El Topic de los Corredores

loaded escribió:

icarus escribió:

loaded escribió:Pues yo ando pelín desmoralizado con el tema de la maratón. No sé qué voy a hacer al final.

Pues si tú andas desmoralizado... Pero si el otro día hiciste 27 km en menos de dos horas, no me jodas

Ya, pero varios días enfermo y la flojera que eso conlleva, dolor de cuádriceps y encima el aliento en la nuca del mamón de mi amigo el vigoréxico, que no me deja en paz. No sé yo qué hacer.

Parezco Mario Pestano, como os dije

Qué mala imagen me ha venido a la cabeza con esa expresión.

locovereas escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:

loaded escribió:Pues yo ando pelín desmoralizado con el tema de la maratón. No sé qué voy a hacer al final.

Pues si tú andas desmoralizado... Pero si el otro día hiciste 27 km en menos de dos horas, no me jodas

Ya, pero varios días enfermo y la flojera que eso conlleva, dolor de cuádriceps y encima el aliento en la nuca del mamón de mi amigo el vigoréxico, que no me deja en paz. No sé yo qué hacer.

Parezco Mario Pestano, como os dije

Qué mala imagen me ha venido a la cabeza con esa expresión.

jajaj, yo cada vez que me cruzo un ciclado por la calle me acuerdo del colega vigoréxico de loaded.

icarus escribió:

locovereas escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:

loaded escribió:Pues yo ando pelín desmoralizado con el tema de la maratón. No sé qué voy a hacer al final.

Pues si tú andas desmoralizado... Pero si el otro día hiciste 27 km en menos de dos horas, no me jodas

Ya, pero varios días enfermo y la flojera que eso conlleva, dolor de cuádriceps y encima el aliento en la nuca del mamón de mi amigo el vigoréxico, que no me deja en paz. No sé yo qué hacer.

Parezco Mario Pestano, como os dije

Qué mala imagen me ha venido a la cabeza con esa expresión.

jajaj, yo cada vez que me cruzo un ciclado por la calle me acuerdo del colega vigoréxico de loaded.

Bueno, yo se lo llamo a él directamente. Qué pesado es, fijo que se ha apuntado para ganarme únicamente. También ha estado con otro amigo en plan excursión ciclista de una semana y se han picado a cuenta de que uno andaba más rápido que el otro...

Me parece que hoy tampoco voy a poder calzarme las playeras. Puta mierda.

loaded escribió:

icarus escribió:

locovereas escribió:

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icarus escribió:

loaded escribió:Pues yo ando pelín desmoralizado con el tema de la maratón. No sé qué voy a hacer al final.

Pues si tú andas desmoralizado... Pero si el otro día hiciste 27 km en menos de dos horas, no me jodas

Ya, pero varios días enfermo y la flojera que eso conlleva, dolor de cuádriceps y encima el aliento en la nuca del mamón de mi amigo el vigoréxico, que no me deja en paz. No sé yo qué hacer.

Parezco Mario Pestano, como os dije

Qué mala imagen me ha venido a la cabeza con esa expresión.

jajaj, yo cada vez que me cruzo un ciclado por la calle me acuerdo del colega vigoréxico de loaded.

Bueno, yo se lo llamo a él directamente. Qué pesado es, fijo que se ha apuntado para ganarme únicamente. También ha estado con otro amigo en plan excursión ciclista de una semana y se han picado a cuenta de que uno andaba más rápido que el otro...

Me parece que hoy tampoco voy a poder calzarme las playeras. Puta mierda.

y un poquito de gym?

Hoy vuelvo tras mes y pico sin ir, una horita de bicicleta, que es un coñazo pero como tengo internet en el movil se hace más llevadera, unos abdominales y tal, ducha rodeado de moros en gallumbos y pa'casa

icarus escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:

locovereas escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:

loaded escribió:Pues yo ando pelín desmoralizado con el tema de la maratón. No sé qué voy a hacer al final.

Pues si tú andas desmoralizado... Pero si el otro día hiciste 27 km en menos de dos horas, no me jodas

Ya, pero varios días enfermo y la flojera que eso conlleva, dolor de cuádriceps y encima el aliento en la nuca del mamón de mi amigo el vigoréxico, que no me deja en paz. No sé yo qué hacer.

Parezco Mario Pestano, como os dije

Qué mala imagen me ha venido a la cabeza con esa expresión.

jajaj, yo cada vez que me cruzo un ciclado por la calle me acuerdo del colega vigoréxico de loaded.

Bueno, yo se lo llamo a él directamente. Qué pesado es, fijo que se ha apuntado para ganarme únicamente. También ha estado con otro amigo en plan excursión ciclista de una semana y se han picado a cuenta de que uno andaba más rápido que el otro...

