Re: El Topic de los Corredores

por JackDuluoz Lun 27 Feb 2012 - 12:49

Creo que esta no ha salido en este topic, pero va de calcetines...... que calcetines podeis recomendar?? lo suyo es que fueran un poco específicos para trail , pero sin más.... es que ahora mismo he cogido un rebote que estoy como un mono cabreado: me compré dos pares de calcetines Lorpen, que por fama, precio etc pensaba que me iban a ir muy bien.

Bueno, pue sun primer par casi se desintegran este pasado Agosto en un trekking por el atlas. Como estuve subiendo al Tobkal y demás, y ese es una pedriza continua, pues lo achaqué a alguna piedra que se había colado y demás. Bien, pues ahí se quedaron.

Pero aún me quedaba un par, y resulta que, después de ponermelos 5 veces (ni 4 ni 6: 5) 4 de ellas para correr en asfalto, al deslcazarme me encuentro con que !de nuevo¡ se han jodido por la parte delantera (y no, las uñas las llevo muy bien cortadas, que remedio...). Así que me decido a encribir un mail a la marca para decirles lo que me ha ocurrido y mostrar mi descontento, al menos con la durabilidad (del resto: comodidad, prestaciones etc.... no puedo decir nada malo, en absoluto) y bueno, me leen el mail me responde, me piden fotos, color , talla, donde los compré y demás, y se lo envío, se lo digo...y ahora me piden que se los envíe por correo para comprobarlos, momento en el cual les he dichoq ue bueno, que si en el establecimiento en el que los compré se hacen cargo, sin problema, pero que si tengo que pagar yo los gastos de envío, pues como que no, que al final no quiero que me indennicen, que solo quería tener mi derecho a la pataleta......

En fin, perdonad, la chapa, ya me he desahogado.

por Seco Lun 27 Feb 2012 - 13:38

JackDuluoz escribió:Creo que esta no ha salido en este topic, pero va de calcetines...... que calcetines podeis recomendar?? lo suyo es que fueran un poco específicos para trail , pero sin más.... es que ahora mismo he cogido un rebote que estoy como un mono cabreado: me compré dos pares de calcetines Lorpen, que por fama, precio etc pensaba que me iban a ir muy bien.

Bueno, pue sun primer par casi se desintegran este pasado Agosto en un trekking por el atlas. Como estuve subiendo al Tobkal y demás, y ese es una pedriza continua, pues lo achaqué a alguna piedra que se había colado y demás. Bien, pues ahí se quedaron.

Pero aún me quedaba un par, y resulta que, después de ponermelos 5 veces (ni 4 ni 6: 5) 4 de ellas para correr en asfalto, al deslcazarme me encuentro con que !de nuevo¡ se han jodido por la parte delantera (y no, las uñas las llevo muy bien cortadas, que remedio...). Así que me decido a encribir un mail a la marca para decirles lo que me ha ocurrido y mostrar mi descontento, al menos con la durabilidad (del resto: comodidad, prestaciones etc.... no puedo decir nada malo, en absoluto) y bueno, me leen el mail me responde, me piden fotos, color , talla, donde los compré y demás, y se lo envío, se lo digo...y ahora me piden que se los envíe por correo para comprobarlos, momento en el cual les he dichoq ue bueno, que si en el establecimiento en el que los compré se hacen cargo, sin problema, pero que si tengo que pagar yo los gastos de envío, pues como que no, que al final no quiero que me indennicen, que solo quería tener mi derecho a la pataleta......

En fin, perdonad, la chapa, ya me he desahogado.

Lo mismo terminan haciéndose cargo de éso también. Vamos a ver....

Yo hoy, despues de una tirada larga, una salida corta.
6km apenas a 5:14.

por JackDuluoz Lun 27 Feb 2012 - 14:01

Seco escribió:
JackDuluoz escribió:Creo que esta no ha salido en este topic, pero va de calcetines...... que calcetines podeis recomendar?? lo suyo es que fueran un poco específicos para trail , pero sin más.... es que ahora mismo he cogido un rebote que estoy como un mono cabreado: me compré dos pares de calcetines Lorpen, que por fama, precio etc pensaba que me iban a ir muy bien.

