El Topic de los Corredores

En mis mejores tiempos corria a 3 y pico...

Pero el rock and roll se cruzó en mi camino.

locovereas escribió:En mis mejores tiempos corria a 3 y pico...

Pero el rock and roll se cruzó en mi camino.

Yo he tenido dos épocas de correr mucho en mi vida: de adolescente (medio fondo) y en la treintena (fondo).

El rock y el cachondeo me apartaron del deporte de adolescencia.

Pero en la treintena fue al contrario. Empecé a tocar en un grupo e iba al local a ensayar corriendo. En principio iba andando pero me picó el gusanillo y acabé corriendo. Y de ahí a hacer un maratón :-)

En esta tercera época el rock no ha tenido influencia alguna, por el momento. El pobre no ha podido, claro. Ya veremos cuando acaben del todo las restricciones. Por de pronto, este domingo pasado ya no salí a la tirada larga por culpa de la juerga rockera del sábado

Otro saludo. Marcial Garañón

El viernes estoy apuntado a la San Silvestre de Bilbao. 6.5km así que muy asequible... lo que me parece raro es que no se haya cancelado.

Si hay que correr con mascarilla desde luego que no corro ni 6 ni 1...

Juntacadaveres escribió:El viernes estoy apuntado a la San Silvestre de Bilbao. 6.5km así que muy asequible... lo que me parece raro es que no se haya cancelado.

Si hay que correr con mascarilla desde luego que no corro ni 6 ni 1...

Por aquí se están cancelando carreras a tope.

El 15 de enero hay una de "renombre" de esas que corren 10000 personas y veremos a ver que pasa.

Marcial Garañón escribió:

DeepFritz escribió:Joder, yo a 4min/km ni en mis mejores tiempos. Ahora si voy a 5min/km es dándolo todo

En mis mejores tiempos yo sí. Hacía 10k en 40min entrenando (no corría carreras; ahora tampoco).

¡Días felices aquellos!  

Mis mejores tiempos en esta nueva época son, por el momento, 5k a 4:29 y 10k a 4:51. Supongo que mejoraré aún algo, pero no estoy en edad para grandes progresos, temo.

Otro saludo. Marcial Garañón

Pues más o menos por ahí ando yo

Juntacadaveres escribió:El viernes estoy apuntado a la San Silvestre de Bilbao. 6.5km así que muy asequible... lo que me parece raro es que no se haya cancelado.

Si hay que correr con mascarilla desde luego que no corro ni 6 ni 1...

Cancelada.

Otro saludo. Marcial Garañón

Marcial Garañón escribió:

Juntacadaveres escribió:El viernes estoy apuntado a la San Silvestre de Bilbao. 6.5km así que muy asequible... lo que me parece raro es que no se haya cancelado.

Si hay que correr con mascarilla desde luego que no corro ni 6 ni 1...

Cancelada.

Otro saludo. Marcial Garañón

¿Dónde lo has visto? Hace un rato he leído en el Correo que se mantenía.

Vale nada, lo acabo de ver.

Bueno, una pena. Iremos a correr de todos modos con algún amiguete o si no plan de monte.

Pues nada, que mañana he quedado con la élite local para hacer casi 30 kms por monte. Ha sido un placer, amigos.

Alguien puede recomendarme unas buenas zapatillas, máximo 90-100€, para correr por ciudad y asfalto mayoritariamente?

Frusciante escribió:Alguien puede recomendarme unas buenas zapatillas, máximo 90-100€, para correr por ciudad y asfalto mayoritariamente?

Métete en runnea.com, en la sección de zapatillas de running, usa los filtros según tus características y te saldrán las que mas se ajusten a ti.

Frusciante escribió:Alguien puede recomendarme unas buenas zapatillas, máximo 90-100€, para correr por ciudad y asfalto mayoritariamente?

Mizuno Wave rider en Sportshoes.
Por debajo de 100 fijo.
Yo he provado Adidas y Asics y para asfalto mejor que Mizuno no he encontrado. Al menos para mis pinrreles.

pantxo escribió:

Frusciante escribió:Alguien puede recomendarme unas buenas zapatillas, máximo 90-100€, para correr por ciudad y asfalto mayoritariamente?

Mizuno Wave rider en Sportshoes.
Por debajo de 100 fijo.
Yo he provado Adidas y Asics y para asfalto mejor que Mizuno no he encontrado. Al menos para mis pinrreles.

