El Topic de los Corredores

Zulander escribió:Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia

ruso escribió:Anoche me apunté a la media de Sitges. Me daba miedo si llegaría en condiciones a la de Barcelona, con lo poco que llevo corriendo ..pues ala, 6 semanas antes.

Zulander, si ves a un tío con greñas probablemente sea yo (aun no he visto a otro en las pocas carreras que llevo) ..y si hacia el Km 19 está arrastrándose, entonces seguro.

Yo aproveché para salir ayer a correr mientras toda la gente andaba con la cena. Qué bien se estaba por las calles casi vacías, y en Montjuïc podía ir por el asfalto tranquilamente, que en la parte de atrás de la anilla olímpica las aceras dan asco. 14,5 Km en 1h13m1s ..4 minutos menos que la semana pasada y a puntito ya de bajar de los 5min/Km

Zulander escribió:

Zulander escribió:Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia

Bueno, gustazo de salida hoy, ambiente fenomenal en la carretera de les aigues, hacia frio, pero el sol ayudaba lo suyo Me he hecho 16 km a unos 5'10" y asi para celebrarlo el ultimo he subido a 4'40" o algo asi

Para el martes tengo pensada una ruta que tiene pinta de fenomenal. En tren hasta Sant Cugat (desde mi casa estoy en 20', creo) y de ahi volver corriendo, por medio de collserola, caminos de tierra, sube y baja, por dentro de bosque, con fuentes a medio camino

PD: Ahora veo que esta semana me he cascado exactamente 42 km!! Ahora ya solo me falta hacerlo en una etapa en vez de en 3 3h38' me sale sumando los 3 dias

KILLER escribió:

Zulander escribió:

Zulander escribió:Buen dia hoy para correr (me voy ahora)... que estará todo muy tranquilito y asi pillo buena hambre para el mediodia

Bueno, gustazo de salida hoy, ambiente fenomenal en la carretera de les aigues, hacia frio, pero el sol ayudaba lo suyo Me he hecho 16 km a unos 5'10" y asi para celebrarlo el ultimo he subido a 4'40" o algo asi

Para el martes tengo pensada una ruta que tiene pinta de fenomenal. En tren hasta Sant Cugat (desde mi casa estoy en 20', creo) y de ahi volver corriendo, por medio de collserola, caminos de tierra, sube y baja, por dentro de bosque, con fuentes a medio camino

PD: Ahora veo que esta semana me he cascado exactamente 42 km!! Ahora ya solo me falta hacerlo en una etapa en vez de en 3 3h38' me sale sumando los 3 dias

Cerdanyola - Horta hice yo un dia por Collserolla. Buena opcion tambien. Bon Nadal noi!!

Zulander escribió:Va, seguro que te sorprendres... yo a mi primera iba con muchas dudas y despues flipé con lo bien que me fue...

o'tuerto escribió:8 kilometrillos con la panza navideña y la flema haciendo la lambada. La gente me miraba mal por la calle.

bastiduxxx escribió:Apuntado a la San Silvestre.

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:Apuntado a la San Silvestre.

loaded escribió:Lesionado todavía...

Y encima el médico me dijo que estoy mal hecho y que tengo que fortalecer isquiotibales porque si no así se me ponen los cuádriceps, que parezco Bakero o Arantxa Sánchez-Vicario.

Ayer corrí, pero en plan jubilada lesionada, y no disfruto tanto en esas circunstancias.

He tenido que traicionar mis principios y apuntarme a spinning.

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:Apuntado a la San Silvestre.

Zulander escribió:
Para el martes tengo pensada una ruta que tiene pinta de fenomenal. En tren hasta Sant Cugat (desde mi casa estoy en 20', creo) y de ahi volver corriendo, por medio de collserola, caminos de tierra, sube y baja, por dentro de bosque, con fuentes a medio camino

Zulander escribió:

Zulander escribió:
Para el martes tengo pensada una ruta que tiene pinta de fenomenal. En tren hasta Sant Cugat (desde mi casa estoy en 20', creo) y de ahi volver corriendo, por medio de collserola, caminos de tierra, sube y baja, por dentro de bosque, con fuentes a medio camino

Sabia de antemano que SEGURO que como siempre me perdia en algun momento y efectivamente. Me equivoqué en un cruce (pensando creo que sé cual) y al final di mucha mas vuelta de lo esperado... me salió media maraton asi antes de ir a currar

Zulander escribió:Hicieron en TV3 un especial de una hora sobre Kilian Jornet



http://www.esport3.cat/video/3876651/Entrevista-a-Kilian-Jornet

En catalufo

KILLER escribió:Vistor, Zulander, habeis probado alguna vez a correr 2 veces en un dia? Hoy he hecho 16 kilometros a la mañana y voy a probar a rodar unos 10 ó 12 a la tarde.

