El Topic de los Corredores

KIM_BACALAO escribió:

celtasnake escribió:

Verónica escribió:Algo falla.Me mato en el gym y no tengo agujetas. No es normal.
Después de estar tres meses sin hacer nada de deporte, volví al gym. Pensé que tendría que empezar desde el principio, poco a poco para llegar a lo que aguantaba antes pero no. Estoy aguantando igual, incluso más que antes y desde el primer día que volví. Algo falla, verdad?

No habrás tropezado, por casualidad,con un elemento radiactivo formado a partir de los fragmentos de la explosión del planeta Krypton ?

o igual comió espinacas a mediodía...

pues sí, ayer las comí

Verónica escribió:

KIM_BACALAO escribió:

celtasnake escribió:

Verónica escribió:Algo falla.Me mato en el gym y no tengo agujetas. No es normal.
Después de estar tres meses sin hacer nada de deporte, volví al gym. Pensé que tendría que empezar desde el principio, poco a poco para llegar a lo que aguantaba antes pero no. Estoy aguantando igual, incluso más que antes y desde el primer día que volví. Algo falla, verdad?

No habrás tropezado, por casualidad,con un elemento radiactivo formado a partir de los fragmentos de la explosión del planeta Krypton ?

o igual comió espinacas a mediodía...

pues sí, ayer las comí

En máquinas empecé con 2 sesiones de 15, lo que me dijeron, pero lo he tenido que subir a 3 sesiones de 15. Algo no hago bien

A ver si ahora las agujetas van a ser obligatorias.

Yo hace lo menos 3 años que no se lo que son.

joder, pues yo si un dia hago un deporte diferente al que acostumbro, juego a padel o lo que sea, seguramente tenga agujetas al dia siguiente en los musculos que he usado ese dia.

hace un mes jugue a padel con Jose Francisco Molina y dos mas, y al dia siguiente unas agujetas en el brazo y el hombro que flipas

normalmente si haces un sobreesfuerzo utilizando musculos que no sueles utilizar aparecen

michi escribió:joder, pues yo si un dia hago un deporte diferente al que acostumbro, juego a padel o lo que sea, seguramente tenga agujetas al dia siguiente en los musculos que he usado ese dia.

hace un mes jugue a padel con Jose Francisco Molina y dos mas, y al dia siguiente unas agujetas en el brazo y el hombro que flipas

normalmente si haces un sobreesfuerzo utilizando musculos que no sueles utilizar aparecen

Flechitas

Hoy, mañana y sabado tengo partido de squash y con lo poco que he jugado este ultimo año fijo que algo de agujetas van a caer... a no ser que el rival sea muy facil

michi escribió:joder, pues yo si un dia hago un deporte diferente al que acostumbro, juego a padel o lo que sea, seguramente tenga agujetas al dia siguiente en los musculos que he usado ese dia.

hace un mes jugue a padel con Jose Francisco Molina y dos mas, y al dia siguiente unas agujetas en el brazo y el hombro que flipas

normalmente si haces un sobreesfuerzo utilizando musculos que no sueles utilizar aparecen

Así de cabronas son las agujetas. No veas los apuros que voy a pasar yo ahora que tengo que subir por las paredes y pegar a los malechores en oscuros callejones.

A mí el padel me da agujetas exáctamente donde a ti. Las jodidas suelen ser las del squash o las del monte con pendientes pronunciadas a la hora de bajar. En squash "los culos" duelen cantidad.

Hoy espero currarme unos 100kms en bici.

rocket69 escribió:

michi escribió:joder, pues yo si un dia hago un deporte diferente al que acostumbro, juego a padel o lo que sea, seguramente tenga agujetas al dia siguiente en los musculos que he usado ese dia.

hace un mes jugue a padel con Jose Francisco Molina y dos mas, y al dia siguiente unas agujetas en el brazo y el hombro que flipas

normalmente si haces un sobreesfuerzo utilizando musculos que no sueles utilizar aparecen

Así de cabronas son las agujetas. No veas los apuros que voy a pasar yo ahora que tengo que subir por las paredes y pegar a los malechores en oscuros callejones.

