El Topic de los Corredores
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Re: El Topic de los Corredores
Ya tengo hora en la fisio, que me va a echar una bronca del copón. Creo que la carrera larga del otro día no me ha sentado nada bien.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.
Chris Peterson- Mensajes : 860
Fecha de inscripción : 25/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.
Yo suelo hacer como tú....
Mr. Encías- Mensajes : 16341
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Mr. Encías escribió:Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.
Yo suelo hacer como tú....
Yo hago lo mismo... si es una carrera o algo asi, que voy a salir fuerte des de el principio si que hago estiramientos y algo de trote antes, pero si salgo a trotar, pues empiezo flojo y ya subo después...
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Mr. Encías escribió:Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.
Yo suelo hacer como tú....
Yo parecido.
No sé si será fiable, pero mi amigo vigoréxico acudió recientemente a un traumatólogo especializado en medicina deportiva y éste le comentó que calentar mucho antes no es nada bueno.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.
Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton
Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura
Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton
Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Mr. Encías escribió:Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.
Yo suelo hacer como tú....
Yo hago lo mismo... si es una carrera o algo asi, que voy a salir fuerte des de el principio si que hago estiramientos y algo de trote antes, pero si salgo a trotar, pues empiezo flojo y ya subo después...
Claro, también si te vas a poner hacer series tiene su lógica calentar y estirar, pero para la carrera continua no se la termino de ver. Gracias por los comentarios, me piro a correr¡¡¡
Chris Peterson- Mensajes : 860
Fecha de inscripción : 25/10/2008
Re: El Topic de los Corredores
Oye, ya que estoy ahora yo con los gemelos quejandose... alguno utiliza esa especie de calcetines como compresivos que llegan a rodilla??
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.
Ya, a mí también, sobre todo porque lo de la espalda no es la primera vez.
Con lo contento que estaba yo con mis dos horas y pico corriendo...
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Mr. Encías escribió:Chris Peterson escribió:Cuando hacéis carrera continua (10-15Km) calentáis? yo ultimamente lo que hago es hcer los 15 primeros minutos despacio y luego poco a poco ir subiendo el ritmo. Ni siquiera estiro antes de correr, lo hago a conciencia cuando acabo. No se si estoy haciendo una burrada... agradecería comentarios sobre este asunto de calentamiento-estiramientos.
Yo suelo hacer como tú....
Yo parecido.
No sé si será fiable, pero mi amigo vigoréxico acudió recientemente a un traumatólogo especializado en medicina deportiva y éste le comentó que calentar mucho antes no es nada bueno.
Yo leí que se puede calentar pero qué de ningún modo igual que cuando se termina. Que el músculo está demasiado rígido y que sólo se debe calentar hasta el punto en el que empiezas a forzar.
De todas formas yo hacía como aquí se comenta. Pero eso de empezar fuerte desde el principio nunca. Por cierto que estoy preparando mi regreso a las carreteras y veredas de Sanlúcar.
Seco- Mensajes : 10519
Fecha de inscripción : 25/11/2008
Re: El Topic de los Corredores
Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.
Seco- Mensajes : 10519
Fecha de inscripción : 25/11/2008
Re: El Topic de los Corredores
Gracias, Seco. Ánimo con tu regreso y que tiemble Sanlúcar...
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Seco escribió:Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.
Gracias tio, y animos a Loaded, tambien
Ese pique de superar las dos horas no nos sentó nada bien
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Seco escribió:Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.
Gracias tio, y animos a Loaded, tambien
Ese pique de superar las dos horas no nos sentó nada bien
La culpa es tuya
No, yo ya andaba algo renqueante, la verdad.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Seco escribió:Ánimo a Loaded y Zulander por cierto.
No hay nada más jodido que no poder correr por molestias o lesión, y más cuando ya vas lanzado.
Gracias tio, y animos a Loaded, tambien
Ese pique de superar las dos horas no nos sentó nada bien
Si fuéseis como Joseba que dijo que no conseguía pasar de los 10 minutos no os sucedería esto.
Ahora en serio,mucho ánimo y os deseo una pronta recuperación a Zulander y a Loaded.
atila- Mensajes : 30916
Fecha de inscripción : 20/07/2008
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.
Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton
Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura
Los dolores van y vienen, son parte de esto.
Aprovecha y dale descanso a los pies. Bici, ginmasio. Si vas al fisio que te mire de paso otros dolorcillos que tuvieras...
o'tuerto- Mensajes : 24230
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
o'tuerto escribió:Zulander escribió:Joder con lo de la lesion me ha dado bajon de animo.
Cruzo dedos para que no sea nada demasiado chungo... si me hacen parar varias semanas, me autodescarto para el maraton
Con el doctor google http://www.mountainbike.es/bijforum/posts/list/4149.page me diagnostico microrotura
Los dolores van y vienen, son parte de esto.
Aprovecha y dale descanso a los pies. Bici, ginmasio. Si vas al fisio que te mire de paso otros dolorcillos que tuvieras...
Hoy tenia ya hora de hace tiempo, con el repaso general previo a la maraton... me hicieron un par de radiografias de los pies para ver que todo estaba en orden y hoy lo comentabamos, asi que ya aprovecho para discutirlo hoy...
Lo de el ejercicio alternativo, es verdad... para no estar parado y trabajar un poco a nivel cardiovascular haré algo en lo que no tenga que darle con la parte afectada, ya le preguntaré. Supongo que piscina ningun problema y a ver bici...
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Lo de el ejercicio alternativo, es verdad... para no estar parado y trabajar un poco a nivel cardiovascular haré algo en lo que no tenga que darle con la parte afectada, ya le preguntaré. Supongo que piscina ningun problema y a ver bici...
Los problemas que tengo ultimamente son exactamente ahí en la parte baja de los gemelos y la bici me va muy bien. Aparte de no dolerme he descibierto que como no se me da nada bien, llego enseguida a zonas de umbral anaerábico. Y las series en bici no son tan coñazo.
Además para carreras de larga distancia, como la maraton QUA VAS A CORRER, viene muy bien para trabajar la cabeza. No es fácil estar tres horas y pico corriendo, pero sí en la bici.
o'tuerto- Mensajes : 24230
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
o'tuerto escribió:Zulander escribió:Lo de el ejercicio alternativo, es verdad... para no estar parado y trabajar un poco a nivel cardiovascular haré algo en lo que no tenga que darle con la parte afectada, ya le preguntaré. Supongo que piscina ningun problema y a ver bici...
Los problemas que tengo ultimamente son exactamente ahí en la parte baja de los gemelos y la bici me va muy bien. Aparte de no dolerme he descibierto que como no se me da nada bien, llego enseguida a zonas de umbral anaerábico. Y las series en bici no son tan coñazo.
Además para carreras de larga distancia, como la maraton QUA VAS A CORRER, viene muy bien para trabajar la cabeza. No es fácil estar tres horas y pico corriendo, pero sí en la bici.
Gracias por los animos, hoy hacen falta
Pues voy a intentar lo de la bici, a mi tampoco se me da nada bien. Asi de paso ya practicare que una de las idea para este año era cascarme un minitriatlon, que lo de correr y nedar ya lo llevo bien, solo me falta la bici jeje
Pero en bici, a diferencia de corriendo, si que me voy a poner musica seguro
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
¿Qué deporte puedo hacer con molestias en la zona lumbar?
Es que me he traído el petate. Las opciones son gimnasio (lo odio) y piscina (lo odio más todavía), ¿qué me recomendáis?
Es que me he traído el petate. Las opciones son gimnasio (lo odio) y piscina (lo odio más todavía), ¿qué me recomendáis?
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Hostia la piscina en general va bien... pero si nadas mal o lo que sea igual no te sienta bien para esa zona... asi que:
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Hostia la piscina en general va bien... pero si nadas mal o lo que sea igual no te sienta bien para esa zona... asi que:
De estilo y tal, no nado mal, creo.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Bueno, parece que la cosa no es rotura sino contractura... con lo cual si me cuido y hago buen reposo, espero que todo vuelva a su sitio... a ver, voy a hacer recuperacion a partir del miercoles... y hasta entonces, como minimo, na de na
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Bueno, hora y pico haciendo el chorra con los aparatitos del gimnasio.
Eso ni es deporte ni es nada. Necesito algo aeróbico.
