El Topic de los Corredores

Mr. Encías escribió:

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Coño, la Vitoria-Estibaliz es un clasico a la altura de Led Zeppelin. Creo además que va por la pista, no? Si es así se hace un poco menos dura

Afirma Tuerto.... cojes la pista a partir del KM 5.... es una carrera muy guapa pero los 2-3 últimos km son muy duros... y el último mortal....

... este año voy a hacerla ida y vuelta.... buen entrenamiento para mi primer maratón....

Ese final tiene que ser la muerte

Este sábado me haré el camino ida y vuelta en bici, para ver de qué va la cosa

Y los siguientes fines de semana me iré al pueblo el viernes, para coger el sábado y entrenar por pista por la mañana, volverme por la tarde a Vitoria y salir por la noche

icarus escribió:pues me parece que me voy a apuntar a la media maratón de Bilbao del 3 de abril

loaded escribió:

Mr. Encías escribió:

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Coño, la Vitoria-Estibaliz es un clasico a la altura de Led Zeppelin. Creo además que va por la pista, no? Si es así se hace un poco menos dura

Afirma Tuerto.... cojes la pista a partir del KM 5.... es una carrera muy guapa pero los 2-3 últimos km son muy duros... y el último mortal....

... este año voy a hacerla ida y vuelta.... buen entrenamiento para mi primer maratón....

Ese final tiene que ser la muerte

Este sábado me haré el camino ida y vuelta en bici, para ver de qué va la cosa

Y los siguientes fines de semana me iré al pueblo el viernes, para coger el sábado y entrenar por pista por la mañana, volverme por la tarde a Vitoria y salir por la noche

Ésa es la actitud

A mí me encanta salir los días en que me pego buenas palizas corriendo. Espero poder volver a hacerlo en breve, porque desde luego no es lo mismo salir sólo con agujetillas de pilates

Basti, ¿qué pueblo si no es una indiscreción? Porque por estos lares hay sitios cojonudos para correr...

loaded escribió:

icarus escribió:pues me parece que me voy a apuntar a la media maratón de Bilbao del 3 de abril

La haces por debajo de la pata.

Joder, qué ganas de recuperarme, madre mía.

icarus escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:pues me parece que me voy a apuntar a la media maratón de Bilbao del 3 de abril

La haces por debajo de la pata.

Joder, qué ganas de recuperarme, madre mía.

jaja, no sé yo si será tan sencillo, pero los 14 kilómetros del sábado me resultaron bastante asequibles y hoy sólo tengo un poco de molestia en el tendón de aquiles izquierdo. Igual salgo un ratillo luego por la noche, suave suave. La idea sería hacer la media a unos 5 minutos por kilómetro, o sea, sobre hora y tres cuartos. Cuando las corrí hace 15 años, creo que tardé sobre 1h 38 min así que no estaría mal.

por cierto, el sábado me tuvieron que traer a casa de la manga que llevaba, jajaja, esto de ser tan sano es la repera, no recuerdo nada , la excusa es el agotamiento por haber corrido

loaded escribió:Mis amigos se han apuntado a spinning porque en septiembre quieren hacer la Transpirenaica. No han andado en bici en su vida, pero se han animado impulsados por otro amigo machaca de la bici.

Hoy ha sido el estreno de gala de algunos en la carrera Bilbao-Bilbao, 115 kilómetros. Resultado: un retirado en el kilómetro 30 o menos, el otro ha llegado a la meta fuera de control. Pero por algo se empieza. No llego a estar lesionado y me apunto yo también.

Basti, a por la de 15 kilómetros, que tú puedes.

Yo el martes tengo médico, a ver qué me dice. Espero estar listo en una o dos semanas. Hasta entonces, pilates y pesas. Apasionante.

atila escribió:

loaded escribió:Mis amigos se han apuntado a spinning porque en septiembre quieren hacer la Transpirenaica. No han andado en bici en su vida, pero se han animado impulsados por otro amigo machaca de la bici.

Hoy ha sido el estreno de gala de algunos en la carrera Bilbao-Bilbao, 115 kilómetros. Resultado: un retirado en el kilómetro 30 o menos, el otro ha llegado a la meta fuera de control. Pero por algo se empieza. No llego a estar lesionado y me apunto yo también.

