Re: El Topic de los Corredores

por Gora Rock 16.05.11 19:53

loaded escribió:
Gora Rock escribió:Hoy he vuelto a retomar el tema. Me pesan las piernas una barbaridad. Mañana bici en casa y el miércoles vuelta al tajo. No recuerdo la última vez que salí cómodo a correr.

A ver si te veo trotando en verano...

Como os dije, yo estoy saliendo a correr precisamente a ritmos "no cómodos". Bueno, menos ayer que estaba de resaca cuando salí, menos mal que me encontré con un amigo que me marcó el ritmo...

Ah, y hoy sí, empiezo la "operación cachitas". Os vais a reír, pero me da mucha vergüenza ir al gimnasio, me veo ridículo rodeado de mazaos...

Ese es el otro tema. Yo también me siento ridículo, pero no por sentirme "pequeño", eso no me suele pasar. Laughing

Pero como siempre que voy estoy empezando, empiezo por pesos de esos ridículos y la peña con esas pedazo de mancuernas haciendo repeticiones con cara de Swarzenneger.
No se si te conviene correr a mi lado, de momento voy a 6 min/km.

por Sugar Bug 16.05.11 20:01

Gora Rock escribió:
loaded escribió:
Gora Rock escribió:Hoy he vuelto a retomar el tema. Me pesan las piernas una barbaridad. Mañana bici en casa y el miércoles vuelta al tajo. No recuerdo la última vez que salí cómodo a correr.

A ver si te veo trotando en verano...

Como os dije, yo estoy saliendo a correr precisamente a ritmos "no cómodos". Bueno, menos ayer que estaba de resaca cuando salí, menos mal que me encontré con un amigo que me marcó el ritmo...

Ah, y hoy sí, empiezo la "operación cachitas". Os vais a reír, pero me da mucha vergüenza ir al gimnasio, me veo ridículo rodeado de mazaos...

Ese es el otro tema. Yo también me siento ridículo, pero no por sentirme "pequeño", eso no me suele pasar. Pero como siempre que voy estoy empezando, empiezo por pesos de esos ridículos y la peña con esas pedazo de mancuernas haciendo repeticiones con cara de Swarzenneger.
No se si te conviene correr a mi lado, de momento voy a 6 min/km.

y yo a 6:50... Sad

por loaded 16.05.11 20:45

Gora Rock escribió:
loaded escribió:
Gora Rock escribió:Hoy he vuelto a retomar el tema. Me pesan las piernas una barbaridad. Mañana bici en casa y el miércoles vuelta al tajo. No recuerdo la última vez que salí cómodo a correr.

A ver si te veo trotando en verano...

Como os dije, yo estoy saliendo a correr precisamente a ritmos "no cómodos". Bueno, menos ayer que estaba de resaca cuando salí, menos mal que me encontré con un amigo que me marcó el ritmo...

Ah, y hoy sí, empiezo la "operación cachitas". Os vais a reír, pero me da mucha vergüenza ir al gimnasio, me veo ridículo rodeado de mazaos...

Ese es el otro tema. Yo también me siento ridículo, pero no por sentirme "pequeño", eso no me suele pasar. Pero como siempre que voy estoy empezando, empiezo por pesos de esos ridículos y la peña con esas pedazo de mancuernas haciendo repeticiones con cara de Swarzenneger.
No se si te conviene correr a mi lado, de momento voy a 6 min/km.

Me apuesto lo que sea a que tus pesos "ridículos" son el doble o más que los míos.