A mí el padel me da agujetas exáctamente donde a ti. Las jodidas suelen ser las del squash o las del monte con pendientes pronunciadas a la hora de bajar. En squash "los culos" duelen cantidad.

Hoy espero currarme unos 100kms en bici.

R'as Kal Bhul escribió:A ver si ahora las agujetas van a ser obligatorias.

Claro que no han de ser obligatorias pero que después de tres meses no tenga... raro, raro.

Bueno, pues a ver si empiezo a ponerme serio. El lunes corrí una hora y cuarto y ayer una hora.

Como este finde se presenta tranquilo, le diré al mariconazo de mi amigo el maratoniano que me saque a dar un garbeo.

Verónica escribió:En máquinas empecé con 2 sesiones de 15, lo que me dijeron, pero lo he tenido que subir a 3 sesiones de 15. Algo no hago bien

Normalmente el cuerpo despues de un tiempo de inactividad y tras una epoca de rutina deportiva, asimila el ejercicio y acumula una base o fondo en el caso de los corredores, y al volver a practicar el mismo ejercicio no presenta molestias en forma de "agujetas". Yo no te recomendaria que subieras las sesiones de Gym, se trata de hacerlo de modo progresivo y aumentando pocoa a poco, pero siempre partiendo de la base anterior donde lo dejaste, si ha pasado un tiempo o incluso depende depende de la edad que tengas la capacidad de fuerza base que tienes ahora es mayor.

Toma consejo de atleta, je,je....Saludos, guapa.

ofersan escribió:

Verónica escribió:En máquinas empecé con 2 sesiones de 15, lo que me dijeron, pero lo he tenido que subir a 3 sesiones de 15. Algo no hago bien

Normalmente el cuerpo despues de un tiempo de inactividad y tras una epoca de rutina deportiva, asimila el ejercicio y acumula una base o fondo en el caso de los corredores, y al volver a practicar el mismo ejercicio no presenta molestias en forma de "agujetas". Yo no te recomendaria que subieras las sesiones de Gym, se trata de hacerlo de modo progresivo y aumentando pocoa a poco, pero siempre partiendo de la base anterior donde lo dejaste, si ha pasado un tiempo o incluso depende depende de la edad que tengas la capacidad de fuerza base que tienes ahora es mayor.

Toma consejo de atleta, je,je....Saludos, guapa.

Yo fondo?? Creo que a mi el fondo se me acumula en otros sitios

No se, pero me sorprendí cuando volví al gym, después de tres meses sin hacer nada, y aguanté tres cuartos de hora en la cinta tan normal y hubiera seguido.
Eso antes no me había pasado.
He pensado en cambiar de actividades. Hasta ahora lo estoy haciendo por mi cuenta. Hago la rutina que ya tenía del otro gym pero había pensado en hacer clases.

66 kilómetros y pese a que hace buen día el frío se te mete hasta los huesos. Tengo unos cinco kilos de mocos esperando salir y los pies como cubitos.

El sabado sabadete mi primera carrerita. Nada, unos 5 kilometros por camino bien prensado, sin apenas cuestas y supongo que poco barro. Ni la he preparado. Esta tarde me lo ha comentado un compañero de trabajo.
Objetivo: correr tranquilamente, forzando bien poco. Acostumbrarme a correr rodeado de gente, ver que hay muchos que correr más que yo y forzar un poquito dentro de mis posibilidades. Dentro de un par de semanas ya corro una con mayor enjundia y a la que espero ir un poquito mejor preparado, que entre una cosa y otra el ultimo mes he entrenado muy malamente.

rocket69 escribió:

michi escribió:joder, pues yo si un dia hago un deporte diferente al que acostumbro, juego a padel o lo que sea, seguramente tenga agujetas al dia siguiente en los musculos que he usado ese dia.

hace un mes jugue a padel con Jose Francisco Molina y dos mas, y al dia siguiente unas agujetas en el brazo y el hombro que flipas

normalmente si haces un sobreesfuerzo utilizando musculos que no sueles utilizar aparecen

Así de cabronas son las agujetas. No veas los apuros que voy a pasar yo ahora que tengo que subir por las paredes y pegar a los malechores en oscuros callejones.