Eso es, pero igual, para mi no sirven, o para Frusci, por peso, pisada, distancia, velocidad…

Voy a echar un vistazo. Gracias

Yo acabo de pillarme unas saucony con placa que son la hostia. Para entrenar y competición. Las estrené con un entreno de fartlek y fácil rodando por debajo de 4 en los tiempos rapidos, y blandas, como si fuera sobre algodones.

Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Infernu escribió:Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Yo soy medio forero corredor y fumador.

locovereas escribió:

Infernu escribió:Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Yo soy medio forero corredor y fumador.  

Ya, ya, te quito 15 cms y 25 kilos.
Menos mal que no fumo.

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Yo soy medio forero corredor y fumador.  

Ya, ya, te quito 15 cms y 25 kilos.
Menos mal que no fumo.

Como me los quites me quedo en micro forero.

locovereas escribió:

pantxo escribió:

Frusciante escribió:Alguien puede recomendarme unas buenas zapatillas, máximo 90-100€, para correr por ciudad y asfalto mayoritariamente?

Mizuno Wave rider en Sportshoes.
Por debajo de 100 fijo.
Yo he provado Adidas y Asics y para asfalto mejor que Mizuno no he encontrado. Al menos para mis pinrreles.

Eso es, pero igual, para mi no sirven, o para Frusci, por peso, pisada, distancia, velocidad…

Yo ando too gordaco con 90ytantos. Y a un mes de la Negu Trail, lo que voy a sufrir.

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Yo soy medio forero corredor y fumador.  

Ya, ya, te quito 15 cms y 25 kilos.
Menos mal que no fumo.

Como me los quites me quedo en micro forero.

1.82 y 80 kilos más plus de comilonas.

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Yo soy medio forero corredor y fumador.  

Ya, ya, te quito 15 cms y 25 kilos.
Menos mal que no fumo.

Como me los quites me quedo en micro forero.

1.82 y 80 kilos más plus de comilonas.

A correr mas para bajar ese plus.

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:

locovereas escribió:

Infernu escribió:Necesitarismos saber sí Frusci es forero medio ( sedentario, 90 kilos, fumador) o forero corredor medio, 1'75 y 45 kilos)

Yo soy medio forero corredor y fumador.  

Ya, ya, te quito 15 cms y 25 kilos.
Menos mal que no fumo.

Como me los quites me quedo en micro forero.

1.82 y 80 kilos más plus de comilonas.

A correr mas para bajar ese plus.

En eso ando, pero ya te digo que menos de 78 complicadísimo.

Me perdí las jamadas de nochebuena y navidad por estar aislado, pero entre novhevieja, año nuevo y reyes he comido por 2 o 3 navidades. No me atrevo a subirme a la báscula. Este finde toca volver a correr y coger rutina, espero que el tiempo respete un poco.

Ayer, aprovechando que estaba sólo en casa y que tenía fiesta, fui al terreno del trail que hago el próximo mes y lo hice entero. 26 kms.
Y sigo más o menos vivo.

Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

Infernu escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

El que me ha traído mi Reina Maga es éste:
https://www.xataka.com/analisis/xiaomi-amazfit-bip-s-analisis-caracteristicas-precio-especificaciones

Hace unos años me regaló un Polar muy majo y tal, pero es el que comento que se acabó la garantía y murió, con opción 0 de reanimación.

Yo últimamente prefiero que cuanto más básico mejor. Este tiene bastantes opciones y chorradicas, pero todavía tengo que trastearlo. Eso sí, es bastante chiquitín. Si eres de brazote, es posible que te quede pequeño.

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Yo volví ayer después de dos semanas de parón y lo único que se nota tener las piernas paradas durante ese tiempo.

el barón escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Yo volví ayer después de dos semanas de parón y lo único que se nota tener las piernas paradas durante ese tiempo.

Guay. Ese tiempo he estado yo sin hacer nada. Por suerte vengo de otra carrera (unos 15 km con cuestas, para lo que son "cuestas" en mi zona, en la que hice 20 minutos menos que la última vez que la corrí, que tenía que dar cosica verme), pero si no se me queda nada raro ahora, llegaré bien para correr la media.

crancranc escribió:

Infernu escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

El que me ha traído mi Reina Maga es éste:
https://www.xataka.com/analisis/xiaomi-amazfit-bip-s-analisis-caracteristicas-precio-especificaciones

Hace unos años me regaló un Polar muy majo y tal, pero es el que comentó que se acabó la garantía y murió, con opción 0 de reanimación.

