El Topic de los Corredores

DAVIDCOVERDALE escribió:Acabada y disfrutada como una perra. Tiene unas vistas espectaculares pero lloviendo, con el suelo embarrado y con niebla, ha sido espectacular. Al final sin chubadquero. Ha llovido los primeros 6 y los 3 ultimos. Me he pegado 2 talegazos guapos, y varios resbalones. Las bajadas eran un peligro. En fin, no he hecho mi mejor tiempo, pero ha valido la pena. 22,5km con 900+ y me he ido a las 3:12min. Estando seco lo hubiera hecho en 3, asi que feliz

Naranjito escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:Acabada y disfrutada como una perra. Tiene unas vistas espectaculares pero lloviendo, con el suelo embarrado y con niebla, ha sido espectacular. Al final sin chubadquero. Ha llovido los primeros 6 y los 3 ultimos. Me he pegado 2 talegazos guapos, y varios resbalones. Las bajadas eran un peligro. En fin, no he hecho mi mejor tiempo, pero ha valido la pena. 22,5km con 900+ y me he ido a las 3:12min. Estando seco lo hubiera hecho en 3, asi que feliz

Precisamente eso es ganar. Enhorabuena!!!

DAVIDCOVERDALE escribió:

Un video de la carrera de este finde. El cabron se lo curra un monton

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

elbrujo69 escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Un video de la carrera de este finde. El cabron se lo curra un monton

muy chula. Una parte parece el cañón del colorado

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Brutal brutal. Me la apunto en el debe.

Me ha parecido no verte en el 5:16

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Brutal brutal. Me la apunto en el debe.

Me ha parecido no verte en el 5:16

uno de gris

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Brutal brutal. Me la apunto en el debe.

Me ha parecido no verte en el 5:16

uno de gris

bien guapo el video

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Brutal brutal. Me la apunto en el debe.

Me ha parecido no verte en el 5:16

uno de gris

bien guapo el video

Asi es, nene. Bonito de narices.

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

carajillo escribió:

elbrujo69 escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Brutal brutal. Me la apunto en el debe.

Me ha parecido no verte en el 5:16

uno de gris

bien guapo el video

Asi es, nene. Bonito de narices.

y qué pinta de chulito llevas, como se nota que acababas de salir

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

DAVIDCOVERDALE escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Na, 60ypico kilometrillos

elbrujo69 escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Na, 60ypico kilometrillos

noooo, yo la de 30

DAVIDCOVERDALE escribió:

elbrujo69 escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

Na, 60ypico kilometrillos

noooo, yo la de 30

Osea, que te estabas pegando el pegotazo  

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

javiviramone escribió:

elbrujo69 escribió:

No se me acaban los elogios para esta carrera. Salgo en el 5:16

de gris los cojones

no te veo

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

javiviramone escribió:el de las bambas amarillas?

seras cabzaalberca

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

fundir el asfalto

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Un amigo lleva el globo de 3h... Por ahí andaremos

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Un amigo lleva el globo de 3h... Por ahí andaremos

a disfrutarlo y sufrir un "poco" tambien

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:Como van (vamos) los que corremos el domingo?

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Un amigo lleva el globo de 3h... Por ahí andaremos

a disfrutarlo y sufrir un "poco" tambien

Como engancha la maratón... Mira que es puta...

o'tuerto escribió:A ver si mi rodilla se está tranquila el domingo...

Naranjito escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

Luchando contra los fantasmas pero con una ganas locas de enfrentarme a mi primer maraton.

Objetivo?

fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Un amigo lleva el globo de 3h... Por ahí andaremos

a disfrutarlo y sufrir un "poco" tambien

Como engancha la maratón... Mira que es puta...

Es de confianza el colega del globo? la idea es ser su sombra jeje

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:A ver si mi rodilla se está tranquila el domingo...

Tu como lo llevas? Objetivo?

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Objetivo?

fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Un amigo lleva el globo de 3h... Por ahí andaremos

a disfrutarlo y sufrir un "poco" tambien

Como engancha la maratón... Mira que es puta...

Es de confianza el colega del globo? la idea es ser su sombra jeje

No sé si de confianza... Pero lo vamos a pasar de cojones....

o'tuerto escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:A ver si mi rodilla se está tranquila el domingo...

Tu como lo llevas? Objetivo?

