El Topic de los Corredores

Estoy un poco retirado de correr y de forear, entro a decir que..





Zulander campeónnnnn!

Gracias basti y tuerto!!!!

Me ha encantado la carrera y el ambientr. muchisimo. lastima del clima. demasiado calor para mi. no me gusta nada corer con tanto calor! repetire seguro!!!

Lo peor... que el del curro con el que nos picamos.... salia 6' mas tarde que yo y en el km 8 ya me pasaba

en resumen una gozads. los de fuera me dicen que para que pegarse estas palizas. pero lo acabas y estas en el cielo. y lo del nombre en el dorsal y la gente animandote por tu nombre...

grande zulande!

mira, un pareado!

Zulander escribió:1h 50' muerto. que asco de calor... que gozada la gente!!!

Enhorabuena tio!!!!!

ofersan escribió:

Zulander escribió:1h 50' muerto. que asco de calor... que gozada la gente!!!

Enhorabuena tio!!!!!

vistor escribió:

ofersan escribió:

Zulander escribió:1h 50' muerto. que asco de calor... que gozada la gente!!!

Enhorabuena tio!!!!!

Enhorabuena Zulander.


Este fin de semana precisamente he estado con el amigo de un amigo que había venido a visitarlo, pero tenía que haber estado en la Behobia si no fuese porque estaba lesionado ..y ya me estaba animando a apuntarme para otro año

Cojonudo Zu, ¡enhorabuena!

Gracias a todos! y encias y killer?? q tal os ha ido??

Zulander escribió:1h 50' muerto. que asco de calor... que gozada la gente!!!

Zorionak Zulander!!

Por cierto, las entradas de MMJ en taquilla y conciertazo

Dabidigo escribió:

Zulander escribió:1h 50' muerto. que asco de calor... que gozada la gente!!!

Zorionak Zulander!!

Por cierto, las entradas de MMJ en taquilla y conciertazo

Zulander escribió:

Dabidigo escribió:

Zulander escribió:1h 50' muerto. que asco de calor... que gozada la gente!!!

Zorionak Zulander!!

Por cierto, las entradas de MMJ en taquilla y conciertazo

bien, hombre,bien!!!!

Pregunta: despues de esfuerzos asi fuertes, es recomendable salir al dia siguiente un ratito? Es que me suena haber leido algo con palabras tecnicas que no entendia

No sé si es recomendable, pero lo que yo hago es salir una media hora muy tranqui a 6,15-6,30 el km y luego estirar lo más y mejor posible. El resto de la semana salgo un par de veces sin forzar hasta que veo que estoy al 100% para volver a meter algo de caña.

Zulander escribió:Gracias a todos! y encias y killer?? q tal os ha ido??

Aupa Zulander!
Mecaguen la leche, casi 3000 catalanes! Sois la polla! Que movilizacion, me habeis dejado flipado.
No me puedo quejar, a pesar del CALORAZO, 1h 23'. He seguido a la liebre de 1h20' casi todo el rato, pero en el kilometro 17 en el alto de Miracruz he tenido que bajar el piston porque si no no llegaba, me dehidrataba...
Impresionante ambiente, como siempre, la Behobia es como la subida al Alpe D Huez, una puta pasada.
Pero vamos, que lo vuestro tiene mucho merito. Ya me han animado dos chicas para ir a correr la Mitja Marato de Collserolla o algo asi.
FELICIDADES A TOD@S!!!
Zulander, si no estas muy reventado mañana, sal un ratillo, aunque sean 15 minutos, a trote suave. Las piernas te lo agradeceran.

Gracias por los consejos killry vistor!

Cierto lo de los catalanes... se hablaba mas catalan que en la media de barcelona y no es coña... ni idea de esa de collserola. Felicidades por el tiempazo.. yo en el alto ese he caminado un momento q con el calor me mareaba y to

Zulander escribió:Pregunta: despues de esfuerzos asi fuertes, es recomendable salir al dia siguiente un ratito? Es que me suena haber leido algo con palabras tecnicas que no entendia

Incluso la misma tardemuy suave si se tiene fuerza y haciendo ejercicios deestiramiento, de ese modo al día siguiente descansas bien una pequeña sesion de GYM y como nuevo para el resto de la semana.

Pues al final hoy por la mañana 20 minutitos a ritmo bajo y buena sesion de estiramientos despues... La verdad es que me notaba muy bien... vaya, que habria alargado la cosa, pero he pensado que mejor dejar descansar hoy al cuerpo...