A mí el padel me da agujetas exáctamente donde a ti. Las jodidas suelen ser las del squash o las del monte con pendientes pronunciadas a la hora de bajar. En squash "los culos" duelen cantidad.

Hoy espero currarme unos 100kms en bici.

Hostia, lo de bajar montes es una tortura. Siempre tengo agujetas, por muy entrenado que esté.

Hace un par de años hice la Galarleiz Mendi Maratoia y, a cuenta de las bajadas, durante los días siguientes los que me veían andar se pensaban que me había pasado 72 horas en La Ostra Azul.

Verónica escribió:

ofersan escribió:

Verónica escribió:En máquinas empecé con 2 sesiones de 15, lo que me dijeron, pero lo he tenido que subir a 3 sesiones de 15. Algo no hago bien

Normalmente el cuerpo despues de un tiempo de inactividad y tras una epoca de rutina deportiva, asimila el ejercicio y acumula una base o fondo en el caso de los corredores, y al volver a practicar el mismo ejercicio no presenta molestias en forma de "agujetas". Yo no te recomendaria que subieras las sesiones de Gym, se trata de hacerlo de modo progresivo y aumentando pocoa a poco, pero siempre partiendo de la base anterior donde lo dejaste, si ha pasado un tiempo o incluso depende depende de la edad que tengas la capacidad de fuerza base que tienes ahora es mayor.

Toma consejo de atleta, je,je....Saludos, guapa.

Yo fondo?? Creo que a mi el fondo se me acumula en otros sitios

No se, pero me sorprendí cuando volví al gym, después de tres meses sin hacer nada, y aguanté tres cuartos de hora en la cinta tan normal y hubiera seguido.
Eso antes no me había pasado.
He pensado en cambiar de actividades. Hasta ahora lo estoy haciendo por mi cuenta. Hago la rutina que ya tenía del otro gym pero había pensado en hacer clases.

Prueba con trabajo más aerobico y completalo con la rutina de musculación para coger fuerza en la musculación, te ira bien y te pobdrs todavia más ummmmm, je,je....saludos

Gracias

Había pensado ir a clases dirigidas, cambiar de ejercicios.
Menos el de correr en cinta, que me desestresa muchísimo

Verónica escribió:
Gracias

Había pensado ir a clases dirigidas, cambiar de ejercicios.
Menos el de correr en cinta, que me desestresa muchísimo

A mi al reves, lo de correr en cinta no me gusta demasiado... a la que llevo mas de 20 minutos me pierdo... igual si llevara musica la cosa mejoraria

Ande este correr por la calle... vero prueba algun dia de correr en la carretera de les aigues



Yo hoy partido de squash que me he fundido cual queso. Joder como he sudado. Al final hemos aplazado que no nos daba tiempo a acabarlo. Y ahora con un vinito cenando ya derrota total

Zulander escribió:

Verónica escribió:
Gracias

Había pensado ir a clases dirigidas, cambiar de ejercicios.
Menos el de correr en cinta, que me desestresa muchísimo

A mi al reves, lo de correr en cinta no me gusta demasiado... a la que llevo mas de 20 minutos me pierdo... igual si llevara musica la cosa mejoraria

Ande este correr por la calle... vero prueba algun dia de correr en la carretera de les aigues



Yo hoy partido de squash que me he fundido cual queso. Joder como he sudado. Al final hemos aplazado que no nos daba tiempo a acabarlo. Y ahora con un vinito cenando ya derrota total

ya lo he pensado pero acabo de llegar a la ciudad y no se como se llega

En realidad yo corro en cinta porque tengo música. Voy al ritmo y me monto mis sesiones con ellas.
Con decirte que cuento el tiempo en canciones. Le debo mucho a Airbourne y a '77.