Madre mía, me tendríais que haber visto en el gimnasio hoy Laughing

Ahora, me he reído un rato, no sólo de mí mismo sino también de las conversaciones de los flipaos de alrededor.

por o'tuerto 16.05.11 20:55

Estabao hoy en la tienda, decidiendo qué manzanas comprar, cuando un señor se me ha puesto al lado, observando las naranjas. Me ha mirado y me dice:
- Tú eres el tío ese que sale a correr por ahí, no?
- Eeee... sí, suelo correr
me mira divertido como el que mira al loco de pueblo y se va.
Sinceramente me he quedado un poco pillao.
Al final he comprado pink lady.

por Invitado_Z 16.05.11 21:17

Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

por o'tuerto 16.05.11 21:26

Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

A mí lo que me dolía (y duele) es la parte frontal de la tibia y hacia el tobillo. Es una sensación de presión sobre el hueso y un dolor agudo en esa zona, como el que se tiene despues de que te dieran una patada en la espinilla.

por speedy 16.05.11 21:31

Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

¿No serán agujetas en el tibial anterior?
¿has corrido ultimamente, o andado subiendo cuestas muy pronunciadas?

Cuando levantas la punta del pie, ¿notas que hay un músculo casi en debajo de la rótula, por fuera, que se contrae? Si te duele ahí, es el tibial anterior

por Invitado_Z 16.05.11 21:32

o'tuerto escribió:
Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

A mí lo que me dolía (y duele) es la parte frontal de la tibia y hacia el tobillo. Es una sensación de presión sobre el hueso y un dolor agudo en esa zona, como el que se tiene despues de que te dieran una patada en la espinilla.

Pues creo que no es exactamente lo mismo... En todo caso, me doy un par de dias de reposo... piscina y el miercoles o asi, vuelvo al trote

Estoy seguro que debe ser por las zapatillas, que en el ultimo par de horas me molestaban, me apretaban por delante.

Para mirar zapatillas para trotar por el monte, alguna sugerencia? Es que las asics que tengo bien por asfalto o caminos de tierra, pero asi mas piedra y tal quiero buscar algo que aguante un poco mas el tute

por Invitado_Z 16.05.11 21:33

speedy escribió:
Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

¿No serán agujetas en el tibial anterior?
¿has corrido ultimamente, o andado subiendo cuestas muy pronunciadas?

Cuando levantas la punta del pie, ¿notas que hay un músculo casi en debajo de la rótula, por fuera, que se contrae? Si te duele ahí, es el tibial anterior

La has clavado tio. Levantando la punta del pie, exactamente esto.

Fue ayer, que me casque 6 horas seguidas caminando, y si, con bastantes subids y bajadas.

Eso que? Dejarlo descansar y en un par de dias listo?

por speedy 16.05.11 21:37

Zulander escribió:
speedy escribió:
Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

¿No serán agujetas en el tibial anterior?
¿has corrido ultimamente, o andado subiendo cuestas muy pronunciadas?

Cuando levantas la punta del pie, ¿notas que hay un músculo casi en debajo de la rótula, por fuera, que se contrae? Si te duele ahí, es el tibial anterior

La has clavado tio. Levantando la punta del pie, exactamente esto.

Fue ayer, que me casque 6 horas seguidas caminando, y si, con bastantes subids y bajadas.

Eso que? Dejarlo descansar y en un par de dias listo?

El Topic de los Corredores - Página 4 12864256(200x200)

¿Donde señala la flechita no?
Es que por lo que decías es algo que me ha pasado a mi también, a veces cuando hago subidas largas y con mucha pendiente. Ese músculo hace flexión del tobillo (lleva la punta del pie hacia arriba), que es el gesto se hace en esas situaciones, más que nada para no ir dando patadas a la cuesta con la puntera. No es un movimiento muy habitual, y genera agujetas. Con suerte solo es eso y en 2 días se te han quitado

por Invitado_Z 16.05.11 21:41

speedy escribió:
Zulander escribió:
speedy escribió:
Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

¿No serán agujetas en el tibial anterior?
¿has corrido ultimamente, o andado subiendo cuestas muy pronunciadas?

Cuando levantas la punta del pie, ¿notas que hay un músculo casi en debajo de la rótula, por fuera, que se contrae? Si te duele ahí, es el tibial anterior

La has clavado tio. Levantando la punta del pie, exactamente esto.

Fue ayer, que me casque 6 horas seguidas caminando, y si, con bastantes subids y bajadas.

Eso que? Dejarlo descansar y en un par de dias listo?

