El Topic de los Corredores

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Por alli andare yo tambien, habra que llevar patin de hielo por si acaso

1:29, despues del miedo que nos habian metido a salido un gran dia para correr quitando un poco de hielo en alguna zona del circuito,
he conseguido bajar de 1:30 que era mi objetivo pero con mucho sufrimiento y con un dedo del pie como un mejillon.

jotaerrebilbao escribió:

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Por alli andare yo tambien, habra que llevar patin de hielo por si acaso

1:29, despues del miedo que nos habian metido a salido un gran dia para correr quitando un poco de hielo en alguna zona del circuito,
he conseguido bajar de 1:30 que era mi objetivo pero con mucho sufrimiento y con un dedo del pie como un mejillon.

Enhorabuena txapeldun

Karlos escribió:

jotaerrebilbao escribió:

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Por alli andare yo tambien, habra que llevar patin de hielo por si acaso

1:29, despues del miedo que nos habian metido a salido un gran dia para correr quitando un poco de hielo en alguna zona del circuito,
he conseguido bajar de 1:30 que era mi objetivo pero con mucho sufrimiento y con un dedo del pie como un mejillon.

Enhorabuena txapeldun

Gracias, por cierto , has visto las clasificaciones por algun lado?

Joder que bien el tiempo no?

Yo la primera media para febrero, que tiempo creeis que es razonable para marcarme una meta? En la ultima de diez que corri estuve sobre los 48'

Zulander escribió:Joder que bien el tiempo no?

Yo la primera media para febrero, que tiempo creeis que es razonable para marcarme una meta? En la ultima de diez que corri estuve sobre los 48'

Yo que tu saldria a 1:40 y sobre la marcha, imaginoque habra liebres asi que coge la de 1:40 y a por ello, luego a partir del km15 lo que te pida el cuerpo aguantar, aflojar o pretar.

jotaerrebilbao escribió:

jotaerrebilbao escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Por alli andare yo tambien, habra que llevar patin de hielo por si acaso

1:29, despues del miedo que nos habian metido a salido un gran dia para correr quitando un poco de hielo en alguna zona del circuito,
he conseguido bajar de 1:30 que era mi objetivo pero con mucho sufrimiento y con un dedo del pie como un mejillon.

Buen tiempo...

Las clasificaciones están aqui:
http://www.vamosacorrer.com/noticias-atletismo/media-maraton-de-vitoria-gasteiz--487.html

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Corriendo?

Gora Rock escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Corriendo?

si señor Gora....en hora 42 he acabado....

Mr. Encías escribió:

Gora Rock escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Corriendo?

si señor Gora....en hora 42 he acabado....

Joder, qué máquina. Llevo eones sin salir a correr. No me veo capaz de hacer ni 10 km.

Gora Rock escribió:

Mr. Encías escribió:

Gora Rock escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Corriendo?

si señor Gora....en hora 42 he acabado....

Joder, qué máquina. Llevo eones sin salir a correr. No me veo capaz de hacer ni 10 km.

Pues estás a tiempo... si quieres preparamos el triatlon que coincide con el ARF...

De hoy no pasa sin pegarme una paliza corriendo. El fin de 2009 está siendo un desastre deportivamente hablando.

Y en 2010, maratón.

¿Qué tal el frío, Mr.Encías?

loaded escribió:De hoy no pasa sin pegarme una paliza corriendo. El fin de 2009 está siendo un desastre deportivamente hablando.

Y en 2010, maratón.

¿Qué tal el frío, Mr.Encías?

Al final no fué para tanto... empezariamos a 1º y al final estaríamos a 2-3. La gente iba quitandose ropa por el camino...

Mr. Encías escribió:

Gora Rock escribió:

Mr. Encías escribió:

Gora Rock escribió:

Mr. Encías escribió:

Karlos escribió:Mañana, 20 de diciembre, Medio Maraton de Vitoria-Gasteiz (importante cita para los corredores vascos y de los alrededores). Habrá que armarse de valentia no sólo para correr los 21 km. sino para desafiar las bajisimas temperaturas que se anuncian. Hoy es la víspera y están todas las calles o con nieve o heladas. ¿Quíen se va a animar? Parece que los 3000 dorsales se agotaron y va a haber record de participación. Suerte y al toro.

Bien abrigadito... allí estaré...

Corriendo?

si señor Gora....en hora 42 he acabado....

Joder, qué máquina. Llevo eones sin salir a correr. No me veo capaz de hacer ni 10 km.

