El Topic de los Corredores

michi escribió:

bastiduxxx escribió:

michi escribió:yo no he tenido una tendinitis jamás

realmente, excepto las lesiones de isquios, mi cuerpo me ha tratado muy bien siempre. Ni roturas ni esguinces ni nada

Me uno y espero nunca romperme nada

Expláyate un poco de lo que haces de ahora, tengo curiosidad

últimamente estoy corriendo más a saco que los últimos dos años, ya que desde que me recuperé de mis problemas con la sangre había llegado a buenos ritmos, pero sufriendo mucho. En las últimas semanas me veo mucho más sobrao, en cuanto pillo subidas que antes me hacían bajar el ritmo puedo incluso apretar más todavía. Lo cierto es que lo de las zapatillas running me está viniendo de lujo, menudo cambio.

tb estoy subiendo puertos con la bici, en el último mes he ido un par de veces al desierto de las palmas y una a las cuestas de oropesa

son las rutas que hacía cuando estaba muy en forma, el desierto es asequible y lo hice sin problemas, pero las cuestas de oropesa tuve que parar bastante

antes lo hacía del tirón. Es un tramo no demasiado largo pero con desniveles acojonantes. Recuerdo que la primera vez que lo hice la gente subía haciendo eses, y yo subía sentado, que es como más agusto subo. Bien, el manillar delantero se levantaba de la pendiente, e iba dando golpes contra el suelo a cada pedalada. Iba chorreando sudor a cubos.

esta vez no pude hacerlo así pero niiii de coña. Tengo que tener presentes mis límites

este sábado iba a subir tb, pero me caí por las escaleras del trastero, que estaban mojadas, y tengo un morao en el culo del tamaño de mi cabeza. Así que toca parar una semanita

icarus escribió:Sugar, he probado el runkeeper y mucho mejor qué el imapmyrun, mucho más preciso en la distancia y te canta los tiempos por km

Sugar Bug escribió:

icarus escribió:Sugar, he probado el runkeeper y mucho mejor qué el imapmyrun, mucho más preciso en la distancia y te canta los tiempos por km

si tienes buena cobertura gps de esa (localización por antena de telefonía, creo que es) va bastante bien. ayer me fui a correr y me hiuce un pantalán enorme que tenemos en el pueblo y se volvió loco...

o'tuerto escribió:Anton "Camisas" Krupicka dixit:

The mountains themselves are without a doubt my greatest inspiration. There’s nothing more satisfying than the primal feeling of being able to move quickly and proficiently through a rugged, natural landscape. So, just the feeling that comes with being at peak fitness annually is definitely inspiring.

partiendo del hecho de la muy diferente condición física de ambos, no puedo estar más de acuerdo. "The primal feeling". Esa es la clave de todo.

Zulander escribió:

o'tuerto escribió:Anton "Camisas" Krupicka dixit:

The mountains themselves are without a doubt my greatest inspiration. There’s nothing more satisfying than the primal feeling of being able to move quickly and proficiently through a rugged, natural landscape. So, just the feeling that comes with being at peak fitness annually is definitely inspiring.

partiendo del hecho de la muy diferente condición física de ambos, no puedo estar más de acuerdo. "The primal feeling". Esa es la clave de todo.

Como mola Krupicka! Por cierto, que es de Almorvi??

Por cierto, esa ruta de 100 k que nos cascamos en 5 dias, nos encontramos con uno de estos ultrarunners que se la hacia en dos. En su primera etapa, cuando llevaba unos 30k lo oimos, detras nuestro, gritando "agua, agua", el tio medio deshidratado. Al final tuvo que recortar su primera etapa, no se si en la segunda lo completó todo... No acabo de ver lo de hacer estas burradas. Yo solo hago lo que veo muy claro que puedo asumir sin riesgo...

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

y correr hacia el otro lado?

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

y correr hacia el otro lado?

Horrible, ya lo he probado. Nada más empezar hay un cuestón que me deja roto el resto del camino.

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

y correr hacia el otro lado?

Horrible, ya lo he probado. Nada más empezar hay un cuestón que me deja roto el resto del camino.

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

y correr hacia el otro lado?

Horrible, ya lo he probado. Nada más empezar hay un cuestón que me deja roto el resto del camino.

jodo...

y por el lado normal solo hay una ruta?

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

y correr hacia el otro lado?

