Re: El Topic de los Corredores

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 10:05

Ya tengo hora en la fisio, que me va a echar una bronca del copón. Creo que la carrera larga del otro día no me ha sentado nada bien.

por Chris Peterson Lun 24 Ene 2011 - 10:57

Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.

por Mr. Encías Lun 24 Ene 2011 - 10:59

Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.

Yo suelo hacer como tú....

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 11:20

Mr. Encías escribió:
Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.

Yo suelo hacer como tú....

Yo hago lo mismo... si es una carrera o algo asi, que voy a salir fuerte des de el principio si que hago estiramientos y algo de trote antes, pero si salgo a trotar, pues empiezo flojo y ya subo después...

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 11:21

Mr. Encías escribió:
Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.

Yo suelo hacer como tú....

Yo parecido.

No sé si será fiable, pero mi amigo vigoréxico acudió recientemente a un traumatólogo especializado en medicina deportiva y éste le comentó que calentar mucho antes no es nada bueno.

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 11:25

Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo. Sad2

Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton Sad

Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura Laughing

por Chris Peterson Lun 24 Ene 2011 - 11:34

Zulander escribió:
Mr. Encías escribió:
Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.

Yo suelo hacer como tú....

Yo hago lo mismo... si es una carrera o algo asi, que voy a salir fuerte des de el principio si que hago estiramientos y algo de trote antes, pero si salgo a trotar, pues empiezo flojo y ya subo después...

Claro, también si te vas a poner hacer series tiene su lógica calentar y estirar, pero para la carrera continua no se la termino de ver. Gracias por los comentarios, me piro a correr¡¡¡

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 11:40

Oye, ya que estoy ahora yo con los gemelos quejandose... alguno utiliza esa especie de calcetines como compresivos que llegan a rodilla??

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 11:48

Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.

Ya, a mí también, sobre todo porque lo de la espalda no es la primera vez.

Con lo contento que estaba yo con mis dos horas y pico corriendo...

por Seco Lun 24 Ene 2011 - 11:57

loaded escribió:
Mr. Encías escribió:
Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.

Yo suelo hacer como tú....

Yo parecido.

No sé si será fiable, pero mi amigo vigoréxico acudió recientemente a un traumatólogo especializado en medicina deportiva y éste le comentó que calentar mucho antes no es nada bueno.

Yo leí que se puede calentar pero qué de ningún modo igual que cuando se termina. Que el músculo está demasiado rígido y que sólo se debe calentar hasta el punto en el que empiezas a forzar.

De todas formas yo hacía como aquí se comenta. Pero eso de empezar fuerte desde el principio nunca. Por cierto que estoy preparando mi regreso a las carreteras y veredas de Sanlúcar.

por Seco Lun 24 Ene 2011 - 11:58

Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 12:13

Gracias, Seco. Ánimo con tu regreso y que tiemble Sanlúcar...

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 12:17

Seco escribió:Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.

Gracias tio, y animos a Loaded, tambien

Ese pique de superar las dos horas no nos sentó nada bien Laughing

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 12:20

Zulander escribió:
Seco escribió:Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.

Gracias tio, y animos a Loaded, tambien

Ese pique de superar las dos horas no nos sentó nada bien

La culpa es tuya Laughing

No, yo ya andaba algo renqueante, la verdad.

por atila Lun 24 Ene 2011 - 12:22

Zulander escribió:
Seco escribió:Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.

Gracias tio, y animos a Loaded, tambien

Ese pique de superar las dos horas no nos sentó nada bien

Si fuéseis como Joseba que dijo que no conseguía pasar de los 10 minutos no os sucedería esto. Laughing

Ahora en serio,mucho ánimo y os deseo una pronta recuperación a Zulander y a Loaded.

por o'tuerto Lun 24 Ene 2011 - 13:48

Zulander escribió:Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.

Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton

Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura

Los dolores van y vienen, son parte de esto.

Aprovecha y dale descanso a los pies. Bici, ginmasio. Si vas al fisio que te mire de paso otros dolorcillos que tuvieras...

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 14:10

o'tuerto escribió:
Zulander escribió:Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.

Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton

Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura

Los dolores van y vienen, son parte de esto.

Aprovecha y dale descanso a los pies. Bici, ginmasio. Si vas al fisio que te mire de paso otros dolorcillos que tuvieras...

Hoy tenia ya hora de hace tiempo, con el repaso general previo a la maraton... me hicieron un par de radiografias de los pies para ver que todo estaba en orden y hoy lo comentabamos, asi que ya aprovecho para discutirlo hoy...