Ayer no estaba pa ello ofersan, que nos volvimos de San Sebastian y al llegar a casa ya estaba para echarme a la cama

Zulander escribió:Pues al final hoy por la mañana 20 minutitos a ritmo bajo y buena sesion de estiramientos despues... La verdad es que me notaba muy bien... vaya, que habria alargado la cosa, pero he pensado que mejor dejar descansar hoy al cuerpo...

Ayer no estaba pa ello ofersan, que nos volvimos de San Sebastian y al llegar a casa ya estaba para echarme a la cama

Bueno claro, con viajecito descartado, si es una carrera cerca de casa, es ideal. Saludos

http://atletismoatope.diariovasco.com/behobia-san-sebastian/noticias/tres-atletas-behobia-sebastian-ingresados-20111114.html

Solo tres? Pues me parecen pocos, que calorazo.

Zulander, en la web del Diario Vasco puedes ver el video de tu llegada y hacerte un pdf con una portada...Que flipante...
http://atletismoatope.diariovasco.com/behobia-san-sebastian/index.html

KILLER escribió:Zulander, en la web del Diario Vasco puedes ver el video de tu llegada y hacerte un pdf con una portada...Que flipante...
http://atletismoatope.diariovasco.com/behobia-san-sebastian/index.html

Muy currado lo de buscarte facil

http://atletismoatope.diariovasco.com/behobia-san-sebastian/videos/llegada-meta-todos-atletas-behobia-97/compte-figueras-roger/11927/02:08:52/1.html

16:45 El friki que pasa de meta y se saca el mobil para parar el tiempo en el endomondo Gorra roja, camiseta negra



Y lo de los de la UVI, no me extraña, con el calorazo... yo vi a uno tirado medio inconsciente en el suelo con charco vomito al lado... por eso pare a caminar algun momento que me notaba algo mareado, en la ultima subida basicamente

Bueno... tenía unas ganas locas de correr la BEHOBIA... y la verdad es que no fué como esperaba... Eso sí, todo lo relacionado con el ambiente, la carrera, etc, no sólo es como decían sino que lo supera con creces...
Salí con Born to run lo cual ayudó a que la salida fuera a buen ritmo... quería bajar de 1h 30' si la cosa iba bien, pero recuerdo mirar la temperatura justo antes de salir, ver que marcaba 24º... y suspirar....
Fuí bien hasta pasar el km 12, pero de repente se me acabo la gasolina... nunca antes me había pasado... ya en el avituallamiento del 13 me paré a mear y luego nunca conseguí cojer el ritmo.... me paré varias veces, cosa que nunca había hecho antes en ninguna carrera... Hasta el gran Zamora me echo la bronca en una cuesta....
Lo que todavía no me explico es como acabé en 1h 40' porque por momentos pensaba que no iba a llegar a la Sidreria a comer.... En fin... dentro de 15 dias revalida en la Santurce a Bilbao....

Mr. Encías escribió:Bueno... tenía unas ganas locas de correr la BEHOBIA... y la verdad es que no fué como esperaba... Eso sí, todo lo relacionado con el ambiente, la carrera, etc, no sólo es como decían sino que lo supera con creces...
Salí con Born to run lo cual ayudó a que la salida fuera a buen ritmo... quería bajar de 1h 30' si la cosa iba bien, pero recuerdo mirar la temperatura justo antes de salir, ver que marcaba 24º... y suspirar....
Fuí bien hasta pasar el km 12, pero de repente se me acabo la gasolina... nunca antes me había pasado... ya en el avituallamiento del 13 me paré a mear y luego nunca conseguí cojer el ritmo.... me paré varias veces, cosa que nunca había hecho antes en ninguna carrera... Hasta el gran Zamora me echo la bronca en una cuesta....
Lo que todavía no me explico es como acabé en 1h 40' porque por momentos pensaba que no iba a llegar a la Sidreria a comer.... En fin... dentro de 15 dias revalida en la Santurce a Bilbao....

pajaron?

a mi me pasó en la maratón de Bilbao, me cago en su puta madre, por salir a toda ostia

judas escribió:

Mr. Encías escribió:Bueno... tenía unas ganas locas de correr la BEHOBIA... y la verdad es que no fué como esperaba... Eso sí, todo lo relacionado con el ambiente, la carrera, etc, no sólo es como decían sino que lo supera con creces...
Salí con Born to run lo cual ayudó a que la salida fuera a buen ritmo... quería bajar de 1h 30' si la cosa iba bien, pero recuerdo mirar la temperatura justo antes de salir, ver que marcaba 24º... y suspirar....
Fuí bien hasta pasar el km 12, pero de repente se me acabo la gasolina... nunca antes me había pasado... ya en el avituallamiento del 13 me paré a mear y luego nunca conseguí cojer el ritmo.... me paré varias veces, cosa que nunca había hecho antes en ninguna carrera... Hasta el gran Zamora me echo la bronca en una cuesta....
Lo que todavía no me explico es como acabé en 1h 40' porque por momentos pensaba que no iba a llegar a la Sidreria a comer.... En fin... dentro de 15 dias revalida en la Santurce a Bilbao....

pajaron?

