El Topic de los Corredores

almorvi escribió:

Sugar Bug escribió:7.68 km según beta.runmyalmorvi.com

48 minutos.

contento estoy, oiga...

http://www.mapmyrun.com/route/detail/20822598/

Has estado 7 kilometros dando vueltas alrededor del simbolo verde del play, prenda? Yo no veo ninguna ruta.

loaded escribió:¿Cómo va eso de mapmyrun?

Mr. Encías escribió:

loaded escribió: playeras.

preciosa palabra...

Correr. En los Juegos interaliados de Berlín, en 1946, al ver detrás del cartel de Checoslovaquia a un solo atleta desmañado, todo el mundo se ríe. Cuando ese atleta, que no se ha percatado de que lo convocan para participar en su prueba, atraviesa el estadio como un loco gritando y agitando los brazos, los periodistas sacan veloces sus libretas. Cuando cruza la meta en solitario, los ochenta mil espectadores estallan en un clamor. En pocos años y dos Olimpiadas, Emil Zátopek es invencible? hasta que estalla la Primavera de Praga, se alinea con Dubcek contra el estalinismo y cae en desgracia.

Zulander escribió:El map my run veo que es para iphone y blackberry

En Android está en beta, veo http://www.mapmyrun.com/android/

Que cuando me pille nuevo mobil, la opcion android me esta ganando

atila escribió:Buenos días.Me estoy tomando un cafecito,de esos de día libre,y siempre me pongo a pensar en libros cuando
estoy así de mañana libre.

¿Alguien tiene este libro de Murakami en PDF?
¿Podría poner 2 capitulos para hacerme una idea?

loaded escribió:

atila escribió:Buenos días.Me estoy tomando un cafecito,de esos de día libre,y siempre me pongo a pensar en libros cuando
estoy así de mañana libre.

¿Alguien tiene este libro de Murakami en PDF?
¿Podría poner 2 capitulos para hacerme una idea?

Qué desastre, mi padre me regaló ese libro con toda la ilusión del mundo hace unos meses y ni lo he empezado. Murakami me da TANTA pereza...

o'tuerto escribió:

loaded escribió:

atila escribió:Buenos días.Me estoy tomando un cafecito,de esos de día libre,y siempre me pongo a pensar en libros cuando
estoy así de mañana libre.

¿Alguien tiene este libro de Murakami en PDF?
¿Podría poner 2 capitulos para hacerme una idea?

Qué desastre, mi padre me regaló ese libro con toda la ilusión del mundo hace unos meses y ni lo he empezado. Murakami me da TANTA pereza...

Olvidate, no es un libro de los suyos (por suerte) En un par de sentadas te lo ventilas. Y encima agusto, porque se sentirás identificado en tantos momentos que lo harás con una sonrisita.

sanfreebird72 escribió:Ayer quería correr. Pero me dolía la cabeza, no físicamente sino por el puto stress. Necesito vacaciones ya. No corría desde el domingo que hice unos miserables 6 km. Llamé a Pete, mi colega de carreras. Salimos. Le dije, hoy con la calma, no me encuentro muy bien, no tengo buenas sensaciones, pero tenía que salir. el me contestó lo mismo, tiene una molestias en la rodilla. Fuimos tranquilos a un ritmo de 6. Hablamos de amigos, del trabajo, de libros, de música, de que hay después (al otro lado). A los 5 Km se me fueron todos los males, ya había calentado, me encontraba genial, muy a gusto, al lado de un amigo que es casi un hermano, haciendo salud. Seguimos tirando y terminamos haciendo 12 km. Felicidad durante 1 hora 10 minutos y fuera malos rollos. Que gozada. Correremos la media de Castelldefels juntos y ayer me auto convencí que la terminaremos sin problemas sin importarnos el tiempo que hagamos. No domino eso del runmaps. De Francesc Macià al Parque Cervantes, lo subimos, carretera de esplugues, tiramos pasando Sarrià, Paseo Bonanova hasta Mandri, bajamos Mandri, Via Augusta, Piscinas y Deportes, vuelta a la Diagonal hasta Francesc Macià, volver Diagonal hasta casi el Corte Inglés de nuevo (les Corts) y volver a Francesc Macià por la misma Diagonal.