Basti, a por la de 15 kilómetros, que tú puedes.

Yo el martes tengo médico, a ver qué me dice. Espero estar listo en una o dos semanas. Hasta entonces, pilates y pesas. Apasionante.

¿Puedes ser más descriptivo con lo de fuera de control?Es que me da la risa imaginando situaciones.

Sugar Bug escribió:

atila escribió:

loaded escribió:Mis amigos se han apuntado a spinning porque en septiembre quieren hacer la Transpirenaica. No han andado en bici en su vida, pero se han animado impulsados por otro amigo machaca de la bici.

Hoy ha sido el estreno de gala de algunos en la carrera Bilbao-Bilbao, 115 kilómetros. Resultado: un retirado en el kilómetro 30 o menos, el otro ha llegado a la meta fuera de control. Pero por algo se empieza. No llego a estar lesionado y me apunto yo también.

Basti, a por la de 15 kilómetros, que tú puedes.

Yo el martes tengo médico, a ver qué me dice. Espero estar listo en una o dos semanas. Hasta entonces, pilates y pesas. Apasionante.

¿Puedes ser más descriptivo con lo de fuera de control?Es que me da la risa imaginando situaciones.

cuando ya no cronometraban.

atila escribió:

Sugar Bug escribió:

atila escribió:

loaded escribió:Mis amigos se han apuntado a spinning porque en septiembre quieren hacer la Transpirenaica. No han andado en bici en su vida, pero se han animado impulsados por otro amigo machaca de la bici.

Hoy ha sido el estreno de gala de algunos en la carrera Bilbao-Bilbao, 115 kilómetros. Resultado: un retirado en el kilómetro 30 o menos, el otro ha llegado a la meta fuera de control. Pero por algo se empieza. No llego a estar lesionado y me apunto yo también.

Basti, a por la de 15 kilómetros, que tú puedes.

Yo el martes tengo médico, a ver qué me dice. Espero estar listo en una o dos semanas. Hasta entonces, pilates y pesas. Apasionante.

¿Puedes ser más descriptivo con lo de fuera de control?Es que me da la risa imaginando situaciones.

cuando ya no cronometraban.

Sabes que no.Era más espectacular,tropezaba y caía sobre el público de los lados,como un toro descontrolado.

atila escribió:

Esperaba algo más espectacular,tío.

Sugar Bug escribió:

atila escribió:

Esperaba algo más espectacular,tío.

y yo esperaba cobrar el viernes pasado...

almorvi escribió:Hoy le decia un crio a su madre al cruzarme con ellos: "Mama, el que corre es una mujer?"

Spoiler:

Spoiler:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

atila escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Un zumo de naranja,o uno muy bueno-y sano-es el de minute maid antiox (lleva grosella,ciruela negra,y piña.)

Y un plátano y unas nueces o almendras.

O una barrita y unas fresas.

bastiduxxx escribió:

atila escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Un zumo de naranja,o uno muy bueno-y sano-es el de minute maid antiox (lleva grosella,ciruela negra,y piña.)

Y un plátano y unas nueces o almendras.

O una barrita y unas fresas.

Uy..... lo que es el zumo, yo no lo recomiendo tan airadamente

Y en genral, yo nunca comería si no dejo un tiempo antes de salir, si no quiero vomitar

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Zulander escribió:

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Pues yo soy de correr por la mañana (mañana mismo la idea es salir a las 7 o por ahi ) y lo que hago para comer... es nada Me tome lo que me tome, no me senta bien. Igual solo tomaria una barrita de cereales, pero si puedo ni eso. Si fuera a hacer algo mas jevi: mucha distancia o ir rapido en plan carrera si que intento comer algo pero mucho rato antes de salir, unas tostadas.

Una vez me comi un flan de castañas antes de salir y lo pase muy muy muy mal

loaded escribió:

Zulander escribió:

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Pues yo soy de correr por la mañana (mañana mismo la idea es salir a las 7 o por ahi ) y lo que hago para comer... es nada Me tome lo que me tome, no me senta bien. Igual solo tomaria una barrita de cereales, pero si puedo ni eso. Si fuera a hacer algo mas jevi: mucha distancia o ir rapido en plan carrera si que intento comer algo pero mucho rato antes de salir, unas tostadas.

