¿algun deportista en la sala?

Mr. Encías escribió:

jotaerrebilbao escribió:Objetivo cumplido!!!!
Ayer se celebro la media Marathon de Vitoria, me salio 1h 33m 12 s
contento, si hay ganas el año que viene a intentar bajar de 1:30
Alguien comento que iba a ir no? Encias creo , a ver que tal le fue

Pues era mi primera media y disfruté como un enano..... el miedo a la distancia me hizo salir muy atrás y muy despacio... Los primeros 5 kms lo hice demasiado lentos.... a partir del 8-9 me empecé a sentir bien y del 10 al final no sé a la de gente que pude pasar.... al final 1h 48'....pelín lento pero no era marca lo que buscaba ayer....
Por lo demás, el día, ambiente y recorrido cojonudo

1h 33 no está nada mal eh pajaro?

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

jotaerrebilbao escribió:Objetivo cumplido!!!!
Ayer se celebro la media Marathon de Vitoria, me salio 1h 33m 12 s
contento, si hay ganas el año que viene a intentar bajar de 1:30
Alguien comento que iba a ir no? Encias creo , a ver que tal le fue

Pues era mi primera media y disfruté como un enano..... el miedo a la distancia me hizo salir muy atrás y muy despacio... Los primeros 5 kms lo hice demasiado lentos.... a partir del 8-9 me empecé a sentir bien y del 10 al final no sé a la de gente que pude pasar.... al final 1h 48'....pelín lento pero no era marca lo que buscaba ayer....
Por lo demás, el día, ambiente y recorrido cojonudo

1h 33 no está nada mal eh pajaro?

Yo tambien era la primera vez que corria una media y tienes razon que el ambiente fue cojonudo, yo sali con la idea de bajar de 1:35 y la verdad es que fui como un relog todo el rato, tenia miedo de no aguantar hasta el final pero con la gente que habia te creces y pude aguantar el ritmo,estube tentado de salir detras de la liebre de 1:30 a ver si aguantaba , pero al final me raje, mejor asi creo.

kent b. escribió:algún forero que vaya a correr la san silvestre en bcn?

mujeres ligeras de ropa que quieran animarme al paso y que me esperen sujetando la cinta de llegada?

Zulander escribió:

kent b. escribió:algún forero que vaya a correr la san silvestre en bcn?

mujeres ligeras de ropa que quieran animarme al paso y que me esperen sujetando la cinta de llegada?

En cuantos km consiste?

kent b. escribió:

Zulander escribió:

kent b. escribió:algún forero que vaya a correr la san silvestre en bcn?

mujeres ligeras de ropa que quieran animarme al paso y que me esperen sujetando la cinta de llegada?

En cuantos km consiste?

10.

aunque ahí por algún motivo la llamáis cursa dels nassos.

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

jotaerrebilbao escribió:Objetivo cumplido!!!!
Ayer se celebro la media Marathon de Vitoria, me salio 1h 33m 12 s
contento, si hay ganas el año que viene a intentar bajar de 1:30
Alguien comento que iba a ir no? Encias creo , a ver que tal le fue

Pues era mi primera media y disfruté como un enano..... el miedo a la distancia me hizo salir muy atrás y muy despacio... Los primeros 5 kms lo hice demasiado lentos.... a partir del 8-9 me empecé a sentir bien y del 10 al final no sé a la de gente que pude pasar.... al final 1h 48'....pelín lento pero no era marca lo que buscaba ayer....
Por lo demás, el día, ambiente y recorrido cojonudo

1h 33 no está nada mal eh pajaro?

Yo tambien era la primera vez que corria una media y tienes razon que el ambiente fue cojonudo, yo sali con la idea de bajar de 1:35 y la verdad es que fui como un relog todo el rato, tenia miedo de no aguantar hasta el final pero con la gente que habia te creces y pude aguantar el ritmo,estube tentado de salir detras de la liebre de 1:30 a ver si aguantaba , pero al final me raje, mejor asi creo.

Seco escribió:

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

jotaerrebilbao escribió:Objetivo cumplido!!!!
Ayer se celebro la media Marathon de Vitoria, me salio 1h 33m 12 s
contento, si hay ganas el año que viene a intentar bajar de 1:30
Alguien comento que iba a ir no? Encias creo , a ver que tal le fue

Pues era mi primera media y disfruté como un enano..... el miedo a la distancia me hizo salir muy atrás y muy despacio... Los primeros 5 kms lo hice demasiado lentos.... a partir del 8-9 me empecé a sentir bien y del 10 al final no sé a la de gente que pude pasar.... al final 1h 48'....pelín lento pero no era marca lo que buscaba ayer....
Por lo demás, el día, ambiente y recorrido cojonudo

1h 33 no está nada mal eh pajaro?

