Re: El Topic de los Corredores

por karlota 15.12.11 11:51

Karlos escribió:
KILLER escribió:
karlota escribió:Pues yo ya he hecho mi última sesión larga 75 min. de entranamiento para la media el domingo. Los demás días de relajo, estiramiento, piscina y trotar 30-45 min. como máximo.
Espero que el viento se calme, porque hoy a pegado de lo lindo.

Animo a los que vayais a Gasteiz. Yo fui a hacer la inscripcion y me he dado cuenta de que las habian cerrado ya...

La cita de todos los años. Después de 3 meses de entrenamiento, espero que salga bien. De momento, anuncian frio y lluvia para el domingo.. Como casi siempre. Ayer, cogí el dorsal y el chip.

Para mi lo peor el viento y para el domingo dicen que no será fuerte.........frio como siempre y lluvia ya veremos. Suerte.

por KILLER 15.12.11 11:53

karlota escribió:
Karlos escribió:
KILLER escribió:
karlota escribió:Pues yo ya he hecho mi última sesión larga 75 min. de entranamiento para la media el domingo. Los demás días de relajo, estiramiento, piscina y trotar 30-45 min. como máximo.
Espero que el viento se calme, porque hoy a pegado de lo lindo.

Animo a los que vayais a Gasteiz. Yo fui a hacer la inscripcion y me he dado cuenta de que las habian cerrado ya...

La cita de todos los años. Después de 3 meses de entrenamiento, espero que salga bien. De momento, anuncian frio y lluvia para el domingo.. Como casi siempre. Ayer, cogí el dorsal y el chip.

Para mi lo peor el viento y para el domingo dicen que no será fuerte.........frio como siempre y lluvia ya veremos. Suerte.

Supongo que ahora el viento no sera tan inconveniente, no? Porque antes si que sacaban mas la media por el extrarradio, pero ahora es mas por la city, no? Eso me parecio el año pasado. 1h22' que me casque. Eso si, hizo un gran dia para correr.

por Karlos 15.12.11 12:09

KILLER escribió:
karlota escribió:
Karlos escribió:
KILLER escribió:
karlota escribió:Pues yo ya he hecho mi última sesión larga 75 min. de entranamiento para la media el domingo. Los demás días de relajo, estiramiento, piscina y trotar 30-45 min. como máximo.
Espero que el viento se calme, porque hoy a pegado de lo lindo.

Animo a los que vayais a Gasteiz. Yo fui a hacer la inscripcion y me he dado cuenta de que las habian cerrado ya...

La cita de todos los años. Después de 3 meses de entrenamiento, espero que salga bien. De momento, anuncian frio y lluvia para el domingo.. Como casi siempre. Ayer, cogí el dorsal y el chip.

Para mi lo peor el viento y para el domingo dicen que no será fuerte.........frio como siempre y lluvia ya veremos. Suerte.

Supongo que ahora el viento no sera tan inconveniente, no? Porque antes si que sacaban mas la media por el extrarradio, pero ahora es mas por la city, no? Eso me parecio el año pasado. 1h22' que me casque. Eso si, hizo un gran dia para correr.

Joder, yo el año pasado hice 1´21´. O sea que llegamos casi a la vez. Este año, si todo va bien, espero bajar de 1h 20.

por TORIMAN 15.12.11 12:19

Mierda!!! Sobrecarga en los abdcutores a 4 días de la Media de la Ría de Ferrol!!! Consejos?? Voy a descansar un par de días y a ver... El Martes fue el último día que bajé a correr (40 minutos a ritmo de 4:50) y no me molestó pero el Miercoles a la mañana ya noté sobrecarga. Descansé y hoy me noto algo mejor. A ver, aver....

