El Topic de los Corredores

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:http://books.google.es/books?id=TyxNl_cCxaEC&lpg=PP1&dq=Gu%C3%ADa%20para%20progresar%20como%20corredor&pg=PP1#v=onepage&q&f=false

lo has leido?? Interesante?

loaded escribió:Aupa, Icarus

Yo cada vez tengo menos dolores, así que espero regresar en breve. Eso sí, este finde con las fiestas del barrio poco deporte podré hacer

bastiduxxx escribió:Mañana me estreno!

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:Mañana me estreno!

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:Qué ambientazo...!


Bueno, mi primera vez, ha sido de 48 minutos y varios segundos, justo ha marcado el numero entero cuando he dejado de mirar


Varios apuntes..

- En general, todo ha estado mejor de lo que esperaba

- No estaba preparado para aguantar el ritmo que he querido llevar.. y lo he notado al final, que casi he sido incapaz de acelerar ni cuando veía la meta

- He cometido el error de "soy el nuevo, voy a ponerme por la parte trasera de la salida".. un tremendo error, no pensaba que esa zona fuese taaan lenta, así que he tenido la impresión de perder mucho tiempo y energía adelantando, frenando, cambiando de dirección, hasta el km 2, para llegar dónde me sentía cómodo

- Emocionarme con el avituallamiento a la mitad, ese trago se me ha ido un poco y lo he pagado los 10 minutos siguientes



Algo bueno.... pues, empecé de cero en esto, hace ya casi 7 meses, y recuerdo que en clase había un tío que se paseaba con su camiseta de 15km de nosequé.. y yo, claro, que casi no hacía la mitad trotando. Pues bien, me lo he topado hacia el km 2, se ha sorprendido de mi (soy el raro de clase, vaya) y no lo he vuelto a ver, porque lo he adelantado


Y la gente de mi clase que estaba de voluntaria (a cambio de 1 crédito, como yo por correr) y me ha dado ánimo ver a alguien conocido, porque por lo demás, he estado solo antes, durante y después.

Zulander escribió:Tio, la sensacion de satisfaccion despues de salir a correr... no tiene precio

Y no sabes como lo valoramos el sector lesionados del topic

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:Tio, la sensacion de satisfaccion despues de salir a correr... no tiene precio

Y no sabes como lo valoramos el sector lesionados del topic

enorme!

basti! pero tu se lo has contado a alguien?

Sugar Bug escribió:tranqui basti, puedes decir lo que quieras.

joder. cuando me puse a correr se descojonó todo el mundo de mi. por razones obvias . ahora ya es: oye, hace días que no se te ve corriendo! pero tampoco se preocupan de si corro mucho o poco..

es algo que ahces por y para ti mismo.

bastiduxxx escribió:

Sugar Bug escribió:tranqui basti, puedes decir lo que quieras.

joder. cuando me puse a correr se descojonó todo el mundo de mi. por razones obvias . ahora ya es: oye, hace días que no se te ve corriendo! pero tampoco se preocupan de si corro mucho o poco..

es algo que ahces por y para ti mismo.

eso es, vale para estudiar, correr, etc... al final, siempre que no pierdas esa perspectiva, tendrás el mejor de los apoyos: tú mismo

bastiduxxx escribió:Qué ambientazo...!


Bueno, mi primera vez, ha sido de 48 minutos y varios segundos, justo ha marcado el numero entero cuando he dejado de mirar


Varios apuntes..

- En general, todo ha estado mejor de lo que esperaba

- No estaba preparado para aguantar el ritmo que he querido llevar.. y lo he notado al final, que casi he sido incapaz de acelerar ni cuando veía la meta

- He cometido el error de "soy el nuevo, voy a ponerme por la parte trasera de la salida".. un tremendo error, no pensaba que esa zona fuese taaan lenta, así que he tenido la impresión de perder mucho tiempo y energía adelantando, frenando, cambiando de dirección, hasta el km 2, para llegar dónde me sentía cómodo

- Emocionarme con el avituallamiento a la mitad, ese trago se me ha ido un poco y lo he pagado los 10 minutos siguientes



Algo bueno.... pues, empecé de cero en esto, hace ya casi 7 meses, y recuerdo que en clase había un tío que se paseaba con su camiseta de 15km de nosequé.. y yo, claro, que casi no hacía la mitad trotando. Pues bien, me lo he topado hacia el km 2, se ha sorprendido de mi (soy el raro de clase, vaya) y no lo he vuelto a ver, porque lo he adelantado


Y la gente de mi clase que estaba de voluntaria (a cambio de 1 crédito, como yo por correr) y me ha dado ánimo ver a alguien conocido, porque por lo demás, he estado solo antes, durante y después.

