Re: ESTAR A DIETA

por atila Jue 5 Nov 2015 - 7:52

Qué mal comemos cuando nos encontramos mal (con ansiedad, tristes, enfadados, etc). Es ahí, precisamente, cuando hay que estar atento a lo que vamos a comer y frenarse. Porque te da igual 8 que 80. En mi opinión, vamos.

por p0pi Jue 5 Nov 2015 - 13:11

atila escribió:Qué mal comemos cuando nos encontramos mal (con ansiedad, tristes, enfadados, etc). Es ahí, precisamente, cuando hay que estar atento a lo que vamos a comer y frenarse. Porque te da igual 8 que 80. En mi opinión, vamos.

También somos muy perezosos, todo hay que decirlo. Yo como de todo y no me privo, pero NUNCA me cebo. Muy raro que me cebe, a no ser que esté horriblemente hambriento o la comida sea la hostia.

Yo con ansiedad y tristeza curiosamente como muchísimo menos.

por atila Miér 9 Dic 2015 - 10:19

resaca y comida basura. Dos buenas amigas que caminan de la mano, cantando *Tralaralará, tralaralará...* Resaca

por p0pi Miér 9 Dic 2015 - 13:08

atila escribió:resaca y comida basura. Dos buenas amigas que caminan de la mano, cantando *Tralaralará, tralaralará...* :resaca

Y ya sin resaca. Ir al 24h a las 7 de la mañana a por empanadiñas, trozos de pizza o Doritos es un clásico. Laughing

por atila Miér 9 Dic 2015 - 13:13

p0pi escribió:
atila escribió:resaca y comida basura. Dos buenas amigas que caminan de la mano, cantando *Tralaralará, tralaralará...* :resaca

Y ya sin resaca. Ir al 24h a las 7 de la mañana a por empanadiñas, trozos de pizza o Doritos es un clásico.

Y un bocadillo de lomo con queso y pimiemtos a las 7 de la mañana resucita como pocas cosas.

por p0pi Miér 9 Dic 2015 - 13:31

atila escribió:
p0pi escribió:
atila escribió:resaca y comida basura. Dos buenas amigas que caminan de la mano, cantando *Tralaralará, tralaralará...* :resaca

Y ya sin resaca. Ir al 24h a las 7 de la mañana a por empanadiñas, trozos de pizza o Doritos es un clásico.
Y un bocadillo de lomo con queso y pimiemtos a las 7 de la mañana resucita como pocas cosas.

Yo curiosamente si como y empieza a salir el Sol ya puedo estar muerto que me desvelo.

Estos últimos 15 días he bebido más de la cuenta (que para mí más de la cuenta es a partir de 3 cervezas-4) y he salido hasta tarde. Qué mierdote. La verdad es que quitando contadas ocasiones no me gusta nada salir hasta tarde a no ser que esté charlando con gente y haciendo el monguer en una casa.

De los 16 a los 20 me bebía un par de litros de cerveza, una copa y un chupito (no siempre, obviamente) y estaba como una flor.

Creo que voy a estar tiempo sin beber, quitando una cervecilla o caña que nunca sienta mal. La verdad es que el alcohol nunca me llamó la atención. Si os digo que nunca me emborraché ni vomité por él... Tengo bastante control. Si que me he llegado a encontrar mal o mareadillo, pero no más. Laughing

por bitx Miér 9 Dic 2015 - 13:32

Pure y pescado a la plancha. Viviendo al limite

por bitx Jue 17 Dic 2015 - 17:14

¿el tema de las claras de huevo de bote es útil?

por yourcousin Jue 17 Dic 2015 - 18:26

bitx escribió:¿el tema de las claras de huevo de bote es útil?

por bitx Jue 17 Dic 2015 - 18:35

yourcousin escribió:
bitx escribió:¿el tema de las claras de huevo de bote es útil?

Para en luegar de hacer tortillas de dos huevos, sustituir un huevo por "eso" y no malgastar una yema.

por yourcousin Jue 17 Dic 2015 - 19:04

bitx escribió:
yourcousin escribió:
bitx escribió:¿el tema de las claras de huevo de bote es útil?

Para en luegar de hacer tortillas de dos huevos, sustituir un huevo por "eso" y no malgastar una yema.

No hay dieta que valga la pena si no te puedes comer dos ricas yemas Rico

por Ladylog Jue 17 Dic 2015 - 19:10

¿Pa' qué?

por p0pi Jue 17 Dic 2015 - 21:11

Para dietas hipocalóricas, sí. Pero el huevo entero es bueno porque no se absorbe su colesterol al completo por la lecitina, puedes tomarte 5 a la semana o 6, lo que va a depender es la cocción.