Pues estás a tiempo... si quieres preparamos el triatlon que coincide con el ARF...

Triatlón? Si hago un largo y ya estoy bufando!! Quita, quita. Además, este año no hay ARF.

Gora Rock escribió: este año no hay ARF.

PJ?...

Y, mañana, para acabar bien el año Carrera de San Silvestre.
Yo, como siempre, en Vitoria.
Este año creo que repetimos circuito de 6' 5 kms.
¿Os animais?

Yo hoy tendría que empezar mis vacances, pero he venido a currar. Eso sí, en breve me largo, me calzo las playeras y me hago un Bilbao-Getxo. Ya dejé ayer el petate en casa de mis padres (en Getxo) para cambiarme y demás.

de vacaciones y con este dia, en media hora salgo a correr una horita

Tengo la resistencia anaeróbica hecha polvo. Ayer me llamó un colega para jugar un partido contra un equipo de 1ª nacional y como se nota la inactividad. El ácido láctico me salía por las orejas. Como se nota cuando no se entrena y no se hacen farleks ni cuestas, ni gradas, ni series de sprints y esas cosas. Al tercer contraataque estaba muerto.

Kei escribió:Tengo la resistencia anaeróbica hecha polvo. Ayer me llamó un colega para jugar un partido contra un equipo de 1ª nacional y como se nota la inactividad. El ácido láctico me salía por las orejas. Como se nota cuando no se entrena y no se hacen farleks ni cuestas, ni gradas, ni series de sprints y esas cosas. Al tercer contraataque estaba muerto.

es que el tema partido a ese ritmo es muy chungo cuando dejas de entrenar

yo en carrera de resistencia aguanto mucho, y en futbol sala cuando dejo de ir unos partidos me revientan

michi escribió:

Kei escribió:Tengo la resistencia anaeróbica hecha polvo. Ayer me llamó un colega para jugar un partido contra un equipo de 1ª nacional y como se nota la inactividad. El ácido láctico me salía por las orejas. Como se nota cuando no se entrena y no se hacen farleks ni cuestas, ni gradas, ni series de sprints y esas cosas. Al tercer contraataque estaba muerto.

es que el tema partido a ese ritmo es muy chungo cuando dejas de entrenar

yo en carrera de resistencia aguanto mucho, y en futbol sala cuando dejo de ir unos partidos me revientan

Es verdad que tiene bastante poco que ver.

michi escribió:

Kei escribió:Tengo la resistencia anaeróbica hecha polvo. Ayer me llamó un colega para jugar un partido contra un equipo de 1ª nacional y como se nota la inactividad. El ácido láctico me salía por las orejas. Como se nota cuando no se entrena y no se hacen farleks ni cuestas, ni gradas, ni series de sprints y esas cosas. Al tercer contraataque estaba muerto.

es que el tema partido a ese ritmo es muy chungo cuando dejas de entrenar

yo en carrera de resistencia aguanto mucho, y en futbol sala cuando dejo de ir unos partidos me revientan

Lo último que suelo jugar son pachangas 4x4 a medio campo, se nota la diferencia. Además yo que soy un ansias y me da por presionar a todo campo....ya lo he apalabrado para ir a entrenar un par de días por semana a ver si cojo ritmo y lo mismo la temporada que viene me animo a jugar en algún equipo.

Bien la ultima carrera del año, la san silvestre / cursa dels nassos. Iba sin haber hecho casi nada (solo un par de salidas) en diciembre y con la idea de hacer 55' en los 10 (para no fundirme para esta noche). Al final 51' y por ahora me veo muy fresco. A ver como estoy despues de los primeros copazos

Yo me corro todos los días, a veces cuando me hago pajas me corro en la mano y lo lamo.

Correr por la nieve es una puta gozada. Buscarse la vida para pegarse un duchazo despues no tanto.

Ayer tuve que recurrir a las mallas por primera vez en mucho tiempo.

No estoy en forma, no. El sábado salí a correr con el amigo con el que corrí las maratones, que ahora va de atleta de élite, y me dejó con la lengua fuera. Y eso que estuvimos poco más de una hora.