Bueno, pue sun primer par casi se desintegran este pasado Agosto en un trekking por el atlas. Como estuve subiendo al Tobkal y demás, y ese es una pedriza continua, pues lo achaqué a alguna piedra que se había colado y demás. Bien, pues ahí se quedaron.

Pero aún me quedaba un par, y resulta que, después de ponermelos 5 veces (ni 4 ni 6: 5) 4 de ellas para correr en asfalto, al deslcazarme me encuentro con que !de nuevo¡ se han jodido por la parte delantera (y no, las uñas las llevo muy bien cortadas, que remedio...). Así que me decido a encribir un mail a la marca para decirles lo que me ha ocurrido y mostrar mi descontento, al menos con la durabilidad (del resto: comodidad, prestaciones etc.... no puedo decir nada malo, en absoluto) y bueno, me leen el mail me responde, me piden fotos, color , talla, donde los compré y demás, y se lo envío, se lo digo...y ahora me piden que se los envíe por correo para comprobarlos, momento en el cual les he dichoq ue bueno, que si en el establecimiento en el que los compré se hacen cargo, sin problema, pero que si tengo que pagar yo los gastos de envío, pues como que no, que al final no quiero que me indennicen, que solo quería tener mi derecho a la pataleta......

En fin, perdonad, la chapa, ya me he desahogado.

Lo mismo terminan haciéndose cargo de éso también. Vamos a ver....

Yo hoy, despues de una tirada larga, una salida corta.
6km apenas a 5:14.

Si, si, ya me han dicho que me envían un mensajero a por ellos..... les he dicho que no es necesario, que ya se los mando Embarassed

... al final me es más complicado quedar con el mensajero estos días que llevar los calcetines en un sobre y mandarlos por correos cuando pase por una oficina.

Lo cierto es que al menos se están leyendo todos los mails y respondiéndolos, lo cual es de agradecer.

Yo sin ganas o sin tiempo o sin ambas cosas.... El Viernes al salir del trabajo me puse el disfra de corredor y hasta casa y fatal, unas sensaciones pésimas. Ayer traté de hacer una tirada larga pero a los 9 kilometros me dije, "vámonos para casa, anda"... Creo que más que físico es un tema mental, lo cual es peor...

por vistor Lun 27 Feb 2012 - 14:30

Yo uso los calcetines de gama alta del decarton y me van bastante bien

por JackDuluoz Lun 27 Feb 2012 - 15:56

vistor escribió:Yo uso los calcetines de gama alta del decarton y me van bastante bien

Igual son unos en los que estoy pensando.... que se parecen mucho a los que uso / usaba de Lorpen. Si es así, ya les he echado en alguna ocasión el ojo. Pues supongo que en función de cómo vaya la cosa me tendré que replantearme cambiar de marca (para algunas cosas reconozco que soy muy mio).

Muchas gracias!

por Invitado_Z Lun 27 Feb 2012 - 16:33

Y mientras, en el maraton de Tokyo...

http://twitpic.com/8owvfr

El Topic de los Corredores - Página 17 DLCuM

por o'tuerto Lun 27 Feb 2012 - 21:48

Yo tengo de varias marcas. Los Inov-8 me gustan, pero se me desitegraron tambien a los pocos meses. Tengo tambien Gore, Ronhill y Nike. Bien, comodos, calentitos pero nada más. Pero tengo un par de Nike que me encantan. Me los regalaron comprando unas zapatillas. El caso es que los venden como antpronación y la verdad es que cuando te los pones sí que notas como que empuja un poco el arco hacía arriba. Desde luego desde que los uso en tiradas largas se acabaron mis problemas con la periostitis.

por ruso Lun 27 Feb 2012 - 23:42

Servidor pateando ayer por Barna:

El Topic de los Corredores - Página 17 Sinttulo1tqb

El Topic de los Corredores - Página 17 Sinttulo3wl

por Invitado_Z Mar 28 Feb 2012 - 8:58

ruso escribió:Servidor pateando ayer por Barna:

El Topic de los Corredores - Página 17 DIPU1350

Alguna forma de pillarlas sin pagar? What a Face

20 eurus no pago

Confirmo que lo de la carrera fue algun virus o algo que ayer no fui ni a currar, asi que queda oficialmente justificada mi mala marca Laughing

A ver si esta tarde saco fuerzas para salir un rato

por loaded Mar 28 Feb 2012 - 9:00

Zulander escribió:
ruso escribió:Servidor pateando ayer por Barna:

Alguna forma de pillarlas sin pagar? 20 eurus no pago

Confirmo que lo de la carrera fue algun virus o algo que ayer no fui ni a currar, asi que queda oficialmente justificada mi mala marca

A ver si esta tarde saco fuerzas para salir un rato

Ahí, ahí, que se vean las fotacas de los atletas del foro.

