El Topic de los Corredores

que coño es el barefoot???

correr descalzos?? y eso se supone que va bien??

y esa changla que es, para entrar a las playas de piedras y no hacerte polvo las suelas??

michi escribió:que coño es el barefoot???

correr descalzos?? y eso se supone que va bien??

y esa changla que es, para entrar a las playas de piedras y no hacerte polvo las suelas??

Sus teorias es que nuestra constitucion esta pa correr tal cual venimos al mundo, que las vambas nos joden. No lo tengo yo muy claro eso.

Pero bueno, parezca chorrada o no, leeros el libro Nacidos para correr (que ya esta traducido ahora), una pasada... yo lo lei hace tiempo en ingles (Born to run) y lo comenté por aqui... es un poco uno de los libros que convenceran a muchos de provar esto del barefoot. A mi solo me sacó mas ganas de salir a correr por ahi al monte

(es una historia, muy chula, sobre una tribu mexicana que salen todos grandes ultracorredores)

michi escribió:que coño es el barefoot???

correr descalzos?? y eso se supone que va bien??

y esa changla que es, para entrar a las playas de piedras y no hacerte polvo las suelas??

Sasto, o correr con un calzado en su mínima expresión. Se supone que va bien si correr con la técnica adecuada. Huele a fractura por estres del metatarso en cuanto te descuides, pero bueno.

Qué c*** hago aquí con mis padres y mi hermana?

Está lleno de inglesas buenorras, además les haces ojitos y te siguen el juego. La madre que me...

bastiduxxx escribió:Qué c*** hago aquí con mis padres y mi hermana?

Está lleno de inglesas buenorras, además les haces ojitos y te siguen el juego. La madre que me...

Ahora salgo yo. Había puesto el despertador a las nueve (hoy es festivo en Bizkaia) y ni lo he oído. He sobado más de diez horas, madre mía.

Basti, me parece que vas a estar tan entretenido que ni te vas a acordar de correr.

He salido a las 7:55, aprox.

El clima a esa hora (local) idílico, 22 grados de nada, el sol alumbrando pero sin molestar

Muchos corredores, taxistas discutiendo en la calle, los primeros comercios abiertos, el paseo marítimo casi vacío, el Teide al fondo, imponente...

He hecho una hora entera (iba para menos pero me he perdido ) y luego al buffet a por all bran y pasas a granel. De lujo.

Lo peor: el agua de la ducha no sale fría y no hay ni una fuente.





Y ahora a la playaaaa

52 minutos por un recorrido que hace mucho no cataba.

Eso sí, me ha dado la alergia con ganas y ahora estoy fatal.

Llevo varias cervezas en pie pero mi desafío sigue vigente... mañana otra vez a las 7:45 en pie y vuelvo a casa con menos peso (y eso que estoy como michi, somos un peso ligero, peso namás 64.0 kg)

Y viendo lo que ha comido y cenado cada uno no tengo ninguna duda

Voy haciendo un poco de eses con mis padres..

Se nota que he bebido cuando repito expresiones como en el post"en pie... en pie"

alguien es monitor deportivo?????

cual es el salario base de alguien con módulo en educación física (el tafad)

???

bastiduxxx escribió:Llevo varias cervezas en pie pero mi desafío sigue vigente... mañana otra vez a las 7:45 en pie y vuelvo a casa con menos peso (y eso que estoy como michi, somos un peso ligero, peso namás 64.0 kg)

Y viendo lo que ha comido y cenado cada uno no tengo ninguna duda

coño, yo peso 75-76 kilates del ala

peso ligero dice

espero que midas 1.75 como mucho, sino estarás escuálido en estos momentos

michi escribió:

bastiduxxx escribió:Llevo varias cervezas en pie pero mi desafío sigue vigente... mañana otra vez a las 7:45 en pie y vuelvo a casa con menos peso (y eso que estoy como michi, somos un peso ligero, peso namás 64.0 kg)

Y viendo lo que ha comido y cenado cada uno no tengo ninguna duda

coño, yo peso 75-76 kilates del ala

peso ligero dice

espero que midas 1.75 como mucho, sino estarás escuálido en estos momentos

Menos de 1.75.... todo tiene su explicación...