Horrible, ya lo he probado. Nada más empezar hay un cuestón que me deja roto el resto del camino.

jodo...

y por el lado normal solo hay una ruta?

de esa distancia sí. Hay otra bastante chula pero es muy corta. hoy voy a enlazar las dos.
No vivo en un sitio muy grande.
Pero rutas de 7-8 km en adelante hay bastantes muy interesantes. A ver si poco a poco voy cogiendo fondo y puedo aventurame de nuevo en esas distancias.

icarus escribió:

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Un poco hasta la polla ya estoy de hacer el mismo recorrido todos los putos días. Pero es el único medio decente de unos 5 km que puedo hacer desde la puerta de mi casa. Hoy, tras semanas de precaución, hareé unos 8 km. Y la semana que viene ya meto la bici de manera más o menos seria y empiezo a corretear por el monte.
Estos días me he visto bastante bien, incluso corriendo a mejor ritmo del habitual. He tenido alguna molestia en las tibias, pero parece que conestiramientos y hielo la cosa está bajo ocntrol.

y correr hacia el otro lado?

Horrible, ya lo he probado. Nada más empezar hay un cuestón que me deja roto el resto del camino.

pero o', tú no eras el que subía corriendo al k2?

Sugar Bug escribió:los sitios pequeños no tienen campo alrededor, crazy running spaniard?

o'tuerto escribió:Por cierto, el día de la caminata con mi padre y su colega, todos coincidimos en que nos gustaba usar alternativamente dos pares de zapatillas. ¿Sois de la misma opinión?

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Por cierto, el día de la caminata con mi padre y su colega, todos coincidimos en que nos gustaba usar alternativamente dos pares de zapatillas. ¿Sois de la misma opinión?

sólo tengo un par...

o'tuerto escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Por cierto, el día de la caminata con mi padre y su colega, todos coincidimos en que nos gustaba usar alternativamente dos pares de zapatillas. ¿Sois de la misma opinión?

sólo tengo un par...

Bah, si los tienes bien puestos ya valen, hombre

o'tuerto escribió:Por cierto, el día de la caminata con mi padre y su colega, todos coincidimos en que nos gustaba usar alternativamente dos pares de zapatillas. ¿Sois de la misma opinión?

icarus escribió:

o'tuerto escribió:Por cierto, el día de la caminata con mi padre y su colega, todos coincidimos en que nos gustaba usar alternativamente dos pares de zapatillas. ¿Sois de la misma opinión?

yo tengo unas mizuno desde hace 5 años, nada más. Tampoco llevan muchos kilómetros, no sé, 1000 o 2000 quizás. Pero si sigo dándole caña, me haré estudio de la pisada y todo eso cuando me pille unas nuevas.

o'tuerto escribió:Pues al final he hecho otra ruta. Creo que han sido 8.5 km, a 5,30 el km, lo que me contenta mucho, la verdad.
Ahora, lo de los 8,5 km es relativo. Esa es al distancia que me da google maps y runmymap, pero en esta si escojo que me siga el recorrido maracdo automáticamente me salen 7,5. Supongo que el recorrido marcado manualmente es más de fiar (más que nada porque es lo que me da en dos programas distintos)
El caso es que he estado usando cosa de año y pico el trazador automático de runmymaps, por lo que me temo que he tenido una idea sobre mí mismo bastante mas lenta de lo que era en realidad.

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Pues al final he hecho otra ruta. Creo que han sido 8.5 km, a 5,30 el km, lo que me contenta mucho, la verdad.
Ahora, lo de los 8,5 km es relativo. Esa es al distancia que me da google maps y runmymap, pero en esta si escojo que me siga el recorrido maracdo automáticamente me salen 7,5. Supongo que el recorrido marcado manualmente es más de fiar (más que nada porque es lo que me da en dos programas distintos)
El caso es que he estado usando cosa de año y pico el trazador automático de runmymaps, por lo que me temo que he tenido una idea sobre mí mismo bastante mas lenta de lo que era en realidad.

en cambio yo he perdido 500 metros de recorrido al hacerlo con gps...

bastiduxxx escribió:

Sugar Bug escribió:

o'tuerto escribió:Pues al final he hecho otra ruta. Creo que han sido 8.5 km, a 5,30 el km, lo que me contenta mucho, la verdad.
Ahora, lo de los 8,5 km es relativo. Esa es al distancia que me da google maps y runmymap, pero en esta si escojo que me siga el recorrido maracdo automáticamente me salen 7,5. Supongo que el recorrido marcado manualmente es más de fiar (más que nada porque es lo que me da en dos programas distintos)
El caso es que he estado usando cosa de año y pico el trazador automático de runmymaps, por lo que me temo que he tenido una idea sobre mí mismo bastante mas lenta de lo que era en realidad.

en cambio yo he perdido 500 metros de recorrido al hacerlo con gps...