¿Y esa barba, Zu?

por Invitado_Z Mar 28 Feb 2012 - 9:05

loaded escribió:
Zulander escribió:
ruso escribió:Servidor pateando ayer por Barna:

Alguna forma de pillarlas sin pagar? 20 eurus no pago

Confirmo que lo de la carrera fue algun virus o algo que ayer no fui ni a currar, asi que queda oficialmente justificada mi mala marca

A ver si esta tarde saco fuerzas para salir un rato

Ahí, ahí, que se vean las fotacas de los atletas del foro.

¿Y esa barba, Zu?

Estoy recibiendo duras presiones de algunas amigas para que me la quite ya (igual hara un par de meses que me la estoy dejando) pero creo que voy a aguantar para la maraton. Ademas me pille una cinta para la cabeza en plan tenistas de los ochenta, asi que ya tengo el pack corredor vintage Laughing

por uny Mar 28 Feb 2012 - 9:53

Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

por Mr. Encías Mar 28 Feb 2012 - 10:27

Fotazas!

por Mr. Encías Mar 28 Feb 2012 - 10:28

uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

por JackDuluoz Mar 28 Feb 2012 - 10:33

Mr. Encías escribió:
uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

Ostras, pues había mirado la web para ver si me animaba (me lo habí aplanteado como un fin de semana en casa rural) pero no había prestado atención al horario... eso lo cambia todo...

por Mr. Encías Mar 28 Feb 2012 - 10:34

El Domingo toca una de sufrir...

El Topic de los Corredores - Página 17 _3062037_g

por KILLER Mar 28 Feb 2012 - 10:34

Mr. Encías escribió:
uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

Lo confirmo. La fui a correr el año pasado con un amigo. Es a las 15:30 la salida.
Hacia un calor de la ostia...Casi abandonamos en el primer paso por meta en el kilometro 10 del calor que hacia, pero al final decidimos acabar. 1h 30' hice, cuando venia yo de correr la media de Gasteiz en 1h20'...
Eso si, es la camiseta mas chula que tengo de una carrera...Y es muy bonita emocionalmente porque es un homenaje al gran Diego Garcia...Ademas siempre andan Fiz y Anton por alli.

por loaded Mar 28 Feb 2012 - 10:44

KILLER escribió:
Mr. Encías escribió:
uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

Lo confirmo. La fui a correr el año pasado con un amigo. Es a las 15:30 la salida.
Hacia un calor de la ostia...Casi abandonamos en el primer paso por meta en el kilometro 10 del calor que hacia, pero al final decidimos acabar. 1h 30' hice, cuando venia yo de correr la media de Gasteiz en 1h20'...
Eso si, es la camiseta mas chula que tengo de una carrera...Y es muy bonita emocionalmente porque es un homenaje al gran Diego Garcia...Ademas siempre andan Fiz y Anton por alli.

Esa carrera es la hostia, no sé si por homenajear a Diego García quieren que a la peña que participa le pase lo mismo que a él y palme de un soponcio mientras corre. Yo un año casi me muero del calor, y mi amigo el vigoréxico se tuvo que retirar, no os digo más...Otro año también pillo un ventarral sur de esos espantosos, menuda agonía.

por uny Mar 28 Feb 2012 - 10:45

Pues me la planteare, al final la quiero para preparar la Martin Fiz de vitoria (pero esta maraton completa).
La de castro me parece (segun lo que veo) que es subir a un monte y bajarlo o algo parecido, eso si por asfalto, quizas venga bien, el otro problema es que de una a otra hay 6 dias solo

por uny Mar 28 Feb 2012 - 10:46

joder, me estais acojonando con la de azpeitia, tan agonica es o depende del dia que salga solo?

por loaded Mar 28 Feb 2012 - 10:49

uny escribió:joder, me estais acojonando con la de azpeitia, tan agonica es o depende del dia que salga solo?