Eso ni es deporte ni es nada. Necesito algo aeróbico.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
Vaya, a ver si para final de esta semana podéis salir... lo de Zulander, yo no entiendo de esas cosas pero, espero que puedas participar, poco menos de un mes falta, no?
katrastrov- Mensajes : 32317
Fecha de inscripción : 01/02/2009
Re: El Topic de los Corredores
bastiduxxx escribió:Vaya, a ver si para final de esta semana podéis salir... lo de Zulander, yo no entiendo de esas cosas pero, espero que puedas participar, poco menos de un mes falta, no?
Mes y dos semanas, mas o menos... yo tambien espero llegar
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Bueno, hora y pico haciendo el chorra con los aparatitos del gimnasio.
Eso ni es deporte ni es nada. Necesito algo aeróbico.
Si quieres te pones a jamar una pizza familiar en el sofá y beberte una botella de vino diaria.De lo más sano,amiguito.
atila- Mensajes : 30916
Fecha de inscripción : 20/07/2008
Re: El Topic de los Corredores
Voy a correr de pascuas en ramos y tengo sensaciones extrañas...a alguien más le pasa que se pone muy pero que muy activo una horita después de volver? hasta podría decir que nervioso
Re: El Topic de los Corredores
ingeniero_pelotudo escribió:Voy a correr de pascuas en ramos y tengo sensaciones extrañas...a alguien más le pasa que se pone muy pero que muy activo una horita después de volver? hasta podría decir que nervioso
Tu medico es canario? Maaaaal...
Fuera coñas, es normal. Depende de la actividad que realices se activam desde las endorfinas (bienestar) hasta adrenalina. He leído varias veces ya dejar un espacio prudencial entre el ejercicio y el sueño por esa razón.
o'tuerto- Mensajes : 24230
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Pues parece que no esta roto, sino que es una elongacion, de centimetro y medio o por ahi
Bueno, la cosa es que me han dicho que pare de correr mientras hago la recuperacion -10 sesiones- y la verdad es que me planteo si abortar el plan maraton, que tampoco voy a ir para no estar a tono fisicamente... Es que estar parado como dos semanas (calculo, minimo), demasiado.
Que no pasa nada, ya la haré otro año, pero como buen catalan, me preocupa la pasta que ya pagué!!
Bueno, la cosa es que me han dicho que pare de correr mientras hago la recuperacion -10 sesiones- y la verdad es que me planteo si abortar el plan maraton, que tampoco voy a ir para no estar a tono fisicamente... Es que estar parado como dos semanas (calculo, minimo), demasiado.
Que no pasa nada, ya la haré otro año, pero como buen catalan, me preocupa la pasta que ya pagué!!
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Pues parece que no esta roto, sino que es una elongacion, de centimetro y medio o por ahi
Bueno, la cosa es que me han dicho que pare de correr mientras hago la recuperacion -10 sesiones- y la verdad es que me planteo si abortar el plan maraton, que tampoco voy a ir para no estar a tono fisicamente... Es que estar parado como dos semanas (calculo, minimo), demasiado.
Que no pasa nada, ya la haré otro año, pero como buen catalan, me preocupa la pasta que ya pagué!!
Re: El Topic de los Corredores
Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Lo del pilates debe ser cosa buena. Muchas veces he leído y escuchado de las bondades del asunto. Por lo visto fortalece la zona abdominal cosa mala y ayuda a dar una zancada más técnica y equilibrada, lo que se supone repercute en menos lesiones.
Ahora, 63 laureles además de la cuota, son muchos laureles.
Ahora, 63 laureles además de la cuota, son muchos laureles.
o'tuerto- Mensajes : 24230
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
últimamente tengo un dolor en el lateral del muslo izquierdo. Coincide con un leve dolor de espalda (cosa que jamás había tenido), pues estoy estudiando mucho en las horas libres, y es demasiado tiempo en la misma posición
dice mi novia que tiene que ver con el nervio ciático
de todas formas acabo de hacerme 10 km yendo muy fino. Las lluvias de hoy en cs hacen que haga menos frío, y se estaba muy bien
creo que me ayudará, igual estaba un poco agarrotado
dice mi novia que tiene que ver con el nervio ciático
de todas formas acabo de hacerme 10 km yendo muy fino. Las lluvias de hoy en cs hacen que haga menos frío, y se estaba muy bien
creo que me ayudará, igual estaba un poco agarrotado
michi- Mensajes : 15953
Fecha de inscripción : 25/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Sí, sí, claro que la hice.
Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.
Asín que ánimos.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
michi escribió:últimamente tengo un dolor en el lateral del muslo izquierdo. Coincide con un leve dolor de espalda (cosa que jamás había tenido), pues estoy estudiando mucho en las horas libres, y es demasiado tiempo en la misma posición
dice mi novia que tiene que ver con el nervio ciático
de todas formas acabo de hacerme 10 km yendo muy fino. Las lluvias de hoy en cs hacen que haga menos frío, y se estaba muy bien
creo que me ayudará, igual estaba un poco agarrotado
Coño, los síntomas son parecidos a los míos. A mí parece ser que se me juntó todo: salir a correr todavía con el cuerpo en tensión de la postura del curro, frío y humedad, dos horas y pico corriendo, estiramientos quizá insuficientes...
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Zulander escribió:loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Sí, sí, claro que la hice.
Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.
Asín que ánimos.
Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?
Mr. Encías- Mensajes : 16341
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Mr. Encías escribió:loaded escribió:Zulander escribió:loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Sí, sí, claro que la hice.
Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.
Asín que ánimos.
Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?
La semana pasada, sí
De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Mr. Encías escribió:loaded escribió:Zulander escribió:loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Sí, sí, claro que la hice.
Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.
Asín que ánimos.
Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?
La semana pasada, sí
De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado
Mr. Encías- Mensajes : 16341
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Mr. Encías escribió:loaded escribió:Mr. Encías escribió:loaded escribió:Zulander escribió:loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Sí, sí, claro que la hice.
Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.
Asín que ánimos.
Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?
La semana pasada, sí
De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado
Ojo que yo, descartando la de Barcelona, ayer estaba mirando algunas que fueran mas tarde... que tengo muchisimas ganas de correr una...
ojo, vitoria, ojo. Me dais un poco de info? Plana, no plana? Precio? Hay sold out?
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Llevo una semana sin correr, con el frío que hace no salgo ahora por las mañanas y la verdad es que tengo mucho mono de salir.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.
locovereas- Mensajes : 33222
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:Mr. Encías escribió:loaded escribió:Mr. Encías escribió:loaded escribió:Zulander escribió:loaded escribió:Qué cosas tiene el cuerpo: he ido a la fisio y me ha dicho que mis dolores ciáticos y lumbares eran debido a la cargazón de los gemelos. Se ha tirado hora y media trasteándome y, oyes, que estoy de puta madre ahora. Eso sí, me ha dicho que en tres días no corra.
Y que haga pilates. Pero es que en el club deportivo al que voy el trimestre vale 190 euros, dos horas a la semana, y qué queréis que os diga, me da dolor de corazón pagar eso además de la cuota. Hijos de puta.
Zulander, ya sé que no es lo mismo, pero a mes y poco de la maratón de Estocolmo me tuve que tirar dos semanas y media parado por una traqueobronquitis bien jodida, así que ánimo y no tires la toalla todavía...
Y la hiciste?
Bueno, ya veremos, la semana proxima decidire...
Sí, sí, claro que la hice.
Y ya te digo que fue jodida porque en uno de los entrenamientos le dije a mi amigo (sí, mi amigo el vigoréxico) que parara porque no podía respirar.
Asín que ánimos.
Loaded.... aquí te lo dejo.... 8 de Mayo, Maratón Martin Fiz.... ¿Te animas?
La semana pasada, sí
De hecho el día que salí a correr dos horas y pico, lo hice para ver si todavía era capaz de correr esas distancias con vistas a una próxima maratón, así que si me recupero es posible que me anime. Te mantengo informado
Ojo que yo, descartando la de Barcelona, ayer estaba mirando algunas que fueran mas tarde... que tengo muchisimas ganas de correr una...
ojo, vitoria, ojo. Me dais un poco de info? Plana, no plana? Precio? Hay sold out?