Mikel Faulkner escribió:

bastiduxxx escribió:Qué ambientazo...!


Bueno, mi primera vez, ha sido de 48 minutos y varios segundos, justo ha marcado el numero entero cuando he dejado de mirar


Varios apuntes..

- En general, todo ha estado mejor de lo que esperaba

- No estaba preparado para aguantar el ritmo que he querido llevar.. y lo he notado al final, que casi he sido incapaz de acelerar ni cuando veía la meta

- He cometido el error de "soy el nuevo, voy a ponerme por la parte trasera de la salida".. un tremendo error, no pensaba que esa zona fuese taaan lenta, así que he tenido la impresión de perder mucho tiempo y energía adelantando, frenando, cambiando de dirección, hasta el km 2, para llegar dónde me sentía cómodo

- Emocionarme con el avituallamiento a la mitad, ese trago se me ha ido un poco y lo he pagado los 10 minutos siguientes



Algo bueno.... pues, empecé de cero en esto, hace ya casi 7 meses, y recuerdo que en clase había un tío que se paseaba con su camiseta de 15km de nosequé.. y yo, claro, que casi no hacía la mitad trotando. Pues bien, me lo he topado hacia el km 2, se ha sorprendido de mi (soy el raro de clase, vaya) y no lo he vuelto a ver, porque lo he adelantado


Y la gente de mi clase que estaba de voluntaria (a cambio de 1 crédito, como yo por correr) y me ha dado ánimo ver a alguien conocido, porque por lo demás, he estado solo antes, durante y después.

Enhorabuena Basti, me alegra saber que todo te ha ido bien... ¿cuando es la próxima?

bastiduxxx escribió:

Mikel Faulkner escribió:

bastiduxxx escribió:Qué ambientazo...!


Bueno, mi primera vez, ha sido de 48 minutos y varios segundos, justo ha marcado el numero entero cuando he dejado de mirar


Varios apuntes..

- En general, todo ha estado mejor de lo que esperaba

- No estaba preparado para aguantar el ritmo que he querido llevar.. y lo he notado al final, que casi he sido incapaz de acelerar ni cuando veía la meta

- He cometido el error de "soy el nuevo, voy a ponerme por la parte trasera de la salida".. un tremendo error, no pensaba que esa zona fuese taaan lenta, así que he tenido la impresión de perder mucho tiempo y energía adelantando, frenando, cambiando de dirección, hasta el km 2, para llegar dónde me sentía cómodo

- Emocionarme con el avituallamiento a la mitad, ese trago se me ha ido un poco y lo he pagado los 10 minutos siguientes



Algo bueno.... pues, empecé de cero en esto, hace ya casi 7 meses, y recuerdo que en clase había un tío que se paseaba con su camiseta de 15km de nosequé.. y yo, claro, que casi no hacía la mitad trotando. Pues bien, me lo he topado hacia el km 2, se ha sorprendido de mi (soy el raro de clase, vaya) y no lo he vuelto a ver, porque lo he adelantado


Y la gente de mi clase que estaba de voluntaria (a cambio de 1 crédito, como yo por correr) y me ha dado ánimo ver a alguien conocido, porque por lo demás, he estado solo antes, durante y después.

Enhorabuena Basti, me alegra saber que todo te ha ido bien... ¿cuando es la próxima?

Gracias Mikel... que te debo un libro, no sé cada cuánto te lo digo...

Podría ser una Vitoria-Estibaliz dentro de cuatro semanas, eso sí, son 15km, los últimos cuesta arriba, por lo que tendría que darle duro estas semanas

Mikel Faulkner escribió:

bastiduxxx escribió:

Mikel Faulkner escribió:

bastiduxxx escribió:Qué ambientazo...!


Bueno, mi primera vez, ha sido de 48 minutos y varios segundos, justo ha marcado el numero entero cuando he dejado de mirar


Varios apuntes..

- En general, todo ha estado mejor de lo que esperaba

- No estaba preparado para aguantar el ritmo que he querido llevar.. y lo he notado al final, que casi he sido incapaz de acelerar ni cuando veía la meta

- He cometido el error de "soy el nuevo, voy a ponerme por la parte trasera de la salida".. un tremendo error, no pensaba que esa zona fuese taaan lenta, así que he tenido la impresión de perder mucho tiempo y energía adelantando, frenando, cambiando de dirección, hasta el km 2, para llegar dónde me sentía cómodo

- Emocionarme con el avituallamiento a la mitad, ese trago se me ha ido un poco y lo he pagado los 10 minutos siguientes



Algo bueno.... pues, empecé de cero en esto, hace ya casi 7 meses, y recuerdo que en clase había un tío que se paseaba con su camiseta de 15km de nosequé.. y yo, claro, que casi no hacía la mitad trotando. Pues bien, me lo he topado hacia el km 2, se ha sorprendido de mi (soy el raro de clase, vaya) y no lo he vuelto a ver, porque lo he adelantado


Y la gente de mi clase que estaba de voluntaria (a cambio de 1 crédito, como yo por correr) y me ha dado ánimo ver a alguien conocido, porque por lo demás, he estado solo antes, durante y después.