Lo de el ejercicio alternativo, es verdad... para no estar parado y trabajar un poco a nivel cardiovascular haré algo en lo que no tenga que darle con la parte afectada, ya le preguntaré. Supongo que piscina ningun problema y a ver bici...

por o'tuerto Lun 24 Ene 2011 - 14:16

Zulander escribió:Lo de el ejercicio alternativo, es verdad... para no estar parado y trabajar un poco a nivel cardiovascular haré algo en lo que no tenga que darle con la parte afectada, ya le preguntaré. Supongo que piscina ningun problema y a ver bici...

Los problemas que tengo ultimamente son exactamente ahí en la parte baja de los gemelos y la bici me va muy bien. Aparte de no dolerme he descibierto que como no se me da nada bien, llego enseguida a zonas de umbral anaerábico. Y las series en bici no son tan coñazo.
Además para carreras de larga distancia, como la maraton QUA VAS A CORRER, viene muy bien para trabajar la cabeza. No es fácil estar tres horas y pico corriendo, pero sí en la bici.

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 14:27

o'tuerto escribió:
Zulander escribió:Lo de el ejercicio alternativo, es verdad... para no estar parado y trabajar un poco a nivel cardiovascular haré algo en lo que no tenga que darle con la parte afectada, ya le preguntaré. Supongo que piscina ningun problema y a ver bici...

Los problemas que tengo ultimamente son exactamente ahí en la parte baja de los gemelos y la bici me va muy bien. Aparte de no dolerme he descibierto que como no se me da nada bien, llego enseguida a zonas de umbral anaerábico. Y las series en bici no son tan coñazo.
Además para carreras de larga distancia, como la maraton QUA VAS A CORRER, viene muy bien para trabajar la cabeza. No es fácil estar tres horas y pico corriendo, pero sí en la bici.

Gracias por los animos, hoy hacen falta cheers

Pues voy a intentar lo de la bici, a mi tampoco se me da nada bien. Asi de paso ya practicare que una de las idea para este año era cascarme un minitriatlon, que lo de correr y nedar ya lo llevo bien, solo me falta la bici jeje

Pero en bici, a diferencia de corriendo, si que me voy a poner musica seguro

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 15:11

¿Qué deporte puedo hacer con molestias en la zona lumbar?

Es que me he traído el petate. Las opciones son gimnasio (lo odio) y piscina (lo odio más todavía), ¿qué me recomendáis?

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 15:31

Hostia la piscina en general va bien... pero si nadas mal o lo que sea igual no te sienta bien para esa zona... asi que: ni puta idea, tú

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 15:34

Zulander escribió:Hostia la piscina en general va bien... pero si nadas mal o lo que sea igual no te sienta bien para esa zona... asi que:

De estilo y tal, no nado mal, creo.

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 21:03

Bueno, parece que la cosa no es rotura sino contractura... con lo cual si me cuido y hago buen reposo, espero que todo vuelva a su sitio... a ver, voy a hacer recuperacion a partir del miercoles... y hasta entonces, como minimo, na de na

por loaded Lun 24 Ene 2011 - 21:24

Bueno, hora y pico haciendo el chorra con los aparatitos del gimnasio.

Eso ni es deporte ni es nada. Necesito algo aeróbico.

por katrastrov Lun 24 Ene 2011 - 21:47

Vaya, a ver si para final de esta semana podéis salir... lo de Zulander, yo no entiendo de esas cosas pero, espero que puedas participar, poco menos de un mes falta, no?

por Invitado_Z Lun 24 Ene 2011 - 21:51

bastiduxxx escribió:Vaya, a ver si para final de esta semana podéis salir... lo de Zulander, yo no entiendo de esas cosas pero, espero que puedas participar, poco menos de un mes falta, no?

Mes y dos semanas, mas o menos... yo tambien espero llegar sunny

por atila Lun 24 Ene 2011 - 22:42

loaded escribió:Bueno, hora y pico haciendo el chorra con los aparatitos del gimnasio.

Eso ni es deporte ni es nada. Necesito algo aeróbico.

Si quieres te pones a jamar una pizza familiar en el sofá y beberte una botella de vino diaria.De lo más sano,amiguito.

por ingeniero_pelotudo Miér 26 Ene 2011 - 0:27

Voy a correr de pascuas en ramos y tengo sensaciones extrañas...a alguien más le pasa que se pone muy pero que muy activo una horita después de volver? hasta podría decir que nervioso

por o'tuerto Miér 26 Ene 2011 - 9:21

ingeniero_pelotudo escribió:Voy a correr de pascuas en ramos y tengo sensaciones extrañas...a alguien más le pasa que se pone muy pero que muy activo una horita después de volver? hasta podría decir que nervioso

Tu medico es canario? Maaaaal...