por speedy 16.12.11 9:52

¿Opiniones? Las puedo pillar a bastante buen precio

El Topic de los Corredores - Página 3 SALOMON_XA_PRO_3_4b9f853663512

por speedy 16.12.11 9:52

Para corretear un poco por el campo las quiero

por o'tuerto 16.12.11 9:58

speedy escribió:¿Opiniones? Las puedo pillar a bastante buen precio

No soy nada fan de Salomon. Más que nada por tener un agarre desastroso en mojado, que en mi caso es primordial.
En este caso concreto, de las XA se dice que son duras, muy para cresteríos, canchales y cosas por el estilo. Pesadas. Incluso he leído que para algunos es más de trekking que para correr. Sabiendo los ritmacos que puedes pillar, supongo que irías más cómodo con algo más blandito.
Despues de navidad se plantan en las tiendas las zapatas de primavera-verano, así que las de la temporada anterior suelen estar rebajadas.
Luego está wiggle, claro.

por CROWES 16.12.11 10:02

Qué mes más desastroso. He perdido todo lo que me costó tanto ganar.

Y ahora vienen las comilonas.

uff

por o'tuerto 16.12.11 10:04

o'tuerto escribió:
speedy escribió:¿Opiniones? Las puedo pillar a bastante buen precio

No soy nada fan de Salomon. Más que nada por tener un agarre desastroso en mojado, que en mi caso es primordial.
En este caso concreto, de las XA se dice que son duras, muy para cresteríos, canchales y cosas por el estilo. Pesadas. Incluso he leído que para algunos es más de trekking que para correr. Sabiendo los ritmacos que puedes pillar, supongo que irías más cómodo con algo más blandito.
Despues de navidad se plantan en las tiendas las zapatas de primavera-verano, así que las de la temporada anterior suelen estar rebajadas.
Luego está wiggle, claro.

Y por supuesto dí No al goretex en las zapatillas.

por speedy 16.12.11 10:07

o'tuerto escribió:
speedy escribió:¿Opiniones? Las puedo pillar a bastante buen precio

No soy nada fan de Salomon. Más que nada por tener un agarre desastroso en mojado, que en mi caso es primordial.
En este caso concreto, de las XA se dice que son duras, muy para cresteríos, canchales y cosas por el estilo. Pesadas. Incluso he leído que para algunos es más de trekking que para correr. Sabiendo los ritmacos que puedes pillar, supongo que irías más cómodo con algo más blandito.
Despues de navidad se plantan en las tiendas las zapatas de primavera-verano, así que las de la temporada anterior suelen estar rebajadas.
Luego está wiggle, claro.

Algo así me sonaba. Yo tampoco he llevado nunca Salomon. Sobre el agarre en mojado, no es algo que me preocupe mucho, porque no es que Madrid sea una zona muy húmeda
Pero es que creo que puedo pillarlas por unos 60 merkels. Y eso es un precio muy muy competitivo, por lo que he estado viendo. y creo que para el uso que las daré, al final van a caer

por speedy 16.12.11 10:11

speedy escribió:
o'tuerto escribió:
speedy escribió:¿Opiniones? Las puedo pillar a bastante buen precio

No soy nada fan de Salomon. Más que nada por tener un agarre desastroso en mojado, que en mi caso es primordial.
En este caso concreto, de las XA se dice que son duras, muy para cresteríos, canchales y cosas por el estilo. Pesadas. Incluso he leído que para algunos es más de trekking que para correr. Sabiendo los ritmacos que puedes pillar, supongo que irías más cómodo con algo más blandito.
Despues de navidad se plantan en las tiendas las zapatas de primavera-verano, así que las de la temporada anterior suelen estar rebajadas.
Luego está wiggle, claro.

Algo así me sonaba. Yo tampoco he llevado nunca Salomon. Sobre el agarre en mojado, no es algo que me preocupe mucho, porque no es que Madrid sea una zona muy húmeda
Pero es que creo que puedo pillarlas por unos 60 merkels. Y eso es un precio muy muy competitivo, por lo que he estado viendo. y creo que para el uso que las daré, al final van a caer

y porque no al uso de goretex?
tema de transpirabilidad

por o'tuerto 16.12.11 20:36

speedy escribió:y porque no al uso de goretex?
tema de transpirabilidad

Sip. Tengo unas de goretex y solo las uso en condiciones de mucho nieve y humedad, y más por la suela que por el goretex.