Mr. Encías escribió:Bueno... tenía unas ganas locas de correr la BEHOBIA... y la verdad es que no fué como esperaba... Eso sí, todo lo relacionado con el ambiente, la carrera, etc, no sólo es como decían sino que lo supera con creces...
Salí con Born to run lo cual ayudó a que la salida fuera a buen ritmo... quería bajar de 1h 30' si la cosa iba bien, pero recuerdo mirar la temperatura justo antes de salir, ver que marcaba 24º... y suspirar....
Fuí bien hasta pasar el km 12, pero de repente se me acabo la gasolina... nunca antes me había pasado... ya en el avituallamiento del 13 me paré a mear y luego nunca conseguí cojer el ritmo.... me paré varias veces, cosa que nunca había hecho antes en ninguna carrera... Hasta el gran Zamora me echo la bronca en una cuesta....
Lo que todavía no me explico es como acabé en 1h 40' porque por momentos pensaba que no iba a llegar a la Sidreria a comer.... En fin... dentro de 15 dias revalida en la Santurce a Bilbao....

Puede ser un pajaron como otro cualquiera, pero yo me inclino mas por una leve deshidratacion como me paso a mi. Y por salir a toda ostia quizas.
Yo empece muy fuerte y luego pinche. En el kilometro 5 marque 19:58 y en el 10 44:49. A partir de ahi muy justito, casi pare en Miracruz y todo.
A mi me paso algo parecido a lo de Encias en la Santurce Bilbao del año pasado. Sali los 5 primeros kilometros a 3:45 y me cague vivo en el kilometro 7. Ahora, despues de la Behobia ya he aprendido, he tropezado dos veces. A partir de ahora voy a salir a 4:15 o asi, y si puedo apretar ya lo hare al final.

icarus escribió:a mi me pasó en la maratón de Bilbao, me cago en su puta madre, por salir a toda ostia

Cuantos maratones has hecho Chea Trick? Es Donosti el maraton ideal para dar el salto?

KILLER escribió:

icarus escribió:a mi me pasó en la maratón de Bilbao, me cago en su puta madre, por salir a toda ostia

Cuantos maratones has hecho Chea Trick? Es Donosti el maraton ideal para dar el salto?

hice el de donosti en el 96, con 22 años y mi recién estrenada novia. 3h 28. Este año he corrido el nocturno de Bilbao, 15 años después, con 37 y la misma novia pero embarazada . Quizás debería calificarlo como marchatón, porque en el 30 me pegó un hachazo brutal la pata izquierda, se me subió la bola y paré en seco. Al de medio minuto lo mismo en la otra, jajaja, paralímpico total. Aún así, me arrastré los 12 km que me quedaban (7 subidas más de bola). 2h 30 los primeros 30 km, 1h 50 los 12 últimos, jaja, llegué sin sudar ni nada, fue un poco patético la verdad

Fue por salir follado fijo, aunque fue un poco "accidental" lo de los tirones, ya andaba superjodido justo antes, muy quemado, por gilipollas, porque salí adelante del todo y como de cerebro ando justito, pues a toda ostia, los primeros 10 en 44 minutos creo, luego fui bajando el pistón pero el mal ya estaba hecho

La de Donosti es muy llana, apenas recuerdo nada, sólo que nunca había estado tanto tiempo seguido (las 3 horas y pico) sin fumar y que me eché varios pitis seguidos al acabar mientras estiraba

Felicidades a todos los que habeis hecho la Behobia. Zu, Killer y Encías.

Yo hoy he vuelto a correr después de 2 semanas sin hacer nada, y bueno.... nada especial salvo que faltando unos 10 minutos ha empezado a llover, primero normalito y luego muy muy fuerte. He llegado a mi casa empapadísimo y con la lengua afuera, porque he tenido que esprintar durante una buena cantidad de minutos. Aún así ha molado.

