Re: El Topic de los Corredores

por jcboystardust Vie 10 Jun 2011 - 1:28

speedy escribió:Por cierto, compañero INEFTO, este año ya me vuelvo a Madrid (bueno, casi, Azuqueca de henares, pero ya me permite vivir en Madrid)

DE puta Madre..........¿Te veo en alguna carpa q pinche?,¿Vas allá?
Tendríamos q hablar

Oye,lujazo,felicidades................y haber como son los piezas.

por speedy Vie 10 Jun 2011 - 8:09

jcboystardust escribió:
speedy escribió:Por cierto, compañero INEFTO, este año ya me vuelvo a Madrid (bueno, casi, Azuqueca de henares, pero ya me permite vivir en Madrid)

DE puta Madre..........¿Te veo en alguna carpa q pinche?,¿Vas allá?
Tendríamos q hablar

Oye,lujazo,felicidades................y haber como son los piezas.

Pues este año me quedo sin Azkena (salvo sorpresa de última hora).
Y si quieres entrar en Madrid, acumula puntos, que el último que ha pillado traslado tenía casi 50. Imposible para mi

por o'tuerto Vie 10 Jun 2011 - 22:22

por Ayers Vie 10 Jun 2011 - 23:23

expertos en lexiones...

alquien sabe que puede ser un dolor agudo entre un gemelo que baja hasta el talón? tiene toda la pinta de ser el tendón de aquiles Helado

por o'tuerto Sáb 11 Jun 2011 - 20:25

Ay...

por michi Sáb 11 Jun 2011 - 20:29

loaded escribió:
jcboystardust escribió:
icarus escribió:
jcboystardust escribió:
icarus escribió:
jcboystardust escribió:Qué pedal,si lo acabo de escribirlo

Tengo el teclado fastidiado y no me cuesta aún desenvolverme con las tecas.
Yo soy de boli,textos,libros..........................no manejo el ordenador mucho.

jajaja, pero a eso se referían los que te han/hemos vacilado antes, coño, al continente, no al contenido, no había acritud ninguna

OK!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oye, en serio,si necesitais alguna ayuda o consejo,decidmelo sin pudor,q a parte de los 5 años de carrera en la uni,con el puto INEF,de lo q mas se y aprendido,por mimismo,repsando escuelas como la rusa,checoslovaca,etc...................

Q tiempos,os acordais como se seguían los crosses??????????'.Mi madre haber si me veía con el video, ante titanes como Fiz,jose Manuel García,Guerra,Abel Antón,Alejandro Gómez,Antonio prieto..................q humides ellos eran el new balance y nosotros éramos del mismo club,sólo que eramos los junior,o o sub-23

Joder q ganas me estan dando de voler(con mucha diferencia),pero sería en veteranos ya 40-45. Soy de 72 y primer año de veterano,el próximo me da grima.Pero,por misma logica Chema Mtnez

Bueno, es un deporte que permite la longevidad...

Michi, cuéntate algo.

lo último que conté es que me había comprado las zapatillas de correr y me costaba mucho habituarme a ellas. Me pesaban incluso

ahora estoy contentísimo, los problemas musculares se reducen una barbaridad. Yo siempre he tenido problemas con los isquios, corriendo no se me rompían, pero se me cargaban muchísimo (corriendo con las de futsal, como toda mi vida). Pues ahora no se me cargan una puta mierda, casi se cargan más gemelos y cuadríceps. Pero esos siempre los he tenido muy bien y no me dan problemas.

así que he ido mejorando mis registros, sintiéndome cada vez mejor

de todas formas este finde estoy en dique seco. Ayer bajé al trastero a pillar la bici y me caí por la escalera, que está al aire libre, y estaba mojada. 14 escalones (los conté) rebotando con el culo a una velocidad de vértigo. Hoy tengo el culo a lo jenifer lópez y amoratado, me duele la pierna y el codo derecho tb. Estaré unos dias parado porque casi no me puedo ni sentar. Todo porque iba a hacerme una buena subida de montaña hoy, y no ha podido ser

por michi Sáb 11 Jun 2011 - 20:30

Ayers escribió:expertos en lexiones...

alquien sabe que puede ser un dolor agudo entre un gemelo que baja hasta el talón? tiene toda la pinta de ser el tendón de aquiles

si es hasta el mismo talón pinta mal

por R'as Kal Bhul Sáb 11 Jun 2011 - 22:15

Ayers escribió:expertos en lexiones...