Fuera coñas, es normal. Depende de la actividad que realices se activam desde las endorfinas (bienestar) hasta adrenalina. He leído varias veces ya dejar un espacio prudencial entre el ejercicio y el sueño por esa razón.

por Invitado_Z Miér 26 Ene 2011 - 18:52

Pues parece que no esta roto, sino que es una elongacion, de centimetro y medio o por ahi pale

Bueno, la cosa es que me han dicho que pare de correr mientras hago la recuperacion -10 sesiones- y la verdad es que me planteo si abortar el plan maraton, que tampoco voy a ir para no estar a tono fisicamente... Es que estar parado como dos semanas (calculo, minimo), demasiado.

Que no pasa nada, ya la haré otro año, pero como buen catalan, me preocupa la pasta que ya pagué!! Laughing

por Sugar Bug Miér 26 Ene 2011 - 18:53

Zulander escribió:Pues parece que no esta roto, sino que es una elongacion, de centimetro y medio o por ahi

Bueno, la cosa es que me han dicho que pare de correr mientras hago la recuperacion -10 sesiones- y la verdad es que me planteo si abortar el plan maraton, que tampoco voy a ir para no estar a tono fisicamente... Es que estar parado como dos semanas (calculo, minimo), demasiado.

Que no pasa nada, ya la haré otro año, pero como buen catalan, me preocupa la pasta que ya pagué!!

por loaded Miér 26 Ene 2011 - 20:36

Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

por Invitado_Z Miér 26 Ene 2011 - 20:38

loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

por o'tuerto Miér 26 Ene 2011 - 20:49

Lo del pilates debe ser cosa buena. Muchas veces he leído y escuchado de las bondades del asunto. Por lo visto fortalece la zona abdominal cosa mala y ayuda a dar una zancada más técnica y equilibrada, lo que se supone repercute en menos lesiones.
Ahora, 63 laureles además de la cuota, son muchos laureles.

por michi Miér 26 Ene 2011 - 20:52

últimamente tengo un dolor en el lateral del muslo izquierdo. Coincide con un leve dolor de espalda (cosa que jamás había tenido), pues estoy estudiando mucho en las horas libres, y es demasiado tiempo en la misma posición

dice mi novia que tiene que ver con el nervio ciático

de todas formas acabo de hacerme 10 km yendo muy fino. Las lluvias de hoy en cs hacen que haga menos frío, y se estaba muy bien

creo que me ayudará, igual estaba un poco agarrotado

por loaded Miér 26 Ene 2011 - 21:07

Zulander escribió:
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

Sí, sí, claro que la hice.

Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.

Asín que ánimos.

por loaded Miér 26 Ene 2011 - 21:08

michi escribió:últimamente tengo un dolor en el lateral del muslo izquierdo. Coincide con un leve dolor de espalda (cosa que jamás había tenido), pues estoy estudiando mucho en las horas libres, y es demasiado tiempo en la misma posición

dice mi novia que tiene que ver con el nervio ciático

de todas formas acabo de hacerme 10 km yendo muy fino. Las lluvias de hoy en cs hacen que haga menos frío, y se estaba muy bien

creo que me ayudará, igual estaba un poco agarrotado

Coño, los síntomas son parecidos a los míos. A mí parece ser que se me juntó todo: salir a correr todavía con el cuerpo en tensión de la postura del curro, frío y humedad, dos horas y pico corriendo, estiramientos quizá insuficientes...

por Mr. Encías Miér 26 Ene 2011 - 21:10

loaded escribió:
Zulander escribió:
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

Sí, sí, claro que la hice.

Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.

Asín que ánimos.

Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?

por loaded Miér 26 Ene 2011 - 21:19

Mr. Encías escribió:
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Zulander escribió:
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

Sí, sí, claro que la hice.

Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.

Asín que ánimos.

Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?

La semana pasada, sí Laughing

De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado Very Happy

por Mr. Encías Jue 27 Ene 2011 - 9:15

loaded escribió:
Mr. Encías escribió:
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Zulander escribió:
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

Sí, sí, claro que la hice.

Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.

Asín que ánimos.

Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?

La semana pasada, sí

De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado

por Invitado_Z Jue 27 Ene 2011 - 9:39

Mr. Encías escribió:
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Mr. Encías escribió:
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Zulander escribió:
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

Sí, sí, claro que la hice.

Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.

Asín que ánimos.

Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?