Yo he me vuelto a re-enganchar tras dos meses sin poder correr por los niños. Me agradó ver que me recuperaba pronto. Un día hice 8,5 km sin cansarme ni nada al ritmo de "And Justice for All". También van muy bien los Foo Fighters para correr.

nunca he tenido que recurrir al rollo termico, porque aqui en castellon nunca hace demasiado frio

pero lo de estos dias esta siendo muy fuerte

que me recomendais

antes tenia unos pantalones del castellon, como de algodon pero ajustaditos hasta la rodilla que me iban de puta madre. En algunos equipos de futbol como el atletico de madrid tb los tenian. Pero se me rompieron ya, y no tengo nada que me tape bien. Y este tipo de pantalones no los venden en las tiendas de los clubes, son de uso domestico

y con los pantaloncillos de correr paso un frio tremendo

las mallas nunca me han parecido muy comodas

alguien tiene algo parecido a lo que he dicho al principio, pero comprado por ahi???

en caso negativo, que tipo de malla me recomendais

de arriba me pasa lo mismo, iba con una sudadera transpirable del castellon, delgada pero que tapaba mogollon, y me la deje el año pasao en una pista de padel

que llevais?? hablo de camisetas termicas o para correr

hoy voy a ir a pillarme algo de ropa, por eso pregunto

yo tengo que luchar con un clima bastante frio y extremadamente humedo. Las mallas son pan de cada dia. Lo que uso quiza te resulte muy calido para Castellon, pero aqui y ahora me decalro fan de las camisetas termicas de Canterbury. No las regalan,eso esta claro, pero empiezas son una pasada.
Tengo por ahí unas camisetas de Decathlon que no van nada mal y supongo que estan a buen precio.
Para abajo soy de mallas. Los huevos colganderos solo en la vida civil. A dia de hoy tiro con unas hasta los tobillos muy calentitas de Nike, pero no creo que sean muy utiles para el clima mediterraneo.

o'tuerto escribió:yo tengo que luchar con un clima bastante frio y extremadamente humedo. Las mallas son pan de cada dia. Lo que uso quiza te resulte muy calido para Castellon, pero aqui y ahora me decalro fan de las camisetas termicas de Canterbury. No las regalan,eso esta claro, pero empiezas son una pasada.
Tengo por ahí unas camisetas de Decathlon que no van nada mal y supongo que estan a buen precio.
Para abajo soy de mallas. Los huevos colganderos solo en la vida civil. A dia de hoy tiro con unas hasta los tobillos muy calentitas de Nike, pero no creo que sean muy utiles para el clima mediterraneo.

hoy voy a ir a una tienda especializara, y sino lo veo claro al decathlon


thanks tuerto

michi escribió:nunca he tenido que recurrir al rollo termico, porque aqui en castellon nunca hace demasiado frio

pero lo de estos dias esta siendo muy fuerte

que me recomendais

antes tenia unos pantalones del castellon, como de algodon pero ajustaditos hasta la rodilla que me iban de puta madre. En algunos equipos de futbol como el atletico de madrid tb los tenian. Pero se me rompieron ya, y no tengo nada que me tape bien. Y este tipo de pantalones no los venden en las tiendas de los clubes, son de uso domestico

y con los pantaloncillos de correr paso un frio tremendo

las mallas nunca me han parecido muy comodas

alguien tiene algo parecido a lo que he dicho al principio, pero comprado por ahi???

en caso negativo, que tipo de malla me recomendais

de arriba me pasa lo mismo, iba con una sudadera transpirable del castellon, delgada pero que tapaba mogollon, y me la deje el año pasao en una pista de padel

que llevais?? hablo de camisetas termicas o para correr

hoy voy a ir a pillarme algo de ropa, por eso pregunto

Yo en Vitoria entreno siempre con malla larga, pero aquí el frio es considerable... Aunque en carreras siempre me pongo de corto, las mallas me resultan cómodas para entrenar. Para Castellón, que como dices es más suave, unos piratas te pueden ir bien...



Para arriba, y contando con que no llueva, hay miles de camisetas de running que van cojonudas...




Por cierto, te he puesto Nike porque uso mucho, pero también tengo bastante ropa de Kalenji, marca de Decatlon que hace cosas con una calidad-precio muy interesante....

michi escribió:

o'tuerto escribió:yo tengo que luchar con un clima bastante frio y extremadamente humedo. Las mallas son pan de cada dia. Lo que uso quiza te resulte muy calido para Castellon, pero aqui y ahora me decalro fan de las camisetas termicas de Canterbury. No las regalan,eso esta claro, pero empiezas son una pasada.
Tengo por ahí unas camisetas de Decathlon que no van nada mal y supongo que estan a buen precio.
Para abajo soy de mallas. Los huevos colganderos solo en la vida civil. A dia de hoy tiro con unas hasta los tobillos muy calentitas de Nike, pero no creo que sean muy utiles para el clima mediterraneo.

