ESTAR A DIETA

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

¿Las alubias has cocido tú o son de bote?

R'as Kal Bhul escribió:

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

¿Las alubias has cocido tú o son de bote?

Estas son de bote, me olvidé de dejar en remojo las negras que tenía.

Infernu escribió:

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

Eso es media ración de alubias.
Come como un hombre, hostia!

Me sobraron unas pocas pero ya si eso a la noche o mañana, que además las legumbres saben mejor al día siguiente.

p0pi escribió:

Infernu escribió:

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

Eso es media ración de alubias.
Come como un hombre, hostia!

Me sobraron unas pocas pero ya si eso a la noche o mañana, que además las legumbres saben mejor al día siguiente.

Yo es que me cago en dios.

Is anyone else just fucking starving hungry the whole time?
Or is it just me, am I a greedy bastard?

Sueño con entrar a la fuerza en el super y arrasar en la deli seccion.

Infernu escribió:

p0pi escribió:

Infernu escribió:

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

Eso es media ración de alubias.
Come como un hombre, hostia!

Me sobraron unas pocas pero ya si eso a la noche o mañana, que además las legumbres saben mejor al día siguiente.

Yo  es  que me  cago  en  dios.

Dan gases, oño.

p0pi escribió:

Infernu escribió:

p0pi escribió:

Infernu escribió:

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

Eso es media ración de alubias.
Come como un hombre, hostia!

Me sobraron unas pocas pero ya si eso a la noche o mañana, que además las legumbres saben mejor al día siguiente.

Yo  es  que me  cago  en  dios.

Dan gases, oño.

lightweight

Me voy a preprara un postre pa baja el.calomocho.
Queso frwsco batido, cacao 100, frwsas y coposmde.maiz 100'x100.

Y un tubito de lacasitos por.lo arto 

Yomis escribió:Me voy a preprara un postre pa baja el.calomocho.
Queso frwsco batido, cacao 100, frwsas y coposmde.maiz 100'x100.

Tu si que sabes Yomis

Ahora entiendo que andes tanto, Yomis. No escatimas por el boquino.

Yogur griego con fresas, frambuesas y arándanos que compré esta mañana ahora mismo. Es imposible que a alguien no le guste esto.

Cinco kilos debo llevar ya por lo menos, joder, estoy estrenando agujeros de cinturones que tenían ya unos años.

A este paso se me queda tipín. Gracias confinamiento.

Godofredo escribió:Cinco kilos debo llevar ya por lo menos, joder, estoy estrenando agujeros de cinturones que tenían ya unos años.

A este paso se me queda tipín. Gracias confinamiento.

Pero qué magia negra es esta

Jud escribió:

Godofredo escribió:Cinco kilos debo llevar ya por lo menos, joder, estoy estrenando agujeros de cinturones que tenían ya unos años.

A este paso se me queda tipín. Gracias confinamiento.

Pero qué magia negra es esta

Las comidas de mi mujer.

Suena mal, ¿verdad?

En la oficina nunca perdono las tostadas con mantequilla, rosca, tortilla... para el desayuno, y después me paso el día picando frutos secos... en casa me estoy alcoholizando y fumando lo que me da la gana (había dejado los puritos menos para eventos, y los he recuperado para el diario) pero ahora que estoy comiendo menos porquería y más variado, pues milagro. O una tenia/solitaria...

El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

¿Empiezas un tratamiento? ¿Una relación?
¿Ambas?

Godofredo escribió:

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

¿Empiezas un tratamiento? ¿Una relación?
¿Ambas?

De momento, tratamiento, si queremos llamarlo así.

He tocado fondo esta cuarentena.

Steve Trumbo escribió:

Godofredo escribió:

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

¿Empiezas un tratamiento? ¿Una relación?
¿Ambas?

De momento, tratamiento, si queremos llamarlo así.

He tocado fondo esta cuarentena.

