Ataques de ansiedad

Maniac escribió:Yo , a esta época,mayo/junio la he llamado siempre el momento de los dolores y cosas raras.

El cuerpo se descontrola.

Maniac escribió:Yo , a esta época,mayo/junio la he llamado siempre el momento de los dolores y cosas raras.

El cuerpo se descontrola.

Minus Human escribió:Para eso tenemos el topic, tampoco te sientas pesado. Yo creo que exteriorizar es de lo mejor, hablar e incluso escribir, es plasmar lo que piensas. En cierto modo lo dejas ir de tu cabeza.

Pues probablemente sea uno de los síntomas clásicos lo de los temblores, pero yo la verdad que nunca lo había sentido. Como digo en mi caso empieza por la mañana y si estoy muy pendiente se acrecenta mucho y el otro día por ejemplo llegué al ataque de darle vueltas. Lo que me parece curioso es que me despierte ya así, soy de buen dormir e incluso estando así creo que descanso decentemente. Lo cierto es que mientras pueda paso de medicamentos (solo he utilizado Orfidal en ataques), pero quizás me deba plantear tomarme medio orfidal unos días al irme a la cama o al despertar.

karlos gasteiz escribió:

Maniac escribió:Yo , a esta época,mayo/junio la he llamado siempre el momento de los dolores y cosas raras.

El cuerpo se descontrola.

Si tío

Cambia la atmósfera

Alergias

Me siento como un poco mareado

Hay gente con vértigos a saco...

Aunque puede ser algo de las islas

karlos gasteiz escribió:

Maniac escribió:Yo , a esta época,mayo/junio la he llamado siempre el momento de los dolores y cosas raras.

El cuerpo se descontrola.

Si tío

Cambia la atmósfera

Alergias

Me siento como un poco mareado

Hay gente con vértigos a saco...

Aunque puede ser algo de las islas

Maniac escribió:

karlos gasteiz escribió:

Maniac escribió:Yo , a esta época,mayo/junio la he llamado siempre el momento de los dolores y cosas raras.

El cuerpo se descontrola.

Si tío

Cambia la atmósfera

Alergias

Me siento como un poco mareado

Hay gente con vértigos a saco...

Aunque puede ser algo de las islas

Yo llevo un tiempo regulero con los mareos. Y mi madre ha tenido una crisis bestial de vértigo.

La Astenia es algo muy serio a lo que no se le da mucha importancia. Y a me ha jodido media vida... yo pensaba que era un gandul y lo que pasaba es que no podía con mi cuerpo.  

La tensión y distensión de todo con el cambio de temperatura es horrible.

Jud escribió:Hemos posteado a la vez Maniac

JCRZ escribió:p0pi, te daba cosa escribir en el grupo? Atención al patetismo mío de hoy.

Me desperté con un dolor brutal en el ojo. Nunca me había dolido tanto. Le eché agua y nada. Pues me empezó a entrar la ansiedad a lo bruto porque hoy a lo mejor salían los horarios del Mad Cool, el AMA de Mr. Resu, además tengo que votar en microrrelatos y yo con ese dolor de ojo. Pues además del dolor brutal de ojo, me quedaba sin aire de la ansiedad. Al final fui al médico y conjuntivitis. Goticas y hala pero me dio semejante ataque y solo por las cosas sin importancia que te puse De hecho, fue tan fuerte que incluso ahora me cuesta respirar un poco y tengo un pelín de ansiedad. Ahora tras la ducha en agua hirviendo con música melancólica, me tomaré una tila (con esas 3 cosas ya quedaré en estado )

JCRZ escribió:Los mensajes se pueden ignorar. Quien no quiere leer, que salte. Yo soy igual, me abro mucho online ^^

Hay que reírse jajaja Y esto fue de traca la preocupación!

La cena? Lo decides el finde y punto. No lo pienses. Según te encuentres tú... pero ya sabes que lo mejor es que lo intentes

p0pi escribió:

JCRZ escribió:Los mensajes se pueden ignorar. Quien no quiere leer, que salte. Yo soy igual, me abro mucho online ^^

Hay que reírse jajaja Y esto fue de traca la preocupación!

La cena? Lo decides el finde y punto. No lo pienses. Según te encuentres tú... pero ya sabes que lo mejor es que lo intentes

El asunto es que he rechazado muchas cenas y rechazo muchos eventos, y me da miedo que se cansen de mí. Además me invitaron de forma "especial". No creo que tenga problema, no es nada malo, raro ni que me tenga por que causar ansiedad, es todo causa de la anticipación y distorsionar la realidad hasta en el ocio y disfrute. Ya saben cómo soy y lo que tengo, iré seguro. Espero no quedarme dormido en la siesta, que ese es mi lastre.

Joder, sí que hay que reírse. Reír y llorar desahoga mucho. A mí me hacía falta llorar más, sin coñas.

JCRZ escribió:

p0pi escribió:

JCRZ escribió:Los mensajes se pueden ignorar. Quien no quiere leer, que salte. Yo soy igual, me abro mucho online ^^

Hay que reírse jajaja Y esto fue de traca la preocupación!