alquien sabe que puede ser un dolor agudo entre un gemelo que baja hasta el talón? tiene toda la pinta de ser el tendón de aquiles

Tiene toda la pinta. No creo que sea nada chungo, pero las tendinitis en el aquiles son un coñazo de curar. Tócate el propio tendón. Si tienes una tendinitis de consideración, lo notarás más grueso que el de la otra pierna. Yo he pasado dos, y ahora tengo que andar con bastante cuidado, limitando las cuestas muy pronunciadas. Suerte.

por Sugar Bug Sáb 11 Jun 2011 - 22:17

o'tuerto escribió:Ay...

hazte vegan!

por jcboystardust Sáb 11 Jun 2011 - 22:26

speedy escribió:
jcboystardust escribió:
speedy escribió:Por cierto, compañero INEFTO, este año ya me vuelvo a Madrid (bueno, casi, Azuqueca de henares, pero ya me permite vivir en Madrid)

DE puta Madre..........¿Te veo en alguna carpa q pinche?,¿Vas allá?
Tendríamos q hablar

Oye,lujazo,felicidades................y haber como son los piezas.

Pues este año me quedo sin Azkena (salvo sorpresa de última hora).
Y si quieres entrar en Madrid, acumula puntos, que el último que ha pillado traslado tenía casi 50. Imposible para mi

pues poco más.de 50 ptos....................y hablamos de cualquier zona(de lo peor)

por jcboystardust Sáb 11 Jun 2011 - 22:33

R'as Kal Bhul escribió:
Ayers escribió:expertos en lexiones...

alquien sabe que puede ser un dolor agudo entre un gemelo que baja hasta el talón? tiene toda la pinta de ser el tendón de aquiles

Tiene toda la pinta. No creo que sea nada chungo, pero las tendinitis en el aquiles son un coñazo de curar. Tócate el propio tendón. Si tienes una tendinitis de consideración, lo notarás más grueso que el de la otra pierna. Yo he pasado dos, y ahora tengo que andar con bastante cuidado, limitando las cuestas muy pronunciadas. Suerte.

Esas molestias son muy típicas.Como veis es el deporte donde más gente se lesiona.
Es una tenosinovitis(inflamación de la vaina que envuelve el tendón)

Son pequeños desgarrillos de esa zona músculo-tendinosa.Ponte hielo y en 10 dias vueves a rodar suave en hierba a poder ser Wink

por jcboystardust Sáb 11 Jun 2011 - 22:35

Ayers escribió:expertos en lexiones...

alquien sabe que puede ser un dolor agudo entre un gemelo que baja hasta el talón? tiene toda la pinta de ser el tendón de aquiles

No me di cuenta,pensaba q era Tuerto,..................ahí tienes la respuesta y ánimo

por michi Sáb 11 Jun 2011 - 22:49

yo no he tenido una tendinitis jamás

realmente, excepto las lesiones de isquios, mi cuerpo me ha tratado muy bien siempre. Ni roturas ni esguinces ni nada

por katrastrov Dom 12 Jun 2011 - 1:06

michi escribió:yo no he tenido una tendinitis jamás

realmente, excepto las lesiones de isquios, mi cuerpo me ha tratado muy bien siempre. Ni roturas ni esguinces ni nada

Me uno y espero nunca romperme nada

Expláyate un poco de lo que haces de ahora, tengo curiosidad

por Ayers Dom 12 Jun 2011 - 15:47

Gracias chavales, por suerte no parece nada serio, a base de antiinflamatorios y aplicar hielo todo parece haber vuelto a su sitio, de hecho ayer hice bici y no noté nada raro. Lo achaco al hecho de correr más de la cuenta por asfalto.

Y Ras Kal... grax por no cortarme el pescuezo por esa lesión con X de mixta. Laughing

por jcboystardust Dom 12 Jun 2011 - 16:13

Ayers escribió:Gracias chavales, por suerte no parece nada serio, a base de antiinflamatorios y aplicar hielo todo parece haber vuelto a su sitio, de hecho ayer hice bici y no noté nada raro. Lo achaco al hecho de correr más de la cuenta por asfalto.

Y Ras Kal... grax por no cortarme el pescuezo por esa lesión con X de mixta.