La acabo de liar, me he metido una comida con la que podía alimentarme hoy y mañana, y a lo mejor pasado mañana... va a hacer falta una salida a pleno sol antes de que decida instalarse en mi indefinidamente

Ha merecido la pena la comida, eso sí

Pues yo ayer 10 km por la playa, que duras son las agresiones en forma de olor de fritanga A ritmo de 5'/km bastante rato, asi que satisfecho

De todas formas ahora me preocupa 0 pillar buena forma o no, hasta despues de vacaciones (en setiembre) no me voy a empezar a preocupar de pillar algo de buen tono para bajar tiempos y tal

Zulander escribió:Pues yo ayer 10 km por la playa, que duras son las agresiones en forma de olor de fritanga A ritmo de 5'/km bastante rato, asi que satisfecho

De todas formas ahora me preocupa 0 pillar buena forma o no, hasta despues de vacaciones (en setiembre) no me voy a empezar a preocupar de pillar algo de buen tono para bajar tiempos y tal

Al menos por la playa puede haber topless y demases , así sí que se tolera la fritanga

bastiduxxx escribió:

Zulander escribió:Pues yo ayer 10 km por la playa, que duras son las agresiones en forma de olor de fritanga A ritmo de 5'/km bastante rato, asi que satisfecho

De todas formas ahora me preocupa 0 pillar buena forma o no, hasta despues de vacaciones (en setiembre) no me voy a empezar a preocupar de pillar algo de buen tono para bajar tiempos y tal

Al menos por la playa puede haber topless y demases , así sí que se tolera la fritanga

A esa hora ya no que fui a ultima hora, que ya no hace tanto calor

una hora, 12 kilómetros, he subido hasta el parque de ollargan, hasta los túneles de malmasín, su puta madre con las cuestecillas. Y luego para bajar, una sensación de ir a meterme un ostiazo brutal Tengo que entrenar lo de correr cuesta abajo

icarus escribió:una hora, 12 kilómetros, he subido hasta el parque de ollargan, hasta los túneles de malmasín, su puta madre con las cuestecillas. Y luego para bajar, una sensación de ir a meterme un ostiazo brutal Tengo que entrenar lo de correr cuesta abajo

Hombre, por fin lo has encontrado...Yo estuve el lunes, la madre que parió a la alergia.

Hoy comeré prontito y saldré a las cuatro o asín.

loaded escribió:

icarus escribió:una hora, 12 kilómetros, he subido hasta el parque de ollargan, hasta los túneles de malmasín, su puta madre con las cuestecillas. Y luego para bajar, una sensación de ir a meterme un ostiazo brutal Tengo que entrenar lo de correr cuesta abajo

Hombre, por fin lo has encontrado...Yo estuve el lunes, la madre que parió a la alergia.

Hoy comeré prontito y saldré a las cuatro o asín.

jajaj, sí, llegas a la plaza esa y tiras para arriba. Lo bueno que tiene correr por esa zona es que cuando vas por la peña puedes correr un tramo relativamente largo por hierba para descargar. No me disgusta ese barrio para vivir, un poco apartado pero está dentro de mis preferencias para una hipotética mudanza.

Hoy he hecho mi debut con el Endomondo este...

Creo que me ha timado medio km

Me encanta esta ruta. En medio de la ciudad, pasando por parques, subidas, bajadas, un gustazo!!!

http://www.endomondo.com/workouts/oxyZR_aFtQg

icarus escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:una hora, 12 kilómetros, he subido hasta el parque de ollargan, hasta los túneles de malmasín, su puta madre con las cuestecillas. Y luego para bajar, una sensación de ir a meterme un ostiazo brutal Tengo que entrenar lo de correr cuesta abajo

Hombre, por fin lo has encontrado...Yo estuve el lunes, la madre que parió a la alergia.

Hoy comeré prontito y saldré a las cuatro o asín.

jajaj, sí, llegas a la plaza esa y tiras para arriba. Lo bueno que tiene correr por esa zona es que cuando vas por la peña puedes correr un tramo relativamente largo por hierba para descargar. No me disgusta ese barrio para vivir, un poco apartado pero está dentro de mis preferencias para una hipotética mudanza.

Qué te voy a decir yo, que mi padre es de ahí. Criado entre La Peña y Bilbao La Vieja, y todavía va bastante a pesar de que se trasladó, creo, en 1970. Lo han puesto bastante bien, y en cuanto mejore la comunicación ni te cuento.

Para correr ofrece bastantes posibilidades, no sólo por el parque sino también hacia Bolueta y demás.