KILLER escribió:

Zulander escribió:Hicieron en TV3 un especial de una hora sobre Kilian Jornet



http://www.esport3.cat/video/3876651/Entrevista-a-Kilian-Jornet

En catalufo

MERDA!!!

Zulander escribió:

KILLER escribió:Vistor, Zulander, habeis probado alguna vez a correr 2 veces en un dia? Hoy he hecho 16 kilometros a la mañana y voy a probar a rodar unos 10 ó 12 a la tarde.

Yo igual alguna vez lo he hecho, pero me conozco el cuerpo y hoy despues de 21 km no voy a forzarlo jeje... mañana tambien descanso, unos largos en la piscina y ya está...

Si hubiera hecho pocos por la mañana si que lo podria probar... pero me da miedo lesionarme

KILLER escribió:Vistor, Zulander, habeis probado alguna vez a correr 2 veces en un dia? Hoy he hecho 16 kilometros a la mañana y voy a probar a rodar unos 10 ó 12 a la tarde.

o'tuerto escribió:jueves al prado a hacer series de dos vueltas...

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:jueves al prado a hacer series de dos vueltas...

Hora?

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:jueves al prado a hacer series de dos vueltas...

Hora?

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:jueves al prado a hacer series de dos vueltas...

Hora?

¿Pero qué intensidad/velocidad tiene cada serie para que dure dos vueltas del prado..?

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:jueves al prado a hacer series de dos vueltas...

Hora?

¿Pero qué intensidad/velocidad tiene cada serie para que dure dos vueltas del prado..?

En mi caso las quería hacer, 3 o 4, a velocidad de competición, que se dice. Supongo que para Encías "su" velocidad de competición es bastante más alta que la mía.

vistor escribió:

KILLER escribió:Vistor, Zulander, habeis probado alguna vez a correr 2 veces en un dia? Hoy he hecho 16 kilometros a la mañana y voy a probar a rodar unos 10 ó 12 a la tarde.

No, nunca lo he hecho, ni siquiera me lo he planteado, pero ya contarás que tal la experiencia.

bastiduxxx escribió:

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:jueves al prado a hacer series de dos vueltas...

Hora?

¿Pero qué intensidad/velocidad tiene cada serie para que dure dos vueltas del prado..?

En mi caso las quería hacer, 3 o 4, a velocidad de competición, que se dice. Supongo que para Encías "su" velocidad de competición es bastante más alta que la mía.

Ah.... vale, ya me estaba asustando un poco, hablando de mi, si es sobre mi velocidad de competeción, no podría hacerlas tan largas...

No me voy a picar el sábado, después de tener una larga noche planeada, lo tomaremos con mucha calma. En un rato voy a entrenar con mi amigo, podremos ir hablando y todo de lo lentos que queremos ser

KILLER escribió:

vistor escribió:

KILLER escribió:Vistor, Zulander, habeis probado alguna vez a correr 2 veces en un dia? Hoy he hecho 16 kilometros a la mañana y voy a probar a rodar unos 10 ó 12 a la tarde.

No, nunca lo he hecho, ni siquiera me lo he planteado, pero ya contarás que tal la experiencia.

Pues estuvo bien, no me note mal ni note molestias. A la mañana 16 km a 4.30 y a la tarde unos 10 a 4.15.
Lo hice porque una vez se lo oi a un tio que corre triatlones, que entrenar dos veces al dia de vez en cuando venia muy bien para preparar largas distancias. Hay muchos pros que lo hacen.

Zulander escribió:

KILLER escribió:

vistor escribió:

KILLER escribió:Vistor, Zulander, habeis probado alguna vez a correr 2 veces en un dia? Hoy he hecho 16 kilometros a la mañana y voy a probar a rodar unos 10 ó 12 a la tarde.

No, nunca lo he hecho, ni siquiera me lo he planteado, pero ya contarás que tal la experiencia.