Ya te comenté q en caliente,nada. Otra cosa es en frio, q duele un poco más.
De hecho,me duele a mi,desde hace un par de dias........
Ah,y no abuses del asfalto..En Castilla y León hay caminos,pinares.............pero dnde estoy yo,no hay mucho y cdo me lesiono o estoy sobrecargado.Entonces acudo a dar vueltas al impecable campo de fútbol q rodea por dentro la pista de atletismo.

por o'tuerto Dom 12 Jun 2011 - 17:29

Bueno, pues ya está hecho. Con muuuucha calma y parando en cada cima y cada puesto de avituallamiento, sacando el tractor para hacer subir a mi santo padre las cuatro últimos montes. 12 horas tardamos.
Ayer cría que la rodilla me iba a explotar, pero sorprendentemente hoy salvo algo cargado muscularmente estoy bien.
Prueba perfecta para aquel que quiera introducirse en el mundo de las carreras por montaña, más que nada, porque no es una carrera y si , como fue nuestro caso,prefieres ir de charleta y tal no hay problema. Si lo que quieres es ir a machete es exigente, pero sin heroicidades, muy bien marcada. Eso sí, organizada como marcha montañera, por lo que si correr mucho quizá no encuentres a nadie en los puestos de control. Laughing

por o'tuerto Dom 12 Jun 2011 - 17:30

ah! Y lo de dormir solo tres horitas antes de una cosa de estas no es nada bueno y al final pasa factura. Insomnio tonto.

por Ayers Dom 12 Jun 2011 - 18:06

jcboystardust escribió:
Ayers escribió:Gracias chavales, por suerte no parece nada serio, a base de antiinflamatorios y aplicar hielo todo parece haber vuelto a su sitio, de hecho ayer hice bici y no noté nada raro. Lo achaco al hecho de correr más de la cuenta por asfalto.

Y Ras Kal... grax por no cortarme el pescuezo por esa lesión con X de mixta.

Ya te comenté q en caliente,nada. Otra cosa es en frio, q duele un poco más.
De hecho,me duele a mi,desde hace un par de dias........
Ah,y no abuses del asfalto..En Castilla y León hay caminos,pinares.............pero dnde estoy yo,no hay mucho y cdo me lesiono o estoy sobrecargado.Entonces acudo a dar vueltas al impecable campo de fútbol q rodea por dentro la pista de atletismo.

hay días que opto por salir por el campo, vamos... como bien dices caminos de concentración más que otra cosa, pero es una opción que no me gusta del todo por desagradables sorpresas que te puedes encontrar, tales como perros abandonados o simplemente perros de pastores y tal... eso y que te pase cualquier cosa y estés perdido de la mano de dios (yo no llevo tlfn cuando corro).
Por ahora la mejor opción es como bien dices... unas vueltas por la pista de atletismo y cuando estás hasta las ingles de tanta vuelta al mismo sitio, cambiar al terreno de juego para relajar o si estás con fuerzas hacer unas series como si fueras Dani Alves.

por o'tuerto Dom 12 Jun 2011 - 18:14

Lo mejor para ahuyentar perros molestos es agacharse cuando te los encuentras.
Un perro es perro, pero no del todo tonto y cuando ve a un humano agacharse sabe lo que hay: o pedrada o palazo. Funciona tan solo con agacharse, no hace falta agredir al animal.

por atila Dom 12 Jun 2011 - 19:22

o'tuerto escribió:Lo mejor para ahuyentar perros molestos es agacharse cuando te los encuentras.
Un perro es perro, pero no del todo tonto y cuando ve a un humano agacharse sabe lo que hay: o pedrada o palazo. Funciona tan solo con agacharse, no hace falta agredir al animal.

O te muerde tu bello hocico.

por icarus Lun 13 Jun 2011 - 11:51

HE VUELTO!!!!!!!

Buah, vaya subidón, la ostia, casi casi me emociono y todo cuando he comprobado que no me dolía el puto gemelo de los cojones. Suave suave, unos 6 kilómetros y en Blanes (girona), el mismo sitio donde me jodí (por subnormal) en semana santa. Además miraba a mi derecha (iba por el paseo de la playa) y tetas por un tubo, mejor que el aquarius pig

Por cierto, he llevado mi nuevo htc desire hd y parece ser que la aplicación imapmyrun está bastante de puta madre.