Depende del día, la carrera en sí no tiene grandes dificultades pero, como hemos comentado, te puede salir típico día traicionero de finales de marzo en el que te hace un calor sofocante. Y correr al mediodía no es fácil si no estás habituado.

por KILLER Mar 28 Feb 2012 - 10:51

uny escribió:joder, me estais acojonando con la de azpeitia, tan agonica es o depende del dia que salga solo?

Depende del dia Uny. Es como el Maraton Martin Fiz, que veo que preparas. Es en Gasteiz en Abril. Lo mismo te sale un dia de 20 grados y acabas muerto que lo mismo sales a 0 grados. Pero vamos, animate!!! Si te sale un dia chungo en Azkoitia te retiras y listo, o bajas el ritmo como hice yo. No pasa nada, no tienes que dar rentas a nadie, somos runners populares como diria mi aita.
La de Castro no te la recomiendo. Es una puta matada!!!!

por Invitado_Z Mar 28 Feb 2012 - 10:52

Yo para junio creo que me apuntaré a una de montaña cerca del pueblo de mi padre http://www.cursa3comarques.cat/

El Topic de los Corredores - Página 17 Perfil

El Topic de los Corredores - Página 17 Perfil

Da un poco de miedo esas subidas y el calor seco de junio que hará ahi

por KILLER Mar 28 Feb 2012 - 10:56

Zulander escribió:Yo para junio creo que me apuntaré a una de montaña cerca del pueblo de mi padre http://www.cursa3comarques.cat/

Da un poco de miedo esas subidas y el calor seco de junio que hará ahi

Uf....A mi estas cosas es que no me motivan....Si hay que subir que sea en bici...

por uny Mar 28 Feb 2012 - 11:01

Si, ya he corrido al mediodia algun dia en verano y aunque prefiero correr en frio ya que el calor me mata, suelo ir a ritmo bajo, asi que si finalmente me animo a esa de azpeitia depende del dia escogere el ritmo y listo.
La martin fiz es el 6 de mayo, aun hay tiempo, putada que la emdia de bilbao es justo la semana anterior, porque queria hacerla tambien.
La de castro, como se puede apuntar el mismo dia de la carrera decidire en el ultimo momento, porque tampoco quiero cargarme las piernas mas de lo que ya las cargo entrenando y menos quiero lesionarme

por Karlos Mar 28 Feb 2012 - 11:27

loaded escribió:
KILLER escribió:
Mr. Encías escribió:
uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

Lo confirmo. La fui a correr el año pasado con un amigo. Es a las 15:30 la salida.
Hacia un calor de la ostia...Casi abandonamos en el primer paso por meta en el kilometro 10 del calor que hacia, pero al final decidimos acabar. 1h 30' hice, cuando venia yo de correr la media de Gasteiz en 1h20'...
Eso si, es la camiseta mas chula que tengo de una carrera...Y es muy bonita emocionalmente porque es un homenaje al gran Diego Garcia...Ademas siempre andan Fiz y Anton por alli.

Esa carrera es la hostia, no sé si por homenajear a Diego García quieren que a la peña que participa le pase lo mismo que a él y palme de un soponcio mientras corre. Yo un año casi me muero del calor, y mi amigo el vigoréxico se tuvo que retirar, no os digo más...Otro año también pillo un ventarral sur de esos espantosos, menuda agonía.

La Azkoita-Azpeitia es una de las mejores medias que hay en el pais. Yo la he hecho 2 veces y creo que son mis mejores marcas de toda mi vida. Las carreras que se celebran en Gipuzkoa son especiales ya que la gente, en general, se vuelca con el corredor (vease Behobia-Donosti). Que salga un día caluroso o lloviendo no depende de la organización. Yo si todo va bien allí estaré este año buscando la hora y cuarto.

por loaded Mar 28 Feb 2012 - 11:28

Karlos escribió:
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KILLER escribió:
Mr. Encías escribió:
uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

Lo confirmo. La fui a correr el año pasado con un amigo. Es a las 15:30 la salida.
Hacia un calor de la ostia...Casi abandonamos en el primer paso por meta en el kilometro 10 del calor que hacia, pero al final decidimos acabar. 1h 30' hice, cuando venia yo de correr la media de Gasteiz en 1h20'...
Eso si, es la camiseta mas chula que tengo de una carrera...Y es muy bonita emocionalmente porque es un homenaje al gran Diego Garcia...Ademas siempre andan Fiz y Anton por alli.