Yo últimamente prefiero que cuanto más básico mejor. Este tiene bastantes opciones y chorradicas, pero todavía tengo que trastearlo. Eso sí, es bastante chiquitín. Si eres de bracote, es posible que te quede pequeño.

Ese es el que tengo yo.
Ahora me he comprado uno del decathlon que tiene para meterle entrenos y resulta que no me conecta al teléfono.
Ayer lo estrené con un entreno de series y es lo que necesitaba, que me marque las series y los cambios por tiempo o distancia.
Haciendo series de 600 y 800 a ritmos de 3,30 incluso la última de 800 a 3,19.

A mi me han regalado el forerunner 245 music. Nunca había tenido un reloj de estos. Pero solo con poder descargar la música en el aparato y dejarme el móvil en casa ya estoy contento...

crancranc escribió:

Infernu escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

El que me ha traído mi Reina Maga es éste:
https://www.xataka.com/analisis/xiaomi-amazfit-bip-s-analisis-caracteristicas-precio-especificaciones

Hace unos años me regaló un Polar muy majo y tal, pero es el que comento que se acabó la garantía y murió, con opción 0 de reanimación.

Yo últimamente prefiero que cuanto más básico mejor. Este tiene bastantes opciones y chorradicas, pero todavía tengo que trastearlo. Eso sí, es bastante chiquitín. Si eres de brazote, es posible que te quede pequeño.

Pero puedes seguir rutas con este?

Es vital para mí para cuando voy por sitios donde la peña ha subido su ruta a wikiloc.Tengo una app en el móvil que las lee. Querría un reloj que hiciera lo mismo para no perderme y no tener que mirar el móvil, que suelo llevar en la mochila.

Igual son preguntas tontas...

Infernu escribió:

crancranc escribió:

Infernu escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

El que me ha traído mi Reina Maga es éste:
https://www.xataka.com/analisis/xiaomi-amazfit-bip-s-analisis-caracteristicas-precio-especificaciones

Hace unos años me regaló un Polar muy majo y tal, pero es el que comento que se acabó la garantía y murió, con opción 0 de reanimación.

Yo últimamente prefiero que cuanto más básico mejor. Este tiene bastantes opciones y chorradicas, pero todavía tengo que trastearlo. Eso sí, es bastante chiquitín. Si eres de brazote, es posible que te quede pequeño.

Pero puedes seguir rutas con este?

Es vital para mí para cuando voy por sitios donde la peña ha subido su ruta a wikiloc.Tengo una app en el móvil que las lee. Querría un reloj que hiciera lo mismo para no perderme y no tener que mirar el móvil, que suelo llevar en la mochila.

Igual son preguntas tontas...

Igual me equivoco pero creo que para poder bajarte rutas al reloj y poder seguirlas tendrás que ir a gamas mas altas.

Pericuete escribió:

Infernu escribió:

crancranc escribió:

Infernu escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

El que me ha traído mi Reina Maga es éste:
https://www.xataka.com/analisis/xiaomi-amazfit-bip-s-analisis-caracteristicas-precio-especificaciones

Hace unos años me regaló un Polar muy majo y tal, pero es el que comento que se acabó la garantía y murió, con opción 0 de reanimación.

Yo últimamente prefiero que cuanto más básico mejor. Este tiene bastantes opciones y chorradicas, pero todavía tengo que trastearlo. Eso sí, es bastante chiquitín. Si eres de brazote, es posible que te quede pequeño.

Pero puedes seguir rutas con este?

Es vital para mí para cuando voy por sitios donde la peña ha subido su ruta a wikiloc.Tengo una app en el móvil que las lee. Querría un reloj que hiciera lo mismo para no perderme y no tener que mirar el móvil, que suelo llevar en la mochila.

Igual son preguntas tontas...

Igual me equivoco pero creo que para poder bajarte rutas al reloj y poder seguirlas tendrás que ir a gamas mas altas.

No te equivocas.

Gástate dineros infernu.

De todas formas a menos que tenga mapas, ojo que como por alguna razón la ruta que tienes esté cerrada, estás jodido

Infernu escribió:

crancranc escribió:

Infernu escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Ayer me encontré en el monte con una amiga y me dijo que había llegado muy justita y que ha notado el bajón  postcovid.