hoy voy a ir a una tienda especializara, y sino lo veo claro al decathlon


thanks tuerto

Lo bueno de Decathlon es el precio. Si no quieres algo determindo o muy tecnico, para mi es (o era) la opcion. Cuando no aprieta el frio soy de los de correr con la camiseta de tres euros y los calzones viejos.

si encias, busco algo hasta la rodilla, las canillas al aire, que no hace tanto frio

gracias por vuestras opiniones

a ver que encuentro hoy

Ahora que estamos de marojones de rebajas, esta tarde voy a ver si me agencio unas zapataillas para hacer el cabra por esos caminos de dios y el demonio. Tacos que ni ya quisiera la defensa del Madrid y membrana antinuclear. Ayer mis viejas North Face anunciaron su (merecida) jubilacion. Mis pantuflan ya agarran mejor.

Un triste adios

o'tuerto escribió:Ahora que estamos de marojones de rebajas, esta tarde voy a ver si me agencio unas zapataillas para hacer el cabra por esos caminos de dios y el demonio. Tacos que ni ya quisiera la defensa del Madrid y membrana antinuclear. Ayer mis viejas North Face anunciaron su (merecida) jubilacion. Mis pantuflan ya agarran mejor.

Un triste adios

os envidio

yo nunca he corrido con zapatillas de corre, y no me acostumbro a ellas

sabiendo que son mucho mejores, y que sus beneficios son altisimos

toda la vida corriendo con mis munich de futbol sala

lo cual es un suicidio sabiendo que tengo las piernas muy arqueadas (genovaro) y una pierna 12 mm mas larga que otra, una barbaridad

pero es la costumbre

michi escribió:

os envidio

yo nunca he corrido con zapatillas de corre, y no me acostumbro a ellas

sabiendo que son mucho mejores, y que sus beneficios son altisimos

toda la vida corriendo con mis munich de futbol sala

lo cual es un suicidio sabiendo que tengo las piernas muy arqueadas (genovaro) y una pierna 12 mm mas larga que otra, una barbaridad

pero es la costumbre

Intuyo un peso pluma, no?

Moviendo los ochentaytantos kilos y pronando como si no hubiera un mañana se agradece mucho dejarse unos duretes en las zapatillas.

o'tuerto escribió:

michi escribió:

os envidio

yo nunca he corrido con zapatillas de corre, y no me acostumbro a ellas

sabiendo que son mucho mejores, y que sus beneficios son altisimos

toda la vida corriendo con mis munich de futbol sala

lo cual es un suicidio sabiendo que tengo las piernas muy arqueadas (genovaro) y una pierna 12 mm mas larga que otra, una barbaridad

pero es la costumbre

Intuyo un peso pluma, no?

Moviendo los ochentaytantos kilos y pronando como si no hubiera un mañana se agradece mucho dejarse unos duretes en las zapatillas.

no, 76 kilos para 1.85

peso pluma no

aunque si subiera el peso ya me aviso el medico que tendria problemas en las rodillas

la suerte que he tenido en muchos años de jugar al futbol es que tengo la articulacion laxa y no se lo que son esguinces y esas cosas

mira que intente lo de las zapatillas, pero no me acostumbro

La primera vez que me compré zapatillas recomendadas (fui a una tienda especilaizada y me hicieron unas pruebas) en los primeros trotes no estaba muy comodo, pero a los pocos días me dí cuenta de la diferencia: mis rodillas.
A A mi pasaba por el estilo. Yo jugaba a balonmano y estaba acostumbrado a correr con calzado con la suela muy fina.

o'tuerto escribió:La primera vez que me compré zapatillas recomendadas (fui a una tienda especilaizada y me hicieron unas pruebas) en los primeros trotes no estaba muy comodo, pero a los pocos días me dí cuenta de la diferencia: mis rodillas.
A A mi pasaba por el estilo. Yo jugaba a balonmano y estaba acostumbrado a correr con calzado con la suela muy fina.

lo cierto es que deberia acostumbrarme, como dices

porque a la larga me va a joder fijo

Estaria guay poner alguna listilla de calzado guapo para correr, nada tampoco desfasado por que no soy de gastarme 100 pavos en unas zapas, por muy buenas que sean.. yo tambien jubile las mias de futbol sala que usaba para corre,r me compraron unas reebok, supuesamente especialitas para correr, pero nada.. son de suela demasiado alto, y dado la sensibilidad de mis tobillos que con mil esguinzzes cronicos se me doblan a la de 3, asi que tengo que llevar unos de suela baja.. alguna recomendacion?.. realmente eso de la mallitas y tal funciona?... espero que no te hagan sangrar los putos pezzones, como me pasaba al principio.. vaya movidon..
Jo hace un par de dias, echaba cuentas y la verdad es que llevo algo mas de un año corriendo con bastante asiduidad.. y eso mola.. ayer volvi despues de 2 semanas de inactividad.. y la verdad, es que perfecto.. a veces me sorprendo de mi jodido estado de forma..

