cómo bajar barriga?

locovereas escribió:

Amakriskris escribió:Joder, pues yo si dejo de hacer abdominales, te aseguro k me vuelve a salir la "tolva" y eso lo voy a comprobar los días que esté fuera de casa en navidades...

Y el mejunje es efectivamente un quemagrasa abdominal, que unido a los abdominales, me han funcionado para bajar barriga...hablo de mi caso, claro...

Y sólo haces abdominales? no haces nada más??

Slovako escribió:Haciendo solo abdominales es imposible que quites el barrigón.

Joseba escribió:

Amakriskris escribió:Olvídate de porcentajes...si no haces abdominales, dudo que bajes barriga solo con el "mejunje".

ok

mierda

arise escribió:Lo mejor pa bajar es quemar, y lo mejor (o más rápido) pa quemar es correr. Nunca mejor dicho.

Pier escribió:Bueno, pues entonces ya haces algo mas que solo abdominales para bajar barriga. Si dejas de andar ya te digo yo que vuelven las lorzas por mucho abdominal que hagas.

Amakriskris escribió:

Pier escribió:Bueno, pues entonces ya haces algo mas que solo abdominales para bajar barriga. Si dejas de andar ya te digo yo que vuelven las lorzas por mucho abdominal que hagas.

No creo, no es por llevar la contraria, pero llevo 3/4 meses sin andar (por estado anímico mas que nada) y cada vez que veo a mi cuñado, que lo veo cada 2 semanas siempre me dice que he adelgazado (desde que tomo el mejunje)...a este paso me voy a quedar en los huesos...

Pier escribió:

Amakriskris escribió:

Pier escribió:Bueno, pues entonces ya haces algo mas que solo abdominales para bajar barriga. Si dejas de andar ya te digo yo que vuelven las lorzas por mucho abdominal que hagas.

No creo, no es por llevar la contraria, pero llevo 3/4 meses sin andar (por estado anímico mas que nada) y cada vez que veo a mi cuñado, que lo veo cada 2 semanas siempre me dice que he adelgazado (desde que tomo el mejunje)...a este paso me voy a quedar en los huesos...

Si estas adelgazando es porque tu ingesta de calorías es menor que tu gasto calorico. Eso es impepinable. Para subir tu gasto calorico, está el ejercicio donde el  aerobico es el mas eficaz a la hora de subirlo. Por otro lado, o de forma combinada, tienes la dieta. Siendo esta equilibrada combinandola con el ejercicio consigues lo de mantenerte, adelgazar, o subir de peso.

Lo que es muy muy dificil es que teniendo una vida sedentaria sin hacer ejercicio aerobico, es decir muy poco gasto calorico, consigas bajar barriga solo con abdominales (anaerobico). No será que comes menos?

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

el baron de la birra escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Andar en una de estas, así al estar boca arriba la barriga se disimula más.

arise escribió:Lo mejor pa bajar es quemar, y lo mejor (o más rápido) pa quemar es correr. Nunca mejor dicho.

Fenderman escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Mediante cirujía.

Fenderman escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Mediante cirujía.

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

RockRotten escribió:

Fenderman escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Mediante cirujía.

mmmmmmm

me gusta la idea.....

No sé por qué se critica tanto esto de los quirófanos. Te lo hacen, no lo tienes que hacer tú, y estás tumbao, durmiendo... y encima puedes atiborrarte y no hacer ni dietas, ni ejercicios, ni capullos

Y luego, vuelta a zampar, beber y tirarse a la bartola. Todo beneficios

Sean escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Quitate del azúcar. Bebidas carbonatadas incluidas. Que el único azucar que tomes sea el de la birra. Y el gorrino y demás, nunca para cenar. Cena ligero.

Rockin' Yakuza escribió:

Sean escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Quitate del azúcar. Bebidas carbonatadas incluidas. Que el único azucar que tomes sea el de la birra. Y el gorrino y demás, nunca para cenar. Cena ligero.

qué birra tomas tú?

RandolphCarter escribió:

arise escribió:Lo mejor pa bajar es quemar, y lo mejor (o más rápido) pa quemar es correr. Nunca mejor dicho.

Pero hay que saber correr; desde que se puso de moda y está todo Dios haciendo maratones, los quiroprácticos y osteópatas se forran de la cantidad de lesiones de espalda, rodilas, etc que se hace la gente. Yo prefiero mil veces cuanquier otro ejercicio de bajo impacto en las articulaciones como el remo o la elíptica, que también quemas un huevo y parte del otro.