¿Donde señala la flechita no?
Es que por lo que decías es algo que me ha pasado a mi también, a veces cuando hago subidas largas y con mucha pendiente. Ese músculo hace flexión del tobillo (lleva la punta del pie hacia arriba), que es el gesto se hace en esas situaciones, más que nada para no ir dando patadas a la cuesta con la puntera. No es un movimiento muy habitual, y genera agujetas. Con suerte solo es eso y en 2 días se te han quitado

Si, tiene toda la pinta. Viva el topic para declarar nuestro amor al correr y pasar consultar medica!! Laughing

Gracias tio, muchos gintonics para ti Cool

por speedy 16.05.11 22:02

Zulander escribió:
speedy escribió:
Zulander escribió:
speedy escribió:
Zulander escribió:Tuerto, cuando te pasaba lo de la tibia, te dolia si tirabas la punta del pie para arriba?? A mi me pasa esto, y mas por la parte externa de la pierna...

¿No serán agujetas en el tibial anterior?
¿has corrido ultimamente, o andado subiendo cuestas muy pronunciadas?

Cuando levantas la punta del pie, ¿notas que hay un músculo casi en debajo de la rótula, por fuera, que se contrae? Si te duele ahí, es el tibial anterior

La has clavado tio. Levantando la punta del pie, exactamente esto.

Fue ayer, que me casque 6 horas seguidas caminando, y si, con bastantes subids y bajadas.

Eso que? Dejarlo descansar y en un par de dias listo?

¿Donde señala la flechita no?
Es que por lo que decías es algo que me ha pasado a mi también, a veces cuando hago subidas largas y con mucha pendiente. Ese músculo hace flexión del tobillo (lleva la punta del pie hacia arriba), que es el gesto se hace en esas situaciones, más que nada para no ir dando patadas a la cuesta con la puntera. No es un movimiento muy habitual, y genera agujetas. Con suerte solo es eso y en 2 días se te han quitado

Si, tiene toda la pinta. Viva el topic para declarar nuestro amor al correr y pasar consultar medica!!

Gracias tio, muchos gintonics para ti

De algo tenía que servir el INEF! Very Happy

por Seco 17.05.11 14:42

El Topic de los Corredores - Página 4 Unledlux

Así parece una salidita más, pero joder lo que me ha costado.
Volver a los 5 minutos por kilómetro después de rondar los 7 y hasta casi los 8 no es tontería.
Y todo ello a unas pulsaciones crecientes, empezando desde las 160 para terminar en las 200 y pico (máxima de 213. Arza!). Crecientes pero muy rápido, porque ya antes de los 10 minutos estaba a más de 190.

He aguantado unos 15 minutos a más de 190 pulsaciones, y a más de 200 los últimos 5-7 minutos. Y todo ello sin saber si en un par de minutos las fuerzas me iban a abandonar. Tirando simplemente con todo hacia adelante.

Y es que estoy hasta los cojones de correr despacito para no "cabrear" al pubis. Hoy al menos le he ganado. Mañana seguramente me gane él.

por Sugar Bug 17.05.11 14:47

grande seco!!!

por loaded 17.05.11 14:59

Necesito ayuda con el mapmyrun ese.

Vamos, que no me entero de cómo se refleja el recorrido que he hecho...

por Sugar Bug 17.05.11 15:02

loaded escribió:Necesito ayuda con el mapmyrun ese.

Vamos, que no me entero de cómo se refleja el recorrido que he hecho...

por atila 17.05.11 23:05

o'tuerto escribió:Estabao hoy en la tienda, decidiendo qué manzanas comprar, cuando un señor se me ha puesto al lado, observando las naranjas. Me ha mirado y me dice:
- Tú eres el tío ese que sale a correr por ahí, no?
- Eeee... sí, suelo correr
me mira divertido como el que mira al loco de pueblo y se va.
Sinceramente me he quedado un poco pillao.
Al final he comprado pink lady.