Bueno, y Jon Kortajarena es de ahí también

el amic Kortajarena potencia mi lado glammie, una vez salió en el Hormiguero y es hasta demasiado guapo. Me cae de puta madre.

Recuerdo que más de una vez se ha habldo por estos lares de las ampollas.

Cuidadin que puede dar grimilla.

Que viva el deporte!

bastiduxxx escribió:Que viva el deporte!

Hombre, estamos hablando de los pies de un tío despues de correr la badwater (217 km por el Death Valley a unos 50º a la sombra) De los típicos y saludables 30 minutillos por el parque a esto hay una insana diferencia.
Ahora recuerdo la crónica de un inglés afincado en España que la corrió el año pasado y hablaba de estar tirado, en mitad de la carrera, en su propio vómito incapaz de moverse. La terminó.

bastiduxxx escribió:Que viva el deporte!

Es increible,eso es lo q quisiera q dijeran mis alumnos y aún más las alumnas.

o'tuerto escribió:

bastiduxxx escribió:Que viva el deporte!

Hombre, estamos hablando de los pies de un tío despues de correr la badwater (217 km por el Death Valley a unos 50º a la sombra) De los típicos y saludables 30 minutillos por el parque a esto hay una insana diferencia.
Ahora recuerdo la crónica de un inglés afincado en España que la corrió el año pasado y hablaba de estar tirado, en mitad de la carrera, en su propio vómito incapaz de moverse. La terminó.

Estaba en el móvil y no he visto vídeo alguno

Y lo decía irónicamente

*facepalm*

En 10 minutos estoy preparado y salgo de noche por primera vez

Me encontraré las calles en ebullición, estoy rodeado de discotecas y pubs. Esto sí es un "viva el deporte". Aunque, siendo sincero, ya me gustaría estar ahí tomando un combinado de vodka con mucho hielo

A ver cuantas camisetas con lentejuelas veo

1 hora que me ha sabido a media, nunca pensé que sería así salir de noche, ahora quiero repetirlo muchas más (a falta de ver como es la resaca corredora )

Entretenida como casi ninguna otra salida, que el primer puesto es el día que salí con tormenta en el mar


Momentazo, unos canarios me han gritado y animado, me he acercado a ellos, he visto que estaban de botellón, les he pedido un trago de vodka-limón y me han dado. Enorme.



Me ha mirado muchísima gente, en parte he pasado por muchas discotecas, se habrán reído de mi decenas, pero yo el primero, me lo he pasado en grande.

Vergüenza cero, el anonimato de ser corredor



Y bromas aparte, con lo de correr, allá dónde voy, estoy haciendo más turismo que nunca, como nunca antes.

PD: Viva el deporte, a esta manera, estas experiencias me dan ganas de seguir, más que todas las carreras juntas

Estar pendiente de tiempos, pulsaciones, l-carnitinas, no es lo mío

Efectivamente, Basti, a mí me encanta correr cuando viajo. Nunca me olvido de meter la ropa korrikolari en la maleta, una gran forma de ver lugares desconocidos.

En fin, servidor entre el BBK Live y las alergias poco está corriendo estos últimos días.

Ayer 18 km y luego mil cubatas

icarus escribió:Ayer 18 km y luego mil cubatas

Joder, qué cabrón Yo hoy iba a ir hasta Sope corriendo porque no tengo resaca pero me ha llamado un amigo y he acabado ayudándole a hacer la compra con sus tres fieras de cuatro, dos y un año.

Parece que se acercan cambios de aire. Parece que lo de correr por el monte se acabó. Ahora tendré que ir sorteando coches. Yuju...

o'tuerto escribió:Parece que se acercan cambios de aire. Parece que lo de correr por el monte se acabó. Ahora tendré que ir sorteando coches. Yuju...

Pues va a ser que no, eh?

http://www.dublinmountains.ie/home/

Y eso, digamos, es lo accesible. Parece molón para rodar tranquilo y tal. Supongo que no costará mucho salirse del camino marcado y encontrar barro del bueno. Veo pistas excluivas para MTB tambien.

Mira tú que puede venir bien un cambio...