Yo tambien era la primera vez que corria una media y tienes razon que el ambiente fue cojonudo, yo sali con la idea de bajar de 1:35 y la verdad es que fui como un relog todo el rato, tenia miedo de no aguantar hasta el final pero con la gente que habia te creces y pude aguantar el ritmo,estube tentado de salir detras de la liebre de 1:30 a ver si aguantaba , pero al final me raje, mejor asi creo.

Jo que envidia!

Y nada mal eso de 1h 33 ehhhh. Yo cuando estaba en Dublin corrí 10 km de nada en 44:25, y ya salí contento pa lo que la había preparado, también en mi primera vez. Cuesta mucho dar el salto de los 10 a los 20?????

Mr. Encías escribió:

Seco escribió:

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

jotaerrebilbao escribió:Objetivo cumplido!!!!
Ayer se celebro la media Marathon de Vitoria, me salio 1h 33m 12 s
contento, si hay ganas el año que viene a intentar bajar de 1:30
Alguien comento que iba a ir no? Encias creo , a ver que tal le fue

Pues era mi primera media y disfruté como un enano..... el miedo a la distancia me hizo salir muy atrás y muy despacio... Los primeros 5 kms lo hice demasiado lentos.... a partir del 8-9 me empecé a sentir bien y del 10 al final no sé a la de gente que pude pasar.... al final 1h 48'....pelín lento pero no era marca lo que buscaba ayer....
Por lo demás, el día, ambiente y recorrido cojonudo

1h 33 no está nada mal eh pajaro?

Yo tambien era la primera vez que corria una media y tienes razon que el ambiente fue cojonudo, yo sali con la idea de bajar de 1:35 y la verdad es que fui como un relog todo el rato, tenia miedo de no aguantar hasta el final pero con la gente que habia te creces y pude aguantar el ritmo,estube tentado de salir detras de la liebre de 1:30 a ver si aguantaba , pero al final me raje, mejor asi creo.

Jo que envidia!

Y nada mal eso de 1h 33 ehhhh. Yo cuando estaba en Dublin corrí 10 km de nada en 44:25, y ya salí contento pa lo que la había preparado, también en mi primera vez. Cuesta mucho dar el salto de los 10 a los 20?????

No mucho.. un par o tres de entrenamientos largos (hora, hora y cuarto) y hacerlo a ritmo....

Zulander escribió:Yo mañana vuelvo a jugar a squash despues de 4 meses. Fijo que me rompo

YOMISMO escribió:

Zulander escribió:Yo mañana vuelvo a jugar a squash despues de 4 meses. Fijo que me rompo

YOMISMO escribió:Yo he rechazado una invitación para jugar al padel,desde verano no hago deporte y tengo miedo de mis tobillitos...pero algún día lo retomaré....

Oscar DeGarmo escribió:

YOMISMO escribió:Yo he rechazado una invitación para jugar al padel,desde verano no hago deporte y tengo miedo de mis tobillitos...pero algún día lo retomaré....

Para tenerlos fuertes lo mejor es salir a correr, los estabilizas y fortaleces la tira.

El páel mola, por mucho que lo pusiese de moda aqui Ánsar.

YOMISMO escribió:

Oscar DeGarmo escribió:

YOMISMO escribió:Yo he rechazado una invitación para jugar al padel,desde verano no hago deporte y tengo miedo de mis tobillitos...pero algún día lo retomaré....

Para tenerlos fuertes lo mejor es salir a correr, los estabilizas y fortaleces la tira.

El páel mola, por mucho que lo pusiese de moda aqui Ánsar.

Ya también corría y me mantenia pero despues del verano como me he venio abajo,tengo que empezar a moverme un poquito

Oscar DeGarmo escribió:

YOMISMO escribió:

Oscar DeGarmo escribió:

YOMISMO escribió:Yo he rechazado una invitación para jugar al padel,desde verano no hago deporte y tengo miedo de mis tobillitos...pero algún día lo retomaré....

Para tenerlos fuertes lo mejor es salir a correr, los estabilizas y fortaleces la tira.

El páel mola, por mucho que lo pusiese de moda aqui Ánsar.

Ya también corría y me mantenia pero despues del verano como me he venio abajo,tengo que empezar a moverme un poquito

YOMISMO escribió:

Oscar DeGarmo escribió:

YOMISMO escribió:

Oscar DeGarmo escribió:

YOMISMO escribió:Yo he rechazado una invitación para jugar al padel,desde verano no hago deporte y tengo miedo de mis tobillitos...pero algún día lo retomaré....

Para tenerlos fuertes lo mejor es salir a correr, los estabilizas y fortaleces la tira.

El páel mola, por mucho que lo pusiese de moda aqui Ánsar.