Con el tema de los relojes ando loco y no sé cual comprar. Con que se conecte al movil via bluetooth y tenga GPS para seguir rutas o se visualice en el relojo la app del el movil suficiente. Qué me recomendáis? Presupuesto, alrededor de 100 euros

El que me ha traído mi Reina Maga es éste:
https://www.xataka.com/analisis/xiaomi-amazfit-bip-s-analisis-caracteristicas-precio-especificaciones

Hace unos años me regaló un Polar muy majo y tal, pero es el que comento que se acabó la garantía y murió, con opción 0 de reanimación.

Yo últimamente prefiero que cuanto más básico mejor. Este tiene bastantes opciones y chorradicas, pero todavía tengo que trastearlo. Eso sí, es bastante chiquitín. Si eres de brazote, es posible que te quede pequeño.

Pero puedes seguir rutas con este?

Es vital para mí para cuando voy por sitios donde la peña ha subido su ruta a wikiloc.Tengo una app en el móvil que las lee. Querría un reloj que hiciera lo mismo para no perderme y no tener que mirar el móvil, que suelo llevar en la mochila.

Igual son preguntas tontas...

No creo.

Pero también es verdad que estoy en esa fase de acabar de sacarlo de la caja y de ir tocando la pantalla a ver qué pasa.

Pues he estado dándole vueltas a esto del correr para este año.
Entre una cosa y otra llevaba desde 2019, como poco, llevando este tema un poco en piloto automático, muy aburrido, corriendo un puñado de rutas de manera reiterativa e intentando preparar carreras sosas y terminando muchas veces con las mismas lesiones. Y entraba en un circulo vicioso donde una vez recuperado volvía a empezar con las mismas rutas, la misma progresión, etc...
Para intentar romper esta dinámica me he propuesto volver a correr al monte. Y para motivarme un poco he estado buscando una prueba que no sea ultra, pero que me suponga un reto. Que sea posible, pero no fácil. Que sea en el segundo semestre para que no me entren las prisas y poder hacer una adaptación con calma.
A falta de que confirmen la carrera, creo que la elegida va a ser la corta de Gorbeia Suzein.
Por fechas (suele ser a finales de septiembre/octubre) me viene muy bien. Me da tiempo de sobra para coger forma de nuevo (enero/marzo) hacer un buen volumen cuando cambie la hora (abril/mayo) Aprovechar verano para hacerme bien al monte (junio/julio) y preparar bien la carrera desde agosto.
Por medio a ver si se organizan carrerillas locales donde pueda ir fogueándome.

disturbiau escribió:Gástate dineros infernu.

De todas formas a menos que tenga mapas, ojo que como por alguna razón la ruta que tienes esté cerrada, estás jodido

No hay. Por eso voy al minimalismo, voy investigando a ver. Lo importante es que aunque se ejecute en el móvil se vea en el reloj.v

Investigando, he visto esto:
No sé si con otros modelos se puede hacer.

Pues han cancelado una prueba que tenía en vilavella Castellón a finales de este mes, por la pandemia. Es que es flipante

DAVIDCOVERDALE escribió:Pues han cancelado una prueba que tenía en vilavella Castellón a finales de este mes, por la pandemia. Es que es flipante

Hoy han aplazado a marzo la que tenia la semana que viene. La han puesto la semana de antes de la media de aquí.
Así que será un entreno para la media.

locovereas escribió:

DAVIDCOVERDALE escribió:Pues han cancelado una prueba que tenía en vilavella Castellón a finales de este mes, por la pandemia. Es que es flipante

Hoy han aplazado a marzo la que tenia la semana que viene. La han puesto la semana de antes de la media de aquí.
Así que será un entreno para la media.

El 10k de valencia con 10000 participantes de este domingo se corre. Y una de montaña de 500 no. Claro, la de valencia la organiza y gana dinero Juan Roig

DAVIDCOVERDALE escribió:Pues han cancelado una prueba que tenía en vilavella Castellón a finales de este mes, por la pandemia. Es que es flipante

Oh, pues la Media de Santa Pola la veo peligrar entonces...

el barón escribió:

crancranc escribió:Después de pasarlo con omicron, cero secuelas, no? Este finde quiero bajar un poco y de paso estreno el reloj que me han traído los Reyes (siempre que intento cambiarle la pila a estos cacharros, se van a la porra, aunque también es verdad que pena da verlos por dentro. Y los que son de batería, SIEMPRE se me joden cuando termina la garantía).