Antes, para ir aumentando el ritmo, era una canción movida corriendo, media canción andando rápido. Después seguía con dos canciones movidas corriendo, una andando rápido. Así sucesivamente. Ahora voy de tres en tres.
Tengo canciones que tienen diferentes tipos de ritmos, y adapto la velocidad de correr con el ritmo de la canción


¡que friki soy!

Verónica escribió:

Zulander escribió:

Verónica escribió:
Gracias

Había pensado ir a clases dirigidas, cambiar de ejercicios.
Menos el de correr en cinta, que me desestresa muchísimo

A mi al reves, lo de correr en cinta no me gusta demasiado... a la que llevo mas de 20 minutos me pierdo... igual si llevara musica la cosa mejoraria

Ande este correr por la calle... vero prueba algun dia de correr en la carretera de les aigues



Yo hoy partido de squash que me he fundido cual queso. Joder como he sudado. Al final hemos aplazado que no nos daba tiempo a acabarlo. Y ahora con un vinito cenando ya derrota total

ya lo he pensado pero acabo de llegar a la ciudad y no se como se llega

En realidad yo corro en cinta porque tengo música. Voy al ritmo y me monto mis sesiones con ellas.
Con decirte que cuento el tiempo en canciones. Le debo mucho a Airbourne y a '77.

Antes, para ir aumentando el ritmo, era una canción movida corriendo, media canción andando rápido. Después seguía con dos canciones movidas corriendo, una andando rápido. Así sucesivamente. Ahora voy de tres en tres.
Tengo canciones que tienen diferentes tipos de ritmos, y adapto la velocidad de correr con el ritmo de la canción


¡que friki soy!

joder, es que la música hace mucho al ritmo que llevas. a mi por lo menos.
cuando salgo a correr suelo llevar el ipod en modo aleatorio, para oir un poco de todo. y cuando suena algo cañero (habitual, por otra parte), me crezco, pero cuando de pronto suena algo de Cash, o de willie nile, o en general algo lento y melancólico, es como... BAJÓN! suelo acabar por tener que pasar la canción

speedy escribió:

Verónica escribió:

Zulander escribió:

Verónica escribió:
Gracias

Había pensado ir a clases dirigidas, cambiar de ejercicios.
Menos el de correr en cinta, que me desestresa muchísimo

A mi al reves, lo de correr en cinta no me gusta demasiado... a la que llevo mas de 20 minutos me pierdo... igual si llevara musica la cosa mejoraria

Ande este correr por la calle... vero prueba algun dia de correr en la carretera de les aigues



Yo hoy partido de squash que me he fundido cual queso. Joder como he sudado. Al final hemos aplazado que no nos daba tiempo a acabarlo. Y ahora con un vinito cenando ya derrota total

ya lo he pensado pero acabo de llegar a la ciudad y no se como se llega

En realidad yo corro en cinta porque tengo música. Voy al ritmo y me monto mis sesiones con ellas.
Con decirte que cuento el tiempo en canciones. Le debo mucho a Airbourne y a '77.