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

Si quieres puedes comentarme cómo va la cosa, que tengo curiosidad de cómo trabajan mis compis de profesión. Lo digo porque te podría decir si te están dando el palo para que no pierdas el dinero.

Yo he adelgazado 2 kgs en estos meses.

p0pi escribió:

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

Si quieres puedes comentarme cómo va la cosa, que tengo curiosidad de cómo trabajan mis compis de profesión. Lo digo porque te podría decir si te están dando el palo para que no pierdas el dinero.

Me la ha recomendado una amiga que habrá perdido unos 20 kgs en un año o por ahí...así que en principio me fío

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

Ánimo Trumbo, gracias también a tí he salido como un misil del confinamiento, así que nobleza obliga que me ofrezca para todo lo que te pueda servir de ayuda.
Mucha fuerza, crack!

Steve Trumbo escribió:

p0pi escribió:

Steve Trumbo escribió:El miércoles que viene empiezo con una nutricionista.

Buenas noches y buena suerte.

Si quieres puedes comentarme cómo va la cosa, que tengo curiosidad de cómo trabajan mis compis de profesión. Lo digo porque te podría decir si te están dando el palo para que no pierdas el dinero.

Me la ha recomendado una amiga que habrá perdido unos 20 kgs en un año o por ahí...así que en principio me fío

Si los ha perdido sufriendo lo poco o nada es lo tal, que las dietas no son para comer ensaladas aburridas y arroz en blanco.

Godofredo escribió:

Jud escribió:

Godofredo escribió:Cinco kilos debo llevar ya por lo menos, joder, estoy estrenando agujeros de cinturones que tenían ya unos años.

A este paso se me queda tipín. Gracias confinamiento.

Pero qué magia negra es esta

Las comidas de mi mujer.

Suena mal, ¿verdad?

En la oficina nunca perdono las tostadas con mantequilla, rosca, tortilla... para el desayuno, y después me paso el día picando frutos secos... en casa me estoy alcoholizando y fumando lo que me da la gana (había dejado los puritos menos para eventos, y los he recuperado para el diario) pero ahora que estoy comiendo menos porquería y más variado, pues milagro. O una tenia/solitaria...

Tienes margen, kabrón, que te estabas abandonando

Otro que lleva 4 kilos menos aquí. Y 7 desde enero, viaje a Nueva York incluido También es cierto que cuanto más hay, más se puede perder, pero la verdad es que mejorar mi dieta ha ayudado mucho. Ahora, a aprender a cocinar de verdad

Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

icarus escribió:Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

Como ha calado mi concepto de covidorra

icarus escribió:Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

Zorionak eta segi horrela Icarus!

Por mi parte, y para los que habéis seguido mis "hazañas" en los tópics de Deporte en casa primero y el de los corredores después, sólo diré que una tia que conozco del trabajo y que no nos habíamos visto en dos meses me dijo "para haber estado en casa no has engordado mucho"
Así que relativizad y tomaoslo con tranquilidad.

Infernu escribió:

icarus escribió:Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

Zorionak  eta  segi  horrela  Icarus!

Por mi  parte,  y  para  los  que  habéis  seguido  mis  "hazañas"  en los tópics  de Deporte  en  casa primero y  el  de  los  corredores después,  sólo  diré  que  una  tia  que  conozco del  trabajo  y  que no nos  habíamos  visto  en  dos  meses  me  dijo  "para  haber  estado  en  casa  no has  engordado  mucho"
Así  que relativizad  y  tomaoslo con  tranquilidad.

eskerrik asko

Eso es que has adelgazado, porque son un poco zorras

icarus escribió:

Infernu escribió:

icarus escribió:Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

Zorionak  eta  segi  horrela  Icarus!

