El Topic de los Corredores

Me estan presionando para que me apunte al triatlon de Barcelona en octubre. Ningun problema con el correr que son solo 10 km. Pero tema bici mal, que no tengo y el nadar bien de distancia pero deberia pillar un neopreno que eso es pasta

Zulander escribió:Pues no, que no estoy tan mal de forma

Pero nada mal.¿De verdad que en casi dos horas se pueden quemar las calorías que dice que quemaste?

atila escribió:

Zulander escribió:Pues no, que no estoy tan mal de forma

Pero nada mal.¿De verdad que en casi dos horas se pueden quemar las calorías que dice que quemaste?

No se, es el mobil, y supongo que calcula mucho a ojimetro, que creo que ni le he metido peso ni altura ni nada...

Bueno, bien la setmana, con un total de 40 km corridos y hoy para sumar le he echado 23 mas de regalo en el monte con unos 1300 de desnivel positivo

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2921640

He probado las Trabuco y en principio perfectas, ningun problema

Eso si, veo la carrera de 83 km como un gigante

Pues al final sí que he visto el triatlon de Vitoria. Al mediodia la segunda transición de los primeros y a la tarde, tras la siesta, las penas de la cola del pelotón. Esta segunda parte la he disfrutado mucho más, la verdad. Supongo que me motiva más animar a un tipo con una pierna ortopédica, o a uno en silla de ruedas, o una señora que las he está pasando bien putas para poder seguir adelante. Y como yo mucha gente que paseando o tomandose una cañ a animaba a cada participante. Empatía, supongo.

Muy grande lo vivido ayer por las calles de Gasteiz... muy grande Macca, y Eneko, Virginia.... los triatletas de la categoria Open... los abueletes de más de 70... Ambientazo y gran campeonato!

Historia-desahogo:

Hace un par de semanas, me cogí unos días de vacaciones. Volví de las mismas, con tranquilidad y poco a poco, a la práctica de deporte. Al gimnasio, con tranquilidad, sin forzar. A correr, sin forzar, también. Cuando llegué a casa de correr, tenía un dolor en la parte exterior de la rodilla que prácticamente no me permitía doblarla. Me puse hielo, y al día siguiente no me dolía apenas. Eso sí, tenía una ligera sensación de molestias en la zona del cuello. Ese dolor, fue incrementándose y el fin de semana ya decidí tomármelo de reposo total, e ibuprofenos. Aparentemente iba a mejor, y ya estaba con ganas de poder hacer deporte esta semana.

Hoy ha sido ir a la oficina, el día empezaba mal que hasta las paradas/reanudaciones del transporte público me dolían, y a mitad de jornada he empezado a notar un dolor en la zona del cuello como nunca antes había tenido. Al final, médico, receta de relajante muscular(creo que hay gente que se droga con eso, a ver que tal me deja esta noche...) y baja laboral, como poco, hasta el jueves. Entre el dolor, y que en este momento de mi vida, lo que más feliz me hace es la práctica deportiva, me veo ahora mismo viendo los juegos olímpicos con una depresión del carajo

Mi padre y sus colaegas eran corredores. La verdad es que apenas sabía mucho más del asunto. Salían a correr y de vez en cuando se apuntaban a carreras. Yo veía que mi padre solía venir algo jodido de algunas de ellas, a veces a penas comía ese día, pero lo dicho: no sabía mucho del asunto.
La behobia era su carrera fetiche y les hace ilusión que la corra. El otro día fui al monte con ellos y me empezaron a contar de como bajaban de 1:20 (probado con varios recortes del correo y medallas), las animaladas de entrenamientos que se mentían. Ahora sé porque mi padre apenas se usó el pulsometro que le regalamos una vez (uno de los primeros "asequibles" que hubo en el mercado): le aterrorizó lo que el chisme le dijo. La verdad es que ahora entiendo muchas cosas que le pasaban a mi padre y que ni yo de niño ni mi madre entendiamos.
Tambien me ha servido de inspiración, por llamarlo de alguna manera.

Godot escribió:Historia-desahogo:

Hace un par de semanas, me cogí unos días de vacaciones. Volví de las mismas, con tranquilidad y poco a poco, a la práctica de deporte. Al gimnasio, con tranquilidad, sin forzar. A correr, sin forzar, también. Cuando llegué a casa de correr, tenía un dolor en la parte exterior de la rodilla que prácticamente no me permitía doblarla. Me puse hielo, y al día siguiente no me dolía apenas. Eso sí, tenía una ligera sensación de molestias en la zona del cuello. Ese dolor, fue incrementándose y el fin de semana ya decidí tomármelo de reposo total, e ibuprofenos. Aparentemente iba a mejor, y ya estaba con ganas de poder hacer deporte esta semana.