La cena? Lo decides el finde y punto. No lo pienses. Según te encuentres tú... pero ya sabes que lo mejor es que lo intentes

El asunto es que he rechazado muchas cenas y rechazo muchos eventos, y me da miedo que se cansen de mí. Además me invitaron de forma "especial". No creo que tenga problema, no es nada malo, raro ni que me tenga por que causar ansiedad, es todo causa de la anticipación y distorsionar la realidad hasta en el ocio y disfrute. Ya saben cómo soy y lo que tengo, iré seguro. Espero no quedarme dormido en la siesta, que ese es mi lastre.

Joder, sí que hay que reírse. Reír y llorar desahoga mucho. A mí me hacía falta llorar más, sin coñas.

JCRZ escribió:Ayer fue de lso fuertes. De los más fuertes de hecho. De los que tienen peligro. "Javi, con tu pasado de malos tratos y abusos tienes totalmente prohibido tomar drogas y no te recomiendo el alcohol". Fuck off, it's rock & roll! Lo peor es el susto que se les queda a tus amigos cuando el ataque se te va de las manos. Y hoy? El día siguiente? Vaya puta vergüenza el susto que les di. De verdad, p0pi , a veces te envidio mucho. Estar encerrado y no ir al mundo a tener trato social Sé que socializar es lo mejor peor en días como hoy, uno está agotado

JCRZ escribió:Ahora ya estoy bien. Agotado como si hubiera corrido 40 kms pero bien. Kebab, patatas y litros de coca cola. Ah y a ver mi selección. Como dicen en mi tierra: "o corpo as fai, o corpo as paga"

JCRZ escribió:Mira mi firma jajaja

Lo peor/mejor es que ayer ligué. Y hoy con el agotamiento y me dice la chiquilla (una chica rubia espectacular que estaba bailando en una tarima) que folla muy bien El timing, el puto timing xD

JCRZ escribió:Ayer fue de lso fuertes. De los más fuertes de hecho. De los que tienen peligro. "Javi, con tu pasado de malos tratos y abusos tienes totalmente prohibido tomar drogas y no te recomiendo el alcohol". Fuck off, it's rock & roll! Lo peor es el susto que se les queda a tus amigos cuando el ataque se te va de las manos. Y hoy? El día siguiente? Vaya puta vergüenza el susto que les di. De verdad, p0pi , a veces te envidio mucho. Estar encerrado y no ir al mundo a tener trato social Sé que socializar es lo mejor peor en días como hoy, uno está agotado

JCRZ escribió:Yo ahí veo una lucha, veo una fuerza de voluntad. Te aplaudo.

Esos miedos que dices los tengo a diario. Simplemente hay que quitárselos de cabeza. Leí por ahí que el ser humano sufre más pensando en las cosas negativas que cree que le pueden pasar que las que realmente le pasan.

p0pi escribió:

JCRZ escribió:Yo ahí veo una lucha, veo una fuerza de voluntad. Te aplaudo.

Esos miedos que dices los tengo a diario. Simplemente hay que quitárselos de cabeza. Leí por ahí que el ser humano sufre más pensando en las cosas negativas que cree que le pueden pasar que las que realmente le pasan.

Son miedos frecuentes, pero yo los llevo a un límite tan exagerado que es entre patético y preocupante. Es ya algo patológico.

Creo que sí, que además de eso sufrimos por cosas puntualmente negativas que lo que disfrutamos de las cosas buenas de la vida que suelen ser mayores. O de la cotidaniedad de las cosas, aunque suele a pureta. De la tranquilidad. Siempre hay alerta cuando estamos en la mierda más baja y en esos momentos parece que no queremos rememorar todas las cosas buenas que nos han pasado, sean 100, 10 o 1. Siempre hay algo por lo que seguir, aunque sea comerte un plato de comida que te guste una vez a la semana.

JCRZ escribió:

p0pi escribió:

JCRZ escribió:Yo ahí veo una lucha, veo una fuerza de voluntad. Te aplaudo.

Esos miedos que dices los tengo a diario. Simplemente hay que quitárselos de cabeza. Leí por ahí que el ser humano sufre más pensando en las cosas negativas que cree que le pueden pasar que las que realmente le pasan.

Son miedos frecuentes, pero yo los llevo a un límite tan exagerado que es entre patético y preocupante. Es ya algo patológico.

Creo que sí, que además de eso sufrimos por cosas puntualmente negativas que lo que disfrutamos de las cosas buenas de la vida que suelen ser mayores. O de la cotidaniedad de las cosas, aunque suele a pureta. De la tranquilidad. Siempre hay alerta cuando estamos en la mierda más baja y en esos momentos parece que no queremos rememorar todas las cosas buenas que nos han pasado, sean 100, 10 o 1. Siempre hay algo por lo que seguir, aunque sea comerte un plato de comida que te guste una vez a la semana.

Exactamente. O ver un nuevo gif de eristoff sobre el Mad Cool

JCRZ escribió:No es tan viejo Vedder. Le quedan unos cuantos años. Además no es como el resto de los grungies. Este parece más sano.