Me parece que hoy tampoco voy a poder calzarme las playeras. Puta mierda.

y un poquito de gym?

Hoy vuelvo tras mes y pico sin ir, una horita de bicicleta, que es un coñazo pero como tengo internet en el movil se hace más llevadera, unos abdominales y tal, ducha rodeado de moros en gallumbos y pa'casa

Sí, igual vuelvo que últimamente le estaba cogiendo el gusto. Y si veo que el estómago aguanta, salgo a corretear. Aunque no me veo muy bien.

no echas de menos el aliento de vigorexic?

icarus escribió:no echas de menos el aliento de vigorexic?

Que sepáis que he usado a propósito la expresión. Predecibles sois a veces

Por cierto, lo de los moros en los vestuarios de La Albóndiga ya me lo contó un amigo también. Por otra parte, mi señora siempre viene flipada con los cuerpazos y las machacadas que se pegan los negros en el gym.

loaded escribió:

icarus escribió:no echas de menos el aliento de vigorexic?

Que sepáis que he usado a propósito la expresión. Predecibles sois a veces

Por cierto, lo de los moros en los vestuarios de La Albóndiga ya me lo contó un amigo también. Por otra parte, mi señora siempre viene flipada con los cuerpazos y las machacadas que se pegan los negros en el gym.

Son como de chocolate 70%, dan ganas de pegarles un mordisco.

Al final ni gym ni ostias, 12 kilómetros, la mitad de los cuales con amenazas de mulatito incident, menos mal que he llegado a Zubiarte y les he dejado un regalito. Nunca me encuentro a nadie cuando voy corriendo, y justo hoy me encuentro a una amiga y su madre, encima con ganas de palique

Pues yo temía ese incident pero ni eso.

Cuando me he cambiado en el Deportivo para salir a correr se me ha empezado a ir la cabeza, y al final ni correr, ni gimnasio, ni hostias. De vuelta para casa, y encima he parado en Long Play y me he gastado no sé cuántos euros en una compra inesperada (y supongo que antidepresiva) de CDs.

Puta mierda.

icarus escribió:

loaded escribió:

icarus escribió:no echas de menos el aliento de vigorexic?

Que sepáis que he usado a propósito la expresión. Predecibles sois a veces

Por cierto, lo de los moros en los vestuarios de La Albóndiga ya me lo contó un amigo también. Por otra parte, mi señora siempre viene flipada con los cuerpazos y las machacadas que se pegan los negros en el gym.

Son como de chocolate 70%, dan ganas de pegarles un mordisco.

si ya sabía yo que correr era de nenas

loaded escribió:Pues yo temía ese incident pero ni eso.

Cuando me he cambiado en el Deportivo para salir a correr se me ha empezado a ir la cabeza, y al final ni correr, ni gimnasio, ni hostias. De vuelta para casa, y encima he parado en Long Play y me he gastado no sé cuántos euros en una compra inesperada (y supongo que antidepresiva) de CDs.

Puta mierda.

jajaj, joder, ánimo hombre, que en dos días es fin de semana. Mañana creo que va a hacer 20000000000000ºC

Llevaba un par de días sin salir. Vientos huracandos y tal. Aprovecho y esta semana me la tomo con calma. Mucha calma. Llevo unas semanas de progresión, poco a poco cierto es, pero no quiero forzar.
Hoy no he llegado a los seis kilómetros con algún cambio de ritmo. Mañana haré algo por el estilo.

Bueno, me estoy encontrando francamente bien.
Ayer una horita y media de pádel, que cansa más de lo que puede parecer y hoy 51 minutos de carrera, 10.500m, con muy buenas sensaciones, porque ha sido un terreno subeybaja constante y me han respondido guay las piernas.

Estoy contento. Mañana descanso, que llevo 5 días seguidos de ejercicio

Me he bajado el Runtastic para el iphone y he salido a correr con el móvil encima.

Bueno, he ido metiendo ritmos más fuertes y alternándolos con más lentos como me dijo Mugu el otro día, al final han sido 8 km en 38 minutos.
Cuando he mirado las estadísticas del programilla, yo que iba tan contento, se me ha venido el alma a los pies.

Me dice que una velocidad media de 12.48 km/h, parcial medio de 4:49 min/km y que he quemado 422 kcal. El km más rápido ha sido a 4.18 y el más lento a 5:42 (este último era cuesta arriba y ya estaba rodando para llegar a casa).

Puto chivato. jejejejeje

El sábado volveré a salir por otra ruta a ver que me dice el chisme.

