El Topic de los Corredores

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Abuelo81 escribió:Una pregunta, vosotros habéis cambiado las zonas del reloj en función a una prueba de esfuerzo y habéis puesto las vuestras?

Abuelo81 escribió:Porque el reloj entiendo que las saca de la edad y el peso, no?
.

Abuelo81 escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Se me ha colado este mensaje antes d emi respuesta... a esto iba yo.

Yo trabajo a pulsaciones muy altas, por lo que si me fío del reloj tendrían que poner una zona 7 y llamar a la ambulancia los de Garmin.

Las zonas habría que sacarlas de una prueba de esfuerzo (posiblemente con lactataos) y cambiarles.

Y a pesar de eso, creo que lo de ir en Z2 fuera de calentamientos o en rodajes muy largos al principio... lo veo imposible en niveles populares.

Abuelo81 escribió:Una pregunta, vosotros habéis cambiado las zonas del reloj en función a una prueba de esfuerzo y habéis puesto las vuestras?

Porque el reloj entiendo que las saca de la edad y el peso, no?

Dicho esto, a mi ir a esos ritmos me parecen imposible. Soy un corredor lento, pero ahora en el plan tengo entrenos de hacer por ejemplo 5 tandas 15´a 4:20 y recuperar 2,5´a 6:30. Soy incapaz de ir a 6:30, me cuesta un montón, parece que voy parado a 6´/km y estoy mirando el reloj constantemente.

locovereas escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

28minutos hoy por ejemplo.

Marcial Garañón escribió:

locovereas escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

28minutos hoy por ejemplo.

Supongo que "mucho" es proporcional a lo putoamo que seas. Cada persona, en función de su nivel tendrá un "mucho" diferente.

Lo que seguro que no puede ser es ir supercómodo e indefinidamente ahí. Lo dicho: o estás taquicárdico o el peluco va fatal o las zonas están muy mal determinadas.

Otro saludo. Marcial Garañón

Infernu escribió:Me siento como un hombre de las cavernas que corre perseguido por osos y lobos.

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

locovereas escribió:

Infernu escribió:Me siento como un hombre de las cavernas que corre perseguido por osos y lobos.

No mires atrás!!!

Marcial Garañón escribió:

locovereas escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

28minutos hoy por ejemplo.

Supongo que "mucho" es proporcional a lo putoamo que seas. Cada persona, en función de su nivel tendrá un "mucho" diferente.

Lo que seguro que no puede ser es ir supercómodo e indefinidamente ahí. Lo dicho: o estás taquicárdico o el peluco va fatal o las zonas están muy mal determinadas.

Otro saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Garmin permite configuar las pulsaciones máximas y los porcentajes de las zonas. Yo he tocado las máximas respecto a las que venían por defecto y he dejado los porcentajes.

Si puedes hacer lo propio en tu peluco, cambia como mínimo las máximas. El interné está lleno de pruebas que puedes hacer para determinar el valor y, si no te apetece destrozarte un día -porque es duro-, pon el número que salga de 220 menos tu edad. Es burdo, pero seguro que te sale algo mejor que "ir comodísimo en zona 5".

Otro saludo. Marcial Garañón

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Garmin permite configuar las pulsaciones máximas y los porcentajes de las zonas. Yo he tocado las máximas respecto a las que venían por defecto y he dejado los porcentajes.

Si puedes hacer lo propio en tu peluco, cambia como mínimo las máximas. El interné está lleno de pruebas que puedes hacer para determinar el valor y, si no te apetece destrozarte un día -porque es duro-, pon el número que salga de 220 menos tu edad. Es burdo, pero seguro que te sale algo mejor que "ir comodísimo en zona 5".

Otro saludo. Marcial Garañón

Eso de 220 menos tu edad es lo que hace el software del reloj para establecer esas zonas. 220-46=174. Ya te digo yo que mi corazón tira más que eso. Bastante más.

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Garmin permite configuar las pulsaciones máximas y los porcentajes de las zonas. Yo he tocado las máximas respecto a las que venían por defecto y he dejado los porcentajes.