Antes, para ir aumentando el ritmo, era una canción movida corriendo, media canción andando rápido. Después seguía con dos canciones movidas corriendo, una andando rápido. Así sucesivamente. Ahora voy de tres en tres.
Tengo canciones que tienen diferentes tipos de ritmos, y adapto la velocidad de correr con el ritmo de la canción


¡que friki soy!

joder, es que la música hace mucho al ritmo que llevas. a mi por lo menos.
cuando salgo a correr suelo llevar el ipod en modo aleatorio, para oir un poco de todo. y cuando suena algo cañero (habitual, por otra parte), me crezco, pero cuando de pronto suena algo de Cash, o de willie nile, o en general algo lento y melancólico, es como... BAJÓN! suelo acabar por tener que pasar la canción

a mi también me pasa.
Por eso tengo una carpeta que es para el gimnasio con las canciones programadas para calentar, iniciar, correr, sprin final e incluso para recuperar el rítmo y estirar

Ah! y el disco de Airbourne es buenisimo para correr.
Tiene un ritmo muy marcado y perfecto para sincronizar tu paso al bombo

Verónica escribió:sincronizar tu paso al bombo

Eso era el método Ogino, no?

Algo así pero sin tantas preocupaciones después

120 kilómetros en cuatro horas y media. Cuatro personas y tres pinchazos. Algún día os hablaré de nuestros amigos los pinchazos.

Pese a todo, muy buen día para andar en bici y una vuelta espectacular de bonita: Lemoa-Zornotza-Larrabetzu-Mungia-Bakio-Lemoiz-Plentzia-Unbe-Derio-Larrabetzu-Zornotza-Lemoa.

Aupa ahí.

Ya estoy de vuelta, duchado y comido. Relativamente contento teniendo en cuenta las circustancias.
Cronica: La mañana empieza mal. Amanece soleado y gélido. Las carreteras están heladas y el autobus que me tiene que llevar al pueblo donde se hace la carrera llega tarde, por lo que tengo el tiempo justo para inscribirme y calentar 5 minutos. Es mi primera carrera y tengo miedo de ponerme a correr como un loco desde el principio y luego desfondarme. Así que me pongo napoleonico y diseño la estrategia.
Objetivo: entrenar con gente alrededor. 5 kilometros, acercarme a los 25 minutos y no dejar los pulmones por ahí.
Estrategia: Amarrategui to the max. Empezar desde atrás y ya veremos. Si la cosa está malita (entre lesiones, enfermedades e historias varias voy muy justito) me camuflo entre la plebe y santas pascuas.
Escanario: Pista asfaltada ente los bosques del parque nacional de Killarney, Unas vistas simplemente espectaculares de las montañas nevadas. Para mi satisfaccion la carrera es verdaderamente popular, salvo los cuatro machacas de turno.
Estrategia: la del Facebook: unirse al grupo "Señoras que hacen ginasia" y de ahí ya veremos. Poriacaso...
La pelea: me camuflo entre el grupo (numeroso por otro lado) premenopausico. Primeros cientos de metros a trope cochinero y las doñas que me miran divertidas. Enseguida me doy cuenta que o empiezo a gastar zapatilla en una curva cerrada miss Fitzpatrick(ciertamente insatisfecha con mr Fitzpatrick) me arroja a un seto y me enseña lo que vale un peine. Subimos el ritmo y nos encontramos con un grupo más agradable: el de las hijas de las señoras que hacen ginasia. El paso del primer kilometro lo hago la mar de feliz entre tanto pompis embutido enmallado. Como veo que mi presencia no levanta la misma espectación que en el grupo anterior decido ir hacia delante. Ahí me encuentro al señor Fitzpatrick y sus colegas. Deben ser todos accionistas de Asics y Mizuno, por lo menos. Mucho modelito técnico y más horas en el pub que entrenando. Ya estoy por la mitad del segundo kilometro y me siento agusto y fuerte. hala pa'rriba. Llegados al tercer kilometro ya pillo a la txavalería. Ahí ya la cosa se complica. Empiezo a segregar toneladas de mocos y mis pulmones van a un ritmo muy diferente al de mis piernas. El ultimno kilometro se hace durillo, pero al final una marca que me deja relativamente satisfecho: 23min 58sec. Al fin y al cabo he ido sin preparar velocidad y los kilometros justitos a las espaldas.
En dos semanas corro otra donde ya no habrá señoras del facebook. 7 kilometros por montaña pura y dura, lejos de casa y con los machacas con el machete entre los dientes.
Os dejo fotos esa carrera del año pasado.

rocket69 escribió:120 kilómetros en cuatro horas y media. Cuatro personas y tres pinchazos. Algún día os hablaré de nuestros amigos los pinchazos.