Esa carrera es la hostia, no sé si por homenajear a Diego García quieren que a la peña que participa le pase lo mismo que a él y palme de un soponcio mientras corre. Yo un año casi me muero del calor, y mi amigo el vigoréxico se tuvo que retirar, no os digo más...Otro año también pillo un ventarral sur de esos espantosos, menuda agonía.

La Azkoita-Azpeitia es una de las mejores medias que hay en el pais. Yo la he hecho 2 veces y creo que son mis mejores marcas de toda mi vida. Las carreras que se celebran en Gipuzkoa son especiales ya que la gente, en general, se vuelca con el corredor (vease Behobia-Donosti). Que salga un día caluroso o lloviendo no depende de la organización. Yo si todo va bien allí estaré este año buscando la hora y cuarto.

A ver, a ver, por supuesto que no criticaba a la organización, ¿eh? Decía que el clima y la hora de la carrera pueden ser una combinación explosiva.

Tienes toda la razón en lo que comentas de las carreras en Gipuzkoa, triste contraste con la desidia que hay en Bilbao.

Marcón, el tuyo...

por Karlos Mar 28 Feb 2012 - 11:40

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Karlos escribió:
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KILLER escribió:
Mr. Encías escribió:
uny escribió:Alguien ha hecho o conoce alguna de estas dos pruebas, a ver que tal son?

Castro-La granja- castro
http://www.rfea.es/web/competiciones/campeonato.asp?codigo=2011S011

azkoitia-azpeitia
http://www.sarralle.com/media-maraton/

La Azkoitia-Azpetia es bastante rápida, ya que tiene algo de desnivel positivo..... Lo peor es el horario de la carrera... a primera hora de la tarde si no recuerdo mal....

Lo confirmo. La fui a correr el año pasado con un amigo. Es a las 15:30 la salida.
Hacia un calor de la ostia...Casi abandonamos en el primer paso por meta en el kilometro 10 del calor que hacia, pero al final decidimos acabar. 1h 30' hice, cuando venia yo de correr la media de Gasteiz en 1h20'...
Eso si, es la camiseta mas chula que tengo de una carrera...Y es muy bonita emocionalmente porque es un homenaje al gran Diego Garcia...Ademas siempre andan Fiz y Anton por alli.

Esa carrera es la hostia, no sé si por homenajear a Diego García quieren que a la peña que participa le pase lo mismo que a él y palme de un soponcio mientras corre. Yo un año casi me muero del calor, y mi amigo el vigoréxico se tuvo que retirar, no os digo más...Otro año también pillo un ventarral sur de esos espantosos, menuda agonía.

La Azkoita-Azpeitia es una de las mejores medias que hay en el pais. Yo la he hecho 2 veces y creo que son mis mejores marcas de toda mi vida. Las carreras que se celebran en Gipuzkoa son especiales ya que la gente, en general, se vuelca con el corredor (vease Behobia-Donosti). Que salga un día caluroso o lloviendo no depende de la organización. Yo si todo va bien allí estaré este año buscando la hora y cuarto.

A ver, a ver, por supuesto que no criticaba a la organización, ¿eh? Decía que el clima y la hora de la carrera pueden ser una combinación explosiva.

Tienes toda la razón en lo que comentas de las carreras en Gipuzkoa, triste contraste con la desidia que hay en Bilbao.

Marcón, el tuyo...