Debería ir sobre 1:42, o sea los 5 min/km. El objetivo era bajar de 1:40, pero no he podido hacer buenas largas, así que tendré que ir tranquilo al principio para no reventar.  He hecho más kilometros y más rápidos que nunca, pero la rodilla se ha quedado un poco atrás. No me ha dejado llevar la progresión que quería y es una pequeña ruleta rusa en cuanto a saber si me dolerá o no, o cuando lo va a hacer. Hoy me he pasado por el fisio para un poco de chapa y pintura. Estos ultimos días siempre me ha molestado el día despues de correr y se me quita con media horita de bici. Espero que no me de guerra, pero...  

o'tuerto escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:A ver si mi rodilla se está tranquila el domingo...

Tu como lo llevas? Objetivo?

Debería ir sobre 1:42, o sea los 5 min/km. El objetivo era bajar de 1:40, pero no he podido hacer buenas largas, así que tendré que ir tranquilo al principio para no reventar.  He hecho más kilometros y más rápidos que nunca, pero la rodilla se ha quedado un poco atrás. No me ha dejado llevar la progresión que quería y es una pequeña ruleta rusa en cuanto a saber si me dolerá o no, o cuando lo va a hacer. Hoy me he pasado por el fisio para un poco de chapa y pintura. Estos ultimos días siempre me ha molestado el día despues de correr y se me quita con media horita de bici. Espero que no me de guerra, pero...  

Mr. Encías escribió:

o'tuerto escribió:

Naranjito escribió:

o'tuerto escribió:A ver si mi rodilla se está tranquila el domingo...

Tu como lo llevas? Objetivo?

Debería ir sobre 1:42, o sea los 5 min/km. El objetivo era bajar de 1:40, pero no he podido hacer buenas largas, así que tendré que ir tranquilo al principio para no reventar.  He hecho más kilometros y más rápidos que nunca, pero la rodilla se ha quedado un poco atrás. No me ha dejado llevar la progresión que quería y es una pequeña ruleta rusa en cuanto a saber si me dolerá o no, o cuando lo va a hacer. Hoy me he pasado por el fisio para un poco de chapa y pintura. Estos ultimos días siempre me ha molestado el día despues de correr y se me quita con media horita de bici. Espero que no me de guerra, pero...  

Animo ojo pocho!

Naranjito escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

Mr. Encías escribió:

elbrujo69 escribió:

Mr. Encías escribió:

Naranjito escribió:

elbrujo69 escribió:
fundir el asfalto

Jeje el fundamental es acabarla y disfrutarla y el sueño seria bajar de 3h. Soy consciente que siendo la 1ª maraton, entrenando 3 dias a la semana y llevando en esto poco mas de año y medio se antoja muy complicado. Pero lucharemos por ello.

Un amigo lleva el globo de 3h... Por ahí andaremos

a disfrutarlo y sufrir un "poco" tambien

Como engancha la maratón... Mira que es puta...

Es de confianza el colega del globo? la idea es ser su sombra jeje

No sé si de confianza... Pero lo vamos a pasar de cojones....

Eso no se si es bueno o malo

uny escribió:yo no, pero para un futuro tiene muy buena pinta. Con esos paisajes y ademas haciendola cuando quieres.

mañana creo que usare bastones, solo lo he hecho una vez en una prueba en alsasua el año pasado y no me resultaron comodos, pero viendo que no voy a ir deprisa ni mucho menos, por preparacion y porque preveo barro hasta en las señales, pues probare con ellos, a ver que tal y a disfrutar de lo que se pueda.

o'tuerto escribió:Cronica de uno que fue a correr una media maratón, no se enteró de nada y le salió un churro (helado, pero churro):
primera cagada: no comprobar la predicción del tiempo esta mañana y quizá darse cuenta que daban frío y lluvia. Un gorro y una camiseta larga no hubieran sobrado. Pero estaba relajado y confíado...
El plan: ir de menos a más (quillo, que el parte da sol y calorcillo!) Me pongo donde creo que me corresponde para salir a 5 y pico y ya subir ritmo poco a poco. Se sale lento, pero pronto pillo grupeta buena. En el 5k me voy de ellos y tiro palante (o eso creo). Voy pasando gente y gente, estoy a gusto, miro de vez en cuando las pulsaciones, todo en orden... (o eso creo) Tengo frío, pero no a disgusto. Bebo, buenas sensaciones, no tengo molestias, bien... (o eso creo) Sigo con el plan de ritmo sostenido hasta el 14k, donde quiero acelerar. Bien... hasta que me doy cuenta que estoy helado. Tanto que me da una contracturilla en la espalda de lo tensa que la llevo. Pero bueno, debo ir bien, estoy pasando a casi todo el mundo, voy suelto, voy fino, elegante, con karma de Errol Flyn... hasta que miro el crono y me doy cuenta que me he dejado llevar y he ido leeeento de cojones. ¿¿¿Y todo esa gente que estoy adelantando??? ¿¿¿Por que nadie me pasa y le puedo echar el gancho??? ¿¿¿por que tengo tantisimo frío??? ¿¿¿Qué ostias está pasado??? Muerto de frío, calado hasta los huesos soy incapaz de dar una arreón que salve el día y al final me toca hasta sufrir para hacer un tristisimo 1.48.
Sigo teniendo frío y sigo sin entender. Logicamente, de patas estoy fenomenal, pero la cara de tonto que gasto debe ser un poema. Ahora sale el sol.
En otro orden de cosas: preveo tirón de orejas a la organización. No creo que a los muy rápidos en maraton les haya hecho mucha gracia tener que estar esquivando gente de la media durante unos 5k.  

