El Topic de los Corredores

Zulander escribió:Bueno, al final he hecho los 10 por debajo de 47', bajando un minuto mi mejor marca

bastiduxxx escribió:

Zulander escribió:Bueno, al final he hecho los 10 por debajo de 47', bajando un minuto mi mejor marca

..has ido!

enhorabuena, el día siguiente de GNR simplemente quise no haberme levantado, en mi caso

Zulander escribió:

bastiduxxx escribió:

Zulander escribió:Bueno, al final he hecho los 10 por debajo de 47', bajando un minuto mi mejor marca

..has ido!

enhorabuena, el día siguiente de GNR simplemente quise no haberme levantado, en mi caso

Si si, no me hubiera importado quedarme en la cama Pero bueno, una vez lo has hecho, te sientes bien contigo mismo y eso... y te cascas un bocata de jamon y una birra que parece lo mejor del mundo

loaded escribió:Eso sí, me tengo que tomar en serio el tema abdominales y estiramientos, a pesar del perezón que me da.

o'tuerto escribió:

loaded escribió:Eso sí, me tengo que tomar en serio el tema abdominales y estiramientos, a pesar del perezón que me da.

Estpy en las mismas. La semana que viene creo que empiezo clases de Pilates, a ver si por lo menos si voy un par de veces por semana...

Iba a correr una carrera por montaña la semana que viene, pero me da un perezón descomunal y encima ando medio dolorido. Creo que voy a aprovechar ese fin de semana para irme a hacer turismo por ahí.

kent b. escribió:

o'tuerto escribió:

kent b. escribió:Solove, qué opinión te merecen las Inov 8?

ACOJONANTES.
Para montaña de lo mejor. Muy sencillitas, pero muy bien echas. Agarre y más agarre. Y eso que las que yo tengo son de las menos radicales. Al ser muy bajitas tienen una estabilidad muy buena, a costa de amortiguación. En carretera son insufribles. El par de kilometros que tengo hasta pisar tierra son una tortura, pero en cuanto llega el barro, ay, cuando llega el barro...

Este invierno cae el segundo par para hacer el cabra. Casi seguro estas, pero está por ver.



Si puedes pruebatelas (en una tienda en Zaramaga tienen varios modelos antiguos). tienen una horma rara y la talla puede variar de lo que habitualmente usas. Para que me entiendas: son estrechas en el talón y se ensanchan mucho a partir del medio pie. Yo que tengo el pie ancho me suelo comprar una talla más de lo que por largura debería por largo de pie, pero con estas no me hace falta.
la gente se suele quejar de que los tacos duran poco. Yo desde luego no tengo queja alguna, pero supongo que la gente no las usa para lo que estan pensadas. Mira el catologo y dime si no es de locos meterse siquiera en una pista en buen estado con una Mudclaw. Ahí puede estar el problema de las Inov8, que son muy especificas. Quizá la gama Roclite sean las más polivalentes.
Y por ultimo,si quieres ver el catalogo de verdad mira la web británica. En la versión española faltan muchos modelos (sobre todo los últimos)

gracias!

el catálogo ya lo había ojeado y había leído que están bien para empezar a correr sin caer con el talón por eso que me comentas de la amortiguación.
la tienda que me dices es Gaikar.

loaded escribió:Hoy vuelvo, ya que por fin he tenido un día normal en el curro. Y tras dos sesiones de fisioterapia, encima.

Eso sí, me tengo que tomar en serio el tema abdominales y estiramientos, a pesar del perezón que me da.

Seco escribió:

loaded escribió:Hoy vuelvo, ya que por fin he tenido un día normal en el curro. Y tras dos sesiones de fisioterapia, encima.

Eso sí, me tengo que tomar en serio el tema abdominales y estiramientos, a pesar del perezón que me da.

Más te vale. O acabarás como yo.

loaded escribió:

Seco escribió:

loaded escribió:Hoy vuelvo, ya que por fin he tenido un día normal en el curro. Y tras dos sesiones de fisioterapia, encima.