Olvidate, no es un libro de los suyos (por suerte) En un par de sentadas te lo ventilas. Y encima agusto, porque se sentirás identificado en tantos momentos que lo harás con una sonrisita.

Sugar Bug escribió:Hoy he corrido mi primera hora completa. El mejor momento ha sido correr por el pantalán conocido como "el pont del petroli" a paso de keniata dopao sin ver las barandillas...
Ahora debo reconocer que me duele el ¿quadriceps? cuando hago movimientos de torsión...

almorvi escribió:A Bahia Grande y volver.

Sugar Bug escribió:

almorvi escribió:A Bahia Grande y volver.

eso son mínimo 1000000 km...

almorvi escribió:

Sugar Bug escribió:

almorvi escribió:A Bahia Grande y volver.

eso son mínimo 1000000 km...

15-16 km. El mapa de tu ruta me ha hecho gracia. Resulta que Badalona esta bañada por el Balearic Sea. Tocate los huevos balearicos.

Sugar Bug escribió:Y de paso, he pasado los diez km!!!

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:Y de paso, he pasado los diez km!!!

La ultima vez que estuve Badalona me llevaron a un bareto que hacian unos bocatas de impresion. Cerca del paseo maritimo, pero no consigo recordar el nombre.

Lo digo en plan premio a final de ruta...

Emi escribió:eata mañana me he estrenado......he aguantado 11 minutos corriendo para un poco más de 2 km.....ya poco, pero tampoco esperaba mucho más el primer día. El caso que después estirando y dando un paseo me he recuperado mejor de lo pensado y apunto he estado de arrancarme otra vez, pero mejor no forzar.

almorvi escribió:

Emi escribió:eata mañana me he estrenado......he aguantado 11 minutos corriendo para un poco más de 2 km.....ya poco, pero tampoco esperaba mucho más el primer día. El caso que después estirando y dando un paseo me he recuperado mejor de lo pensado y apunto he estado de arrancarme otra vez, pero mejor no forzar.

Ahi esta el tio. Poco a poco, di que si.

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:Y de paso, he pasado los diez km!!!

La ultima vez que estuve Badalona me llevaron a un bareto que hacian unos bocatas de impresion. Cerca del paseo maritimo, pero no consigo recordar el nombre.

Lo digo en plan premio a final de ruta...

a final de ruta esta la nevera familia! esa siempre tiene birra!

dame alguna pista mas y te hago fotos el dia que vaya...

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:

Zulander escribió:

Sugar Bug escribió:Y de paso, he pasado los diez km!!!

La ultima vez que estuve Badalona me llevaron a un bareto que hacian unos bocatas de impresion. Cerca del paseo maritimo, pero no consigo recordar el nombre.

Lo digo en plan premio a final de ruta...

a final de ruta esta la nevera familia! esa siempre tiene birra!

dame alguna pista mas y te hago fotos el dia que vaya...

Ya se lo preguntare al badalonense (o badaloní) con el que fui. Cerquita del paseo, no muy lejos de la renfe, en calle tranquila, bar estrecho, con estructura de L y como 8 o 9 mesas. Ahi tienes pistas

Sugar Bug escribió:

almorvi escribió:

Emi escribió:eata mañana me he estrenado......he aguantado 11 minutos corriendo para un poco más de 2 km.....ya poco, pero tampoco esperaba mucho más el primer día. El caso que después estirando y dando un paseo me he recuperado mejor de lo pensado y apunto he estado de arrancarme otra vez, pero mejor no forzar.

Ahi esta el tio. Poco a poco, di que si.

creo que mas o menos así fue mi primer dia. aunque tardé sobre los 20minutos...

almorvi escribió:

Sugar Bug escribió:

almorvi escribió:

Emi escribió:eata mañana me he estrenado......he aguantado 11 minutos corriendo para un poco más de 2 km.....ya poco, pero tampoco esperaba mucho más el primer día. El caso que después estirando y dando un paseo me he recuperado mejor de lo pensado y apunto he estado de arrancarme otra vez, pero mejor no forzar.