Hale, ya tengo justificación para ponerme morado a birras estas vacaciones Very Happy

por o'tuerto Lun 13 Jun 2011 - 13:48

atila escribió:
o'tuerto escribió:Lo mejor para ahuyentar perros molestos es agacharse cuando te los encuentras.
Un perro es perro, pero no del todo tonto y cuando ve a un humano agacharse sabe lo que hay: o pedrada o palazo. Funciona tan solo con agacharse, no hace falta agredir al animal.

O te muerde tu bello hocico.

Nunca me ha pasado, y han sido unos cuantos los canes porculeros con los que me he encontrado. Pero vamos que si prefieres un falek perruno...

por Sugar Bug Lun 13 Jun 2011 - 17:00

icarus escribió:HE VUELTO!!!!!!!

Buah, vaya subidón, la ostia, casi casi me emociono y todo cuando he comprobado que no me dolía el puto gemelo de los cojones. Suave suave, unos 6 kilómetros y en Blanes (girona), el mismo sitio donde me jodí (por subnormal) en semana santa. Además miraba a mi derecha (iba por el paseo de la playa) y tetas por un tubo, mejor que el aquarius

Por cierto, he llevado mi nuevo htc desire hd y parece ser que la aplicación imapmyrun está bastante de puta madre.

Hale, ya tengo justificación para ponerme morado a birras estas vacaciones

y se hizo la luz...

los demás, seguid corriendo por montañas y carreteras, seguid...

Smile

por katrastrov Lun 13 Jun 2011 - 17:08

Sugar Bug escribió:
icarus escribió:HE VUELTO!!!!!!!

Buah, vaya subidón, la ostia, casi casi me emociono y todo cuando he comprobado que no me dolía el puto gemelo de los cojones. Suave suave, unos 6 kilómetros y en Blanes (girona), el mismo sitio donde me jodí (por subnormal) en semana santa. Además miraba a mi derecha (iba por el paseo de la playa) y tetas por un tubo, mejor que el aquarius

Por cierto, he llevado mi nuevo htc desire hd y parece ser que la aplicación imapmyrun está bastante de puta madre.

Hale, ya tengo justificación para ponerme morado a birras estas vacaciones

y se hizo la luz...

los demás, seguid corriendo por montañas y carreteras, seguid...

Alguna vez he visto a chicas preparadas para salir por la noche.... Rolling Eyes

....los jueves, claro

por Sugar Bug Lun 13 Jun 2011 - 17:27

bastiduxxx escribió:
Sugar Bug escribió:
icarus escribió:HE VUELTO!!!!!!!

Buah, vaya subidón, la ostia, casi casi me emociono y todo cuando he comprobado que no me dolía el puto gemelo de los cojones. Suave suave, unos 6 kilómetros y en Blanes (girona), el mismo sitio donde me jodí (por subnormal) en semana santa. Además miraba a mi derecha (iba por el paseo de la playa) y tetas por un tubo, mejor que el aquarius

Por cierto, he llevado mi nuevo htc desire hd y parece ser que la aplicación imapmyrun está bastante de puta madre.

Hale, ya tengo justificación para ponerme morado a birras estas vacaciones

y se hizo la luz...

los demás, seguid corriendo por montañas y carreteras, seguid...

Alguna vez he visto a chicas preparadas para salir por la noche.... ....los jueves, claro

izas, rabizas y colipoterras...

por katrastrov Lun 13 Jun 2011 - 17:28

Bueno....

...ya estamos todos en activo entonces?

El Topic de los Corredores - Página 9 Phoebrachelrun

por Sugar Bug Lun 13 Jun 2011 - 17:34

bastiduxxx escribió:Bueno....

...ya estamos todos en activo entonces?

ayer salí, y cuando llevaba 4 kilometros tuve que parar. algo me tiraba detrás de la rodilla. me use a andar arrastarnado una patética imagen de perdedor. al cabo de un rato dije: parece que ya no duele, a correr!

cinco metros y tuve que parar de nuevo. algo no iba bien delante de la rodilla.

llegué a casa entre lágrimas.

entre lágrimas de los bostezos que me casqué mientras andaba los dos kilometros de vuelta a casa. que aburrido es andar!!

por icarus Lun 13 Jun 2011 - 18:00

Sugar Bug escribió:
icarus escribió:HE VUELTO!!!!!!!