Eso sí, me tengo que tomar en serio el tema abdominales y estiramientos, a pesar del perezón que me da.

Más te vale. O acabarás como yo.

Bueno, llevo 20 años así o sea que no creas

Pero bueno, ya tengo una tabla y tal, el problema es cuándo voy a volver a correr. El día "normal" del que hablaba antes se ha torcido y he salido a las nueve de la oficina...

rocket69 escribió:Hoy he decidido romper con la "monotonía" de bici+spinning y he ido a correr. Cuarenta minutos y sensación agridulce: podría estar corriendo toda la vida por caja pero muscularmente tengo las piernas más duras que una piedra.

En definitiva: mañana agujetas. Pasado más agujetas. Pero mañana spinnig y pasado bici.

Me cago en dios que sí.

Sugar Bug escribió:un desto...

me duele el pie al andar! parte externa del izquierdo centrada. de abajo a arriba.
pero cuando pongo el pie apoyado en el exterior no duele...

en decathlon me dijeron que pronador. y esas llevo.

el pie me duele desde hace unos días.

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:un desto...

me duele el pie al andar! parte externa del izquierdo centrada. de abajo a arriba.
pero cuando pongo el pie apoyado en el exterior no duele...

en decathlon me dijeron que pronador. y esas llevo.

el pie me duele desde hace unos días.

Lo de la pronación es muy relativo, me da la impresión. Yo he tenido problemas todo este año en la pierna derecha, tanto en el gemelo como en el muslo. La fisio me dice que es porque sobreprono y necesito soporte bajo el arco del pie. Vale, pero el dolor me viene desde que uso zapatillas para pronadores severos. Y solo en un pie. En el otro me salían ampollitas en el arco de vez en cuando. Vamos que en un pie sí y en el otro no.
Lo tuyo es posible que sea que con la corrección de la zapatilla el pie se acomoda, pero cuando te las quitas y usas el calzado de diario el pie pide la correción. las zapatillas para pronadores elevan el talón y la parte interna del pie, con una amortiguación mas dura en la zona del arco. El pronador tiende a dejar el peso en esa zona, pero si es excesiva el arco se hunde y tira de la musculatura de la pierna.
Si lo que te duele es la zona externa supongo que es por que el pie va cargando demasiado en esa zona. me da que quizá tengas demasiada correción de la pronación. Si no es que simplemente hayas realizado un mal movimiento o postura, claro.

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:un desto...

me duele el pie al andar! parte externa del izquierdo centrada. de abajo a arriba.
pero cuando pongo el pie apoyado en el exterior no duele...

en decathlon me dijeron que pronador. y esas llevo.

el pie me duele desde hace unos días.

Lo de la pronación es muy relativo, me da la impresión. Yo he tenido problemas todo este año en la pierna derecha, tanto en el gemelo como en el muslo. La fisio me dice que es porque sobreprono y necesito soporte bajo el arco del pie. Vale, pero el dolor me viene desde que uso zapatillas para pronadores severos. Y solo en un pie. En el otro me salían ampollitas en el arco de vez en cuando. Vamos que en un pie sí y en el otro no.
Lo tuyo es posible que sea que con la corrección de la zapatilla el pie se acomoda, pero cuando te las quitas y usas el calzado de diario el pie pide la correción. las zapatillas para pronadores elevan el talón y la parte interna del pie, con una amortiguación mas dura en la zona del arco. El pronador tiende a dejar el peso en esa zona, pero si es excesiva el arco se hunde y tira de la musculatura de la pierna.
Si lo que te duele es la zona externa supongo que es por que el pie va cargando demasiado en esa zona. me da que quizá tengas demasiada correción de la pronación. Si no es que simplemente hayas realizado un mal movimiento o postura, claro.

pues podría ser lo último, porque me empezó a doler cuando llevaba casi un mes sin correr...