Pues si en Bilbao hay desidia en Vitoria ni te cuento. Puedes hacer una carrera de 10 kms. y no te anima ni Dios. Este último mes he corrido dos populares: una en Idiazabal y, otra, en Hernani. Muy bien. Todo el pueblo se vuelca con la carrera y con los corredores. Sorteo de quesos en Idiazabal, de menús de sidrerias en Hernani (por cierto, me tocó). Es otro mundo. Camiseta técnica para todos y los vestuarios y las duchas cerquita de la meta.

por vistor Mar 28 Feb 2012 - 14:09

Zulander escribió:Yo para junio creo que me apuntaré a una de montaña cerca del pueblo de mi padre http://www.cursa3comarques.cat/

Da un poco de miedo esas subidas y el calor seco de junio que hará ahi

por o'tuerto Mar 28 Feb 2012 - 17:54

vistor escribió:
Zulander escribió:Yo para junio creo que me apuntaré a una de montaña cerca del pueblo de mi padre http://www.cursa3comarques.cat/

Da un poco de miedo esas subidas y el calor seco de junio que hará ahi

El Topic de los Corredores - Página 17 Ba744d8b983599744b26f578756c614f17cb6c4e_m

por o'tuerto Mar 28 Feb 2012 - 18:40

Pues queda para la posteridad 2.29.43 mi tiempo el domingo pasado. Lo dicho, cuatro minutos menos que el año pasado con un recorrido algo más duro. Aún así esa espinita de que si no hubiera sido por la rodilla el tiempo hubiera sido mucho mejor.
Ahora mismo estoy tirado en la cama con hielo en la rodilla. A ver si esta semana puedo ir algún día al gym. El fin de semana quería darme un paseo largo por el monte, pero no sé yo.

por Invitado_Z Mar 28 Feb 2012 - 19:26

Contento, que pese a mi estado fisico semigriposo, me he cascado 12k. A ritmo bastante cochinero pero con algun buen cambio de ritmo de medio km

por Seco Mar 28 Feb 2012 - 21:45

Llevo un día leyendo y leyendo sobre el POSE (otra vez!) y hoy que me tocaba calentamiento más circuito de fuerza he salido con unas zapatillas absolutamente planas.

Un poquito cargados los gemelos, pero bueno..... No sé yo. Desde luego la sensación sí que es diferente. Mucho más rica.

por o'tuerto Mar 28 Feb 2012 - 21:50

Seco: sucio jipi.

por KILLER Mar 28 Feb 2012 - 21:59

Hoy he hecho 2000 metros de piscina y despues 50' a ritmo de 4'20''...
Estoy reventao!!!!

por Invitado_Z Jue 1 Mar 2012 - 11:01

Muy muy contento hoy con la salida (16k con 4 series de 3k a unos 4'45") porque parece que el virus ya me deja algo mas de energia y me he notado muy bien. Incluso de gemelos. Solo alguna pequeña molestia en el quadriceps, que es novedad. Siempre hay algun musculo nuevo por debutar en los dolores Laughing

Y mañana me tocan 16 mas, pero a ritmo tranquilito pero con subidas, me apetece muchisimo poder hacer un recorrido mas de los que me gustan

por loaded Jue 1 Mar 2012 - 11:04

Yo ayer hice mi récord desde la lesión: 55 minutos.

Hoy dolorido otra vez, pero que me quiten lo bailao.

Hasta hace poco los 55 minutos me habrían parecido una mariconada...

por locovereas Jue 1 Mar 2012 - 11:07

joer, llevo más de un mes sin correr.
No levanto cabeza, entre el frío tan brutal que ha hecho, que he estado enfermo otra semana con gripe, que todavía no me he recuperado, la ciática...

A ver si ya que vuelve el "buen" tiempo, recupero otra vez la forma y salgo a correr.

por JackDuluoz Jue 1 Mar 2012 - 11:25

vaya máquinas que hay en el foro.... snif, snif... yo me tengo que contentar con traerme la ropa al trabajo , cambiarme al salir y volverme a casa corriendo. al menos me lo ahorro en transporte. El Viernes será lo mismo, monte el Sábado y sí querría hacer una tirada larguita y a ritmo pole-pole el Domingo, aunque ya veremos.

Y ya me apetece que los días empiecen a ser un pqouito más largos para tener más vidilla...

por speedy Jue 1 Mar 2012 - 11:44

Yo voy recuperando sensaciones. Entre que estuve 3 semanas parado con lo del gemelo, salí un par de días a trote cochinero, otra semana con virus intestinal y diarrea, llevo echo una mierda un montón de tiempo.