Enhorabuena Basti, me alegra saber que todo te ha ido bien... ¿cuando es la próxima?

Gracias Mikel... que te debo un libro, no sé cada cuánto te lo digo...

Podría ser una Vitoria-Estibaliz dentro de cuatro semanas, eso sí, son 15km, los últimos cuesta arriba, por lo que tendría que darle duro estas semanas

15€ de inscripción... ¿qué pensará tu madre?

Zulander escribió:Yo igual me voy a hacer spinning en un rato

A estrenar el nuevo gimnasio (me di de baja del Dir y me he ido al http://www.clubmetropolitan.net/gimnasio/barcelona/sagradafamilia -tambien estan en badalona, sugar, igual algun dia voy aprovechando el viaje-birra )

El tour a las instalaciones me lo hizo una sudafricana

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:Yo igual me voy a hacer spinning en un rato

A estrenar el nuevo gimnasio (me di de baja del Dir y me he ido al http://www.clubmetropolitan.net/gimnasio/barcelona/sagradafamilia -tambien estan en badalona, sugar, igual algun dia voy aprovechando el viaje-birra )

El tour a las instalaciones me lo hizo una sudafricana

ah! no esperarás que yo te acompañe, no?

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:Yo igual me voy a hacer spinning en un rato

A estrenar el nuevo gimnasio (me di de baja del Dir y me he ido al http://www.clubmetropolitan.net/gimnasio/barcelona/sagradafamilia -tambien estan en badalona, sugar, igual algun dia voy aprovechando el viaje-birra )

El tour a las instalaciones me lo hizo una sudafricana

ah! no esperarás que yo te acompañe, no?

jeje, no, dont worry!

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:Yo igual me voy a hacer spinning en un rato

A estrenar el nuevo gimnasio (me di de baja del Dir y me he ido al http://www.clubmetropolitan.net/gimnasio/barcelona/sagradafamilia -tambien estan en badalona, sugar, igual algun dia voy aprovechando el viaje-birra )

El tour a las instalaciones me lo hizo una sudafricana

ah! no esperarás que yo te acompañe, no?

jeje, no, dont worry!

y parce ser que falta un año para que lo inauguren...

Mikel Faulkner escribió:

bastiduxxx escribió:Qué ambientazo...!


Bueno, mi primera vez, ha sido de 48 minutos y varios segundos, justo ha marcado el numero entero cuando he dejado de mirar


Varios apuntes..

- En general, todo ha estado mejor de lo que esperaba

- No estaba preparado para aguantar el ritmo que he querido llevar.. y lo he notado al final, que casi he sido incapaz de acelerar ni cuando veía la meta

- He cometido el error de "soy el nuevo, voy a ponerme por la parte trasera de la salida".. un tremendo error, no pensaba que esa zona fuese taaan lenta, así que he tenido la impresión de perder mucho tiempo y energía adelantando, frenando, cambiando de dirección, hasta el km 2, para llegar dónde me sentía cómodo

- Emocionarme con el avituallamiento a la mitad, ese trago se me ha ido un poco y lo he pagado los 10 minutos siguientes



Algo bueno.... pues, empecé de cero en esto, hace ya casi 7 meses, y recuerdo que en clase había un tío que se paseaba con su camiseta de 15km de nosequé.. y yo, claro, que casi no hacía la mitad trotando. Pues bien, me lo he topado hacia el km 2, se ha sorprendido de mi (soy el raro de clase, vaya) y no lo he vuelto a ver, porque lo he adelantado


Y la gente de mi clase que estaba de voluntaria (a cambio de 1 crédito, como yo por correr) y me ha dado ánimo ver a alguien conocido, porque por lo demás, he estado solo antes, durante y después.

Enhorabuena Basti, me alegra saber que todo te ha ido bien... ¿cuando es la próxima?

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

javi clemente escribió:

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

Cuidado con esto, un compañero (deportista) se rompió no se que músculos el primer día de spinning (por intentar aguantar el ritmo de la clase), la lesión le pasó al riñón a causa del sobreesfuerzo hecho (una cosa rara, ¿no?) y lo tuvieron que ingresar y todo.
Las pasó putísimas.