Pese a todo, muy buen día para andar en bici y una vuelta espectacular de bonita: Lemoa-Zornotza-Larrabetzu-Mungia-Bakio-Lemoiz-Plentzia-Unbe-Derio-Larrabetzu-Zornotza-Lemoa.

Aupa ahí.

Y tanto que aupa ahí, pedazo vuelta.

Yo horita y media para empezar el día, bien pero sigo sin encontrar el punto de forma.

Hola motivadetes:

o'tuerto escribió:Ya estoy de vuelta, duchado y comido. Relativamente contento teniendo en cuenta las circustancias.
Cronica: La mañana empieza mal. Amanece soleado y gélido. Las carreteras están heladas y el autobus que me tiene que llevar al pueblo donde se hace la carrera llega tarde, por lo que tengo el tiempo justo para inscribirme y calentar 5 minutos. Es mi primera carrera y tengo miedo de ponerme a correr como un loco desde el principio y luego desfondarme. Así que me pongo napoleonico y diseño la estrategia.
Objetivo: entrenar con gente alrededor. 5 kilometros, acercarme a los 25 minutos y no dejar los pulmones por ahí.
Estrategia: Amarrategui to the max. Empezar desde atrás y ya veremos. Si la cosa está malita (entre lesiones, enfermedades e historias varias voy muy justito) me camuflo entre la plebe y santas pascuas.
Escanario: Pista asfaltada ente los bosques del parque nacional de Killarney, Unas vistas simplemente espectaculares de las montañas nevadas. Para mi satisfaccion la carrera es verdaderamente popular, salvo los cuatro machacas de turno.
Estrategia: la del Facebook: unirse al grupo "Señoras que hacen ginasia" y de ahí ya veremos. Poriacaso...
La pelea: me camuflo entre el grupo (numeroso por otro lado) premenopausico. Primeros cientos de metros a trope cochinero y las doñas que me miran divertidas. Enseguida me doy cuenta que o empiezo a gastar zapatilla en una curva cerrada miss Fitzpatrick(ciertamente insatisfecha con mr Fitzpatrick) me arroja a un seto y me enseña lo que vale un peine. Subimos el ritmo y nos encontramos con un grupo más agradable: el de las hijas de las señoras que hacen ginasia. El paso del primer kilometro lo hago la mar de feliz entre tanto pompis embutido enmallado. Como veo que mi presencia no levanta la misma espectación que en el grupo anterior decido ir hacia delante. Ahí me encuentro al señor Fitzpatrick y sus colegas. Deben ser todos accionistas de Asics y Mizuno, por lo menos. Mucho modelito técnico y más horas en el pub que entrenando. Ya estoy por la mitad del segundo kilometro y me siento agusto y fuerte. hala pa'rriba. Llegados al tercer kilometro ya pillo a la txavalería. Ahí ya la cosa se complica. Empiezo a segregar toneladas de mocos y mis pulmones van a un ritmo muy diferente al de mis piernas. El ultimno kilometro se hace durillo, pero al final una marca que me deja relativamente satisfecho: 23min 58sec. Al fin y al cabo he ido sin preparar velocidad y los kilometros justitos a las espaldas.
En dos semanas corro otra donde ya no habrá señoras del facebook. 7 kilometros por montaña pura y dura, lejos de casa y con los machacas con el machete entre los dientes.
Os dejo fotos esa carrera del año pasado.