Aquí lo tienes Zu....
http://www.maratonmartinfiz.com/
Sería cojonudo si pudieras venirte.....
Mr. Encías- Mensajes : 16341
Fecha de inscripción : 24/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Pues mira, mas barato que en Barcelona... yo cuando esté bien voy a volver a salir, entrenar, hacer alguna media y si me veo, me apuntaré, pero sin presion ni nada... que tampoco hay prisa para hacer la primera, aunque si ganas!
Mire tambien la de Madrid, pero pilla justo en semana santa
Mire tambien la de Madrid, pero pilla justo en semana santa
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Por si os interesa, Punto Radio hace un concurso para ir a la maratón de Praga.
http://www.abc.es/20110128/deportes/abci-desafio-maraton-201101281112.html
http://www.abc.es/20110128/deportes/abci-desafio-maraton-201101281112.html
locovereas- Mensajes : 33222
Fecha de inscripción : 26/03/2008
Re: El Topic de los Corredores
Zu, la maratón de Madrid (MAPOMA) es bastante durilla.
Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.
Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
loaded escribió:Zu, la maratón de Madrid (MAPOMA) es bastante durilla.
Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.
Bien, buena informacion Y la de Vitoria no?
A mi las que me hacen la recuperacion (bastante MILF las dos ) me comentaban que se me nota que deberia hacer mas estiramientos y que deberia dedicar un dia a la semana a solo estiramientos... La verdad es que es cierto que la carrera previa a hacerme daño casi no estiré al acabar, porque habia quedado con una gente y no los queria hacer esperar... y luego ya toda la semana muy cargado
Invitado_Z- Mensajes : 18075
Fecha de inscripción : 13/04/2009
Re: El Topic de los Corredores
Zulander escribió:loaded escribió:Zu, la maratón de Madrid (MAPOMA) es bastante durilla.
Bueno, yo el lunes retomo mis salidas. Eso sí, he decidido que me voy a apuntar a pilates.
Bien, buena informacion Y la de Vitoria no?
A mi las que me hacen la recuperacion (bastante MILF las dos ) me comentaban que se me nota que deberia hacer mas estiramientos y que deberia dedicar un dia a la semana a solo estiramientos... La verdad es que es cierto que la carrera previa a hacerme daño casi no estiré al acabar, porque habia quedado con una gente y no los queria hacer esperar... y luego ya toda la semana muy cargado
Me da a mí que la de Vitoria no, le preguntaré a mi amigo el vigoréxico. Por cierto, ayer le insinué que igual participaba en la maratón de Vitoria y ya sacó el látigo y me dijo que iba a imponerme un régimen prusiano de entrenamiento. Él está ahora con que quiere hacer un Ironman, y eso que tiene la rodilla jodida.
Menos mal que mi fisio es un callo, porque el otro día me tuvo que andar trasteando lugares peligrosamente cercanos a la fun-zone
Ella me lo dijo claro: estiramientos y abdominales tienen que ser como la biblia para mí. Y nuevamente, me dijo que hiciera pilates.
Así que me da que voy a tener que pasar por el aro y pagar el pastofen..
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
Re: El Topic de los Corredores
locovereas escribió:Llevo una semana sin correr, con el frío que hace no salgo ahora por las mañanas y la verdad es que tengo mucho mono de salir.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.
La única razón por la que me he apuntado al gimnasio,y mira que me gustan poco esos sitios,pero es que si no me pasa como a ti.
MEMYSELF&I- Mensajes : 12869
Fecha de inscripción : 04/05/2009
Re: El Topic de los Corredores
MEMYSELF&I escribió:locovereas escribió:Llevo una semana sin correr, con el frío que hace no salgo ahora por las mañanas y la verdad es que tengo mucho mono de salir.
A ver si el domingo hace mejor y salgo y echo más rato corriendo.
La única razón por la que me he apuntado al gimnasio,y mira que me gustan poco esos sitios,pero es que si no me pasa como a ti.
¿Pero tú no eres de Cádiz?
Yo creo que la lesión del otro día se debe en parte también a que hacía cinco grados y yo salí relativamente ligerito de ropa...
loaded- Mensajes : 45974
Fecha de inscripción : 20/04/2008
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