Por mi  parte,  y  para  los  que  habéis  seguido  mis  "hazañas"  en los tópics  de Deporte  en  casa primero y  el  de  los  corredores después,  sólo  diré  que  una  tia  que  conozco del  trabajo  y  que no nos  habíamos  visto  en  dos  meses  me  dijo  "para  haber  estado  en  casa  no has  engordado  mucho"
Así  que relativizad  y  tomaoslo con  tranquilidad.

eskerrik asko

Eso es que has adelgazado, porque son un poco zorras

No hay tensión sexual, ya sabes que soy de pride and honour y ella supongo que también. Igual lo de zorra lo dices por otra cosa.

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

Se ve que si en vez de alubias fuera oreja de cerdo estaría de puta madre

Infernu escribió:

icarus escribió:

Infernu escribió:

icarus escribió:Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

Zorionak  eta  segi  horrela  Icarus!

Por mi  parte,  y  para  los  que  habéis  seguido  mis  "hazañas"  en los tópics  de Deporte  en  casa primero y  el  de  los  corredores después,  sólo  diré  que  una  tia  que  conozco del  trabajo  y  que no nos  habíamos  visto  en  dos  meses  me  dijo  "para  haber  estado  en  casa  no has  engordado  mucho"
Así  que relativizad  y  tomaoslo con  tranquilidad.

eskerrik asko

Eso es que has adelgazado, porque son un poco zorras

No hay  tensión sexual,  ya  sabes  que  soy  de  pride  and  honour  y  ella  supongo que  también.  Igual  lo de  zorra  lo dices  por  otra  cosa.

claro, por los típicos comentarios como el que te han hecho, o el clásico cuando vuelves de vacaciones, "qué poco moreno estás". Nada sexual (creo)

icarus escribió:

Infernu escribió:

icarus escribió:

Infernu escribió:

icarus escribió:Me acabo de pesar. 20 de abril, 90.7 kilos. Como la puta canción de celtas cortos. Hoy 22 de mayo, 80,3.

Receta: no comer el triple de lo necesario y hacer un poco de ejercicio. Lo más jodido, llegar al punto de motivación necesario. En cierta manera, una vez conseguida la motivación, lo demás ha sido relativamente sencillo, mucho tiempo para elaborar comidas sabrosas con ingredientes sanos, relajación y descanso para poder hacer deporte, cosas que con el trabajo resultaban imposibles. Obviamente, me jode bastante haber renunciado al pan, dulces, etc. Casi nunca como bollería industrial pero tengo una pastelería brutal al lado de casa, pizzería acojonante, y montones de bares y restaurantes alrededor de los que me surtía a diario. Ahora, cuando se vayan abriendo, habrá que tratar de ser un poco más comedido.

El día 1 se me acaba la covidorra19 y vuelvo al trabajo. Estoy pensando en adquirir un termo, ya que en el curro no tenemos microondas ni nada y me gustaría seguir alimentándome de manera sana en la medida de lo posible, y ensaladas todos los días da pereza.

Seguiremos informando, vamos a por los 70

Zorionak  eta  segi  horrela  Icarus!

Por mi  parte,  y  para  los  que  habéis  seguido  mis  "hazañas"  en los tópics  de Deporte  en  casa primero y  el  de  los  corredores después,  sólo  diré  que  una  tia  que  conozco del  trabajo  y  que no nos  habíamos  visto  en  dos  meses  me  dijo  "para  haber  estado  en  casa  no has  engordado  mucho"
Así  que relativizad  y  tomaoslo con  tranquilidad.

eskerrik asko

Eso es que has adelgazado, porque son un poco zorras

No hay  tensión sexual,  ya  sabes  que  soy  de  pride  and  honour  y  ella  supongo que  también.  Igual  lo de  zorra  lo dices  por  otra  cosa.

claro, por los típicos comentarios como el que te han hecho, o el clásico cuando vuelves de vacaciones, "qué poco moreno estás". Nada sexual (creo)

Sexual en absoluto, es que no pillaba por donde ibas. Y no, no era un comentario irónico de sentido inverso.
Si hubiera engordado varios kilos a saber qué comentario habría hecho.
Es que así no se puede.