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:un desto...

me duele el pie al andar! parte externa del izquierdo centrada. de abajo a arriba.
pero cuando pongo el pie apoyado en el exterior no duele...

en decathlon me dijeron que pronador. y esas llevo.

el pie me duele desde hace unos días.

Lo de la pronación es muy relativo, me da la impresión. Yo he tenido problemas todo este año en la pierna derecha, tanto en el gemelo como en el muslo. La fisio me dice que es porque sobreprono y necesito soporte bajo el arco del pie. Vale, pero el dolor me viene desde que uso zapatillas para pronadores severos. Y solo en un pie. En el otro me salían ampollitas en el arco de vez en cuando. Vamos que en un pie sí y en el otro no.
Lo tuyo es posible que sea que con la corrección de la zapatilla el pie se acomoda, pero cuando te las quitas y usas el calzado de diario el pie pide la correción. las zapatillas para pronadores elevan el talón y la parte interna del pie, con una amortiguación mas dura en la zona del arco. El pronador tiende a dejar el peso en esa zona, pero si es excesiva el arco se hunde y tira de la musculatura de la pierna.
Si lo que te duele es la zona externa supongo que es por que el pie va cargando demasiado en esa zona. me da que quizá tengas demasiada correción de la pronación. Si no es que simplemente hayas realizado un mal movimiento o postura, claro.

pues podría ser lo último, porque me empezó a doler cuando llevaba casi un mes sin correr...

Pues ya sabes, tiempo, alguna cremita y listo.

Ayers escribió:

rocket69 escribió:Hoy he decidido romper con la "monotonía" de bici+spinning y he ido a correr. Cuarenta minutos y sensación agridulce: podría estar corriendo toda la vida por caja pero muscularmente tengo las piernas más duras que una piedra.

En definitiva: mañana agujetas. Pasado más agujetas. Pero mañana spinnig y pasado bici.

Me cago en dios que sí.

yo lo hago mucho, combinar bici con correr... al principio es nefasto sobretodo para las rodillas, pero cuando pillas algo de forma yo noto una mejoría pasmosa para el fondo en bicicleta.

o'tuerto escribió:Lo de hoy no ha sido ni medio normal. Con diferencia el entreno más duro que he tenido jamás. En el pueblo a eso de las tres y media, cuando he salido, llovia un poco y el viento era moderado, pero en cuanto he dado mediaa vuelta a la colina que protege el pueblo el viento y la lluvia han sido infernales. Ha habido un momento en el que simplemente no podía avanzar. Sobra decir que he gozado como un gorrino en un barrizal.

Por cierto, y para los que quieran taparse la calva, esto he estrenado hoy y solo puedo decir que de lujo, con la que me ha caido ni un solo momento de frío.

speedy escribió:

o'tuerto escribió:Lo de hoy no ha sido ni medio normal. Con diferencia el entreno más duro que he tenido jamás. En el pueblo a eso de las tres y media, cuando he salido, llovia un poco y el viento era moderado, pero en cuanto he dado mediaa vuelta a la colina que protege el pueblo el viento y la lluvia han sido infernales. Ha habido un momento en el que simplemente no podía avanzar. Sobra decir que he gozado como un gorrino en un barrizal.

Por cierto, y para los que quieran taparse la calva, esto he estrenado hoy y solo puedo decir que de lujo, con la que me ha caido ni un solo momento de frío.

es un gorro normal y corriente, o tiene algo especial que ha simple vista no se reconoce?

Zulander escribió:Yo me tengo que agenciar algo para la calva, que a la que sudo mucho, se me va pa los ojos y me ensucia las gafas.

Cinta a lo tennis 80?

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:Yo me tengo que agenciar algo para la calva, que a la que sudo mucho, se me va pa los ojos y me ensucia las gafas.

Cinta a lo tennis 80?