Sugar Bug escribió:

javi clemente escribió:

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

Cuidado con esto, un compañero (deportista) se rompió no se que músculos el primer día de spinning (por intentar aguantar el ritmo de la clase), la lesión le pasó al riñón a causa del sobreesfuerzo hecho (una cosa rara, ¿no?) y lo tuvieron que ingresar y todo.
Las pasó putísimas.

eh! si no sabes leer vete al topic de costello!

Sugar Bug escribió:

javi clemente escribió:

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

Cuidado con esto, un compañero (deportista) se rompió no se que músculos el primer día de spinning (por intentar aguantar el ritmo de la clase), la lesión le pasó al riñón a causa del sobreesfuerzo hecho (una cosa rara, ¿no?) y lo tuvieron que ingresar y todo.
Las pasó putísimas.

eh! si no sabes leer vete al topic de costello!

javi clemente escribió:

Sugar Bug escribió:

javi clemente escribió:

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

Cuidado con esto, un compañero (deportista) se rompió no se que músculos el primer día de spinning (por intentar aguantar el ritmo de la clase), la lesión le pasó al riñón a causa del sobreesfuerzo hecho (una cosa rara, ¿no?) y lo tuvieron que ingresar y todo.
Las pasó putísimas.

eh! si no sabes leer vete al topic de costello!

Yo sólo doy consejos desde mi confortable sillón ergonómico.

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:

javi clemente escribió:

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

Cuidado con esto, un compañero (deportista) se rompió no se que músculos el primer día de spinning (por intentar aguantar el ritmo de la clase), la lesión le pasó al riñón a causa del sobreesfuerzo hecho (una cosa rara, ¿no?) y lo tuvieron que ingresar y todo.
Las pasó putísimas.

eh! si no sabes leer vete al topic de costello!

clemente, si comentaba que precisamente he ido a ritmo de milito hoy!!

javi clemente escribió:

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:

javi clemente escribió:

Zulander escribió:Bien, me ha gustado hoy lo del spinning. Creo que hay unos cuantos motivos para repetir

Aunque cuando iban ordenando que pusieras el nivel de resistencia al 12-13... yo estaba en 6 No queria forzar demasiado para el primer dia...

Cuidado con esto, un compañero (deportista) se rompió no se que músculos el primer día de spinning (por intentar aguantar el ritmo de la clase), la lesión le pasó al riñón a causa del sobreesfuerzo hecho (una cosa rara, ¿no?) y lo tuvieron que ingresar y todo.
Las pasó putísimas.

eh! si no sabes leer vete al topic de costello!

clemente, si comentaba que precisamente he ido a ritmo de milito hoy!!

Por si te ves bien y a la siguiente clase se te ocurre forzar.

o'tuerto escribió:Coño, la Vitoria-Estibaliz es un clasico a la altura de Led Zeppelin. Creo además que va por la pista, no? Si es así se hace un poco menos dura

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Coño, la Vitoria-Estibaliz es un clasico a la altura de Led Zeppelin. Creo además que va por la pista, no? Si es así se hace un poco menos dura

Afirma Tuerto.... cojes la pista a partir del KM 5.... es una carrera muy guapa pero los 2-3 últimos km son muy duros... y el último mortal....

... este año voy a hacerla ida y vuelta.... buen entrenamiento para mi primer maratón....

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Coño, la Vitoria-Estibaliz es un clasico a la altura de Led Zeppelin. Creo además que va por la pista, no? Si es así se hace un poco menos dura

Afirma Tuerto.... cojes la pista a partir del KM 5.... es una carrera muy guapa pero los 2-3 últimos km son muy duros... y el último mortal....

... este año voy a hacerla ida y vuelta.... buen entrenamiento para mi primer maratón....

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:Coño, la Vitoria-Estibaliz es un clasico a la altura de Led Zeppelin. Creo además que va por la pista, no? Si es así se hace un poco menos dura

Afirma Tuerto.... cojes la pista a partir del KM 5.... es una carrera muy guapa pero los 2-3 últimos km son muy duros... y el último mortal....

... este año voy a hacerla ida y vuelta.... buen entrenamiento para mi primer maratón....

Ese final tiene que ser la muerte

Este sábado me haré el camino ida y vuelta en bici, para ver de qué va la cosa

Y los siguientes fines de semana me iré al pueblo el viernes, para coger el sábado y entrenar por pista por la mañana, volverme por la tarde a Vitoria y salir por la noche