RockRotten escribió:

p0pi escribió:Hoy me he hecho un potaje de alubias rojas con verduras. No sé cómo se verá desde fuera, pero la verdad es que me ha quedado muy rico a pesar de no pillarle nunca el punto del todo a la salsa.

Se ve que si en vez de alubias fuera oreja de cerdo estaría de puta madre

Qué asco la oreja, no me gusta nada. La tomé un par de veces con aceite y pimentón tipo pulpo á feira y puag. Era como masticar cartílagos casi todo el rato.

15 días de nutricionista y 2 kgs menos (exactos). Y esto no haciendo mucho deporte.

Así que de momento...

Steve Trumbo escribió:15 días de nutricionista y 2 kgs menos (exactos). Y esto no haciendo mucho deporte.

Así que de momento...

Cuentanos un poco que estas comiendo, que clase de alimentos , que alimentos no, cuantas calorias,etc.

Basicamente mucho pollo/pavo, pescado, fruta y verdura. Aunque todas las semanas como legumbres, arroz o pasta integral (me dice que le puedo poner la salsa que quiera salvo la nata). Fuera fritos, fuera pan no integral, fuera comida basura, lo típico vaya. Sin pasar nada de hambre (si tengo hambre entre horas pues puedo comer fruta , queso fresco, frutos secos crudos, zanahorias...cosas así). Y tengo un día libre a la semana, sábado, dónde puedo comer lo que me salga de la polla.

En cuanto me abran el gimnasio, que creo que es el 8 de junio, creo que veré resultados más rápido, porque es que no estoy haciendo nada de deporte ahora mismo nada más que salir a andar (correr no me gusta, detesto correr). De todas manera ella ella me comenta que lo importante no es perder mucho de golpe sino cambiar los hábitos de alimentación, perder 2-3 kgs al mes y acostumbrarme a comer bien, para luego no volver a pillar peso.

Steve Trumbo escribió:Basicamente mucho pollo/pavo, pescado, fruta y verdura. Aunque todas las semanas como legumbres, arroz o pasta integral (me dice que le puedo poner la salsa que quiera salvo la nata). Fuera fritos, fuera pan no integral, fuera comida basura, lo típico vaya. Sin pasar nada de hambre (si tengo hambre entre horas pues puedo comer fruta , queso fresco, frutos secos crudos, zanahorias...cosas así). Y tengo un día libre a la semana, sábado, dónde puedo comer lo que me salga de la polla.

En cuanto me abran el gimnasio, que creo que es el 8 de junio, creo que veré resultados más rápido, porque es que no estoy haciendo nada de deporte ahora mismo nada más que salir a andar (correr no me gusta, detesto correr).  De todas manera ella  ella me comenta que lo importante no es perder mucho de golpe sino cambiar los hábitos de alimentación, perder 2-3 kgs al mes y acostumbrarme a comer bien, para luego no volver a pillar peso.

Yo tardé casi 3 años en bajar 20 kilos y llevo otros 4 o 5 sin coger un kilo. Y ahora mismo me estoy metiendo una birra, pero una vez cambias los hábitos, casi te escandalizas de recordar que cenabas pizza, mierdas y litros de cerveza 5 de los 7 dias de la semana. Si se.combina con deporte, ya es la hostia. Yo me atizo a nadar,así que no engordo ni queriendo.

Ánimo. Si te sirve de ayuda, me marqué un mantra hace unos cuantos años:

"Calvo y gordo, las dos cosas, No. Y una no depende sólo de mí".

Steve Trumbo escribió:Basicamente mucho pollo/pavo, pescado, fruta y verdura. Aunque todas las semanas como legumbres, arroz o pasta integral (me dice que le puedo poner la salsa que quiera salvo la nata). Fuera fritos, fuera pan no integral, fuera comida basura, lo típico vaya. Sin pasar nada de hambre (si tengo hambre entre horas pues puedo comer fruta , queso fresco, frutos secos crudos, zanahorias...cosas así). Y tengo un día libre a la semana, sábado, dónde puedo comer lo que me salga de la polla.