Joder, no veo el problema en tus tiempos, están de puta madre. Lo único, escasa distancia para lo qué me he acostumbrado, jaja, me he abonado a los (cómo mínimo generalmente) 15 km a 5 minutos el kilómetro.

En fin, todo apunta a que voy a estar más de una semana parado.

Por cierto, he estado mirando pulsómetros y su puta madre...Para cosas como ésas soy de lo más potro así que me da que me voy a tener que aguantar con mi cutrecronómetro, porque no me dejo yo 200 y pico euros o más en un gadget.

Joder, estoy muy contento conmigo mismo!
hoy 57´ y 11.950m. A 4´45" el kilómetro sale. Y esprintando los últimos dos minutos.

Muy bien, muy bien. Hacía mucho tiempo que no me notaba las piernas tan bien como ahora. Estoy lejos de la moejor forma que he tenido, pero voy por buen camino.
Esta noche serán preceptivas sus buenas cervezas, para recuperar sales e iones y esas cosas, no por vicio, por supuesto

loaded escribió:En fin, todo apunta a que voy a estar más de una semana parado.

Por cierto, he estado mirando pulsómetros y su puta madre...Para cosas como ésas soy de lo más potro así que me da que me voy a tener que aguantar con mi cutrecronómetro, porque no me dejo yo 200 y pico euros o más en un gadget.

Por mucho menos tienes cacharros muy estupendos.

Al final he optado por el recorrido Gran Via (de Pl. Cerdà a pl. España), bajar todo el Paral·lel y luego pillar el paseo marítimo hasta la escultura esa fea de la cara ..y volver por el mismo camino. 10 Km justos. Todo aceras anchas, y quitando los 2 puntos gordos de cambio de vía, apenas he tenido problemas de semáforos ..mejor de lo que esperaba, repetiré.

Es la primera vez que salgo a correr dos fines de semana seguidos, a ver si lo mantengo La vuelta me ha costado un poco, y sobretodo al final he bajado bastante el ritmo ..al final ha quedado en 57 minutos, que para ser un novato, pues bien. A ver si cojo un poco de regularidad y bajo de los 50 minutos.

Me teneis preocupados, muchachos. Cuando salis a correr os persigue el mismisimo Belcebú o qué? Menudas prisas, tú.

Bueno hoy he cerrado el primer mes de correrías. Estoy relativamente contento. No he corrido mucho, no he llegado a 100 km en cuatro semanas, pero ha sido en progresión. Aunque no he llegado en ninguna salida a los 10 km, sí que he disminuido las puslaciones medias, y he mejorado mucho los ritmos. Hoy he salido casi 6km a 5,08 min/km (lo que para el menda es sencillamente volar)
Lo mejor es que las patas me han respetado. Molestias tengo, pero no han ido a más. Ahora a subir la distancia, bajando los ritmos a 6 min/km, que las patas se acostumbren, y ya iremos metiendo grasa. La idea en llegar a los 35-40km semanales, con tirada algo más larga en monte. Tres semanas de progresión y una de "descanso", luego ya veremos.

Ayer retomé el correr,no tenía ganas de hacer carrera larga,así que corría un rato,hacía un sprint intenso,me recuperaba,y así,durante hora y cuarto.

¡Qué gustazo darlo todo en esos sprints! Todo tu ser a tope de revoluciones.

Es una tontería, pero hoy llegaba tarde a un sitio y he tenido que marcarme un sprint para además no perder el metro (donde yo lo pillo se ve el tren llegando al andén desde la calle, antes de entrar a la estación), y me ha sorprendido la facilidad con que he pegado el acelerón y luego he parado como si nada.
Esto de salir a correr va a tener sus cosas buenas ..ni en mis años mozos.

El disco de Fugazi "Steady diet of nothing" es cojonudo para correr.

Ya vereís.

ruso escribió:Es una tontería, pero hoy llegaba tarde a un sitio y he tenido que marcarme un sprint para además no perder el metro (donde yo lo pillo se ve el tren llegando al andén desde la calle, antes de entrar a la estación), y me ha sorprendido la facilidad con que he pegado el acelerón y luego he parado como si nada.
Esto de salir a correr va a tener sus cosas buenas ..ni en mis años mozos.

Jaja, qué ostias va a ser una tontería, a mi me ocurrió Lo mismo, de asfixiarme por correr 30 metros tras el Bus a patear 30 km y poder salir después de mambo como (casi) nada

12km, 55´38".
hacía que no era capaz de correr así por lo menos 10 años.