Empecé otra vez el domingo, y de momento no va mal la cosa. Ya he desechado lo de correr en 1h30´, porque a un mes de la carrera no me da tiempo a llegar, así ahora mi único fin es correrla y acabarla con cierta dignidad. Y ahí estamos

por o'tuerto Jue 1 Mar 2012 - 20:39

Ayer, hoy y me temo que una buena temporada...

El Topic de los Corredores - Página 17 Jackass2

por Mr. Encías Jue 1 Mar 2012 - 20:48

o'tuerto escribió:Ayer, hoy y me temo que una buena temporada...

Keapasau?

por o'tuerto Jue 1 Mar 2012 - 20:54

Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:Ayer, hoy y me temo que una buena temporada...

Keapasau?

El sabado terminé la media con la rodilla bien jodida. Otras veces en dos tres días se me arreglaba. Esta vez parece que va para largo. Si durante el fin de semana no mejora, el lunes voy al doc.

por Mr. Encías Jue 1 Mar 2012 - 21:03

o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:Ayer, hoy y me temo que una buena temporada...

Keapasau?

El sabado terminé la media con la rodilla bien jodida. Otras veces en dos tres días se me arreglaba. Esta vez parece que va para largo. Si durante el fin de semana no mejora, el lunes voy al doc.

Joder... espero que no sea nada.... por lo que te acabo de leer fué buena tunda... a ver si con unos dias de hielo se pasa...

Suerte!

por o'tuerto Jue 1 Mar 2012 - 21:16

Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:
Mr. Encías escribió:
o'tuerto escribió:Ayer, hoy y me temo que una buena temporada...

Keapasau?

El sabado terminé la media con la rodilla bien jodida. Otras veces en dos tres días se me arreglaba. Esta vez parece que va para largo. Si durante el fin de semana no mejora, el lunes voy al doc.

Joder... espero que no sea nada.... por lo que te acabo de leer fué buena tunda... a ver si con unos dias de hielo se pasa...

Suerte!

me da que esta vez es algo más que una tendinitis tonta. Hay momentos que duele a matar. Ayer estuve todo el día sin rodillera a ver que tal y hubo momentos duros.
A ver si la semana que viene puedo por lo menos hacer algo de gym. Dentro de lo malo, dí que el plan para marzo era darle mucha caña al tema de fuerza, cosa que a priori le viene bien a la rodilla, por el tema de fortalecer los musculos estabilizadores (que es lo que ha fallado).
El 6 de Junio ya está marcado en rojo en el calendario:
El Topic de los Corredores - Página 17 331993_1ba2ade8

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Por fin, una carrera de montaña de las de verdad. Puro fell running, sin apenas camino. 6.5 km para arriba, tocar la cruz y a muerte para abajo otra vez.

por ruso Vie 2 Mar 2012 - 0:48

Joder, ánimo y que se te pase rápido

por Sugar Bug Vie 2 Mar 2012 - 7:34

ayer volví a salir. 3 km. ( Smile

) lo que conseguí fue hacer mas o menos el mismo tiempo por km. unos 6:20.

como coño hacéis para mantener un ritmo estable????

por Invitado_Z Vie 2 Mar 2012 - 9:40

Animos tuerto!

Yo aun mas contento que ayer. Hoy otra vez 16k, sufriendo en las subidas (hoy era una ruta con mas subidas y bajadas de lo habitual), pero sin molestias, disfrutando sunny

por Seco Vie 2 Mar 2012 - 9:53

Sugar Bug escribió:ayer volví a salir. 3 km. ( ) lo que conseguí fue hacer mas o menos el mismo tiempo por km. unos 6:20.

como coño hacéis para mantener un ritmo estable????

Fondo, Noi.
Cuanto más se corre más se aguanta.

Yo quiero (tengo) que salir hoy pero está el día horrible. A ver si luego aclara y puedo pegarme un buen tute.

por speedy Vie 2 Mar 2012 - 18:45

Muy contento!

12.300m, 53´34" cheers

Y no he acabado demasiado machacado. Y lo mejor, no me ha dolido nada!!!

Ánimo a los tocados!