Ya sabes lo que tienes que correr de más la próxima vez

o'tuerto escribió:Tamos vago o qué?

Hoy novedad en la ruta. Muchachas lozanas en tirantes.

atila escribió:

o'tuerto escribió:Tamos vago o qué?

Hoy novedad en la ruta. Muchachas lozanas en tirantes.

o'tuerto escribió:Tamos vago o qué?

bastiduxxx escribió:

michi escribió:

bastiduxxx escribió:

michi escribió:yo no he tenido una tendinitis jamás

realmente, excepto las lesiones de isquios, mi cuerpo me ha tratado muy bien siempre. Ni roturas ni esguinces ni nada

Me uno y espero nunca romperme nada

Expláyate un poco de lo que haces de ahora, tengo curiosidad

últimamente estoy corriendo más a saco que los últimos dos años, ya que desde que me recuperé de mis problemas con la sangre había llegado a buenos ritmos, pero sufriendo mucho. En las últimas semanas me veo mucho más sobrao, en cuanto pillo subidas que antes me hacían bajar el ritmo puedo incluso apretar más todavía. Lo cierto es que lo de las zapatillas running me está viniendo de lujo, menudo cambio.

tb estoy subiendo puertos con la bici, en el último mes he ido un par de veces al desierto de las palmas y una a las cuestas de oropesa

son las rutas que hacía cuando estaba muy en forma, el desierto es asequible y lo hice sin problemas, pero las cuestas de oropesa tuve que parar bastante

antes lo hacía del tirón. Es un tramo no demasiado largo pero con desniveles acojonantes. Recuerdo que la primera vez que lo hice la gente subía haciendo eses, y yo subía sentado, que es como más agusto subo. Bien, el manillar delantero se levantaba de la pendiente, e iba dando golpes contra el suelo a cada pedalada. Iba chorreando sudor a cubos.

esta vez no pude hacerlo así pero niiii de coña. Tengo que tener presentes mis límites

este sábado iba a subir tb, pero me caí por las escaleras del trastero, que estaban mojadas, y tengo un morao en el culo del tamaño de mi cabeza. Así que toca parar una semanita

Me ha pasado como a tí, he cambiado de zapatillas... y lo que he descubierto es que las que tenía hasta ahora eran un asco, ahora me sorprendo haciendo salidas largas en las que llego agotado, pero las piernas casi como si hubiera corrido diez minutos con las otras

Porque, si no recuerdo mal, corrías con unas de fútbol sala

Zulander escribió:

atila escribió:

o'tuerto escribió:Tamos vago o qué?

Hoy novedad en la ruta. Muchachas lozanas en tirantes.

Yo estoy migrando las rutas del correr hacia la playa por el mismo motivo Yo continuo bien, de rapido no debo estar excesivamente bien, pero de fondo voy pm. Y hoy triple sesion: piscina por la mañana, y ahora horita de clase de estiramientos de espalada (con abdominales y cosas asi para reforzar) y clase de espalda aquatica, tambien para reforzar musculos varios

o'tuerto escribió:Los tres mosqueteros marsupiales tras la batalla:

atila escribió:

Zulander escribió:

atila escribió:

o'tuerto escribió:Tamos vago o qué?

Hoy novedad en la ruta. Muchachas lozanas en tirantes.

Yo estoy migrando las rutas del correr hacia la playa por el mismo motivo Yo continuo bien, de rapido no debo estar excesivamente bien, pero de fondo voy pm. Y hoy triple sesion: piscina por la mañana, y ahora horita de clase de estiramientos de espalada (con abdominales y cosas asi para reforzar) y clase de espalda aquatica, tambien para reforzar musculos varios

¿Estás de vacaciones Zu? Yo si hago deporte sólo le dedico o la mañana o la tarde,pero nunca las dos.A ver si puedo vencer eso.

Zulander escribió:

atila escribió:

o'tuerto escribió:Tamos vago o qué?

Hoy novedad en la ruta. Muchachas lozanas en tirantes.

Yo estoy migrando las rutas del correr hacia la playa por el mismo motivo