JCRZ escribió:Seguimos para bingo. Aunque esta noche no llegué a tener ataque. Solo ansiedad galopante. Se ve que no llevo bien el paro. No tengo ahorros (fulmino el sueldo), no llego al año acumulado y solo tuve contratos a media jornada. O sea, subsidio parcial. Pero bueno, me fui autoconvenciendo de que me autocalmara y conseguí dormir. Ahora a la mañana una infusión relax y fetén. Ahora solo estoy un pelín nervioso. Va por arreones y al menos no llego al ataque.

JCRZ escribió:Seguimos para bingo. Aunque esta noche no llegué a tener ataque. Solo ansiedad galopante. Se ve que no llevo bien el paro. No tengo ahorros (fulmino el sueldo), no llego al año acumulado y solo tuve contratos a media jornada. O sea, subsidio parcial. Pero bueno, me fui autoconvenciendo de que me autocalmara y conseguí dormir. Ahora a la mañana una infusión relax y fetén. Ahora solo estoy un pelín nervioso. Va por arreones y al menos no llego al ataque.

BLINK503 escribió:Yo para los ataques la estrategia que tengo es hablarme positivamente, repetirme que esa sensación va durar un quarto como mucho y que luego estaré bien. Razonar porque me siento así y pensar en chorradas para quitarle importancia. Dependiendo de la situación es jodido pero ayuda bastante. La medicación solo la tomaría si tuviera problemas al dormir para no ir al trabajo echo una mierda.
Creo que confiar más en uno mismo y mejorar la autoestima es clave para tener mucha ansiedad y eso hay que trabajarlo bastante pero cuando lo haces dejas de sentirte inutil y de ptener pensamientos en plan: porque coño me pasa esto a mi?
Os recomiendo este libro, lo estoy leyendo ahora y lo encuentro muy práctico la verdad.
El único problema que tiene es que está en Inglés y ebeis conocer un poco la lengua pero es muy útil.
https://www.goodreads.com/book/show/27217175-dare

p0pi escribió:Estoy empezando un cambio de medicamento. Escitalopram por Sertralina, por prescripción médica obviamente. Son algo muy parecido. Empecé ayer mismo y en 2 semanas ya me paso definitivamente a Sertralina. A ver qué tal. Y he pedido cita para el psicólogo de nuevo, aunque hasta octubre no me dan cita. Espero que me vaya bien, por el momento no noto mucho cambio, me duele un poco la cabeza y ando algo atontado, pero sin más. Sigo con esperanzas de no rendirme y aceptando lo que hay por el momento. Seguro que puedo (podemos) con esto, lleve el tiempo que lleve, sin prisas.

p0pi escribió:Estoy empezando un cambio de medicamento. Escitalopram por Sertralina, por prescripción médica obviamente. Son algo muy parecido. Empecé ayer mismo y en 2 semanas ya me paso definitivamente a Sertralina. A ver qué tal. Y he pedido cita para el psicólogo de nuevo, aunque hasta octubre no me dan cita. Espero que me vaya bien, por el momento no noto mucho cambio, me duele un poco la cabeza y ando algo atontado, pero sin más. Sigo con esperanzas de no rendirme y aceptando lo que hay por el momento. Seguro que puedo (podemos) con esto, lleve el tiempo que lleve, sin prisas.

Davies escribió:¿No habéis tenido nunca un ataque de ansiedad horas después de una cogorza, ya de resaca?

Davies escribió:¿No habéis tenido nunca un ataque de ansiedad horas después de una cogorza, ya de resaca?
Un familiar cercano con frecuentes ataques se despertó como loco después de una noche de juerga e intento matar a su perro.Afortudamente no lo consiguió. Después estuvo 3/4 años sin beber pero desde hace poco vuelve a beber aunque de forma mucho más moderada.
Le hemos recomendado que no beba nada, pero dice que lo tiene todo bajo control.

Stoneheart escribió:

Davies escribió:¿No habéis tenido nunca un ataque de ansiedad horas después de una cogorza, ya de resaca?
Un familiar cercano con frecuentes ataques se despertó como loco después de una noche de juerga e intento matar a su perro.Afortudamente no lo consiguió. Después estuvo 3/4 años sin beber pero desde hace poco vuelve a beber aunque de forma mucho más moderada.
Le hemos recomendado que no beba nada, pero dice que lo tiene todo bajo control.

Ufff... Seguro que no es un brote psicótico y no un ataque de ansiedad? Porque en ese caso se lo tendría que mirar ya mismo. Y lo de beber, fuera.

Stoneheart escribió:

Davies escribió:¿No habéis tenido nunca un ataque de ansiedad horas después de una cogorza, ya de resaca?
Un familiar cercano con frecuentes ataques se despertó como loco después de una noche de juerga e intento matar a su perro.Afortudamente no lo consiguió. Después estuvo 3/4 años sin beber pero desde hace poco vuelve a beber aunque de forma mucho más moderada.
Le hemos recomendado que no beba nada, pero dice que lo tiene todo bajo control.

Ufff... Seguro que no es un brote psicótico y no un ataque de ansiedad? Porque en ese caso se lo tendría que mirar ya mismo. Y lo de beber, fuera.