Respecto a las zapatillas, recuerda que las salomon tienen el soporte del arco bastante alto. Si sumamos que estas son un tanto tanque te pueden resultar algo incomodas. Pruebatelas bien.

por Mr. Encías 18.12.11 20:34

1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

por o'tuerto 18.12.11 20:45

Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

El Topic de los Corredores - Página 3 Ortega2

por Invitado_Z 18.12.11 20:48

Madre de dios, que tiempazos os cascais... Laughing

Al final tuerto y yo nos escindiremos en el topic de los corredores lentos

por vistor 18.12.11 20:49

Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Enhorabuena!!!!!!

por CROWES 18.12.11 20:50

Zulander escribió:Madre de dios, que tiempazos os cascais...

Al final tuerto y yo nos escindiremos en el topic de los corredores lentos

Al final yo me iré al de los ex corredores lentos y principiantes

por vistor 18.12.11 20:50

Zulander escribió:Madre de dios, que tiempazos os cascais...

Al final tuerto y yo nos escindiremos en el topic de los corredores lentos

Sip, habrá que crear un topic al estilo del "minuto y resultado de pobrecitos" Rolling Eyes

por Invitado_Z 18.12.11 20:53

Yo me escindo al topic de los caminadores rapidos

por Mr. Encías 18.12.11 21:17

o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Y con un poco de nieve que nos ha caído por la capi... Hubieras disfrutado.... Wink

por o'tuerto 18.12.11 21:21

Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Y con un poco de nieve que nos ha caído por la capi... Hubieras disfrutado....

El viernes voy. Ando un poco parado, pero tengo que empezar a ponerme las pilas. Me pitufaría hacer una tirada maja por Zaldiaran-Busto, pero mucho me parece ahora mismo, a ver...

por michi 18.12.11 21:23

CROWES escribió:Qué mes más desastroso. He perdido todo lo que me costó tanto ganar.

Y ahora vienen las comilonas.

uff

si quieres te paso la gripe

yo he perdido tres kilates esta semana, que mal lo he pasado dios

lo único bueno es que hoy estoy bien y he hecho mucho sitio para el cenorrio de nochebuena

por KILLER 18.12.11 21:27

Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Grande Encías! Yo he volado esta mañana en Algorta. 9 kilometros en 37'!! Estoy que no me cabe una paja en el culo...

por CROWES 18.12.11 21:36

michi escribió:
CROWES escribió:Qué mes más desastroso. He perdido todo lo que me costó tanto ganar.

Y ahora vienen las comilonas.

uff

si quieres te paso la gripe

yo he perdido tres kilates esta semana, que mal lo he pasado dios

lo único bueno es que hoy estoy bien y he hecho mucho sitio para el cenorrio de nochebuena

Llevo un mes y pico jodido. Tos, congestión, dolores musculares....

por Mr. Encías 18.12.11 21:39

o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Y con un poco de nieve que nos ha caído por la capi... Hubieras disfrutado....

El viernes voy. Ando un poco parado, pero tengo que empezar a ponerme las pilas. Me pitufaría hacer una tirada maja por Zaldiaran-Busto, pero mucho me parece ahora mismo, a ver...

Ya hablamos si eso... Igual podemos hacer una salidita!!!

por o'tuerto 18.12.11 22:45

Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Y con un poco de nieve que nos ha caído por la capi... Hubieras disfrutado....

El viernes voy. Ando un poco parado, pero tengo que empezar a ponerme las pilas. Me pitufaría hacer una tirada maja por Zaldiaran-Busto, pero mucho me parece ahora mismo, a ver...

Ya hablamos si eso... Igual podemos hacer una salidita!!!

por TORIMAN 18.12.11 22:56

Yo hoy por Galicia 1:40:32. Contento , mejoré 5 minutitos con respecto a mi primera Media, y eso que pensé que los abductores no me iban a dejar correr....
Termendo chaparrón que tuvimos que soportar durante 6 km, empapaditos acabamos...

por ruso 19.12.11 0:23

Zulander escribió:Madre de dios, que tiempazos os cascais...