Una vez me comi un flan de castañas antes de salir y lo pase muy muy muy mal

Yo tampoco suelo tomar nada. A lo sumo, una barrita o un cola-cao. Soy de digestión rápida, con los riesgos que ello conlleva si salgo a correr inmediatamente después de haber comido algo.

Cada vez me gusta más esto del pilates. Hoy repito, y después al médico a ver qué me dice.

Sugar Bug escribió:

loaded escribió:.

Cada vez me gusta más esto del pilates. Hoy repito, y después al médico a ver qué me dice.

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

loaded escribió:.

Cada vez me gusta más esto del pilates. Hoy repito, y después al médico a ver qué me dice.

loaded escribió:

Zulander escribió:

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Pues yo soy de correr por la mañana (mañana mismo la idea es salir a las 7 o por ahi ) y lo que hago para comer... es nada Me tome lo que me tome, no me senta bien. Igual solo tomaria una barrita de cereales, pero si puedo ni eso. Si fuera a hacer algo mas jevi: mucha distancia o ir rapido en plan carrera si que intento comer algo pero mucho rato antes de salir, unas tostadas.

Una vez me comi un flan de castañas antes de salir y lo pase muy muy muy mal

Yo tampoco suelo tomar nada. A lo sumo, una barrita o un cola-cao. Soy de digestión rápida, con los riesgos que ello conlleva si salgo a correr inmediatamente después de haber comido algo.

Cada vez me gusta más esto del pilates. Hoy repito, y después al médico a ver qué me dice.

Zulander escribió:Yo hoy he probado una clase nueva, titulada "Espalda sana". Pese a lo tercera edad que me parecia todo, luego ahi lo he pasado mal. Joer, dormire fino hoy. Y mañana tempranito a correr!

loaded escribió:

Zulander escribió:Yo hoy he probado una clase nueva, titulada "Espalda sana". Pese a lo tercera edad que me parecia todo, luego ahi lo he pasado mal. Joer, dormire fino hoy. Y mañana tempranito a correr!

Esa clase la imparte mi profesora de pilates y debe de estar bien, pero los horarios son imposibles.

Bueno, pues el médico me ha dicho que la semana que viene vuelva a correr poco a poco y que le siga dando duro a pilates, abdominales y pesas.

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Godot escribió:

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Inconscientemente os he hecho caso parcialmente a ambos: una barrita y un zumo de naranja. Media hora haciendo labores del hogar y salir a correr fresco y sin ningún signo de debilidad, con tan poca gente y luz solar...luego se afronta el día de otra manera

Zulander escribió:

atila escribió:

Lady Log escribió:

Godot escribió:Como en el trabajo nunca sé a que hora voy a salir, pero sí a cual voy a entrar, me estoy planteando el correr antes para que así no me estropeen nunca mis planes a la hora de correr.

¿Algún consejo de corredor mañanero? Si voy en ayunas no voy a tener fuerza en las piernas, y si desayuno puedo morir mientras corro. ¿Algo ligero y fácilmente asimilable por el cuerpo para esas horas de la mañana?

Mi experiencia personal: o dispongo de tres horas entre el desayuno y la carrera para "procesar" o un simple té (por despertarme con la teína) y barrita de cereales. A falta de ésto último un plátano.
Quizá lo que tengas que hacer es cenar más hidratos

Aquí está LA RESPUESTA.Efectivamente me parece la mejor opción.

Pues yo soy de correr por la mañana (mañana mismo la idea es salir a las 7 o por ahi ) y lo que hago para comer... es nada Me tome lo que me tome, no me senta bien. Igual solo tomaria una barrita de cereales, pero si puedo ni eso. Si fuera a hacer algo mas jevi: mucha distancia o ir rapido en plan carrera si que intento comer algo pero mucho rato antes de salir, unas tostadas.

Una vez me comi un flan de castañas antes de salir y lo pase muy muy muy mal

Zulander escribió:Yo si que me he levantado a las 6 y largo para ir a correr. Sin desayunar, como siempre, a hacer 10 km. Carretera de les aigues

Sin molestias!!