Ahi esta el tio. Poco a poco, di que si.

creo que mas o menos así fue mi primer dia. aunque tardé sobre los 20minutos...

Es normal que con las ganas iniciales queramos correr media hora el primer dia, pero solo conseguiriamos darnos una paliza, tener agujetas 4 dias y perder todas esas ganas. Al principio es aconsejable combinar la carrera con caminatas. Por ejemplo, caminando 3 minutos y trotando 2, repitiendolo 4 veces (20 minutos total) los primeros dias. De este modo las salidas seran mas efectivas y menos exigentes al principio. Luego iriamos reduciendo el tiempo caminando y aumentando el trote, obviamente.

Godot escribió:Hay días que uno sale a correr y piensa que no anda muy fuerte ese día.
Acabo de hacer unos 11 km en 1 hora. Nunca había llegado a la hora. Tengo un subidón ahora mismo que ni un concierto de Neil Young, jaja.

o'tuerto escribió:Susvaisacagar... mi listillo es ahora más listillo que nunca.

Por cierto, el otro día me puse flamenco con un colega de mi padre y ya me he metidoun en buen envolado para el año que viene: Los Montes de Vitoria: 56 kilometros de subebaja.
Yo tenía entendido que era una marcha montañera, pero por lo visto desde hace unos años han quitado los tiempos mínimos para que los corredores puedan entrar tambien.
50k... de joven no me picaba con tanta facilidad, joder.

Emi escribió:¿o desaconsejáis salir dos veces el mismo día?

Emi escribió:

o'tuerto escribió:Susvaisacagar... mi listillo es ahora más listillo que nunca.

Por cierto, el otro día me puse flamenco con un colega de mi padre y ya me he metidoun en buen envolado para el año que viene: Los Montes de Vitoria: 56 kilometros de subebaja.
Yo tenía entendido que era una marcha montañera, pero por lo visto desde hace unos años han quitado los tiempos mínimos para que los corredores puedan entrar tambien.
50k... de joven no me picaba con tanta facilidad, joder.

eso es de ironman!....56 km. y me imagino que por pistas forestales.....vaya burrada!

Emi escribió:segunda jornada, en esta ocasión polideportiva. He alternado carrera continua con vuelo libre......vaya hostiazo me he dado!

después de un par de días de descanso hoy he retomado. Hoy he cambiado el itinerario y no tengo referencias de distancia, pero diría que 4 o 5 km en varias tandas. Haciendo caso a un comentario de Almorvi he alternado carrera con caminatas y mucho mejor. En una de estas caminatas se me ha ocurrido la feliz idea de subir a por la perra, así también hacía algo de escaleras. Total, que la última parte la he hecho corriendo con ella......se me ha cruzado entre las piernas y por no pisarla me he pegado una hostia bien guapa :goofy: ......buenos raspones me he dado en ambas manos y en la rodilla izquierda.

A pesar de todo muy buen día, buenas sensaciones y ahora mismo me encuentro genial y sin un ápice de agujetas. Hubiese corrido más pero el meneo me ha mandado para casa.....quizás esta tarde-noche salga otro rato....¿o desaconsejáis salir dos veces el mismo día?

Sugar Bug escribió:Ayer hice unos 11km en 55 minutos. Hoy probaré a hacer cuestas por el polígono de detrás de casa...

atila escribió:

Sugar Bug escribió:Ayer hice unos 11km en 55 minutos. Hoy probaré a hacer cuestas por el polígono de detrás de casa...

¿Buscando nenas votamicuerpo eh?No sabes nada,tú...

Sugar Bug escribió:

atila escribió:

Sugar Bug escribió:Ayer hice unos 11km en 55 minutos. Hoy probaré a hacer cuestas por el polígono de detrás de casa...

¿Buscando nenas votamicuerpo eh?No sabes nada,tú...

Crees que cambiar la playa por un polígono es subir de nivel?

Sugar Bug escribió:Pero si en la playa van SOLO en tanga!!!

o'tuerto escribió:

Me han regalado esto. Creo recordar que alguien por aquí lo había leído. Estamos ante un panfleto jipi o puedo sacar algo de aquí?