Joder o´tuerto,hubiese molado que hubiéses comenzado a seguirle,y en un momento dado si aceleraba el paso un poco empezar a correr detrás de él.Se hubiese acojonado y habría recibido una lección. Laughing

por Mr. Encías 18.05.11 11:02

Sugar Bug escribió:grande seco!!!

por Invitado_Z 18.05.11 11:14

Pregunta abierta. Queria mirarme unas zapatillas que sean mas de montaña, que las asics que tengo son mas para asfalto o caminos de tierra asi bien planos y tal...

Alguna sugerencia?

El otro dia me pasaron info de una carrera de montaña chula pero las inscricipiones volaron

http://www.unioexcursionistavic.org/activitats/info/958/v-olla-de-nuria

El Topic de los Corredores - Página 4 Perfil_cursa_olla_nuria_2011

El Topic de los Corredores - Página 4 Perfil_cursa_olla_nuria_2011

por loaded 18.05.11 11:17

Sugar Bug escribió:
loaded escribió:Necesito ayuda con el mapmyrun ese.

Vamos, que no me entero de cómo se refleja el recorrido que he hecho...

Gracias. A ver si me aclaro, porque no doy pie con bolo...

Edito: pues no, sigo sin entender nada.

por Sugar Bug 18.05.11 11:26

loaded escribió:
Sugar Bug escribió:
loaded escribió:Necesito ayuda con el mapmyrun ese.

Vamos, que no me entero de cómo se refleja el recorrido que he hecho...

Gracias. A ver si me aclaro, porque no doy pie con bolo...

Edito: pues no, sigo sin entender nada.

exactamente lo que quieres que es? marcar el recorrido y saber la distancia, no?

por loaded 18.05.11 11:27

Sugar Bug escribió:
loaded escribió:
Sugar Bug escribió:
loaded escribió:Necesito ayuda con el mapmyrun ese.

Vamos, que no me entero de cómo se refleja el recorrido que he hecho...

Gracias. A ver si me aclaro, porque no doy pie con bolo...

Edito: pues no, sigo sin entender nada.

exactamente lo que quieres que es? marcar el recorrido y saber la distancia, no?

Sasto.

por Sugar Bug 18.05.11 11:28

http://support.mapmyfitness.com/mapmyfitness/topics/i_need_help_or_have_question_about_mapping_a_route_help?utm_medium=widget&utm_source=widget_mapmyfitness&from_gsfn=true

por loaded 18.05.11 11:36

Sugar Bug escribió:http://support.mapmyfitness.com/mapmyfitness/topics/i_need_help_or_have_question_about_mapping_a_route_help?utm_medium=widget&utm_source=widget_mapmyfitness&from_gsfn=true

Gracias. A ver si está en "mongol level" y de una vez por todas puedo averiguar cómo va el programita de marras...

por loaded 18.05.11 11:39

Puf...

por Sugar Bug 18.05.11 11:53

loaded escribió:Puf...

no?

a ver si por la tarde podemos hacer un tutorial que ahora tengo currele.

por loaded 18.05.11 12:42

Imposible, me siento igual que todos esos usuarios que comentan lo de "this application sucks", "I feel dumb" o "horrible experience". Intentaré el runkeeper ese.

¿Soy el único lerdo por aquí?

por Sugar Bug 18.05.11 15:00

6 km. 44 minutos.

en realidad 43 que les he contado a unos skaters belga donde estaba el skate park...

por loaded 18.05.11 15:05

Hoy corro y segunda parte de "operación cachitas", aunque antes tengo que ir al médico.

por Sugar Bug 18.05.11 15:08

loaded escribió:Hoy corro y segunda parte de "operación cachitas", aunque antes tengo que ir al médico.

yo estoy por ponerme a hacer abdominales... he bajado de peso pero sigo embarazado...

Y mi objetivo no era bajar de peso!!!!

por o'tuerto 18.05.11 20:07

Zulander escribió:Pregunta abierta. Queria mirarme unas zapatillas que sean mas de montaña, que las asics que tengo son mas para asfalto o caminos de tierra asi bien planos y tal...