Sean escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

Sean escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Quitate del azúcar. Bebidas carbonatadas incluidas. Que el único azucar que tomes sea el de la birra. Y el gorrino y demás, nunca para cenar. Cena ligero.

qué birra tomas tú?

Vale, me colé. Que el único azucar que tome sea el de la bebida. El vino y los licores si llevan. La cerveza no tiene, pero lleva carbohidratos.

Rockin' Yakuza escribió:

Sean escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

Sean escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Quitate del azúcar. Bebidas carbonatadas incluidas. Que el único azucar que tomes sea el de la birra. Y el gorrino y demás, nunca para cenar. Cena ligero.

qué birra tomas tú?

Vale, me colé. Que el único azucar que tome sea el de la bebida. El vino y los licores si llevan. La cerveza no tiene, pero lleva carbohidratos.

En el caso del vino será tan residual que no creo que afecte a un aumuento de peso, no?

A no ser que te bebas 3 botellas al día, claro, que ya hablaríamos de un problema más grave que el sobrepeso

R.Y

Sean escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

Sean escribió:

RockRotten escribió:No me vale nada de lo que decís....

A ver, ¿como se puede bajar barriga sin dejar de beber y sin hacer ejercicio, y sin renunciar al gorrino?

Quitate del azúcar. Bebidas carbonatadas incluidas. Que el único azucar que tomes sea el de la birra. Y el gorrino y demás, nunca para cenar. Cena ligero.

qué birra tomas tú?

Vale, me colé. Que el único azucar que tome sea el de la bebida. El vino y los licores si llevan. La cerveza no tiene, pero lleva carbohidratos.

Sean escribió:Yo no tomo alcohol directamente, así que no tengo ni una en casa para leerme los ingredientes

De todas formas, están los carbohidratos que menciono que no se si serán los almidones que dice Country.

Sean escribió:Yo no tomo alcohol directamente

slash2007 escribió:70% dieta
30% ejercicio
y mover el culo del sofa,y no hay mas

arise escribió:

RandolphCarter escribió:

arise escribió:Lo mejor pa bajar es quemar, y lo mejor (o más rápido) pa quemar es correr. Nunca mejor dicho.

Pero hay que saber correr; desde que se puso de moda y está todo Dios haciendo maratones, los quiroprácticos y osteópatas se forran de la cantidad de lesiones de espalda, rodilas, etc que se hace la gente. Yo prefiero mil veces cuanquier otro ejercicio de bajo impacto en las articulaciones como el remo o la elíptica, que también quemas un huevo y parte del otro.

Hombre, contras tiene muchas... también es un coñazo a veces. Pero hablábamos de quemar, no de lo los huesos

Rockin' Yakuza escribió:

slash2007 escribió:70% dieta
30% ejercicio
y mover el culo del sofa,y no hay mas

Y la tensión que genera forear (casi)siempre a contracorriente también quema calorías, ojo

R.Y

RandolphCarter escribió:

Rockin' Yakuza escribió:

slash2007 escribió:70% dieta
30% ejercicio
y mover el culo del sofa,y no hay mas

Y la tensión que genera forear (casi)siempre a contracorriente también quema calorías, ojo

R.Y

Yo en el topic del rockfest pierdo medio kilo diario.

slash2007 escribió:70% dieta
30% ejercicio
y mover el culo del sofa,y no hay mas

luiggy pop escribió:
Un poquito de Spit todo los dias y como una sílfide

RockRotten escribió:¿Y la barriga de los peos?

Hartito de que en los anuncios de los remedios para los gases salgan solo señoras y señoritas, cuando gran cantidad de machos también padecemos de atasco de pedos. Es una barriga más dura y consistente que la flácida grasienta, como un globo inflao. A veces dan ganas de tener un alfiler gordito, y clavártelo en la panza para que salga todo ese aire aromatizado.

Lo bueno es la excusa. A mi cuando me dicen "Estás echando barriga", siempre respondo: "Son gases", y quedo como un caballero

RandolphCarter escribió:Aaaaaaaah amigo, eso es lo mismo que le pasa a toda esta gente que ahora está cascada, sólo piensa en quemar y no tiene en consideración el impacto que a la larga tiene correr mal.

Ya llegarás a preocuparte de los huesos, ya...