Ya también corría y me mantenia pero despues del verano como me he venio abajo,tengo que empezar a moverme un poquito

tanto como éso no mamonazo,

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque4 sea de cobardes

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

Zulander escribió:

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

Para la espalda, piscina

Yo dos veces por semana fijo. Mis 50 piscinicas y como nuevo.

Que si no, sentado delante de un ordenador como 8 horas o mas al dia...

Mr. Encías escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque4 sea de cobardes

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

JUAN escribió:

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

BOLAS CHINAS Menos mal que no he dicho que me echó unos polvos y les dió fuego


ME LO CREO,ESO DE LA ACUPUNTURA Y DEMAS CREIA QUE ERA UNA CHORRADA,PERO ME HA DEMOSTRADO QUE ESTABA MUY EQUIVOCADO

YOMISMO escribió:

Zulander escribió:Yo mañana vuelvo a jugar a squash despues de 4 meses. Fijo que me rompo

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

BOLAS CHINAS Menos mal que no he dicho que me echó unos polvos y les dió fuego


ME LO CREO,ESO DE LA ACUPUNTURA Y DEMAS CREIA QUE ERA UNA CHORRADA,PERO ME HA DEMOSTRADO QUE ESTABA MUY EQUIVOCADO

JUAN escribió:

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

BOLAS CHINAS


ME LO CREO,ESO DE LA ACUPUNTURA Y DEMAS CREIA QUE ERA UNA CHORRADA,PERO ME HA DEMOSTRADO QUE ESTABA MUY EQUIVOCADO

Gora Rock escribió:

JUAN escribió:

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

BOLAS CHINAS


ME LO CREO,ESO DE LA ACUPUNTURA Y DEMAS CREIA QUE ERA UNA CHORRADA,PERO ME HA DEMOSTRADO QUE ESTABA MUY EQUIVOCADO

Y te descojonas tú que te han metido un hierro con forma de garfio. A saber por dónde!!!

Zulander escribió:

YOMISMO escribió:

Zulander escribió:Yo mañana vuelvo a jugar a squash despues de 4 meses. Fijo que me rompo

Intacto estoy y ademas ganador 5-0

speedy escribió:yo creo que debería dejar de ir al gimnasio una temporada porque me estoy poniendo buenísimo. empiezo a notar por la calle sobre mi una combinación de miradas que van de la envidia a la lujuria



vamos, que sigo con mi constitución tirillas. mi cuerpo no admite tener músculos.

y en un ratillo a correr, a sacar partido a mi Ipod y mi funda para engancharselo en el brazo que me han traido los reyes

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque4 sea de cobardes

Cowboy Bebop escribió:Me estallo diariamente con sesiones de musculación entre 5/6 veces por semana. 30-45 minutos de cardio cada día

Le Bichô escribió:Una vez entré a un gimnasio. Me rompí el hueso de la punta del dedo anular izquierdo.
Nunca más.

Cowboy Bebop escribió:

Le Bichô escribió:Una vez entré a un gimnasio. Me rompí el hueso de la punta del dedo anular izquierdo.
Nunca más.

¿Se te cayó una pesa encima?

JUAN escribió:

Gora Rock escribió:

JUAN escribió:

enrico_palazzo escribió:

JUAN escribió:por culpa del padel he estado jodido del codo 7 meses por una epicondilitis,y anda que no duele,he estado en 3 fisios y nuinguno me lo ha podido solucionar,hasta que fui este lunes a uno que m,e recomendaron y es un fiera el tio,a parte de fisio lo combina con medicina alternativa china,no se que coño me hizo con un hierro que llevaba,pero me lo ha quitado en un plis plas.

el padel no es lo mio,me gusta mas correr,aunque sea de cobardes

Uno de los muchos problemas que arrastraba en la espalda era el de las lumbalgias. Me llevó mi chavala donde un fisio y luego donde un coreano. Me metió los dedos en la garganta, me hizo acupuntura en las manos, me puso unas bolitas en la espalda y les dió fuego......3 sesiones.....y se acabaron las lumbalgias hasta la fecha.

Lo peor de todo es que me tuvo 15 días sin probar el alcohol pero ha merecido la pena

BOLAS CHINAS


ME LO CREO,ESO DE LA ACUPUNTURA Y DEMAS CREIA QUE ERA UNA CHORRADA,PERO ME HA DEMOSTRADO QUE ESTABA MUY EQUIVOCADO

Y te descojonas tú que te han metido un hierro con forma de garfio. A saber por dónde!!!

NO,A MI ME HAN MASAJEADO LA ESPALDA CON UN HIERRO,PERO NI ME HAN METIDO NADA,NI HE NOMBRADO NADA DE BOLAS EH?