Feliz como una perdiz estoy

Estoy corriendo bien, medianamente agusto y lo que más me sorprende a unos ritmos decentillos para lo que acostumbro. Pero no logro llegar a ese punto de desconexión tan sano que tenía antes. Sigo pensando en el correr cuando corro. No se me va la cabeza a otras cosas. A ver si cuando llegue la oscuridad me ayuda. Echo de menos correr bajo la luza de la luna.

o'tuerto escribió:Estoy corriendo bien, medianamente agusto y lo que más me sorprende a unos ritmos decentillos para lo que acostumbro. Pero no logro llegar a ese punto de desconexión tan sano que tenía antes. Sigo pensando en el correr cuando corro. No se me va la cabeza a otras cosas. A ver si cuando llegue la oscuridad me ayuda. Echo de menos correr bajo la luza de la luna.

no se si os pasará a vosotros, pero yo cuando corro de noche parece que voy más deprisa de lo normal

ruso escribió:Al final he optado por el recorrido Gran Via (de Pl. Cerdà a pl. España), bajar todo el Paral·lel y luego pillar el paseo marítimo hasta la escultura esa fea de la cara ..y volver por el mismo camino. 10 Km justos. Todo aceras anchas, y quitando los 2 puntos gordos de cambio de vía, apenas he tenido problemas de semáforos ..mejor de lo que esperaba, repetiré.

Es la primera vez que salgo a correr dos fines de semana seguidos, a ver si lo mantengo La vuelta me ha costado un poco, y sobretodo al final he bajado bastante el ritmo ..al final ha quedado en 57 minutos, que para ser un novato, pues bien. A ver si cojo un poco de regularidad y bajo de los 50 minutos.

Buena ruta.
Yo todavía continúo la misma ruta: empezar en Diagonal/pg.gracia dirección pg St. Joan e ir bajando hasta arco del triunfo, si voy con ganas sigo hasta el zoo pero lo que peor llevo es la vuelta. También decir que no salgo todos los días. Tendría que proponérmelo.

Joer, el runtastic hoy me ha dao buen rollo.
Lo mismo que el otro día me desmoralizó un poquito pensando que iba bien, hoy me he alegrado, porque pensaba que iba mucho peor, pero no, he ido de puta madre, con un poco de molestias en las rodillas y en algunos momentos flato.
10,54km - 46:42 a una media de 4:29min/km!!!

Y eso que desde el jueves pasado no corría. Eso ha sido el nuevo de Mastodon, que me ha puesto las pilas

locovereas escribió:Joer, el runtastic hoy me ha dao buen rollo.
Lo mismo que el otro día me desmoralizó un poquito pensando que iba bien, hoy me he alegrado, porque pensaba que iba mucho peor, pero no, he ido de puta madre, con un poco de molestias en las rodillas y en algunos momentos flato.
10,54km - 46:42 a una media de 4:29min/km!!!

Y eso que desde el jueves pasado no corría. Eso ha sido el nuevo de Mastodon, que me ha puesto las pilas

joder! y eras tú el que el otro día quería adquirir más velocidad y resistencia??? si esos tiempos están más que bien eh

Pues si, quería adquirir más velocidad y resistencia. jejejeje
Es que todavía pienso cuando corría y llevaba un ritmo de 3 y pico a 4 pelaos. Son 14 años ya de eso...

He visto que el 27 de noviembre hay una media en Córdoba. Lo mismo la preparo y le echo huevos.

Observo que la gente va pillando el ritmillo. Ya me alegro. Ánimo con esa media, loco.

Yo ayer me calcé las zapatillas por primera vez en diez días, tras mi enfermedad (que ha sido tocacojones to the max) y el miniviaje a Bélgica con mi padre. Estuve 50 minutos y bastante bien, aunque todavía con molestias en el estómago, manda cojones. Hoy o mañana quiero hacer tirada larga a ver cómo me veo, y en función de eso decidir si me presento o no a la maratón.

Que por cierto, mi amigo el vigoréxico al final no la va a correr. Ya le he dicho que me haga de psicólogo deportivo...

locovereas escribió:Pues si, quería adquirir más velocidad y resistencia. jejejeje
Es que todavía pienso cuando corría y llevaba un ritmo de 3 y pico a 4 pelaos. Son 14 años ya de eso...