Pues estuvo bien, no me note mal ni note molestias. A la mañana 16 km a 4.30 y a la tarde unos 10 a 4.15.
Lo hice porque una vez se lo oi a un tio que corre triatlones, que entrenar dos veces al dia de vez en cuando venia muy bien para preparar largas distancias. Hay muchos pros que lo hacen.

Lo que yo a nivel preparacion diferenciaria a los que estais en forma y ya habeis corrido distancias largas, y a los que vamos a por la primera maraton y a un ritmo mas lento. Que entiendo que el entreno no debe ser el mismo, verdad?

Mr. Encías escribió:Bueno Basti, Tuerto... dejémonos de mariconadas... mañana 13.00 horas series de 1km en el prado si o no?.....

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno Basti, Tuerto... dejémonos de mariconadas... mañana 13.00 horas series de 1km en el prado si o no?.....

Mala hora para mí. Por la mañana como muy tarde a las 11.30 (antes puedo) y por la tarde a partir de las 15. Pero miro a ver como puedo mover mi agenda.

o'tuerto escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno Basti, Tuerto... dejémonos de mariconadas... mañana 13.00 horas series de 1km en el prado si o no?.....

Mala hora para mí. Por la mañana como muy tarde a las 11.30 (antes puedo) y por la tarde a partir de las 15. Pero miro a ver como puedo mover mi agenda.

Nada, que sí que vale, a las 13 en el prado. LLevaré una rosa prendada en la solapa de mi cortavientos azul y un trebol bordado en mi gorro verde. Te paso mi movil by private por siaacaco.
Ten piedad de mí.

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:

o'tuerto escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno Basti, Tuerto... dejémonos de mariconadas... mañana 13.00 horas series de 1km en el prado si o no?.....

Mala hora para mí. Por la mañana como muy tarde a las 11.30 (antes puedo) y por la tarde a partir de las 15. Pero miro a ver como puedo mover mi agenda.

Nada, que sí que vale, a las 13 en el prado. LLevaré una rosa prendada en la solapa de mi cortavientos azul y un trebol bordado en mi gorro verde. Te paso mi movil by private por siaacaco.
Ten piedad de mí.

Venga Basti.... no te rajes....

carajillo escribió:Acaba de salir Killiam en la 1

Por cierto, alguno habeis hecho el UTMB o el CCC? alguno similar vale también

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:Acaba de salir Killiam en la 1

Por cierto, alguno habeis hecho el UTMB o el CCC? alguno similar vale también

No, pero en un par de años espero hacer la CCC. El año pasado me preparé (bueno, lo intenté) para una de 80 km y ví que todavía estaba muy verde. ESte año quiero cojer experiencia y en 2013 hacer un par de 50-60 y conseguir los puntos para correr en 2014.

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:

carajillo escribió:Acaba de salir Killiam en la 1

Por cierto, alguno habeis hecho el UTMB o el CCC? alguno similar vale también

No, pero en un par de años espero hacer la CCC. El año pasado me preparé (bueno, lo intenté) para una de 80 km y ví que todavía estaba muy verde. ESte año quiero cojer experiencia y en 2013 hacer un par de 50-60 y conseguir los puntos para correr en 2014.

Tengo un amigo que le da al tema y está como loco por hacer el UMTB. Este año necesitaba un par de puntos y tuvo que ir a última hora a Chiva a conseguirlos (64 Kms, +-3000 m.) y dado que iba solo y me gusta andar por el monte le acompañé, me propuso que me apuntara aunque solo diera un paseo y me retó a que llegara dentro del control al Km 40 y luego retirarme así que eso hicimos lo único que me encontré tan bien que me piqué y acabé terminando, más por cabezonería lógicamente porque llegué hecho unos zorros pero dentro del tiempo máximo de 13 horas.

Total que se ha apuntado al UTMB y yo echandolo un vistazo he visto que existía el CCC, he visto videos acojonantes de las pruebas de otros años y que al haber acabado en Chiva tenia los puntos necesarios para hacerlo, así que me he liado la manta a la cabeza y me he preinscrito El 20 de Enero me dicen si nos toca o no pero a malas si no me lo dan para el 2013 tengo preferencia.

Era para ver si tengo que mejorar mucho mi forma para poder acabar aquello, es decir, si tengo que correr mucho o con andar ligerito y correr al trote cochinero algún que otro tramo valdría. Seguro que tendría que bajar 10 kilitos mínimo porque con el desnivel de aquello y mi peso "pluma" actual no llego ni a la mitad... ¿La ignorancia es atrevida?