Tengo una media a finales de mes y espero que esto no afecte. A ver mañana qué tal...

Yo volví ayer después de dos semanas de parón y lo único que se nota tener las piernas paradas durante ese tiempo.

Hoy me he notado las piernas pesadííííííísimas.

Hoy he ido a correr el día fácil. 12k en modo aeróbico (en mi caso, eso quiere decir que por debajo de 135ppm*). Me ha salido el ritmo más rápido hasta la fecha en esas condiciones. Primera vez que bajo de 6min/km (5:53 con media de pulsaciones 130). Se nota que hace fresco y eso me va bien.

Pero la curiosidad que venía a contar es que, incluso yendo tan lento, hoy he adelantado a un montón de gente. Me parece a mí que se ha llenado el recorrido de propósitos de año nuevo

Un saludo. Marcial Garañón
* Mis pulsaciones son bajas por edad, no por puto amo :-)

Marcial Garañón escribió:Hoy he ido a correr el día fácil. 12k en modo aeróbico (en mi caso, eso quiere decir que por debajo de 135ppm*). Me ha salido el ritmo más rápido hasta la fecha en esas condiciones. Primera vez que bajo de 6min/km (5:53 con media de pulsaciones 130). Se nota que hace fresco y eso me va bien.

Pero la curiosidad que venía a contar es que, incluso yendo tan lento, hoy he adelantado a un montón de gente. Me parece a mí que se ha llenado el recorrido de propósitos de año nuevo

Un saludo. Marcial Garañón
* Mis pulsaciones son bajas por edad, no por puto amo :-)

Joder , pues yo he hecho 10k a 4:55 y te puedo asegurar que me ha adelantado más gente de la que he adelantado yo.

Mi recorrido es La Salve-Ayunta-Guggen-Olabeaga-Zorroza y vuelta. A las 18 y algo he salido.

Día perfecto para correr por cierto.

KILLER escribió:

Marcial Garañón escribió:Hoy he ido a correr el día fácil. 12k en modo aeróbico (en mi caso, eso quiere decir que por debajo de 135ppm*). Me ha salido el ritmo más rápido hasta la fecha en esas condiciones. Primera vez que bajo de 6min/km (5:53 con media de pulsaciones 130). Se nota que hace fresco y eso me va bien.

Pero la curiosidad que venía a contar es que, incluso yendo tan lento, hoy he adelantado a un montón de gente. Me parece a mí que se ha llenado el recorrido de propósitos de año nuevo

Un saludo. Marcial Garañón
* Mis pulsaciones son bajas por edad, no por puto amo :-)

Joder , pues yo he hecho 10k a 4:55 y te puedo asegurar que me ha adelantado más gente de la que he adelantado yo.

Mi recorrido es La Salve-Ayunta-Guggen-Olabeaga-Zorroza y vuelta. A las 18 y algo he salido.

Día perfecto para correr por cierto.

La Ribera - Elorrieta y vuelta, a las 19:30 aprox.

También me ha adelantado gente ¡eh!. ¡Claro! Pero habitualmente, cuando voy a estos ritmos no adelanto yo a ni dios.

Y las paso putas para no acelerar y mantener mi objetico de ppm según quién me adelante

Magnífico día para correr, sí. Yo aún disfrutaría de algo más de frío incluso, pero muy bien.

Otro saludo. Marcial Garañón

A vueltas con el reloj, parece que entre los de pobre, el que tiene lo que necesito es el Amazfit Stratos 3, a 125€ en Amazon. No sé si esperar alguna oferta.

Infernu escribió:A vueltas con el reloj, parece que entre los de pobre, el que tiene lo que necesito es el Amazfit Stratos 3, a 125€ en Amazon. No sé si esperar alguna oferta.

A mi me salió muy malo, tu veras.

pantxo escribió:

Infernu escribió:A vueltas con el reloj, parece que entre los de pobre, el que tiene lo que necesito es el Amazfit Stratos 3, a 125€ en Amazon. No sé si esperar alguna oferta.

A mi me salió muy malo, tu veras.

A ver a ver a ver. Azaldu hori.