Hoy ha sido ir a la oficina, el día empezaba mal que hasta las paradas/reanudaciones del transporte público me dolían, y a mitad de jornada he empezado a notar un dolor en la zona del cuello como nunca antes había tenido. Al final, médico, receta de relajante muscular(creo que hay gente que se droga con eso, a ver que tal me deja esta noche...) y baja laboral, como poco, hasta el jueves. Entre el dolor, y que en este momento de mi vida, lo que más feliz me hace es la práctica deportiva, me veo ahora mismo viendo los juegos olímpicos con una depresión del carajo

El cuello es una zona que tambien me suele dar problemas. Ahí un buen fisio hace maravillas. Y estiramientos, muchos estiramientos.
En unos días otra vez a la carga.
Disfruta del relajante.

o'tuerto escribió:Mi padre y sus colaegas eran corredores. La verdad es que apenas sabía mucho más del asunto. Salían a correr y de vez en cuando se apuntaban a carreras. Yo veía que mi padre solía venir algo jodido de algunas de ellas, a veces a penas comía ese día, pero lo dicho: no sabía mucho del asunto.
La behobia era su carrera fetiche y les hace ilusión que la corra. El otro día fui al monte con ellos y me empezaron a contar de como bajaban de 1:20 (probado con varios recortes del correo y medallas), las animaladas de entrenamientos que se mentían. Ahora sé porque mi padre apenas se usó el pulsometro que le regalamos una vez (uno de los primeros "asequibles" que hubo en el mercado): le aterrorizó lo que el chisme le dijo. La verdad es que ahora entiendo muchas cosas que le pasaban a mi padre y que ni yo de niño ni mi madre entendiamos.
Tambien me ha servido de inspiración, por llamarlo de alguna manera.

vas seguro a la behobia este año, no?

Yo ya tengo hasta el alojamiento, que vamos a estar en Zarautz

Yo esta mañana me levanté a las 6 para salir a correr No seré el mas rapido del topic, ni el que tenga mas fondo, pero en capacidad para levantarme temprano ahi si que puedo estar para pole

16k mas para la saca, a trote comodo

Zulander escribió:Yo esta mañana me levanté a las 6 para salir a correr No seré el mas rapido del topic, ni el que tenga mas fondo, pero en capacidad para levantarme temprano ahi si que puedo estar para pole
16k mas para la saca, a trote comodo

Yo hoy me he levantado a las 3.15......

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:Yo esta mañana me levanté a las 6 para salir a correr No seré el mas rapido del topic, ni el que tenga mas fondo, pero en capacidad para levantarme temprano ahi si que puedo estar para pole
16k mas para la saca, a trote comodo

Yo hoy me he levantado a las 3.15......

No te gano ni a eso

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:Yo esta mañana me levanté a las 6 para salir a correr No seré el mas rapido del topic, ni el que tenga mas fondo, pero en capacidad para levantarme temprano ahi si que puedo estar para pole
16k mas para la saca, a trote comodo

Yo hoy me he levantado a las 3.15......

yo a las 5,30

carajillo escribió:

Mr. Encías escribió:

Zulander escribió:Yo esta mañana me levanté a las 6 para salir a correr No seré el mas rapido del topic, ni el que tenga mas fondo, pero en capacidad para levantarme temprano ahi si que puedo estar para pole
16k mas para la saca, a trote comodo

Yo hoy me he levantado a las 3.15......

yo a las 5,30

Venga va, uno más y me sacais del podio

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Mi padre y sus colaegas eran corredores. La verdad es que apenas sabía mucho más del asunto. Salían a correr y de vez en cuando se apuntaban a carreras. Yo veía que mi padre solía venir algo jodido de algunas de ellas, a veces a penas comía ese día, pero lo dicho: no sabía mucho del asunto.
La behobia era su carrera fetiche y les hace ilusión que la corra. El otro día fui al monte con ellos y me empezaron a contar de como bajaban de 1:20 (probado con varios recortes del correo y medallas), las animaladas de entrenamientos que se mentían. Ahora sé porque mi padre apenas se usó el pulsometro que le regalamos una vez (uno de los primeros "asequibles" que hubo en el mercado): le aterrorizó lo que el chisme le dijo. La verdad es que ahora entiendo muchas cosas que le pasaban a mi padre y que ni yo de niño ni mi madre entendiamos.
Tambien me ha servido de inspiración, por llamarlo de alguna manera.

vas seguro a la behobia este año, no?