¿Por qué quieres quitarle la yema?

por bitx Vie 18 Dic 2015 - 10:32

p0pi escribió:Para dietas hipocalóricas, sí. Pero el huevo entero es bueno porque no se absorbe su colesterol al completo por la lecitina, puedes tomarte 5 a la semana o 6, lo que va a depender es la cocción.

¿Por qué quieres quitarle la yema?

Porque no se por qué tengo la idea de que con lavclara puedo comer más. Ya sé seguramente falso

por p0pi Vie 18 Dic 2015 - 13:07

bitx escribió:
p0pi escribió:Para dietas hipocalóricas, sí. Pero el huevo entero es bueno porque no se absorbe su colesterol al completo por la lecitina, puedes tomarte 5 a la semana o 6, lo que va a depender es la cocción.

¿Por qué quieres quitarle la yema?
Porque no se por qué tengo la idea de que con lavclara puedo comer más. Ya sé seguramente falso

Hombre, puedes probar. El sabor sí que se nota un poco. Si te gusta, se te hace más ligero y todo eso, haz la prueba.

por Mikel Faulkner Jue 24 Dic 2015 - 17:21

79,6... el 7 de enero vemos como acaba esto...

por javi clemente Jue 24 Dic 2015 - 17:25

Mikel Faulkner escribió:79,6... el 7 de enero vemos como acaba esto...

Mal

por Joseba Jue 24 Dic 2015 - 17:29

Dos semanas llevo sin casi probar bocado. A base de vitaminas y hostias varias. No, no es dieta y en su caso no sería modo de hacerla. Es un problema en la mandíbula que me tiene bastante asqueado y no queda claro si es del todo curable porque es una movida de la articulación que une el maxilar superior con la mandíbula inferior. Y esa articulación temporo-mandibular es una de las zonas más desconocidas del cuerpo humano. Vamos, que apenas puedo realizar apertura de boca, me duele, he de comer blando... me cuesta incluso hablar.

Como no hay mal que por bien no venga, adelgazaré. El hecho es que estaba como un cerdo y estas fechas eran propicias para acabar reventando. A todo hay que ver un lado bueno. Además este problema me ha desplazado de raíz otros que ocupaban mi mente desde hace años.

por Mikel Faulkner Jue 24 Dic 2015 - 17:38

javi clemente escribió:
Mikel Faulkner escribió:79,6... el 7 de enero vemos como acaba esto...

Mal

Gracias por la confianza mister... procuraré no defraudarle...

por carajillo Vie 15 Ene 2016 - 11:39

p0pi, viste lo de Chicote del mito de los alimentos?

por p0pi Vie 15 Ene 2016 - 12:26

carajillo escribió:p0pi, viste lo de Chicote del mito de los alimentos?

Sí, aunque solamente me sorprendió lo del zumo de naranja. Creo que no tuvieron en cuenta que la temperatura afecta a las vitaminas, entre otras cosas.

Es un programa muy rápido, que va al grano por la superficie y solamente dice "verdadero" o "falso". Aunque está entretenido.

por carajillo Vie 15 Ene 2016 - 21:04

p0pi escribió:
carajillo escribió:p0pi, viste lo de Chicote del mito de los alimentos?

Sí, aunque solamente me sorprendió lo del zumo de naranja. Creo que no tuvieron en cuenta que la temperatura afecta a las vitaminas, entre otras cosas.

Es un programa muy rápido, que va al grano por la superficie y solamente dice "verdadero" o "falso". Aunque está entretenido.

Como positivo quiero ver que hicieron un programa de "ciencia" en prime time y eso ya es algo a valorar y siendo buenos pensaremos que las conclusiones vendrían respaldadas por estudios serios no por las pantomimas que hacía este Laughing

Como dices se quedaba muy en la superficie pero bueno, lo ví algo positivo aunque hubiera agradecido que dijera/insistiera en que esas cosas estaban probadas científicamente no por lo que hacía él allí

por p0pi Sáb 16 Ene 2016 - 15:39

carajillo escribió:
p0pi escribió:
carajillo escribió:p0pi, viste lo de Chicote del mito de los alimentos?

Sí, aunque solamente me sorprendió lo del zumo de naranja. Creo que no tuvieron en cuenta que la temperatura afecta a las vitaminas, entre otras cosas.

Es un programa muy rápido, que va al grano por la superficie y solamente dice "verdadero" o "falso". Aunque está entretenido.

Como positivo quiero ver que hicieron un programa de "ciencia" en prime time y eso ya es algo a valorar y siendo buenos pensaremos que las conclusiones vendrían respaldadas por estudios serios no por las pantomimas que hacía este

Como dices se quedaba muy en la superficie pero bueno, lo ví algo positivo aunque hubiera agradecido que dijera/insistiera en que esas cosas estaban probadas científicamente no por lo que hacía él allí

Lo de los callos por ejemplo me hizo gracia, porque tampoco tuvieran en cuenta el peso. Un equivalente de callos en patatas light podrían ser 2kg de patatas que no pesan nada, normal que sean más calóricas. Laughing

Pero bueno, no se me hizo pesado (sí los anuncios de 7 minutos Laughing

).

por CountryJoe Jue 18 Feb 2016 - 9:56

Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

por Breath Jue 18 Feb 2016 - 12:24

Un mes a tope de dieta, bajo un poco, algo menos de lo esperado. 10 días dejándome llevar sin cortarme con la comida y bajando levemente el nivel de ejercicio y he bajado medio kilo más.