Lo de las mallas funciona. Parece una gilipollez, pero el uso de ropa adecuada es mucho más cómodo.

EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

las mías:


asics son una buena opción para controlar la pisada, yo además uso platillas para correr.

les tengo echado el ojo a estas:


al parecer van muy bien para cualquier tipo de pisada, ligeras y con mucha amortiguación.

Yo en zapatillas me gasto muy poco, porque me duran muy poco. A los dos meses ya están jodidas, o sea que prefiero comprarme unas de 40 pavos que dejarme 120.

R'as Kal Bhul escribió:EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

pues aqui uno que lleva toda la vida haciendolo, eso si, cada vez noto mas que las rodillas van acumulando el esfuerzo sobre el duro pavimento, ¿será momento de pasarme a unas de running?

o'tuerto escribió:Ahora que estamos de marojones de rebajas, esta tarde voy a ver si me agencio unas zapataillas para hacer el cabra por esos caminos de dios y el demonio. Tacos que ni ya quisiera la defensa del Madrid y membrana antinuclear. Ayer mis viejas North Face anunciaron su (merecida) jubilacion. Mis pantuflan ya agarran mejor.

Un triste adios

no has pensado en las salomon?



hay con y sin goretex, y hay otro modelo con más amortiguación. tienen opción para unas minipolainas para que no entre barro-arena-nieve...

un poco caras.

Carabirubi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

pues aqui uno que lleva toda la vida haciendolo, eso si, cada vez noto mas que las rodillas van acumulando el esfuerzo sobre el duro pavimento, ¿será momento de pasarme a unas de running?

o de adelgazar..

Carabirubi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

pues aqui uno que lleva toda la vida haciendolo, eso si, cada vez noto mas que las rodillas van acumulando el esfuerzo sobre el duro pavimento, ¿será momento de pasarme a unas de running?

Sobre asfalto, Fary?

Yo salgo a correr 4 días en semana y mis pies no aguantarían ese impacto constante.

kent b. escribió:

Carabirubi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

pues aqui uno que lleva toda la vida haciendolo, eso si, cada vez noto mas que las rodillas van acumulando el esfuerzo sobre el duro pavimento, ¿será momento de pasarme a unas de running?

o de adelgazar..

mi club de fans no permitiría un brusco descenso en mi masa abdominal

R'as Kal Bhul escribió:

Carabirubi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

pues aqui uno que lleva toda la vida haciendolo, eso si, cada vez noto mas que las rodillas van acumulando el esfuerzo sobre el duro pavimento, ¿será momento de pasarme a unas de running?

Sobre asfalto, Fary?

Yo salgo a correr 4 días en semana y mis pies no aguantarían ese impacto constante.

Ahora en plena temporada salgo a correr 3 dias sobre asfalto, a no ser que el tiempo no lo permita y me tenga que conformar con la cinta del gym, y en verano ponle unos 5 dias, supongo que en un futuro empezaré a pagar estos excesos sobre mis extremidades inferiores

Carabirubi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Carabirubi escribió:

R'as Kal Bhul escribió:EN cuanto al calzado, cada vez que he intentado correr en asfalto con zapatillas de futbol sala, al tercer día fisura por fatiga. No lo recomiendo.

pues aqui uno que lleva toda la vida haciendolo, eso si, cada vez noto mas que las rodillas van acumulando el esfuerzo sobre el duro pavimento, ¿será momento de pasarme a unas de running?

Sobre asfalto, Fary?

Yo salgo a correr 4 días en semana y mis pies no aguantarían ese impacto constante.

Ahora en plena temporada salgo a correr 3 dias sobre asfalto, a no ser que el tiempo no lo permita y me tenga que conformar con la cinta del gym, y en verano ponle unos 5 dias, supongo que en un futuro empezaré a pagar estos excesos sobre mis extremidades inferiores

a mí la cinta del gym me cansa 400 veces más que correr por la calle.

yo utilizo mizuno. Mizuno, pulsómetro, mallas, ipod. No, si maqueado voy bien, jaja