Al final tuerto y yo nos escindiremos en el topic de los corredores lentos

No me dejéis atrás!! Laughing

Al final no he salido a correr hasta hoy ..y llevando todo el fin de semana a base de comidas nada ligeras. 14,5 Km, y ahora mismo querría morir, me duele todo.

por katrastrov 19.12.11 0:29

Llevo dos meses sin correr.... Embarassed

La operación cachitas, o una especie de tabla de cosillas que estaba siguiendo, no me dejaba mucho tiempo para salir, así que lo he dejado al margen.

Mañana he prometido apuntarme a la San Silvestre y buscarme la vida en las próximas dos semanas. Quién sabe, a lo mejor es el punto de inflexión para volver a las calles.

Y, bueno, felicitar a Encías cheers

que a veces escribe como quien no quiere la cosa y luego hace unos tiempos que dan ganas de regalar las Nike y ponerme a jugar al parchís.

cheers

por o'tuerto 19.12.11 22:55

Hoy he tenido entreno de resfriado. La semana pasada estuve bien jodido y no salí ni un solo día. Hoy me he abrigado bien (demasiado) y a pesar de tener el niagara saltando por la nariz y un puto alien agarrado a los bronquios he salido media horita.
Menudos gargajos, amigos, menudas toses de viejo trujero, el pulsometro on fire... pero al final entre moco y moco a 5.19 min el km. Eso sí, al final un dolor chungo en el pecho...

por jotaerrebilbao 19.12.11 23:13

Mr. Encías escribió:1h 29' 06".... Objetivo cumplido!!!

Andubimos muy cerca, ando buscando la clasificacion con los tiempos en el 10 y en el 15, a ver si me echas una mano

por KILLER 20.12.11 15:54

Zulander, has leido el mail que han mandado los de la Behobia?

por Invitado_Z 20.12.11 16:09

KILLER escribió:Zulander, has leido el mail que han mandado los de la Behobia?

Asi por encima, de las atenciones sanitarias... que tuvieron mas de lo normal por el calorazo... no me extraña... yo me paré a caminar algun momento porque me estaba mareando

por Invitado_Z 20.12.11 16:14

Yo ya estoy apuntado en 4 medias para el 2012 Laughing

Sitges, Terrassa, Granollers i Barcelona

Y estoy dudando si hacer una de 30 km que hacen justo 3 semanas antes del maraton... los que dominais de preparar maraton era recomendable hacer una ultima tirada larga antes del maraton, no? Rolling Eyes

por KILLER 20.12.11 16:23

Zulander escribió:Yo ya estoy apuntado en 4 medias para el 2012

Sitges, Terrassa, Granollers i Barcelona

Y estoy dudando si hacer una de 30 km que hacen justo 3 semanas antes del maraton... los que dominais de preparar maraton era recomendable hacer una ultima tirada larga antes del maraton, no?

Son recomendables unas 3 o 4 tiradas de 30 kilometros Zul.

Lo de la Behobia lo decia porque explica que la gente quen necesito asistencia fue en su mayoria la gente que iba con marcas de 1h40' para debajo. Quiere decir que no es que la gente no vaya preparada (que los habra), sino que mucha gente, ante una situacion anormal (Calor en este caso) no sabe parar o regular. Yo iba a por 1h20' pero rapidamente me di cuenta de que debia conformarme con 1h25'.

por Invitado_Z 20.12.11 16:27

KILLER escribió:
Zulander escribió:Yo ya estoy apuntado en 4 medias para el 2012

Sitges, Terrassa, Granollers i Barcelona

Y estoy dudando si hacer una de 30 km que hacen justo 3 semanas antes del maraton... los que dominais de preparar maraton era recomendable hacer una ultima tirada larga antes del maraton, no?

Son recomendables unas 3 o 4 tiradas de 30 kilometros Zul.

Lo de la Behobia lo decia porque explica que la gente quen necesito asistencia fue en su mayoria la gente que iba con marcas de 1h40' para debajo. Quiere decir que no es que la gente no vaya preparada (que los habra), sino que mucha gente, ante una situacion anormal (Calor en este caso) no sabe parar o regular. Yo iba a por 1h20' pero rapidamente me di cuenta de que debia conformarme con 1h25'.