En cuanto me abran el gimnasio, que creo que es el 8 de junio, creo que veré resultados más rápido, porque es que no estoy haciendo nada de deporte ahora mismo nada más que salir a andar (correr no me gusta, detesto correr).  De todas manera ella  ella me comenta que lo importante no es perder mucho de golpe sino cambiar los hábitos de alimentación, perder 2-3 kgs al mes y acostumbrarme a comer bien, para luego no volver a pillar peso.

Pues espero que no le hagas ni puto caso en esto. No tomes tampoco mayonesa (la cocaína de los gordos, quote forero ) ni salsa romesco, y las mostazas también engordan bastante, aunque si has de tirar de algo, que sea mostaza. Pasaría de salsas en general en la medida de lo posible. Yo te recomendaría hacerte vinagretas, una cucharadita de aceite y el resto especias y vinagre). Vas a progresar más rápido, y las especias te alegran la comida un montón.

atila escribió:

Steve Trumbo escribió:Basicamente mucho pollo/pavo, pescado, fruta y verdura. Aunque todas las semanas como legumbres, arroz o pasta integral (me dice que le puedo poner la salsa que quiera salvo la nata). Fuera fritos, fuera pan no integral, fuera comida basura, lo típico vaya. Sin pasar nada de hambre (si tengo hambre entre horas pues puedo comer fruta , queso fresco, frutos secos crudos, zanahorias...cosas así). Y tengo un día libre a la semana, sábado, dónde puedo comer lo que me salga de la polla.

En cuanto me abran el gimnasio, que creo que es el 8 de junio, creo que veré resultados más rápido, porque es que no estoy haciendo nada de deporte ahora mismo nada más que salir a andar (correr no me gusta, detesto correr).  De todas manera ella  ella me comenta que lo importante no es perder mucho de golpe sino cambiar los hábitos de alimentación, perder 2-3 kgs al mes y acostumbrarme a comer bien, para luego no volver a pillar peso.

Pues espero que no le hagas ni puto caso en esto. No tomes tampoco mayonesa (la cocaína de los gordos, quote forero ) ni salsa romesco, y las mostazas también engordan bastante, aunque si has de tirar de algo, que sea mostaza. Pasaría de salsas en general en la medida de lo posible. Yo te recomendaría hacerte vinagretas, una cucharadita de aceite y el resto especias y vinagre). Vas a progresar más rápido, y las especias te alegran la comida un montón.

No, no...el día que coma pasta, que me suele poner uno a la semana.

Vamos, que le puedo poner salsa de tomate, pesto, etc...Pero nada de nata.

El resto de salsas (ketchup, mahonesa y tal) las tengo prohibidas

El pesto es dios, pero viendo la de aceite que lleva no sé si es lo más recomendable

Una cosa que me ha dicho que me ha sorprendido es que puedo comer los huevos que quiera...que eso del colesterol y tal es una falacia.

Y estoy tirando mucho para cenar de huevos revueltos con champiñón, espárragos, etc.. vamos que en una semana entre unas cosas y otras lo mismo me estoy jalando una docena.

No sé yo si fiarme mucho...

Steve Trumbo escribió:

atila escribió:

Steve Trumbo escribió:Basicamente mucho pollo/pavo, pescado, fruta y verdura. Aunque todas las semanas como legumbres, arroz o pasta integral (me dice que le puedo poner la salsa que quiera salvo la nata). Fuera fritos, fuera pan no integral, fuera comida basura, lo típico vaya. Sin pasar nada de hambre (si tengo hambre entre horas pues puedo comer fruta , queso fresco, frutos secos crudos, zanahorias...cosas así). Y tengo un día libre a la semana, sábado, dónde puedo comer lo que me salga de la polla.