Verónica escribió:
a mi también me pasa.
Por eso tengo una carpeta que es para el gimnasio con las canciones programadas para calentar, iniciar, correr, sprin final e incluso para recuperar el rítmo y estirar

ey, maquera..

conoces esto?

http://www.apple.com/ipod/nike/

Tiene cojones que una semana que está haciendo clima para hacer 15o kilómetros diarios yo esté de postoperatorio...

rocket69 escribió:Tiene cojones que una semana que está haciendo clima para hacer 15o kilómetros diarios yo esté de postoperatorio...

Ánimo...

el domingo mi primera carrera de 5 km,aniamd a slash cabrones
objetivo bajar de 25 minutos

slash2007 escribió:el domingo mi primera carrera de 5 km,aniamd a slash cabrones
objetivo bajar de 25 minutos

Si yo pude, todos podemos!!

slash2007 escribió:el domingo mi primera carrera de 5 km,aniamd a slash cabrones
objetivo bajar de 25 minutos

Bueno, pues vamos a hacer un Bilbao-Sopelana corriendo. Unos 20 kilometrillos, a ver qué tal, antes de que llegue la ventolera.

Pues esta mañana, despues de meses y meses sin correr por la calle, me he decidido a tirarme a la calle.

La verdad es que mi equipación no podía ser menos adecuada pero para lo que preveía tampoco es que me fuese a hacer falta mucho más. Primer kilometrito o así por asfalto, algo de paseo marítimo y luego playa. El día era perfecto, incluso algo caluroso, aunque soplaba algo de brisa.

Llegado al punto donde más suelo volverme me he visto fuerte, jeje, y he decidido seguir. Y la verdad es que he seguido bastante. Me he vuelto pero al rato una rozadura en el puente del pie derecho y unas ligeras molestias en la rodilla izquierda, la que tuve con tendinitis, me han hecho pararme durante 5 minutos, despues de 42 minutos de reloj corriendo. 5 minutos andando y la vuelta a casa de nuevo corriendo. He estado a punto de pararme muchas veces pero al final le he hechado cojones y he llegado a mi casa de un tirón. Total 1:10m



El trayecto no es exactamente ese, ya que no sé por qué pero no me deja ponerlo por la playa, pero más o menos.

Seco escribió:Pues esta mañana, despues de meses y meses sin correr por la calle, me he decidido a tirarme a la calle.

La verdad es que mi equipación no podía ser menos adecuada pero para lo que preveía tampoco es que me fuese a hacer falta mucho más. Primer kilometrito o así por asfalto, algo de paseo marítimo y luego playa. El día era perfecto, incluso algo caluroso, aunque soplaba algo de brisa.

Llegado al punto donde más suelo volverme me he visto fuerte, jeje, y he decidido seguir. Y la verdad es que he seguido bastante. Me he vuelto pero al rato una rozadura en el puente del pie derecho y unas ligeras molestias en la rodilla izquierda, la que tuve con tendinitis, me han hecho pararme durante 5 minutos, despues de 42 minutos de reloj corriendo. 5 minutos andando y la vuelta a casa de nuevo corriendo. He estado a punto de pararme muchas veces pero al final le he hechado cojones y he llegado a mi casa de un tirón. Total 1:10m



El trayecto no es exactamente ese, ya que no sé por qué pero no me deja ponerlo por la playa, pero más o menos.

Bravo, para llevar tanto tiempo te has pegado una paliza. Si no es una indiscreción, ¿qué municipio es ése?

Yo acabo de volver tras correr 45 minutos; quería hacer más pero me he notado fatal hoy, con dolor de espalda (la postura en el curro, fijo) y quizá no recuperado de la salida exigente del sábado por la mañana.

loaded escribió:

Seco escribió:Pues esta mañana, despues de meses y meses sin correr por la calle, me he decidido a tirarme a la calle.

La verdad es que mi equipación no podía ser menos adecuada pero para lo que preveía tampoco es que me fuese a hacer falta mucho más. Primer kilometrito o así por asfalto, algo de paseo marítimo y luego playa. El día era perfecto, incluso algo caluroso, aunque soplaba algo de brisa.