Alguna sugerencia?

Cuentame. Básicamente en los tiempos muertos en el curro de dedico a leer cosas de material.
Vas a correr o andar? Peso? Tipo de terreno?
Lo dificil en unas zapatillas de montaña es conjugar agarre, estabilidad y amortiguación. Por lo general cuanto más agresivas sean (suela muy taqueda y media suela baja) menos amotiguadas son.

por Chris Peterson 18.05.11 21:29

Zulander escribió:Pregunta abierta. Queria mirarme unas zapatillas que sean mas de montaña, que las asics que tengo son mas para asfalto o caminos de tierra asi bien planos y tal...

Alguna sugerencia?

El otro dia me pasaron info de una carrera de montaña chula pero las inscricipiones volaron

http://www.unioexcursionistavic.org/activitats/info/958/v-olla-de-nuria

¨
Las Mizuno Wave Ascend 5 están muy bien y valen 66.73 en Wiggle:
http://www.foroatletismo.com/zapatillas/mizuno-wave-ascend-5/
http://www.wiggle.co.uk/es/mizuno-wave-ascend-5-shoes/

por o'tuerto 18.05.11 21:32

Chris Peterson escribió:
Zulander escribió:Pregunta abierta. Queria mirarme unas zapatillas que sean mas de montaña, que las asics que tengo son mas para asfalto o caminos de tierra asi bien planos y tal...

Alguna sugerencia?

El otro dia me pasaron info de una carrera de montaña chula pero las inscricipiones volaron

http://www.unioexcursionistavic.org/activitats/info/958/v-olla-de-nuria

¨
Las Mizuno Wave Ascend 5 están muy bien y valen 66.73 en Wiggle:
http://www.foroatletismo.com/zapatillas/mizuno-wave-ascend-5/
http://www.wiggle.co.uk/es/mizuno-wave-ascend-5-shoes/

Yo estoy usando la Cabrakan 2 y me van muy bien. Pero no te las aconsejo, llevan una tela impermeabilizante que no deja transpirar muy bien. A mí no me importa, porque casi nunca pasamos de los 20º, pero a tí se te pueden concinar los caireles.

por o'tuerto 18.05.11 21:35

Echale un vistazo a esta web:

http://www.trailrunningreview.com/

por Sugar Bug 19.05.11 14:52

6 km 41 min.

por katrastrov 19.05.11 15:07

Azucarillo, he salido hoy de una a dos, más o menos, porque estaba algo nublado.... justo ha salido el sol y me ha acompañado todo el camino

SU PUTA MADRE! qué calor, qué asfixia, no he podido hacer el recorrido que quería porque creía que me moría, un inferno

he llegado a casa con las piernas muy bien y el resto, era como si me hubieran hervido durante 10 minutos, como al arroz

estás enfermo... Surprised

por Sugar Bug 19.05.11 15:11

bastiduxxx escribió:Azucarillo, he salido hoy de una a dos, más o menos, porque estaba algo nublado.... justo ha salido el sol y me ha acompañado todo el camino

SU PUTA MADRE! qué calor, qué asfixia, no he podido hacer el recorrido que quería porque creía que me moría, un inferno

he llegado a casa con las piernas muy bien y el resto, era como si me hubieran hervido durante 10 minutos, como al arroz

estás enfermo...

yo he salido a cosa de las 12 y media. hacía un ventarrón de narices y encima me he dejado la cinta del pelo. al ir, cojonudo. solecito y el viento de cara. 0 problemas.
al volver un horror! el viento en la espalda me mandaba el pelo ala cara y casi me arranco la cabeza para que no me molestara.

estoy enfermo, si, but i like it...

por katrastrov 19.05.11 15:15

Sugar Bug escribió:
bastiduxxx escribió:Azucarillo, he salido hoy de una a dos, más o menos, porque estaba algo nublado.... justo ha salido el sol y me ha acompañado todo el camino