o'tuerto escribió:Quisiera aprovechar la oportunidad para mandar un saludo a la "animadora" /DJ del km 16-17 de la media. Un poco más y nos pone en la mano en revolver para que acabaramos con nosotros ahí mismo. Qué mal rollo de mujer, por dios...

Naranjito escribió:Hasta el km25 todo perfecto, del 25 al 30 he empezado a notar ambos cuadriceps y en el 32 estaba sin ellos. He bajado el ritmo y se me iba alejando mi grupo sub3 a cada paso. He pensado en abandonar varias veces. En el avituallamiento del 35 (creo) no he sido capaz ni de sujetar la botella y se me ha caido, a tomar por culo, paro y de repente un voluntario corriendo como un poseso hasta alcanzarme y darme una. Eso moralmente me ha levantado y he seguido a ese ritmo, (no se a cual xq el gps no me ha cogido bien y daba lo q queria). Entre q pensaba en parar y no parar ( esos magicos pulsos contra uno mismo) ha llegado el 38 y me ha alcanzado otro grupo con otra liebre sub3h, me he incorparado y cuando habia decidido dejarme caer otra vez he oido que ibamos en tiempo. Moral para otros 2km. El colofon ha sido cuando en el 40 y pico he visto q Juanan, la primera liebre, se dejaba caer hasta llegar a mi altura. Y me ha llevado en volandas, jaleando y animando hasta la recta de meta. He llegado me he abrazado a mi compañero y 30 minutos despues he llorado como un niño. He buscado a Juanan para darle las GRACIAS, pero no le volvi a ver. Como un angel aparecio y como un angel se fue. 2:59:27 en meta. Sin Juanan no hubiera sido posible.

o'tuerto escribió:Cronica de uno que fue a correr una media maratón, no se enteró de nada y le salió un churro (helado, pero churro):
primera cagada: no comprobar la predicción del tiempo esta mañana y quizá darse cuenta que daban frío y lluvia. Un gorro y una camiseta larga no hubieran sobrado. Pero estaba relajado y confíado...
El plan: ir de menos a más (quillo, que el parte da sol y calorcillo!) Me pongo donde creo que me corresponde para salir a 5 y pico y ya subir ritmo poco a poco. Se sale lento, pero pronto pillo grupeta buena. En el 5k me voy de ellos y tiro palante (o eso creo). Voy pasando gente y gente, estoy a gusto, miro de vez en cuando las pulsaciones, todo en orden... (o eso creo) Tengo frío, pero no a disgusto. Bebo, buenas sensaciones, no tengo molestias, bien... (o eso creo) Sigo con el plan de ritmo sostenido hasta el 14k, donde quiero acelerar. Bien... hasta que me doy cuenta que estoy helado. Tanto que me da una contracturilla en la espalda de lo tensa que la llevo. Pero bueno, debo ir bien, estoy pasando a casi todo el mundo, voy suelto, voy fino, elegante, con karma de Errol Flyn... hasta que miro el crono y me doy cuenta que me he dejado llevar y he ido leeeento de cojones. ¿¿¿Y todo esa gente que estoy adelantando??? ¿¿¿Por que nadie me pasa y le puedo echar el gancho??? ¿¿¿por que tengo tantisimo frío??? ¿¿¿Qué ostias está pasado??? Muerto de frío, calado hasta los huesos soy incapaz de dar una arreón que salve el día y al final me toca hasta sufrir para hacer un tristisimo 1.48.
Sigo teniendo frío y sigo sin entender. Logicamente, de patas estoy fenomenal, pero la cara de tonto que gasto debe ser un poema. Ahora sale el sol.
En otro orden de cosas: preveo tirón de orejas a la organización. No creo que a los muy rápidos en maraton les haya hecho mucha gracia tener que estar esquivando gente de la media durante unos 5k.