Buah, vaya subidón, la ostia, casi casi me emociono y todo cuando he comprobado que no me dolía el puto gemelo de los cojones. Suave suave, unos 6 kilómetros y en Blanes (girona), el mismo sitio donde me jodí (por subnormal) en semana santa. Además miraba a mi derecha (iba por el paseo de la playa) y tetas por un tubo, mejor que el aquarius

Por cierto, he llevado mi nuevo htc desire hd y parece ser que la aplicación imapmyrun está bastante de puta madre.

Hale, ya tengo justificación para ponerme morado a birras estas vacaciones

y se hizo la luz...

los demás, seguid corriendo por montañas y carreteras, seguid...

jejejej, bueno, seguro que a o'tuerto ya le habrá puesto ojitos alguna oveja angloparlante Laughing

por Sugar Bug Lun 13 Jun 2011 - 18:09

icarus escribió:
Sugar Bug escribió:
icarus escribió:HE VUELTO!!!!!!!

Buah, vaya subidón, la ostia, casi casi me emociono y todo cuando he comprobado que no me dolía el puto gemelo de los cojones. Suave suave, unos 6 kilómetros y en Blanes (girona), el mismo sitio donde me jodí (por subnormal) en semana santa. Además miraba a mi derecha (iba por el paseo de la playa) y tetas por un tubo, mejor que el aquarius

Por cierto, he llevado mi nuevo htc desire hd y parece ser que la aplicación imapmyrun está bastante de puta madre.

Hale, ya tengo justificación para ponerme morado a birras estas vacaciones

y se hizo la luz...

los demás, seguid corriendo por montañas y carreteras, seguid...

jejejej, bueno, seguro que a o'tuerto ya le habrá puesto ojitos alguna oveja angloparlante

El Topic de los Corredores - Página 9 Sheeps-3

por icarus Lun 13 Jun 2011 - 18:17

jaja

por o'tuerto Lun 13 Jun 2011 - 18:35

Sois unos putas.

Que lo sepais. Laughing

por icarus Lun 13 Jun 2011 - 18:52

o'tuerto escribió:Sois unos putas.

Que lo sepais.

El Topic de los Corredores - Página 9 Pics_south-carolina-vice-agent

por cierto, vuelvo a incidir en lo del imapmyrun, seguiré chequeando, pero parece que tiene buena pinta, tengo que comprobar si las distancias que dice que haces son las correctas.

por Sugar Bug Lun 13 Jun 2011 - 18:53

icarus escribió:
o'tuerto escribió:Sois unos putas.

Que lo sepais.

por cierto, vuelvo a incidir en lo del imapmyrun, seguiré chequeando, pero parece que tiene buena pinta, tengo que comprobar si las distancias que dice que haces son las correctas.

yo en el iphone llevo runkeeper. ahora ya no corro seis kilometros. corro 5,75... Sad

por icarus Lun 13 Jun 2011 - 18:59

jajaja, pero lo real entonces son los 5.75? El chisme éste por lo visto te lo dice en tiempo real asistido por el gps, pero no sé yo, lo tengo que mirar con el mapmyrun de verdad, a ver si sale lo mismo.

por icarus Lun 13 Jun 2011 - 19:00

Por de pronto, para celebrarlo ya me he zumbado 2 litros de xibeca, así que no sé si será peor haberme recuperado Very Happy

por Invitado_Z Mar 14 Jun 2011 - 19:05

Ya estoy de vuelta de mi ruta de 99 km en 5 dias, con un buen desnivel acumulado cheers

Una GOZADA. Joder, que paisajes, ademas sin nadie, por en cataluña de montañas la gente solo mira hacia el norte. Y en la mayoria de etapas pasando por rios con enclaves de cojones para echarte el chapuzon en agua helada y recuperar energia

El Topic de los Corredores - Página 9 255181_10150209751538806_670678805_7100097_3142298_n

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(este es el unico en el que habia bastante gente, por que pasaba por el lado una pista forestal, facil acceso en coche)

Si teneis la ocasion, ruta recomendadisima esta que he hecho: http://senderisme.turismedecatalunya.com/es/lasrutas.php?c=2&p=12

por Sugar Bug Mar 14 Jun 2011 - 19:11

quina pasada, nano!

100 km en 5 dies? cap problema! si el desnivell és superior a 5 metres ja no puc fer-ho... Sad

por Invitado_Z Mar 14 Jun 2011 - 19:19

Sugar Bug escribió:quina pasada, nano!

100 km en 5 dies? cap problema! si el desnivell és superior a 5 metres ja no puc fer-ho...