En cuanto me abran el gimnasio, que creo que es el 8 de junio, creo que veré resultados más rápido, porque es que no estoy haciendo nada de deporte ahora mismo nada más que salir a andar (correr no me gusta, detesto correr).  De todas manera ella  ella me comenta que lo importante no es perder mucho de golpe sino cambiar los hábitos de alimentación, perder 2-3 kgs al mes y acostumbrarme a comer bien, para luego no volver a pillar peso.

Pues espero que no le hagas ni puto caso en esto. No tomes tampoco mayonesa (la cocaína de los gordos, quote forero ) ni salsa romesco, y las mostazas también engordan bastante, aunque si has de tirar de algo, que sea mostaza. Pasaría de salsas en general en la medida de lo posible. Yo te recomendaría hacerte vinagretas, una cucharadita de aceite y el resto especias y vinagre). Vas a progresar más rápido, y las especias te alegran la comida un montón.

No, no...el día que coma pasta, que me suele poner uno a la semana.

Vamos, que le puedo poner salsa de tomate, pesto, etc...Pero nada de nata.

El resto de salsas (ketchup, mahonesa y tal) las tengo prohibidas

Ah joder, ¡todo correcto entonces! Si tienes antojos, los pepinillos son la salvación. Y los tomatitos cherry si te gustan.

Trumbo, si detestas correr, anda rápido. Intenta cantar mientras andas, cuando no puedas, sigue ese ritmo.(de caminar, no la canción).

atila escribió:

Steve Trumbo escribió:

atila escribió:

Steve Trumbo escribió:Basicamente mucho pollo/pavo, pescado, fruta y verdura. Aunque todas las semanas como legumbres, arroz o pasta integral (me dice que le puedo poner la salsa que quiera salvo la nata). Fuera fritos, fuera pan no integral, fuera comida basura, lo típico vaya. Sin pasar nada de hambre (si tengo hambre entre horas pues puedo comer fruta , queso fresco, frutos secos crudos, zanahorias...cosas así). Y tengo un día libre a la semana, sábado, dónde puedo comer lo que me salga de la polla.

En cuanto me abran el gimnasio, que creo que es el 8 de junio, creo que veré resultados más rápido, porque es que no estoy haciendo nada de deporte ahora mismo nada más que salir a andar (correr no me gusta, detesto correr).  De todas manera ella  ella me comenta que lo importante no es perder mucho de golpe sino cambiar los hábitos de alimentación, perder 2-3 kgs al mes y acostumbrarme a comer bien, para luego no volver a pillar peso.

Pues espero que no le hagas ni puto caso en esto. No tomes tampoco mayonesa (la cocaína de los gordos, quote forero ) ni salsa romesco, y las mostazas también engordan bastante, aunque si has de tirar de algo, que sea mostaza. Pasaría de salsas en general en la medida de lo posible. Yo te recomendaría hacerte vinagretas, una cucharadita de aceite y el resto especias y vinagre). Vas a progresar más rápido, y las especias te alegran la comida un montón.

No, no...el día que coma pasta, que me suele poner uno a la semana.

Vamos, que le puedo poner salsa de tomate, pesto, etc...Pero nada de nata.

El resto de salsas (ketchup, mahonesa y tal) las tengo prohibidas

Ah joder, ¡todo correcto entonces! Si tienes antojos, los pepinillos son la salvación. Y los tomatitos cherry si te gustan.

sí, ella me mencionó que si quería aperitivos mucho mejor encurtidos tipo pepinillos y tal antes que cualquier guarrería

de momento he tirado bastante de banderillas

Infernu escribió:Trumbo, si detestas correr, anda rápido. Intenta cantar mientras andas, cuando no puedas, sigue ese ritmo.(de caminar, no la canción).

sí, estoy en ello, andando rápido y tal...8-9 kms cada día que ha salido (habré salido en 15 días unos 10), de aquí al día 8 que abren el gim mi objetivo es hacer 10 días más

Veo bien el plan Trumbo, ánimo que ganaras en salud

Banderillas a dolor. Bien.