Yo ya tengo hasta el alojamiento, que vamos a estar en Zarautz

Pues estoy a falta de que me confirmen los días libres en el curro. Ayer empecé la "pretemporada" para la Behobia. De aquí a un par de meses a meter más km que el del Kung-fu y a partir de octubre a currar un poco de calidad.
Ahora mismo, motivadete y flipadillo es poco.

o'tuerto escribió:Ahora mismo, motivadete y flipadillo es poco.

Hoy 14 km, gozando como un puerco a pecho descubierto por Armentia.

o'tuerto escribió:

o'tuerto escribió:Ahora mismo, motivadete y flipadillo es poco.

Hoy 14 km, gozando como un puerco a pecho descubierto por Armentia.

A mi me tocaba esta mañana salir, pero la logistica de quesos y alcohol de ayer noche me ha impedido salir. Intentare salir con el solazo de tarde

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:

o'tuerto escribió:Ahora mismo, motivadete y flipadillo es poco.

Hoy 14 km, gozando como un puerco a pecho descubierto por Armentia.

Parque del Norte, Urritiasolo, Olaizu, Castillo, Lasarte, Mendizabala, parque del Norte.
Vitoria es una puta joya para esto del correr.

uny escribió:Alguien ha hecho la
lezama mugetatik http://lezamakomugetatik.com/index.php?seccion=Hasiera&idioma=esp
y/o
la MAME http://www.maratonmame.es/
que tal son?

alguien que me informe de como son? ;-)

o'tuerto escribió:

Godot escribió:Historia-desahogo:

Hace un par de semanas, me cogí unos días de vacaciones. Volví de las mismas, con tranquilidad y poco a poco, a la práctica de deporte. Al gimnasio, con tranquilidad, sin forzar. A correr, sin forzar, también. Cuando llegué a casa de correr, tenía un dolor en la parte exterior de la rodilla que prácticamente no me permitía doblarla. Me puse hielo, y al día siguiente no me dolía apenas. Eso sí, tenía una ligera sensación de molestias en la zona del cuello. Ese dolor, fue incrementándose y el fin de semana ya decidí tomármelo de reposo total, e ibuprofenos. Aparentemente iba a mejor, y ya estaba con ganas de poder hacer deporte esta semana.

Hoy ha sido ir a la oficina, el día empezaba mal que hasta las paradas/reanudaciones del transporte público me dolían, y a mitad de jornada he empezado a notar un dolor en la zona del cuello como nunca antes había tenido. Al final, médico, receta de relajante muscular(creo que hay gente que se droga con eso, a ver que tal me deja esta noche...) y baja laboral, como poco, hasta el jueves. Entre el dolor, y que en este momento de mi vida, lo que más feliz me hace es la práctica deportiva, me veo ahora mismo viendo los juegos olímpicos con una depresión del carajo

El cuello es una zona que tambien me suele dar problemas. Ahí un buen fisio hace maravillas. Y estiramientos, muchos estiramientos.
En unos días otra vez a la carga.
Disfruta del relajante.

¡Gracias! (con retraso)

La verdad que el fisio y el Myolastan obran milagros. A ver si a finales de semana ya puedo trotar un poco...



Mañana última pirula...¡crisis!

Mañana vuelvo a Dublin. La verdad es que estas vacaciones entre correr, monte y caminatas he pillado el ritmo que había perdido las ultimas semanas.
Ahora, poco a poco, a por la Behobia. He visto que a finales de septiembre hay una carrera en Dublin que me viene de perillas: 10 millas (16 km) en dos vueltas al mismo circuito. Aburrido hasta decir basta: llano, circuito de ida y vuelta en una especie parque técnologico... pero como carrera test me parece más que idonea.

o'tuerto escribió:Mañana vuelvo a Dublin. La verdad es que estas vacaciones entre correr, monte y caminatas he pillado el ritmo que había perdido las ultimas semanas.
Ahora, poco a poco, a por la Behobia. He visto que a finales de septiembre hay una carrera en Dublin que me viene de perillas: 10 millas (16 km) en dos vueltas al mismo circuito. Aburrido hasta decir basta: llano, circuito de ida y vuelta en una especie parque técnologico... pero como carrera test me parece más que idonea.