No se, yo era el que iba mas en forma, uno de los 4 hacia tiempo que no hacia nada y lo ha acabado bien. Hay tiempo suficiente para no hacerlo del tiron, descansar, pegarte bañitos... cyclops

Si alguna vez vas por ahi, intenta hacer alguna etapa o parte de ella... Las 3 que van de Pauls-arnes-beseit-caro, con diversion aquatica asegurada cheers

por Sugar Bug Mar 14 Jun 2011 - 19:23

Zulander escribió:
Sugar Bug escribió:quina pasada, nano!

100 km en 5 dies? cap problema! si el desnivell és superior a 5 metres ja no puc fer-ho...

No se, yo era el que iba mas en forma, uno de los 4 hacia tiempo que no hacia nada y lo ha acabado bien. Hay tiempo suficiente para no hacerlo del tiron, descansar, pegarte bañitos... Si alguna vez vas por ahi, intenta hacer alguna etapa o parte de ella... Las 3 que van de Pauls-arnes-beseit-caro, con diversion aquatica asegurada

deoncs veient la zona no et dic que no. tinc colegues per allà...

ho haurem d'estudiar...

bamba o bota de senderisme a tope?

por Invitado_Z Mar 14 Jun 2011 - 19:41

Sugar Bug escribió:
Zulander escribió:
Sugar Bug escribió:quina pasada, nano!

100 km en 5 dies? cap problema! si el desnivell és superior a 5 metres ja no puc fer-ho...

No se, yo era el que iba mas en forma, uno de los 4 hacia tiempo que no hacia nada y lo ha acabado bien. Hay tiempo suficiente para no hacerlo del tiron, descansar, pegarte bañitos... Si alguna vez vas por ahi, intenta hacer alguna etapa o parte de ella... Las 3 que van de Pauls-arnes-beseit-caro, con diversion aquatica asegurada

deoncs veient la zona no et dic que no. tinc colegues per allà...

ho haurem d'estudiar...

bamba o bota de senderisme a tope?

bamba mountain adapted Smile

por Sugar Bug Mar 14 Jun 2011 - 19:46

Zulander escribió:
Sugar Bug escribió:
Zulander escribió:
Sugar Bug escribió:quina pasada, nano!

100 km en 5 dies? cap problema! si el desnivell és superior a 5 metres ja no puc fer-ho...

No se, yo era el que iba mas en forma, uno de los 4 hacia tiempo que no hacia nada y lo ha acabado bien. Hay tiempo suficiente para no hacerlo del tiron, descansar, pegarte bañitos... Si alguna vez vas por ahi, intenta hacer alguna etapa o parte de ella... Las 3 que van de Pauls-arnes-beseit-caro, con diversion aquatica asegurada

deoncs veient la zona no et dic que no. tinc colegues per allà...

ho haurem d'estudiar...

bamba o bota de senderisme a tope?

bamba mountain adapted

ai quina por...

por michi Mar 14 Jun 2011 - 20:00

bastiduxxx escribió:
michi escribió:yo no he tenido una tendinitis jamás

realmente, excepto las lesiones de isquios, mi cuerpo me ha tratado muy bien siempre. Ni roturas ni esguinces ni nada

Me uno y espero nunca romperme nada

Expláyate un poco de lo que haces de ahora, tengo curiosidad

últimamente estoy corriendo más a saco que los últimos dos años, ya que desde que me recuperé de mis problemas con la sangre había llegado a buenos ritmos, pero sufriendo mucho. En las últimas semanas me veo mucho más sobrao, en cuanto pillo subidas que antes me hacían bajar el ritmo puedo incluso apretar más todavía. Lo cierto es que lo de las zapatillas running me está viniendo de lujo, menudo cambio.

tb estoy subiendo puertos con la bici, en el último mes he ido un par de veces al desierto de las palmas y una a las cuestas de oropesa

son las rutas que hacía cuando estaba muy en forma, el desierto es asequible y lo hice sin problemas, pero las cuestas de oropesa tuve que parar bastante

antes lo hacía del tirón. Es un tramo no demasiado largo pero con desniveles acojonantes. Recuerdo que la primera vez que lo hice la gente subía haciendo eses, y yo subía sentado, que es como más agusto subo. Bien, el manillar delantero se levantaba de la pendiente, e iba dando golpes contra el suelo a cada pedalada. Iba chorreando sudor a cubos.