Si puedes hacer lo propio en tu peluco, cambia como mínimo las máximas. El interné está lleno de pruebas que puedes hacer para determinar el valor y, si no te apetece destrozarte un día -porque es duro-, pon el número que salga de 220 menos tu edad. Es burdo, pero seguro que te sale algo mejor que "ir comodísimo en zona 5".

Otro saludo. Marcial Garañón

Eso de 220 menos tu edad es lo que hace el software del reloj para establecer esas zonas. 220-46=174. Ya te digo yo que mi corazón tira más que eso. Bastante más.

Infernu escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Garmin permite configuar las pulsaciones máximas y los porcentajes de las zonas. Yo he tocado las máximas respecto a las que venían por defecto y he dejado los porcentajes.

Si puedes hacer lo propio en tu peluco, cambia como mínimo las máximas. El interné está lleno de pruebas que puedes hacer para determinar el valor y, si no te apetece destrozarte un día -porque es duro-, pon el número que salga de 220 menos tu edad. Es burdo, pero seguro que te sale algo mejor que "ir comodísimo en zona 5".

Otro saludo. Marcial Garañón

Eso de 220 menos tu edad es lo que hace el software del reloj para establecer esas zonas. 220-46=174. Ya te digo yo que mi corazón tira más que eso. Bastante más.

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Al final esa zona 5 es un valor estadístico, ¿no? Un porcentaje de la FC máxima.

Dado que la  FC Máxima el peluco la determina según valores estadísticos (edad, y demás) supongo que no se adaptarán muy bien a mi.

Porque yo en esa supuesta Z5 voy comodísimo. O lo mismo cualquier día en un partido de fútbol estiro la pata.

Garmin permite configuar las pulsaciones máximas y los porcentajes de las zonas. Yo he tocado las máximas respecto a las que venían por defecto y he dejado los porcentajes.

Si puedes hacer lo propio en tu peluco, cambia como mínimo las máximas. El interné está lleno de pruebas que puedes hacer para determinar el valor y, si no te apetece destrozarte un día -porque es duro-, pon el número que salga de 220 menos tu edad. Es burdo, pero seguro que te sale algo mejor que "ir comodísimo en zona 5".

Otro saludo. Marcial Garañón

Eso de 220 menos tu edad es lo que hace el software del reloj para establecer esas zonas. 220-46=174. Ya te digo yo que mi corazón tira más que eso. Bastante más.

Marcial Garañón escribió:Ayer estuve leyendo sobre entrenamiento en zonas y parece ser que lo he estado haciendo mal todo el rato :-/

He malinterpretado lo que significa "fácil".

He hecho mis días fáciles y tiradas largas en zona 3, y los días duros entre las zonas 4 y 5. Y leo ahora en todas partes que el 80% de los kilómetros hay que hacerlos en zona 2 en la que yo solo he estado "de paso" hacia la zona 3.

El caso es que Zona 3 es lo que yo he descrito aquí, durante estos meses, como "deliberadamente lento" y que me adelanta todo dios y resulta que debería ir ¡aún más lento!

Pues si le hago caso a ese método ahora me voy a aburrir de lo lindo en las tiradas largas. Ayer hice 26 kms en zona 3, forzando a zona 4 en los kilómetros finales. 2 horas y media. Si voy aún más lento me voy a tirar 4 horas corriendo

Un saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Gora Rock escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Lo que yo pienso es que sin una prueba de esfuerzo bien hecha no tiene sentido entrenar por zonas.

Abuelo81 escribió:

Gora Rock escribió:

Marcial Garañón escribió:

R'as Kal Bhul escribió:

locovereas escribió:Acabo de mirar las zonas del entreno de hoy.
Z1 0%
Z2 2%
Z3 12%
Z4 36%
Z5 48%

Ni en el calentamiento he ido en Z1 ni Z2

Yo miro el registro de una de mis actividades del último año y voy a piñón siempre en Z5, por poner un ejemplo.

El Domingo salí un rato con mi mujer, que pisa huevos, 7 KM a 6.15.

Pues 75% en Z5 y 15% en Z4.

Y de normal un día tranquilito, a 5.15 estoy el 85% o más del tiempo en Z5.

Y de toda la vida he ido siempre a ese régimen, no es de ahora que esté vejete.

O el peluco mide muy mal o tienes que ir al médico.

Estás taquicárdico.