SU PUTA MADRE! qué calor, qué asfixia, no he podido hacer el recorrido que quería porque creía que me moría, un inferno

he llegado a casa con las piernas muy bien y el resto, era como si me hubieran hervido durante 10 minutos, como al arroz

estás enfermo...

yo he salido a cosa de las 12 y media. hacía un ventarrón de narices y encima me he dejado la cinta del pelo. al ir, cojonudo. solecito y el viento de cara. 0 problemas.
al volver un horror! el viento en la espalda me mandaba el pelo ala cara y casi me arranco la cabeza para que no me molestara.

estoy enfermo, si, but i like it...

ya somos dos con el pelo... cheers

y bien que sigas ahí!

por Sugar Bug 19.05.11 15:16

bastiduxxx escribió:
Sugar Bug escribió:
bastiduxxx escribió:Azucarillo, he salido hoy de una a dos, más o menos, porque estaba algo nublado.... justo ha salido el sol y me ha acompañado todo el camino

SU PUTA MADRE! qué calor, qué asfixia, no he podido hacer el recorrido que quería porque creía que me moría, un inferno

he llegado a casa con las piernas muy bien y el resto, era como si me hubieran hervido durante 10 minutos, como al arroz

estás enfermo...

yo he salido a cosa de las 12 y media. hacía un ventarrón de narices y encima me he dejado la cinta del pelo. al ir, cojonudo. solecito y el viento de cara. 0 problemas.
al volver un horror! el viento en la espalda me mandaba el pelo ala cara y casi me arranco la cabeza para que no me molestara.

estoy enfermo, si, but i like it...
ya somos dos con el pelo...

y bien que sigas ahí!

si es que el problema es que en invierno hacía frio!

por Invitado_Z 19.05.11 15:19

Yo ayer volvi a correr, despues del agujeta incident, y bien, sin forzar la maquina, fueron unos 45 minutos, entremedio, tres series con progresivo de km y medio o por ahi. La verdad es que va bien salir con un "profe", que sino yo solo no haria cosas de estas...

por katrastrov 19.05.11 15:19

Sugar Bug escribió:
bastiduxxx escribió:
Sugar Bug escribió:
bastiduxxx escribió:Azucarillo, he salido hoy de una a dos, más o menos, porque estaba algo nublado.... justo ha salido el sol y me ha acompañado todo el camino

SU PUTA MADRE! qué calor, qué asfixia, no he podido hacer el recorrido que quería porque creía que me moría, un inferno

he llegado a casa con las piernas muy bien y el resto, era como si me hubieran hervido durante 10 minutos, como al arroz

estás enfermo...

yo he salido a cosa de las 12 y media. hacía un ventarrón de narices y encima me he dejado la cinta del pelo. al ir, cojonudo. solecito y el viento de cara. 0 problemas.
al volver un horror! el viento en la espalda me mandaba el pelo ala cara y casi me arranco la cabeza para que no me molestara.

estoy enfermo, si, but i like it...
ya somos dos con el pelo...

y bien que sigas ahí!

si es que el problema es que en invierno hacía frio!

frío = más capas de ropa
calor + radiación solar = (???)

aunque ya estoy hecho a la idea que en verano es madrugar o morir

todo por culpa de ir la acampada esta tarde-noche, que no me quería saltar dos días seguidos.. silent

por katrastrov 19.05.11 15:21

Zulander escribió:Yo ayer volvi a correr, despues del agujeta incident, y bien, sin forzar la maquina, fueron unos 45 minutos, entremedio, tres series con progresivo de km y medio o por ahi. La verdad es que va bien salir con un "profe", que sino yo solo no haria cosas de estas...

y buen ambiente habrá, me imagino... sigue habiendo la chica esa..? Very Happy

por Invitado_Z 19.05.11 15:23

bastiduxxx escribió:
Zulander escribió:Yo ayer volvi a correr, despues del agujeta incident, y bien, sin forzar la maquina, fueron unos 45 minutos, entremedio, tres series con progresivo de km y medio o por ahi. La verdad es que va bien salir con un "profe", que sino yo solo no haria cosas de estas...
y buen ambiente habrá, me imagino... sigue habiendo la chica esa..?