Si, yo en ese sentido soy bastante racional... como lo hago por diversion no le veo el sentido a forzar demasiado. Si total el premio del maraton gastronomico en san sebastian ya lo habia ganado cheers

por Invitado_Z 20.12.11 20:44

Bueno, después de paron de 8 dias, he vuelto, he notado alguna molestia... en frio ya veré si me duele o no...

No he querido hacer muchisimos km y al final me he quedado en 12... eso si a muy buen ritmo -para mi nivel- unos 4'50"

por ruso 20.12.11 21:43

Me está tentando la media de Sitges. Iría tan solo a terminarla, sin importarme el tiempo, solo por probarme en la distancia y así ir ya más en serio en la de Barcelona ..por otro lado lo veo muy precipitado y me da algo de miedo.

por o'tuerto 21.12.11 10:37

De los colegas de Salomon se podrá decir muchas cosas, tanto como de sus productos, pero es dificil negar que se currar los videos como nadie

por Invitado_Z 21.12.11 11:38

Por cierto, me ha llegado

El Topic de los Corredores - Página 3 Trail-Running-Barcelona

Seguro que las acabo haciendo todas cheers

por Invitado_Z 23.12.11 17:52

http://mikelnhaoresponde.blogspot.com/2011/12/la-maraton-de-mikel.html

cheers

por Invitado_Z 23.12.11 20:34

Bueno, he conseguido volver a salir, que esta semana estaba sin energia... el martes 12, hoy 14 y para hacerlo progresivo domingo tocaran 16 What a Face

por speedy 23.12.11 21:40

Pues para llevar unos cuantos días perrunos total hoy he ido a un ritmo que ni me lo creo.
8 km a 4´11" el km
No tengo recuerdo de haber corrido tan rápido nunca

por Floyd 23.12.11 21:47

En Diciembre del año pasado empezé a correr tomándomelo muy en serio , de hecho conseguí estar 9 meses ininterrumpidos corriendo tres veces por semana ( algo que para mí es mucho). Desgraciadamente en Octubre lo dejé por diversos motivos y lo echo de menos, en cuanto acabe el periodo navideño vuelvo a la carga.

por icarus 23.12.11 21:49

Zulander escribió:http://mikelnhaoresponde.blogspot.com/2011/12/la-maraton-de-mikel.html

el comentario

Por cierto, no me han gustado las bromitas con los africanos, no pensaba que fueses tan racista. Los negros son personas como tú o como el siguiente en comentar. Joder, que no son unos chinos de mierda.

Laughing

por Invitado_Z 25.12.11 9:34

Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia Laughing

por o'tuerto 25.12.11 10:39

Ayer pude comprobar mi evolución como corredor. Hice una ruta clásica en Vitoria (desde mi casa al Santo y volver, algo menos de 7 km.) Aunque no tengo ni idea de tiempo, ni cronometro saqué, las sensaciones (las famosas sensaciones) fueros inmejorables apesar del atasco en el sistema respiratorio y ciertas molestias en las piernas. REcuerdo que ese mismo recorrido hace unos años era simplemente un suplico, que la cuesta era interminable y que siempre tenía que parar arriba para tomar aire.
Ayer fue un entreno suave, en la cuesta piqué un poco.

por katrastrov 25.12.11 11:35

Zulander escribió:Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia

Claro que sí, por aquí estoy rehidratando para salir en un rato...

por o'tuerto 25.12.11 11:41

bastiduxxx escribió:
Zulander escribió:Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia
Claro que sí, por aquí estoy rehidratando para salir en un rato...

Oyes, yo saldré esta tarde un poco. Si quieres rehidratarte más podemos quedar más tarde.

por katrastrov 25.12.11 11:49

o'tuerto escribió:
bastiduxxx escribió:
Zulander escribió:Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia
Claro que sí, por aquí estoy rehidratando para salir en un rato...

Oyes, yo saldré esta tarde un poco. Si quieres rehidratarte más podemos quedar más tarde.

Mmmmmmm.... no lo sé a la tarde, ahora no me apetece rehidratarme, pero quién sabe.

Surprised