Tengo un poquito de clavo y ayer fumé las de Dios, pero por mis cojones que ahora salgo a correr y me voy hasta Sopelana.

yo tengo pinchacito en el muslo, habrá que descansar esta semana. Aparte, ayer me zumbé media botella de ginebra

Pues dicho y hecho, he ido desde el Casco Viejo hasta Sopelana hoy a la una del mediodía, con humedad del carajo y pequeña pájara a la altura de Erandio que,atención, he superado acordándome del bolazo de los Crowes ayer y reviviendo los mejores momentos. Entre las cervezas y el tabaco he llegado molido, creo que en algo más de hora y cuarenta y cinco minutos porque he hecho el recorrido "corto" (el largo es volviendo por los acantilados, Azkorri etc.).

Total, que me he duchado, he comido y me he quedado frito mientras mi padre decía que para eso no vaya a su casa...

He vuelto

El reto era no descontrolarse con la comida, entre el buffet y los menús de restaurante..

Salí con 64.0 y he vuelto con 63.9

Y no he pasado hambre en ningún momento, he comido mal alguna vez, no han faltado las cervezas.... vamos, que viva lo de correr, además he conocido sitios, me ha ayudado a estar más despierto, a quitar la pesadez de alguna comida

Yiiijaaaa!

(y ese es mi peso normal porque soy un bajito....)

Lo que eres es un plumilla!

Oh! Así es como se baja una montaña: volando!

No os podeis ni imaginar los esfuerzos que tengo que hacer por no salir a correr. Y todavia me quedan dos semanas...

o'tuerto escribió:No os podeis ni imaginar los esfuerzos que tengo que hacer por no salir a correr. Y todavia me quedan dos semanas...

Te entiendo perfectamente. De verdad que no quiero sonar al típico que suelta frases hechas, pero aguanta porque si sales ahora lo único que vas a hacer es tener una sensación inmediata de bienestar, totalmente falsa, y posteriormente que se agudicen tus problemas y la recuperación sea más lenta. Te lo digo por experiencia, que yo cuando estuve jodido de la espalda hubo días en que no aguantaba, salía a correr y al día siguiente estaba doblado de nuevo, como al principio.

Ánimo.

Trotones, os invoco: ¿tiene solución una tendinitis?

loaded escribió:

o'tuerto escribió:No os podeis ni imaginar los esfuerzos que tengo que hacer por no salir a correr. Y todavia me quedan dos semanas...

Te entiendo perfectamente. De verdad que no quiero sonar al típico que suelta frases hechas, pero aguanta porque si sales ahora lo único que vas a hacer es tener una sensación inmediata de bienestar, totalmente falsa, y posteriormente que se agudicen tus problemas y la recuperación sea más lenta. Te lo digo por experiencia, que yo cuando estuve jodido de la espalda hubo días en que no aguantaba, salía a correr y al día siguiente estaba doblado de nuevo, como al principio.

Ánimo.

yo me he aguantado como un campeón las ganas desde el viernes pasado porque he tenido un dolor en el muslo y parece que gracias a haber tenido cabeza por una vez, se me va a pasar en 6 días y a partir del lunes podré surcar la costa gerundense

Este fin de semana empiezo el proceso de preparación: estiramientos, ejercicios de fuerza, bici más o menos en serio... La idea es empezar a trotar algunos días de la primera quincena de agosto, en Vitoria. A ver...

Por suerte todavia uno puede creer en el deporte. Tras casi 12 horas corriendo por los Monegros, 120 kilómetros, ocurre esto:


La llegada al campamento Isostar Desert Marathon, ubicado en el término municipal de Candasnos en la comarca del Bajo Cinca (Huesca), fue de lo más emotiva. A las 23 h del sábado, la luz del frontal del mallorquín Miguel Capó aparecía en la oscuridad de los Monegros apuntando a la meta, pero 100 metros antes de llegar se paró en seco y se sentó en el suelo, decidido a esperar a su compañero y determinante apoyo en este reto, Telmo Coimbra.

Tras unos minutos de merecido descanso y espera, Miguel se levantó para enfilar junto con el portugués la recta final de la meta, momento en que cedió 11 segundos a favor de Telmo Coimbra, lo que le permitió proclamarse vencedor. Un bonito gesto en agradecimiento por parte de Capó en respuesta a la ayuda prestada por Coimbra en los momentos más críticos del día en los que el portugués le convenció de no abandonar

http://desnivel.com/carreras-y-raids/los-portugueses-susana-oliveira-y-telmo-coimbra-vencen-en-el-isostar-desert-marathon