. No sé cuánto desbordas, lo que está claro es que no se puede eliminar la grasa de forma localizada si no que se va perdiendo peso en todo el cuerpo. Lo que llega un momento en que si eres constante con el ejercicio, el cuerpo empezará a tirar de esa grasilla abdominal y empezarás a perder perímetro.
Un plan de choque para resultados rápidos es hacer 45 min.de cardio en ayunas, tomando L-Carnitina 30 min.antes. Y tranqui que eso no es doping.  

Por cierto, si tomas, deja la cerveza y verás como por lo menos no subes.

Se te ve muy informado con tus teorías, la mayoría estoy de acuerdo, pero con esto último no. La cerveza creo que es la bebida alcohólica que menos engorda, lo que engorda, sobre todo, son los cacahuetes, aceitunas, patatas etc,... que suelen acompañar a la cerveza.
De hecho, hace no mucho leí que una cerveza después de hacer ejercicio es beneficiosa.

Los destilados sí que son la muerte.

La cerveza no tiene una carga calórica especialmente alta.

binladiya escribió:

Steve Trumbo escribió:

Katxorro escribió:Trumbo, deporte, y fuera lácteos y embutidos que llevan proteína láctea , ya verás..

los embutidos son el mal.

el otro día me jalé media barra con medio cuarto de chopped de pavo.

El jamón ibérico es muy recomendable para bajar el LDL (colesterol malo) y subier el HDL (colesterol bueno)

Exacto. Y la caña de lomo.

binladiya escribió:

Steve Trumbo escribió:

Katxorro escribió:Trumbo, deporte, y fuera lácteos y embutidos que llevan proteína láctea , ya verás..

los embutidos son el mal.

el otro día me jalé media barra con medio cuarto de chopped de pavo.

El jamón ibérico es muy recomendable para bajar el LDL (colesterol malo) y subier el HDL (colesterol bueno)

creo que el jamón serrano, jamón cocido y pechuga de pavo es lo único que no te destruye, no?

yo tengo un problema: y es que me pirra el puto salchichón, el puto fuet o la puta longaniza.

el jamon iberico no puede ser malo, no me jodais!!

Steve Trumbo escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN todo caso, a mí es que hacer deporte me gusta per se. yo no lo veo como un sacrificio, me mola correr, futbolear....

a mi jugar a futbol y basket me encanta, podría jugar 4 horas todas las tardes.

pero correr por correr me aburre. el otro día corrí 4 kms, podía haber seguido más y haber dado un par de vueltas más al circuito (mi límite actual estará ahí en 7-8 kms       ), pero es que estaba aburridísimo, joder.

Joder, ponte un buen disco de bombus verás como no te aburres corriendo   

Ahora fuera bromas, no sé cómo a alguien le puede parecer aburrido correr con buena música y no estar tirado en el sofá haciendo zapping (no lo digo por tí, no sé si lo haces o no)...