Es un sinvivir lo del sudor bajando por la calva y acabando en los ojos. En verano gorra y en invierno, gorro. Ese que digo quizá sea demasiado para Barcelona.

speedy escribió:marca y precio, por favor?

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:Yo me tengo que agenciar algo para la calva, que a la que sudo mucho, se me va pa los ojos y me ensucia las gafas.

Cinta a lo tennis 80?

Es un sinvivir lo del sudor bajando por la calva y acabando en los ojos. En verano gorra y en invierno, gorro. Ese que digo quizá sea demasiado para Barcelona.

Seguramente. YO siempre que sali con gorro acabe quitandomelo por sudarme demasiado la cabeza... igual algo mas fino tipo eso sentaria mejor, no se, que eran de lana

loaded escribió:Definitivamente, no hacer deporte y pasarme el día en la ofi me está afectando. Hoy en el tribunal de la oposición de que formo parte han desfilado veintipico personas y yo he aprobado sólo a tres. Me parece que es la mala hostia que me canta por llevar parado tanto tiempo

Zulander, una visera es mano de santo.

o'tuerto escribió:Por cierto, y para los que quieran taparse la calva, esto he estrenado hoy y solo puedo decir que de lujo, con la que me ha caido ni un solo momento de frío.

o'tuerto escribió:Dí que sí, echale media horilla.

Yo aquí ando mirando por la ventana a ver si la cosa mejora, pero me da que no.

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Dí que sí, echale media horilla.

Yo aquí ando mirando por la ventana a ver si la cosa mejora, pero me da que no.

lo hice, lo hice...

hoy descanso y mañana a ver si corro al sol.

Mr. Encías escribió:Carrerita popular ayer... 10 Km... 42' 50''....

Zulander escribió:

Mr. Encías escribió:Carrerita popular ayer... 10 Km... 42' 50''....

Joer, vaya crack. Este tiempo esta fuera de mi alcance. Mi objetivo es bajar de 45 este domingo, que tengo carrera en mi barrio de toda la vida, el Clot. Lo de bajar de 45 me va a posibilitar poder meterme en el cajon de los de menos de 45 en proximas carreras

Yo creo que puedo, la ultima de 10 hice 46'50'' pero era despues del concierto de Guns, dia en que ingerí varias cervezas y gintonics, que algo tenia que afectar mi performance

o'tuerto escribió:Una semana parado entre viajes, fiebres y dolores de cuello. A ver si este fin de semana puedo corretear un poco. Y es que estoy moralmente engorilado, joder. Estoy mirando las carreras que van saliendo para el año que viene y me estoy viniendo arriba. Me parece que voy a dar un salto en distancia.

Por cierto, a los vaguetes, si ellos pueden tú no vas a ser menos:



Detalle del Garminazo que gasta el Zapatero, pedazo de cabrón, que la nueva versión no te disloca el hombro y seguro que te lo puedes permitir.

Zulander escribió:(hicimos entreno tecnico de esos de en 10 metros haciendo tecnica de carrera

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:(hicimos entreno tecnico de esos de en 10 metros haciendo tecnica de carrera

Explicoteate, anda.

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:(hicimos entreno tecnico de esos de en 10 metros haciendo tecnica de carrera

Explicoteate, anda.

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:(hicimos entreno tecnico de esos de en 10 metros haciendo tecnica de carrera

Explicoteate, anda.

No se, diferentes cosas: los 10 metros pues primero caminando, hacieno pasos largos, despues levantado piernas al maximo, luego como picando sobre el suelo, despues saltos con una sola pierna, también intentando tirar la rodilla lo mas posible palante, cordinando brazo y pierna opuesta... No se si sirve, pero doler duele, y eso acostumbra a decir que has trabajado, como minimo musculos que no debia ejercitar yo demasiado.

Por cierto, l'afoto completa

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:(hicimos entreno tecnico de esos de en 10 metros haciendo tecnica de carrera

Explicoteate, anda.

si, porque yo en diez metros no he decidido ni hacia donde tengo que correr...