Zona 5, por definición, es una zona en la que no puedes estar mucho tiempo seguido. Si puedes, ya no es zona 5.

Otro saludo. Marcial Garañón

Lo que yo pienso es que sin una prueba de esfuerzo bien hecha no tiene sentido entrenar por zonas.

Efectivamente.

Si se quiere entrenar por zonas debería ser lo primero, tener claras las zonas.

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Anacardo Enfurecido escribió:

Gora Rock escribió:

Entre 65 y 69 % de pulsaciones ¿qué zona es?

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Ah pues muy bien. Espero que la próxima semana no te pille la guardia civil .

Es de perfil parecido o más larga?

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Naquera.... No saldrás con los Green Power?

DAVIDCOVERDALE escribió:

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Ah pues muy bien. Espero que la próxima semana no te pille la guardia civil .

Es de perfil parecido o más larga?

Si no recuerdo mal son 17/18 con 800+. Aunque me dice un amigo que la han entrenado que son más positivos. Dura, pero el terreno es diferente. Donde he entrenado hoy es todo pedregal

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Ah pues muy bien. Espero que la próxima semana no te pille la guardia civil .

Es de perfil parecido o más larga?

Si no recuerdo mal son 17/18 con 800+. Aunque me dice un amigo que la han entrenado que son más positivos. Dura, pero el terreno es diferente. Donde he entrenado hoy es todo pedregal

Depende mucho si el desnivel se centra en pocos kms o es muy repartido.

DAVIDCOVERDALE escribió:

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Ah pues muy bien. Espero que la próxima semana no te pille la guardia civil .

Es de perfil parecido o más larga?

Si no recuerdo mal son 17/18 con 800+. Aunque me dice un amigo que la han entrenado que son más positivos. Dura, pero el terreno es diferente. Donde he entrenado hoy es todo pedregal

Depende mucho si el desnivel se centra en pocos kms o es muy repartido.

Es esta. Pone 1000+. Sufrire

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Infernu escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Ah pues muy bien. Espero que la próxima semana no te pille la guardia civil .

Es de perfil parecido o más larga?

Si no recuerdo mal son 17/18 con 800+. Aunque me dice un amigo que la han entrenado que son más positivos. Dura, pero el terreno es diferente. Donde he entrenado hoy es todo pedregal

Depende mucho si el desnivel se centra en pocos kms o es muy repartido.

Es esta. Pone 1000+. Sufrire

Pues igual se te hace más fácil de lo que has hecho hoy. Depende del fondo que tengas y las rampas del monte grande.

DAVIDCOVERDALE escribió:

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Naquera.... No saldrás con los Green Power?

No. Voy solo. No pertenezco a ningún club

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Naquera.... No saldrás con los Green Power?

No. Voy solo. No pertenezco a ningún club

En Naquera hay un youtuber bastante conocidillo en el mundillo del trail.

Gora Rock escribió:

Anacardo Enfurecido escribió:

Gora Rock escribió:

Entre 65 y 69 % de pulsaciones ¿qué zona es?

Pues 2, no?

Infernu escribió:26 kms.
1860 metros positivos.
Acabado en 3 horas y 20 minutos.
Por el foro y para el foro.

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:

Gora Rock escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:
Yo hoy me he currado esto.
La semana que viene carterista en Almedijar, Castellon

Naquera.... No saldrás con los Green Power?

No. Voy solo. No pertenezco a ningún club

En Naquera hay un youtuber bastante conocidillo en el mundillo del trail.

Infernu escribió:26 kms.
1860 metros positivos.
Acabado en 3 horas y 20 minutos.
Por el foro y para el foro.

GhostofCain escribió:

Infernu escribió:26 kms.
1860 metros positivos.
Acabado en 3 horas y 20 minutos.
Por el foro y para el foro.

Campeón.

Yo hago 13 km en una hora en recorrido urbano con muchas colinas pero llegado ese momento tengo que parar para no dejar a mi hija huérfana.

disturbiau escribió:Madre de dio

Infernu escribió:26 kms.
1860 metros positivos.
Acabado en 3 horas y 20 minutos.
Por el foro y para el foro.

R'as Kal Bhul escribió:Yo quiero ser como Infernu de mayor.