No

Hay gente a mi nivel mas o menos, que eso está bien. Luego un grupo de flipados, que preparan triatlones y carreras demasiado largas j

por Sugar Bug 19.05.11 15:24

bastiduxxx escribió:
Sugar Bug escribió:
bastiduxxx escribió:
Sugar Bug escribió:
bastiduxxx escribió:Azucarillo, he salido hoy de una a dos, más o menos, porque estaba algo nublado.... justo ha salido el sol y me ha acompañado todo el camino

SU PUTA MADRE! qué calor, qué asfixia, no he podido hacer el recorrido que quería porque creía que me moría, un inferno

he llegado a casa con las piernas muy bien y el resto, era como si me hubieran hervido durante 10 minutos, como al arroz

estás enfermo...

yo he salido a cosa de las 12 y media. hacía un ventarrón de narices y encima me he dejado la cinta del pelo. al ir, cojonudo. solecito y el viento de cara. 0 problemas.
al volver un horror! el viento en la espalda me mandaba el pelo ala cara y casi me arranco la cabeza para que no me molestara.

estoy enfermo, si, but i like it...
ya somos dos con el pelo...

y bien que sigas ahí!

si es que el problema es que en invierno hacía frio!
frío = más capas de ropa
calor + radiación solar = (???)

aunque ya estoy hecho a la idea que en verano es madrugar o morir

todo por culpa de ir la acampada esta tarde-noche, que no me quería saltar dos días seguidos..

frio=frio. y luego calor. y mierda de ropa, y oscuridad...
calor: pantaloncito corto, musiquita y niñas en la playa y luego bañito en el mar...

hoy a ver si encuentro a celta, que soy un gran poeta del slogan, pero me da corte hacerlo solo...

zulander! series de un km???? qui em va parir!

por katrastrov 19.05.11 15:32

Zulander escribió:
bastiduxxx escribió:
Zulander escribió:Yo ayer volvi a correr, despues del agujeta incident, y bien, sin forzar la maquina, fueron unos 45 minutos, entremedio, tres series con progresivo de km y medio o por ahi. La verdad es que va bien salir con un "profe", que sino yo solo no haria cosas de estas...
y buen ambiente habrá, me imagino... sigue habiendo la chica esa..?

No

Hay gente a mi nivel mas o menos, que eso está bien. Luego un grupo de flipados, que preparan triatlones y carreras demasiado largas j

mientras no fuerzen el ritmo, y tú estes bien, probablemente te venga bien lo de las series y progresiones y demás palabros que no sé ni lo que son

por loaded 19.05.11 16:00

Yo ayer 40 minutos, pero a toda hostia. Después, segundo día de "operacion cachitas", nuevamente haciendo el ridículo y además acompañado de un amigo bombero que no paraba de descojonarse de mí. Ya me vengaré cuando salgamos a correr juntos.

Menudas agujetas hoy. En pilates he sufrido...

¿Coño le pasa al foro, por cierto?

por katrastrov 19.05.11 16:01

loaded escribió:¿Coño le pasa al foro, por cierto?

por Mr. Encías 19.05.11 20:40

Sugar Bug escribió:6 km 41 min.

El Domingo que viene voy a correr una de 6 km.... ya te contaré...

por Sugar Bug 19.05.11 21:09

Mr. Encías escribió:
Sugar Bug escribió:6 km 41 min.

El Domingo que viene voy a correr una de 6 km.... ya te contaré...

que cachondo...

que vas a hacer? 25 minutos? 20? Smile

por Mr. Encías 19.05.11 21:15

Sugar Bug escribió:
Mr. Encías escribió:
Sugar Bug escribió:6 km 41 min.

El Domingo que viene voy a correr una de 6 km.... ya te contaré...

que cachondo...

que vas a hacer? 25 minutos? 20?

No estaría mal....