Mi no entender.

por F Jue 18 Feb 2016 - 12:26

CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..

por CocH. Jue 18 Feb 2016 - 12:49

Fenderman escribió:
CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..

pues a mí me sabe siempre buena.

por CountryJoe Jue 18 Feb 2016 - 12:58

Fenderman escribió:
CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..

Habla del Indice Glucémico, que ni es malo ni es bueno... es lo que es.

por Ladylog Jue 18 Feb 2016 - 13:47

Fenderman escribió:
CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..

Depende de quien patrocine el estudio. Yo ya sólo me fío de esta gente:
http://www.dieteticasinpatrocinadores.org

por CountryJoe Jue 18 Feb 2016 - 14:14

Ladylog escribió:
Fenderman escribió:
CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..
Depende de quien patrocine el estudio. Yo ya sólo me fío de esta gente:
http://www.dieteticasinpatrocinadores.org

Pues curiosamente (por el resultado no favorable) lo ha financiado The Dutch Beer institute, como pone en el artículo.

por p0pi Jue 18 Feb 2016 - 15:49

CountryJoe escribió:
Ladylog escribió:
Fenderman escribió:
CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..
Depende de quien patrocine el estudio. Yo ya sólo me fío de esta gente:
http://www.dieteticasinpatrocinadores.org
Pues curiosamente (por el resultado no favorable) lo ha financiado The Dutch Beer institute, como pone en el artículo.

La bebida ideal siempre es el agua. Lo de que la cerveza es buenísima es un mito. Tomar una esporádicamente no lo es. Tiene sus cosas buenas y malas, no deja de llevar alcohol. Pero bueno, mejor no obsesionarse.

por atila Jue 18 Feb 2016 - 18:48

OTHAR escribió:
icarus escribió:
OTHAR escribió:Yo de todas maneras, el peor enemigo a mi dieta lo tengo en casa.

LA PUTA PANIFICADORA
Me han abierto debajo de casa un horno artesanal, de masa madre y todas esas historias, que me está jodiendo la vida. #mestoyquitando
Ya, pero es que yo tengo todos los días recién hecho caliente, caliente.

Que si pan, brioche o bizcocho con pasas, con nueces, con avellanas o con todo junto.

En casa hacemos mermeladas caseras de todo, un colega me pasa miel de sus colmenas. El otro día me dan la receta para hacer cabello de ángel casero, torpe de mí se lo cuento a la parienta y al día siguiente PUUUUM.

Es un puto no parar de zampar. Y encima el otro día me toca el jamón en fiesta de Galdakao

OTHAR, ¿cómo llevas tu lucha con LA PANIFICADORA?

por atila Dom 21 Feb 2016 - 16:21

Ladylog escribió:
Fenderman escribió:
CountryJoe escribió:Nuevo estudio confirma el elevado índice glucémico de la cerveza
http://loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es/2016/02/nuevo-estudio-confirma-el-elevado.html?m=1

Qué pesaos con la birra. Una semana es buena, a la siguiente es mala..
Depende de quien patrocine el estudio. Yo ya sólo me fío de esta gente:
http://www.dieteticasinpatrocinadores.org

Koikila, ya lo encontré. Era esto.

por Caffeine Dom 21 Feb 2016 - 17:32

Día de resaca y un no parar de comer: papas fritas de bolsa, pizzaca, olivas con jalapeño, mierdezas de mercadona, torreznos... 86 kilos midiendo 1,82 y subiendo como la espuma.

por atila Vie 25 Mar 2016 - 8:23

En 2 días bebiendo mucho alcohol he engordado 3kg y 20 gramos.

Así que el que quiera adelgazar, ya sabe por dónde empezar.

Tengo que parar, joder... nonon

por F Vie 25 Mar 2016 - 11:01

Yo llevo sin pesarme 15 años.

Y no he notado cambios reseñables.

por p0pi Vie 25 Mar 2016 - 19:44

Yo he engordado un par de kg porque estos últimos meses me voy a cenar por ahí los viernes y sábados y las cervezas de luego y chupitos de licor café pasan factura. Soy delgado pero la micropancilla empieza a aflorar. Que bueno, unos kilillos tampoco me hacen mal.

por Drunken Angel Sáb 26 Mar 2016 - 7:42

atila escribió:En 2 días bebiendo mucho alcohol he engordado 3kg y 20 gramos.