Hoy he tenido dentista y tengo media cara como si me hubieran atizado con un besugo. Pues valiente de mí he salido a trotar un rato. A los cinco minutos me he dado cuenta que se me caía la baba. He decidido dar media vuelta.

ya estoy bastante mejor de la ciática, después de un mes y pico sin salir a correr... ahora tengo que superar otra cosa más jodida que la ciática.
La perrera. Llevo una semana, a ver si mañana salgo, a ver si mañana salgo... pero me vence la pereza, se está tan calentito en la cama...

locovereas escribió:ya estoy bastante mejor de la ciática, después de un mes y pico sin salir a correr... ahora tengo que superar otra cosa más jodida que la ciática.
La perrera. Llevo una semana, a ver si mañana salgo, a ver si mañana salgo... pero me vence la pereza, se está tan calentito en la cama...

Ánimo que si estoy saliendo yo cualquiera puede. Después de 2 semanitas sin hacer nada segundo día seguido que salgo. Trainta y pico minutos porque hacía frío y era de noche, y de noche es complicado correr por Sanlúcar.

Llevo una semana en dique seco entre unas historias y otras y me está dando una envidia tremenda leeros

En los mentideros se dice que es posible que corra la media de Gasteiz el mes que viene. Me remito a lo que dije nada más acabar la media nocturna de Bilbo: "No vuelvo a correr".

Animo Seco, Speedy y Rocket!
Yo despues de la Behobia he salido a correr lunes y martes, y la verdad es que me encuentro de puta madre. Esta tarde volvere a probar.
Mi calendario de pruebas para este fin de año es: Santurce-Bilbao (16 kms), Las Arenas - Bilbao (12) y la media de Gasteiz (este año, al estar tan bien sueño con volver a llegar por debajo de 1h20' como hace cuatro años...).
Nunca he corrido una San Silvestre. Cual es la mas animada por la zona de Bilbo? Estaba pensando en hacerla disfrazado...

En la de Las Arenas-Bilbao podríamos vernos.

rocket69 escribió:En la de Las Arenas-Bilbao podríamos vernos.

A esta vamos tres de la cuadri (de momento) A ver si se apunta alguien más

KILLER escribió:Animo Seco, Speedy y Rocket!
Yo despues de la Behobia he salido a correr lunes y martes, y la verdad es que me encuentro de puta madre. Esta tarde volvere a probar.
Mi calendario de pruebas para este fin de año es: Santurce-Bilbao (16 kms), Las Arenas - Bilbao (12) y la media de Gasteiz (este año, al estar tan bien sueño con volver a llegar por debajo de 1h20' como hace cuatro años...).
Nunca he corrido una San Silvestre. Cual es la mas animada por la zona de Bilbo? Estaba pensando en hacerla disfrazado...

En esas andaré yo también....

Cuándo es la de las arenas?

icarus escribió:Cuándo es la de las arenas?

Creo que es el dia 11 de diciembre Icarus.

KILLER escribió:

icarus escribió:Cuándo es la de las arenas?

Creo que es el dia 11 de diciembre Icarus.

La verdad es que no hay forma de encontrar nada en internet al respecto.

Debería estar penado un cartel así. Aunque estos de BHM son unos chapuceros del quince, tampoco me extraña.

rocket69 escribió:



Debería estar penado un cartel así. Aunque estos de BHM son unos chapuceros del quince, tampoco me extraña.

rocket69 escribió:



Debería estar penado un cartel así. Aunque estos de BHM son unos chapuceros del quince, tampoco me extraña.

Yo prometi una vez despues de una media maraton no volver a ninguna carrera organizada por esta gente. Luego no lo he cumplido. Deberiamos ir solo a las carreras organizadas por clubes de atletismo...

Yo a ver si salgo hoy ni que sea unos 10 km... que queria salir esta mañana pero la cama no me dejaba salir

Zulander escribió:Yo a ver si salgo hoy ni que sea unos 10 km... que queria salir esta mañana pero la cama no me dejaba salir

Pues dicen que también se puede "correr" en la cama.

rocket69 escribió:

Zulander escribió:Yo a ver si salgo hoy ni que sea unos 10 km... que queria salir esta mañana pero la cama no me dejaba salir

Pues dicen que también se puede "correr" en la cama.

jejeje

KILLER escribió:

icarus escribió:Cuándo es la de las arenas?

Creo que es el dia 11 de diciembre Icarus.

thanx!

vaya, parece ser que trabajo ese día por la mañana, a ver si puedo hacer algún apaño. La de gasteiz sí tengo intención de correr, aunque el viernes 16 tengo la cena bacanal del curro