esta vez no pude hacerlo así pero niiii de coña. Tengo que tener presentes mis límites

este sábado iba a subir tb, pero me caí por las escaleras del trastero, que estaban mojadas, y tengo un morao en el culo del tamaño de mi cabeza. Así que toca parar una semanita

por michi Mar 14 Jun 2011 - 20:13

tb es cierto que ha coincidido una época en la que mi novia ha estado en tarraco un mes, así que tenía tiempo los findes para la bici

lo de la bici mola, pero no puedes hacerlo con poco tiempo. Correr puedes hacerlo siempre

por Seco Mar 14 Jun 2011 - 20:15

Bueno.... por primera vez llego a los 5:00 el kilometro de media, aunque sólo he corrido 5 kilómetros. Y las pulsaciones no son tan tan altas como antes.

Y la última vez todo lo contrario. Ritmo muy lento, por la playa, pero 1:23 minutitos corriendo.

Lástima que me tenga que llevar un mes ahora en el que apenas podré correr. A ver si puedo salir aunque sea un día a la semana.

por michi Mar 14 Jun 2011 - 20:19

Seco escribió:Bueno.... por primera vez llego a los 5:00 el kilometro de media, aunque sólo he corrido 5 kilómetros. Y las pulsaciones no son tan tan altas como antes.

Y la última vez todo lo contrario. Ritmo muy lento, por la playa, pero 1:23 minutitos corriendo.

Lástima que me tenga que llevar un mes ahora en el que apenas podré correr. A ver si puedo salir aunque sea un día a la semana.

5 km a 5 de media está guay seco

por o'tuerto Mar 14 Jun 2011 - 20:25

Mañana empiezo con el correr en serio otra vez. Poco a poco y metiendo bici de por medio para no cargar demasiado las tibias. Objetivo: resistencia, resistencia y resistencia.

por Seco Miér 15 Jun 2011 - 11:03

michi escribió:
Seco escribió:Bueno.... por primera vez llego a los 5:00 el kilometro de media, aunque sólo he corrido 5 kilómetros. Y las pulsaciones no son tan tan altas como antes.

Y la última vez todo lo contrario. Ritmo muy lento, por la playa, pero 1:23 minutitos corriendo.

Lástima que me tenga que llevar un mes ahora en el que apenas podré correr. A ver si puedo salir aunque sea un día a la semana.

5 km a 5 de media está guay seco

Bueno....

Considerando que el año pasado antes de la lesión hice 15 Km a 5 de media, y la única carrera que he corrido hice 10 km a 4:30 (44:28), y sin estar excesivamente en forma, con 5 kilos menos, eso sí,...
También es verdad que hace muy poco casi ni bajaba de 6.

Se agradecen los ánimos Michi.

por Ayers Miér 15 Jun 2011 - 11:08

michi escribió:tb es cierto que ha coincidido una época en la que mi novia ha estado en tarraco un mes, así que tenía tiempo los findes para la bici

lo de la bici mola, pero no puedes hacerlo con poco tiempo. Correr puedes hacerlo siempre

La bici (la de carretera en mi caso), es para haberla mamado, la carretera es jodida... además no puedes escuchar música, por no hablar de los pajarazos, que en bici como te quedes sin "gasolina" y te pille lejos estás bien jodido, corriendo jamás he sufrido un bajón de las características a los de la bicicleta.

por Sugar Bug Miér 15 Jun 2011 - 11:08

Seco escribió:
michi escribió:
Seco escribió:Bueno.... por primera vez llego a los 5:00 el kilometro de media, aunque sólo he corrido 5 kilómetros. Y las pulsaciones no son tan tan altas como antes.

Y la última vez todo lo contrario. Ritmo muy lento, por la playa, pero 1:23 minutitos corriendo.

Lástima que me tenga que llevar un mes ahora en el que apenas podré correr. A ver si puedo salir aunque sea un día a la semana.

5 km a 5 de media está guay seco

Bueno....

Considerando que el año pasado antes de la lesión hice 15 Km a 5 de media, y la única carrera que he corrido hice 10 km a 4:30 (44:28), y sin estar excesivamente en forma, con 5 kilos menos, eso sí,...
También es verdad que hace muy poco casi ni bajaba de 6.

Se agradecen los ánimos Michi.

si te sirve de algo, ayer me adelantaron un grupo de jubilados de tárrega que habían venido a ver la playa...