¡Que te sea leve la vuelta! A estar bien.

Bueno, para los foreros catalanes, una ruta muy chula que me he cascado hoy, de monte, subidas y bajadas y muy accesible en transporte publico desde Barcelona. 18k con unos 600 de desnivel positivo



He colgado la info en el blog: http://www.ambcompte.net/correr/ruta-per-correr-montcada-i-reixac-baixador-de-vallvidrera-pel-gr92/

Lo mejor es que al final de la ruta, hemos descubierto un bar con un bocata butifarra de





Vivan las recompensas despues de un tute como este

Alguien está a un par de semanas de meterse una panzá de ordago...

Vuelta a correr despues de un mes!!! 10 kilometros por monte a 4:30!!! Necesitaba descansar!! Estaba enchufadisimo!!!

Ya tengo las vacaciones confirmadas verbalmente para la Behobia!

Ahora: Me plantan una carrera de montaña el día 6 de Octubre. Bueno, dos: de 28 y 13 km. Es posible que corra la de 13 en plan entreno, ya que el fin de semana anterior corro otra en plan test para la Behobia.
Las dos semanas de vacaciones me han sentado de puturrú de fua. Entre correr, caminatas por el anillo verde y monte he hecho una "pretemporada"
la mar de maja. Ayer para rematar la faena me marqué una rutilla durilla: colina arriba y bajar tuboganeando. Tractor en la subida y farlek a los toboganes.
Hoy entre que el primer día de curro me ha matado y que tenía las piernas un poco duras y preferido no hacer nada. Mañana, que además dan fresquito, trote largo. Para el fin de semana me calzo los tacos.

Buena ruta esta mañana, y a un ritmo mas decente que lo que llevaba este verano, a unos 5'20.

Salir de casa para abajo, y 8km despues, paron en la playa, darse un bañito que era un lujazo la temperatura del agua y lo vacio que estaba la playa Y luego volver parriba

Zulander escribió:Buena ruta esta mañana, y a un ritmo mas decente que lo que llevaba este verano, a unos 5'20.

Salir de casa para abajo, y 8km despues, paron en la playa, darse un bañito que era un lujazo la temperatura del agua y lo vacio que estaba la playa Y luego volver parriba

A que hora entras a trabajar mamon????

Yo si quiero ir a correr antes de currar tengo que salir como hoy a las 6:30....

o'tuerto escribió:Alguien está a un par de semanas de meterse una panzá de ordago...

no sé si lo dirás por mí pero ... casi, el 31 es la mía, acojonadito estoy

KILLER escribió:

Zulander escribió:Buena ruta esta mañana, y a un ritmo mas decente que lo que llevaba este verano, a unos 5'20.

Salir de casa para abajo, y 8km despues, paron en la playa, darse un bañito que era un lujazo la temperatura del agua y lo vacio que estaba la playa Y luego volver parriba

A que hora entras a trabajar mamon????

Yo si quiero ir a correr antes de currar tengo que salir como hoy a las 6:30....

A las 9 normalmente... si quiero salir asi a lo largo también salgo antes de las 7...

carajillo escribió:

o'tuerto escribió:Alguien está a un par de semanas de meterse una panzá de ordago...

no sé si lo dirás por mí pero ... casi, el 31 es la mía, acojonadito estoy

Venga campeon!

He estrenado ruta hoy. Más o menos "llana", se ha convertido desde ya en un clásico para este otoño behobiano. 12 km, facilmente extendibles, por lo que he visto en el mapa.
La verdad es que se me ha hecho largo. Más que nada por lo de ir a un ritmo más o menos constante, pero he rodado ligero, a un ritmo de 5.30 de medio, habiendo empezado muy lento y pesado. Quería haber ido un poco más lento, pero bueno, que hasta septiembre lo único que quiero es meter km y km relajado.

Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

davidcaste escribió:Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

yo ahora salgo por la mañanita por la temperatura, llegado el invierno busco el mediodía o primera hora de la tarde. Obviamente esto lo hago porque tengo flexibilidad de horario

davidcaste escribió:Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

Lo que mola es correr de noche, hombre. Me sienta como una patada en los huevos lo de correr antes de ir a trabajar. Sin embargo no tengo problema algo en salir bien tarde.

davidcaste escribió:Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

Yo siempre por la mañana... En invierno tambien... Te pones algo de manga larga y ya esta... Menos algun dia demasiado frio... Ningun problema...