Llegado al punto donde más suelo volverme me he visto fuerte, jeje, y he decidido seguir. Y la verdad es que he seguido bastante. Me he vuelto pero al rato una rozadura en el puente del pie derecho y unas ligeras molestias en la rodilla izquierda, la que tuve con tendinitis, me han hecho pararme durante 5 minutos, despues de 42 minutos de reloj corriendo. 5 minutos andando y la vuelta a casa de nuevo corriendo. He estado a punto de pararme muchas veces pero al final le he hechado cojones y he llegado a mi casa de un tirón. Total 1:10m



El trayecto no es exactamente ese, ya que no sé por qué pero no me deja ponerlo por la playa, pero más o menos.

Bravo, para llevar tanto tiempo te has pegado una paliza. Si no es una indiscreción, ¿qué municipio es ése?

Yo acabo de volver tras correr 45 minutos; quería hacer más pero me he notado fatal hoy, con dolor de espalda (la postura en el curro, fijo) y quizá no recuperado de la salida exigente del sábado por la mañana.

Indiscreción ninguna. Es Sanlúcar de Barrameda, y si sigues un poco por la playa casi puedes llegar a Chipiona. De hecho a dónde he llegado está casi más cerca de Chipiona que de Sanlúcar. En cuanto a lo del tiempo sin correr la verdad es que no lo he dicho todo. En el gimnasio estos dos últimos meses he hecho bastante aeróbico, y hasta alguna horilla seguida he podido llegar a echar en la cinta. Aún así, ya se sabe que no es lo mismo.

Por cierto, he dicho lo del calorcito pero no la temperatura. Unos 16 grados. Que gustito!

Seco escribió:Por cierto, he dicho lo del calorcito pero no la temperatura. Unos 16 grados. Que gustito!

Joder! Y yo corriendo en nieve en cuanto cojo un poco de altura.

Me da que el sabado no corro:

o'tuerto escribió:Me da que el sabado no corro:

bigfoot!

o'tuerto escribió:Me da que el sabado no corro:

uy, entran ganas de poner una tira de cera y....¡¡RAS!!
Al menos lleva las uñas cortadita

Verónica escribió:

o'tuerto escribió:Me da que el sabado no corro:

uy, entran ganas de poner una tira de cera y....¡¡RAS!!
Al menos lleva las uñas cortadita

Soy unos marujos!! Yo arrastrandome por la vida con un tobillo como un botijo y vosotros ahí, con la esteticien encendida!

o'tuerto escribió:

Verónica escribió:

o'tuerto escribió:Me da que el sabado no corro:

uy, entran ganas de poner una tira de cera y....¡¡RAS!!
Al menos lleva las uñas cortadita

Soy unos marujos!! Yo arrastrandome por la vida con un tobillo como un botijo y vosotros ahí, con la esteticien encendida!

aayy, pobrecico!!

Sí, el bulto es considerable y ya has ido al médico 'corasssaaon'?

Verónica escribió:aayy, pobrecico!!

Sí, el bulto es considerable y ya has ido al médico 'corasssaaon'?

Por ahora no. Aqui por asomar la nariz por un hospital te clavan 100 euracos. Ahora no me duele mucho. Vamos a ver como me levanto yo mañana.

o'tuerto escribió:

Verónica escribió:aayy, pobrecico!!

Sí, el bulto es considerable y ya has ido al médico 'corasssaaon'?

Por ahora no. Aqui por asomar la nariz por un hospital te clavan 100 euracos. Ahora no me duele mucho. Vamos a ver como me levanto yo mañana.

ay, es verdad!
Al menos ten ese pie relajadito. Espero que no sea nada serio.... ¡¡qué mala pata!!

o'tuerto escribió:Me da que el sabado no corro:

Ahí no te enfundas una pantufla, pardiez.

Gora Rock escribió:

o'tuerto escribió:Me da que el sabado no corro:

Ahí no te enfundas una pantufla, pardiez.