He visto que el 27 de noviembre hay una media en Córdoba. Lo mismo la preparo y le echo huevos.

te digo porque esos tiempos son más o menos (según el día) los que llevo yo y me voy más contento que unas castañuelas para casa, vamos que ya me gustaría mantenerme así durante todo el año

Yo ayer 10 kilómetros, 50 minutos, suave suave. Me toca las pelotas que si subo el ritmo a 4:30, o bueno, da igual, a 4:50, aunque de caja vaya de puta madre, las piernas se me resienten. Y lo que más me jode es que todos los problemas son en la pata derecha, ahora mismo tengo dolorcillo en la zona del tendón de aquiles y sospechosos pinchacillos por detrás de la rodilla. El viernes trataré de hacer 20 kilómetros o así, a ver que tal, antes de ir a la revisión anual del curro, para pesar un par de kilos menos . El año pasado por estas fechas, bueno, un poco antes, primeros de setiembre, pesé 85 kilopondios, espero que el viernes dé 68 o 69

Sumando km. Hoy otros 8 con serie de 5 rectas en cuesta en medio. Sigo rodando a ritmos más altos de lo que es normal en mí. Estoy perdiendo peso. Parece que he dado con la clave para que la periostitis desaparezca de una vez por todas. Mañana rodaje dominguero y el sábado quiero darle unos 15 km por medio-monte.
Las malas noticias son que me parece que me coincide la boda de un colega con uno de los objetivos del año que viene. A ver si confirman la fecha de la carrera y me dan una alegría.

Cagüen la hostia, yo sigo sin recuperarme. Ayer salí con el estómago como granito, molestias y al final ganas de vomitar y todo. No acabo de curarme, me pasa por no ir al médico.

joder, esto parece el hospital. Ahora mismo estoy con hielo en la espinilla, a ver si se me quita el dolor y puedo afrontar mañana 25 km

la edad no perdona

hoy va salir a correr rita la cantaora...

Carabirubi escribió:la edad no perdona

hoy va salir a correr rita la cantaora...

pero si tú eres un chaval, o eso parece por las afotos. Deja el deporte para cuando seas mayor, hombre

icarus escribió:

Carabirubi escribió:la edad no perdona

hoy va salir a correr rita la cantaora...

pero si tú eres un chaval, o eso parece por las afotos. Deja el deporte para cuando seas mayor, hombre

si quiero aguantar los 40 minutejos por partido que me tocaran jugar esta temporada mas me vale estar en plena forma...

Carabirubi escribió:

icarus escribió:

Carabirubi escribió:la edad no perdona

hoy va salir a correr rita la cantaora...

pero si tú eres un chaval, o eso parece por las afotos. Deja el deporte para cuando seas mayor, hombre

si quiero aguantar los 40 minutejos por partido que me tocaran jugar esta temporada mas me vale estar en plena forma...

JAJA, LA VERDAD ES QUE CORRER TE DEJA DE PUTA MADRE para afrontar otras disciplinas

icarus escribió:

Carabirubi escribió:

icarus escribió:

Carabirubi escribió:la edad no perdona

hoy va salir a correr rita la cantaora...

pero si tú eres un chaval, o eso parece por las afotos. Deja el deporte para cuando seas mayor, hombre

si quiero aguantar los 40 minutejos por partido que me tocaran jugar esta temporada mas me vale estar en plena forma...

JAJA, LA VERDAD ES QUE CORRER TE DEJA DE PUTA MADRE para afrontar otras disciplinas

Me encanta llegar al principio de la pretemporada hecho un torete tras correr todo el verano mientras los piltrafillas de mis compañeros no aguantan ni 10 minutos de trote cochinero

Os he dicho que ya puedo sacar los perfiles de las rutas que hago?

Esto es lo que quiero hacer el sábado:

o'tuerto escribió:Os he dicho que ya puedo sacar los perfiles de las rutas que hago?

Esto es lo que quiero hacer el sábado:

yo te acompañaría del 8 al 14

icarus escribió:

o'tuerto escribió:Os he dicho que ya puedo sacar los perfiles de las rutas que hago?

Esto es lo que quiero hacer el sábado:

yo te acompañaría del 8 al 14

Ya he hecho parte y yo que tú no estaría tan seguro.

o'tuerto escribió:

loaded escribió:En fin, todo apunta a que voy a estar más de una semana parado.

Por cierto, he estado mirando pulsómetros y su puta madre...Para cosas como ésas soy de lo más potro así que me da que me voy a tener que aguantar con mi cutrecronómetro, porque no me dejo yo 200 y pico euros o más en un gadget.

Por mucho menos tienes cacharros muy estupendos.

20% de descuento en wiggle hasta el día 27.

http://www.kirainet.com/%C2%BFpor-que-corremos-en-el-sentido-contrario-a-las-agujas-del-reloj/

Vaya, y yo que pensaba que cuando planto una escalera en un edificio lo hacía teniendo en cuenta que los pasos me viniesen lo mejor posible o cuestiones constructivas....

Y que cuando me acerco a una pared mientras camino es para ir a la sombra, sea en el lado que sea.

PD: menuda tontada