Zulander escribió:

davidcaste escribió:Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

Yo siempre por la mañana... En invierno tambien... Te pones algo de manga larga y ya esta... Menos algun dia demasiado frio... Ningun problema...

Coñe, que bien se vive al orilla del Mare Nostrum... con la rasca que hace por estos lares...

si tuviera que salir siempre a una hora sería más de Zu que de tuerto, a última hora siempre hago pereza y me busco excusas estupendas y al final consigo no salir.

La sensación que me deja el resto del día el haber sudado un poquito no se paga.

o'tuerto escribió:

Zulander escribió:

davidcaste escribió:Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

Yo siempre por la mañana... En invierno tambien... Te pones algo de manga larga y ya esta... Menos algun dia demasiado frio... Ningun problema...

Coñe, que bien se vive al orilla del Mare Nostrum... con la rasca que hace por estos lares...

Ahí lleva razón oneeye.

tuerto, has probado las ropas técnicas "de verdad"? yo desde que probé una Under Armour de manga larga el frio me la pela. En el camino de Santiago subí O'Cebreiro con ella solo y al llegar arriba pregunté por la temperatura y decían que hacía -3º y yo tan campante. INVENTAZO.

Síp. Tengo un par de camisetas de Cantembury que son la puta bomba. Ajustan como un guante, te dejan bien sequito y son la mar de calentitas. Eso sí, para climas duros a muy duros. Este año caen mallas.
Tenago una de lana de merino, y ni fú ni fá. Calentita sí, pero como primera capa es una caca. No traspira una mierda, te quedas helado en cuanto sudas y te pasa un huevo y parte del otro.
A mío señor padre le suelo tomar prestada una HH que me gusta bastante.
Pero para el frío, las Cantembury, que como las Under Armour estan hechas para el rugby, nada de nada.

o'tuerto escribió:Síp. Tengo un par de camisetas de Cantembury que son la puta bomba. Ajustan como un guante, te dejan bien sequito y son la mar de calentitas. Eso sí, para climas duros a muy duros. Este año caen mallas.
Tenago una de lana de merino, y ni fú ni fá. Calentita sí, pero como primera capa es una caca. No traspira una mierda, te quedas helado en cuanto sudas y te pasa un huevo y parte del otro.
A mío señor padre le suelo tomar prestada una HH que me gusta bastante.
Pero para el frío, las Cantembury, que como las Under Armour estan hechas para el rugby, nada de nada.

Up!

vaya sugar no se porque no me dejaba abrirlo...

carajillo escribió:si tuviera que salir siempre a una hora sería más de Zu que de tuerto, a última hora siempre hago pereza y me busco excusas estupendas y al final consigo no salir.

La sensación que me deja el resto del día el haber sudado un poquito no se paga.

A mi me pasa lo mismo. El dia que me planteo salir por la noche, llego del curro, me estiro un momento en el sofá y no hay quien me levante.

Por la mañana me da energia y buen humor para el resto del dia.

Yo mañana tengo salidita de un par de horas, espero hacer. Despues tengo un intensivo de tapas y vermuts asi que es en plan quema preventiva

JOder, parece mentira con lo que estoy corriendo - 45-50k a la semana, y haciendo bastantes subidas y bajadas, que no esta mal, estoy subiendo kg sin parar

Zulander escribió:Yo mañana tengo salidita de un par de horas, espero hacer. Despues tengo un intensivo de tapas y vermuts asi que es en plan quema preventiva

JOder, parece mentira con lo que estoy corriendo - 45-50k a la semana, y haciendo bastantes subidas y bajadas, que no esta mal, estoy subiendo kg sin parar

soplas mucho o qué?

Zulander escribió:

davidcaste escribió:Buenas, aquí un fan y observador del topic que sigue muy a menudo como todo buen corredor que se precie

Pregunta para los corredores matutinos, ya que estoy planteándome salir también a correr por las mañanas, pero la duda es que no se si el acostumbrarse a esto, que es algo muy duro, valdrá la pena, puesto que luego en invierno, siendo de noche por la mañana y con tanto frío veo muy difícil salir temprano.

¿en invierno también salís por la mañana a correr o solo cuando hace buen tiempo?

Yo siempre por la mañana... En invierno tambien... Te pones algo de manga larga y ya esta... Menos algun dia demasiado frio... Ningun problema...

y el desayuno¿? lo pregunté en el otro topic