Bueno, tecnicamente una molestia si, cagalera hacia el km 5-6 y al 7 he tenido que parar y meterme detras de unos arbustos Lo divertido es que justo levantarme va y aparece un presentador de la tele catalana (Jaume Barberà) que iba caminando por la montaña

Zulander escribió:Yo si que me he levantado a las 6 y largo para ir a correr. Sin desayunar, como siempre, a hacer 10 km. Carretera de les aigues

Sin molestias!!

Bueno, tecnicamente una molestia si, cagalera hacia el km 5-6 y al 7 he tenido que parar y meterme detras de unos arbustos Lo divertido es que justo levantarme va y aparece un presentador de la tele catalana (Jaume Barberà) que iba caminando por la montaña

bastiduxxx escribió:

Zulander escribió:Yo si que me he levantado a las 6 y largo para ir a correr. Sin desayunar, como siempre, a hacer 10 km. Carretera de les aigues

Sin molestias!!

Bueno, tecnicamente una molestia si, cagalera hacia el km 5-6 y al 7 he tenido que parar y meterme detras de unos arbustos Lo divertido es que justo levantarme va y aparece un presentador de la tele catalana (Jaume Barberà) que iba caminando por la montaña

Grande..!

Este son el tipo de cosas que no te cuenta la gente, pero que pueden ser más habituales de lo que crees
Al menos, lo que son "gases", supongo que más de una vez he dejado mi rastro a lo largo del paseo de la concha

bastiduxxx escribió:Espero que para el Azkena estemos todos bien y podamos quedar el sábado para bajar un poco la resaca..

..o antes de la comida..

Me conformo con hacer algo, que los del partido se enteren de lo que es organización!

Sugar Bug escribió:

bastiduxxx escribió:Espero que para el Azkena estemos todos bien y podamos quedar el sábado para bajar un poco la resaca..

..o antes de la comida..

Me conformo con hacer algo, que los del partido se enteren de lo que es organización!

vas a comparar organizar un partido que juntarse cinco en una esquina y arrancar a correr...

jcboystardust escribió:

Sugar Bug escribió:

bastiduxxx escribió:Espero que para el Azkena estemos todos bien y podamos quedar el sábado para bajar un poco la resaca..

..o antes de la comida..

Me conformo con hacer algo, que los del partido se enteren de lo que es organización!

vas a comparar organizar un partido que juntarse cinco en una esquina y arrancar a correr...

Eso Bicho,a comer.Espero verte en tan entrañable reunión.

Zulander escribió:

jcboystardust escribió:

Sugar Bug escribió:

bastiduxxx escribió:Espero que para el Azkena estemos todos bien y podamos quedar el sábado para bajar un poco la resaca..

..o antes de la comida..

Me conformo con hacer algo, que los del partido se enteren de lo que es organización!

vas a comparar organizar un partido que juntarse cinco en una esquina y arrancar a correr...

Eso Bicho,a comer.Espero verte en tan entrañable reunión.

jcboy, tu corres por twitter como jordistardust o algo parecido?

jcboystardust escribió:

Sugar Bug escribió:

bastiduxxx escribió:Espero que para el Azkena estemos todos bien y podamos quedar el sábado para bajar un poco la resaca..

..o antes de la comida..

Me conformo con hacer algo, que los del partido se enteren de lo que es organización!

vas a comparar organizar un partido que juntarse cinco en una esquina y arrancar a correr...

Eso Bicho,a comer.Espero verte en tan entrañable reunión.

Sugar Bug escribió:

jcboystardust escribió:

Sugar Bug escribió:

bastiduxxx escribió:Espero que para el Azkena estemos todos bien y podamos quedar el sábado para bajar un poco la resaca..

..o antes de la comida..

Me conformo con hacer algo, que los del partido se enteren de lo que es organización!

vas a comparar organizar un partido que juntarse cinco en una esquina y arrancar a correr...

Eso Bicho,a comer.Espero verte en tan entrañable reunión.

llevaré una rosa roja...

bastiduxxx escribió: el sol hacia las tres de la tarde