Así que el que quiera adelgazar, ya sabe por dónde empezar.

Tengo que parar, joder...

¿Los 8 yogures de una sentada no tendrían nada que ver?

Very Happy

por atila Sáb 26 Mar 2016 - 7:48

Drunken Angel escribió:
atila escribió:En 2 días bebiendo mucho alcohol he engordado 3kg y 20 gramos.

Así que el que quiera adelgazar, ya sabe por dónde empezar.

Tengo que parar, joder...

¿Los 8 yogures de una sentada no tendrían nada que ver?

Bien visto, pero es que además estuve cocinando y arrasé con lo que preparé, más una pizza mediana a la hora de la cena...así que lo más ligero estos días fueron los yogures. Y que el alcohol engorda mucho es un hecho.

por Sue Sáb 26 Mar 2016 - 12:06

A mí me hace gracia cuando la dietista me dice: no lo entiendo, hay algo que no te deja adelgazar... Y yo pienso... Confused

la cerveza.

por javi clemente Sáb 26 Mar 2016 - 12:11

Blai escribió:A mí me hace gracia cuando la dietista me dice: no lo entiendo, hay algo que no te deja adelgazar... Y yo pienso... la cerveza.

Lo dudo.

por Sue Sáb 26 Mar 2016 - 12:12

javi clemente escribió:
Blai escribió:A mí me hace gracia cuando la dietista me dice: no lo entiendo, hay algo que no te deja adelgazar... Y yo pienso... la cerveza.

Lo dudo.

Una vez bajé mucho peso tomando una cerveza al día. Ahora me cuesta más.

por javi clemente Sáb 26 Mar 2016 - 12:18

Blai escribió:
javi clemente escribió:
Blai escribió:A mí me hace gracia cuando la dietista me dice: no lo entiendo, hay algo que no te deja adelgazar... Y yo pienso... la cerveza.

Lo dudo.

Una vez bajé mucho peso tomando una cerveza al día. Ahora me cuesta más.

Algo más harías.

Yo bebo muuuucha cerveza, y en alimentación me cuido bastante.
Engordar no engordo.

Es cerveza, no es whiskey o ginebra o vodka.

por Sue Sáb 26 Mar 2016 - 12:21

javi clemente escribió:
Blai escribió:
javi clemente escribió:
Blai escribió:A mí me hace gracia cuando la dietista me dice: no lo entiendo, hay algo que no te deja adelgazar... Y yo pienso... la cerveza.

Lo dudo.

Una vez bajé mucho peso tomando una cerveza al día. Ahora me cuesta más.
Algo más harías.

Yo bebo muuuucha cerveza, y en alimentación me cuido bastante.
Engordar no engordo.

Es cerveza, no es whiskey o ginebra o vodka.

Hice dieta estricta, sin dejar la cerveza.

Actualmente, aunque haga dieta estricta, si bebo alcohol, ya no bajo.
Solo tomo cerveza y cava, nada de destilados.

por icarus Sáb 26 Mar 2016 - 12:48

javi clemente escribió:
Blai escribió:
javi clemente escribió:
Blai escribió:A mí me hace gracia cuando la dietista me dice: no lo entiendo, hay algo que no te deja adelgazar... Y yo pienso... la cerveza.

Lo dudo.

Una vez bajé mucho peso tomando una cerveza al día. Ahora me cuesta más.
Algo más harías.

Yo bebo muuuucha cerveza, y en alimentación me cuido bastante.
Engordar no engordo.

Es cerveza, no es whiskey o ginebra o vodka.

No comes nada, javier

por javi clemente Sáb 26 Mar 2016 - 12:49

Soy de poco comer, es cierto

por Rhonda Sáb 26 Mar 2016 - 12:54

Yo he perdido 10 kgs en seis meses. No me he quitado la birra.

por Rhonda Sáb 26 Mar 2016 - 12:56

La cerveza engordará si bebes mucha cantidad al día, pero en una toma moderada (ponle dos al día), a mí no me ha afectado. No sé, quizás me hubiera adelgazado algo más, pero tampoco tengo prisa.

por luis Sáb 26 Mar 2016 - 12:56

Lo que hay que hacer es birrear, sólo birrear.

Los cacaos, almendras, papas, etc... No, eso no es bien... Panza a granel ahí.

por Rhonda Sáb 26 Mar 2016 - 12:59

luis escribió:Lo que hay que hacer es birrear, sólo birrear.

Los cacaos, almendras, papas, etc... No, eso no es bien... Panza a granel ahí.

Patatas fritas de bolsa = el mal. Yo es verdad que estoy en modo muy estricto y no suelo saltarme nada, ni pico ni como más de lo que marca la dieta, a no ser que tenga alguna comida familiar o de colegas. Pero las birras me he visto incapaz de dejarlas.