La semana pasada, sí

De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado

Ojo que yo, descartando la de Barcelona, ayer estaba mirando algunas que fueran mas tarde... que tengo muchisimas ganas de correr una...

ojo, vitoria, ojo. Me dais un poco de info? Plana, no plana? Precio? Hay sold out?

por locovereas Jue 27 Ene 2011 - 10:20

Llevo una semana sin correr, con el frío que hace no salgo ahora por las mañanas y la verdad es que tengo mucho mono de salir.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.

por Mr. Encías Jue 27 Ene 2011 - 12:23

Zulander escribió:
Mr. Encías escribió:
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Mr. Encías escribió:
loaded escribió:
Zulander escribió:
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.

Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.

Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...

Y la hiciste?

Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...

Sí, sí, claro que la hice.

Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.

Asín que ánimos.

Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?

La semana pasada, sí

De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado

Ojo que yo, descartando la de Barcelona, ayer estaba mirando algunas que fueran mas tarde... que tengo muchisimas ganas de correr una...

ojo, vitoria, ojo. Me dais un poco de info? Plana, no plana? Precio? Hay sold out?

Aquí lo tienes Zu....

http://www.maratonmartinfiz.com/

Sería cojonudo si pudieras venirte..... Wink

por Invitado_Z Jue 27 Ene 2011 - 12:31

Pues mira, mas barato que en Barcelona... yo cuando esté bien voy a volver a salir, entrenar, hacer alguna media y si me veo, me apuntaré, pero sin presion ni nada... que tampoco hay prisa para hacer la primera, aunque si ganas!

Mire tambien la de Madrid, pero pilla justo en semana santa

por locovereas Vie 28 Ene 2011 - 19:58

Por si os interesa, Punto Radio hace un concurso para ir a la maratón de Praga.

http://www.abc.es/20110128/deportes/abci-desafio-maraton-201101281112.html

por loaded Sáb 29 Ene 2011 - 11:30

Zu, la maratón de Madrid (MAPOMA) es bastante durilla.

Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.

por Invitado_Z Sáb 29 Ene 2011 - 11:47

loaded escribió:Zu, la maratón de Madrid (MAPOMA) es bastante durilla.

Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.

Bien, buena informacion Smile

Y la de Vitoria no? What a Face

A mi las que me hacen la recuperacion (bastante MILF las dos Rico

) me comentaban que se me nota que deberia hacer mas estiramientos y que deberia dedicar un dia a la semana a solo estiramientos... La verdad es que es cierto que la carrera previa a hacerme daño casi no estiré al acabar, porque habia quedado con una gente y no los queria hacer esperar... y luego ya toda la semana muy cargado

por loaded Sáb 29 Ene 2011 - 11:52

Zulander escribió:
loaded escribió:Zu, la maratón de Madrid (MAPOMA) es bastante durilla.

Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.

Bien, buena informacion Y la de Vitoria no?

A mi las que me hacen la recuperacion (bastante MILF las dos ) me comentaban que se me nota que deberia hacer mas estiramientos y que deberia dedicar un dia a la semana a solo estiramientos... La verdad es que es cierto que la carrera previa a hacerme daño casi no estiré al acabar, porque habia quedado con una gente y no los queria hacer esperar... y luego ya toda la semana muy cargado

Me da a mí que la de Vitoria no, le preguntaré a mi amigo el vigoréxico. Por cierto, ayer le insinué que igual participaba en la maratón de Vitoria y ya sacó el látigo y me dijo que iba a imponerme un régimen prusiano de entrenamiento. Él está ahora con que quiere hacer un Ironman, y eso que tiene la rodilla jodida.

Menos mal que mi fisio es un callo, porque el otro día me tuvo que andar trasteando lugares peligrosamente cercanos a la fun-zone Laughing

Ella me lo dijo claro: estiramientos y abdominales tienen que ser como la biblia para mí. Y nuevamente, me dijo que hiciera pilates.

Así que me da que voy a tener que pasar por el aro y pagar el pastofen..

por MEMYSELF&I Sáb 29 Ene 2011 - 12:30

locovereas escribió:Llevo una semana sin correr, con el frío que hace no salgo ahora por las mañanas y la verdad es que tengo mucho mono de salir.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.

La única razón por la que me he apuntado al gimnasio,y mira que me gustan poco esos sitios,pero es que si no me pasa como a ti.

por loaded Sáb 29 Ene 2011 - 12:32

MEMYSELF&I escribió:
locovereas escribió:Llevo una semana sin correr, con el frío que hace no salgo ahora por las mañanas y la verdad es que tengo mucho mono de salir.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.

La única razón por la que me he apuntado al gimnasio,y mira que me gustan poco esos sitios,pero es que si no me pasa como a ti.

¿Pero tú no eres de Cádiz?

Yo creo que la lesión del otro día se debe en parte también a que hacía cinco grados y yo salí relativamente ligerito de ropa...